Une carence en vitamine D peut entraîner une augmentation de la douleur et de la sensibilité musculaires.

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Une carence en vitamine D peut entraîner une augmentation de la douleur et de la sensibilité musculaires.

Périneural. Photo: Wikimedia Commons

Périneural. Photo: Wikimedia Commons

Une étude publiée dans le Journal of Neuroscience ont constaté que les personnes dépourvues de vitamine D présentaient une sensibilité accrue au sein des fibres nerveuses musculaires profondes spécifiques - entraînant une hypersensibilité et des douleurs musculaires profondes mécaniques (Taque, 2011).

 

L'étude a noté que les nocicepteurs (nerfs sensibles à la douleur) exprimaient des récepteurs de la vitamine D (VDR), ce qui suggérait qu'ils étaient réactifs au niveau de vitamine D disponible - pour être scientifiquement spécifique, la 1,25-dihydroxyvitamine D - et qu'un manque de La vitamine D pourrait affecter les nerfs sensibles à la douleur de manière négative.


 

Après 2 à 4 semaines de maintien des rats dans un régime déficient en vitamine D, les animaux ont présenté une hypersensibilité musculaire profonde mais aucune hypersensibilité cutanée. De plus, des problèmes d'équilibre ont été observés chez les sujets testés déficients en vitamine D.

 

Résultat:

Dans la présente étude, des rats recevant une alimentation déficiente en vitamine D pendant 2 à 4 semaines ont présenté une hypersensibilité mécanique des muscles profonds, mais pas une hypersensibilité cutanée. L'hypersensibilité musculaire s'est accompagnée de déficits d'équilibre et s'est produite avant le début d'une pathologie musculaire ou osseuse manifeste. L'hypersensibilité n'était pas due à une hypocalcémie et était en fait accélérée par une augmentation du calcium alimentaire. La morphométrie de l'innervation des muscles squelettiques a montré une augmentation du nombre d'axones nocicepteurs présumés (axones positifs à la périphérine contenant un peptide lié au gène de la calcitonine), sans modification de l'innervation motrice des muscles sympathiques ou squelettiques. De même, il n'y a pas eu de changement dans l'innervation épidermique.

 

Il est à noter en particulier que l'hypersensibilité ne provenait pas d'un manque de calcium - et que le calcium alimentaire (dans cette étude) augmentait en fait l'hypersensibilité musculaire.

 

Une étude similaire a été menée sur des cultures cellulaires et le résultat a été similaire:

 

En culture, les neurones sensoriels présentaient une expression de VDR enrichie dans les cônes de croissance, et la germination était régulée par des voies de signalisation de réponse rapide médiée par le VDR, tandis que l'excroissance sympathique n'était pas affectée par différentes concentrations de 1,25-dihydroxyvitamine D.

 

Dans un scénario de culture déficiente en vitamine D, les neurones sensoriels (détection de la douleur) ont montré une plus grande activation des récepteurs de la vitamine D.

 

En conclusion :

Ces constatations indiquent que la carence en vitamine D peut entraîner des altérations sélectives de l'innervation cible, entraînant une hyperinnervation présumée des nocicepteurs du muscle squelettique, qui à son tour est susceptible de contribuer à l'hypersensibilité musculaire et à la douleur.

 

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Liens utiles:

- Traitement au D-ribose pour la fibromyalgie, l'EM et le syndrome de fatigue chronique

 

Références:

Taque et al (2011)). La carence en vitamine D favorise l'hypersensibilité des muscles squelettiques et l'hyperinnervation sensorielle. Disponible en ligne: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21957236

 

Traitement D-Ribose pour la fibromyalgie, l'EM et le syndrome de fatigue chronique?

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D-Ribose Norvège. Photo: Wikimedia Commons

D-ribose. Photo: Wikimedia Commons

Traitement D-Ribose pour la fibromyalgie, l'EM et le syndrome de fatigue chronique.

La fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique (également connu sous le nom de ME) sont des syndromes débilitants souvent associés à une altération du métabolisme cellulaire - qui se traduit par moins d'énergie cellulaire. Qu'est-ce que le D-Ribose exactement, dites-vous? Sans aller trop loin dans le monde de la chimie, c'est un composant chimique organique (sucre - isomères) qui est essentiel pour assurer l'énergie cellulaire à l'ADN et à l'ARN. La recherche a montré que le D-Ribose peut aider à soulager les symptômes des personnes souffrant de fibromyalgie et d'EM / SFC.

 


DDéfinition NA: Un acide nucléique qui transporte l'information génétique dans la cellule et est capable de s'autorépliquer et de synthétiser l'ARN (voir ci-dessous). L'ADN est constitué de deux longues chaînes de nucléotides tordus en double hélice avec des liaisons hydrogène entre les bases complémentaires adénine et thymine ou cytosine et guanine. La séquence de nucléotides détermine les caractéristiques héréditaires individuelles.

 

Définition de l'ARN: Constituant polymère de toutes les cellules vivantes et de nombreux virus, constitué d'une longue chaîne généralement simple brin d'unités alternées de phosphate et de ribose avec les bases adénine, guanine, cytosine, uracile - liées au ribose. Les molécules d'ARN sont impliquées dans la synthèse des protéines et parfois dans le transfert d'informations génétiques. Aussi connu sous le nom d'acide ribonucléique.

 

Recherche sur le traitement par la D-ribose de la fibromyalgie, de l'EM et du syndrome de fatigue chronique:

Dans une étude pilote de Teitelbaum (2006), 41 patients diagnostiqués avec la fibromyalgie et / ou le syndrome de fatigue chronique ont reçu une supplémentation en D-ribose. Les patients ont mesuré leurs progrès dans plusieurs catégories, notamment le sommeil, la présence mentale, la douleur, la relaxation et l'amélioration globale. Plus de 65% des patients ont connu une amélioration significative du D-ribose, avec une augmentation moyenne de près de 50% du niveau d'énergie rapporté et un sentiment de bien-être amélioré de 30%.

 

 

"Environ 66% des patients ont connu une amélioration significative sous D-ribose, avec une augmentation moyenne de l'énergie sur l'EVA de 45% et une amélioration moyenne du bien-être général de 30% (p <0.0001)."

 

L'étude ont conclu que le D-ribose avait un effet cliniquement significatif dans le soulagement des symptômes de la fibromyalgie et des patients ME:

 

"Le D-ribose a considérablement réduit les symptômes cliniques chez les patients souffrant de fibromyalgie et du syndrome de fatigue chronique."

 

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Voici ce que Tami Brady a à dire:

«Si je n'ai rien appris d'autre de mes expériences avec le syndrome de fatigue chronique et la fibromyalgie, j'en suis venu à comprendre la nécessité de me renseigner sur mes problèmes de santé. Souvent, les professionnels de la santé ne savent tout simplement pas comment soulager mes symptômes. À moins qu'ils ne se spécialisent dans ces conditions, ils ne peuvent tout simplement pas suivre l'essentiel de la recherche actuelle. Par conséquent, il incombe à moi, en tant que personne dévouée à ma bonne santé, de faire partie de la solution.

Pour les personnes qui souhaitent s'instruire sur le syndrome de fatigue chronique et la fibromyalgie, de fatigué à fantastique est une très bonne ressource. Cela commence par les questions fondamentales que nous posons tous. Quelles sont ces conditions? Qu'est-ce qui les cause? Pourquoi les ai-je reçus?

L'auteur emmène ensuite le lecteur plus loin dans ses propres préoccupations. Chaque section présente des symptômes particuliers, la racine de ces problèmes et ce qui peut être fait pour atténuer ces problèmes spécifiques. J'aime beaucoup le fait que l'auteur propose une variété d'alternatives différentes. Certains impliquent une modification du régime alimentaire et de l'exercice tandis que d'autres impliquent des suppléments à base de plantes et / ou des médicaments sur ordonnance. » - T. Brady

 


Nous avons constaté par expérience personnelle que les personnes atteintes de fibromyalgie et d'EM / SFC ont signalé une qualité de vie nettement meilleure après l'ajout de D-ribose et en mettant en œuvre les conseils lus dans ce livre. Cela ne fonctionne pas pour tout le monde, mais c'est à vous de décider si vous voulez essayer. Bonne chance.

 

N'hésitez pas à poser des questions dans la section commentaires ci-dessous - nous vous garantissons une réponse.

 

Les références :

Teitelbaum JE, Johnson C., Saint-Cyr J. L'utilisation du D-ribose dans le syndrome de fatigue chronique et la fibromyalgie: une étude pilote. J Altern Complement Med. 2006 Nov;12(9):857-62.

 

Liens utiles:

  • Le livre de cuisine FIBROMYALGIE: Les règles sont peu nombreuses et basiques: pas de viande, pas de poivrons verts, pas d'aubergine. Mais ces règles simples - manger des aliments purs sans additifs, avec le moins de toxines et le plus nutritionnel - peuvent donner aux patients fibromyalgiques une énergie et une motivation qu'ils n'auraient jamais cru possible. Ce titre comprend: plus de 135 délicieuses recettes; avant-propos expliquant la nature de la maladie et le rôle du régime alimentaire pour trouver un soulagement; glossaire clarifiant les forces et les dangers d'aliments spécifiques; et des suggestions de substitution.