Dernière mise à jour le 21/03/2021 par Les cliniques de la douleur - Santé interdisciplinaire

5 façons dont la fibromyalgie affecte les femmes plus durement que les hommes

fibromyalgie est un diagnostic de douleur rhumatismale chronique des tissus mous. La fibromyalgie affecte les femmes plus souvent que les hommes - et il a également été documenté que les femmes ressentent une aggravation des symptômes par rapport aux hommes. Dans cet article, nous vous donnons un aperçu clinique de cinq symptômes documentés qui illustrent cela.

Nous nous battons pour que ceux qui souffrent d'autres diagnostics de douleur chronique et de rhumatisme aient de meilleures opportunités de traitement et d'examen - mais tout le monde n'est pas d'accord avec nous là-dessus. Nous vous prions donc de bien vouloir comme nous sur notre page FB og notre chaîne YouTube dans les médias sociaux pour nous rejoindre dans la lutte pour une vie quotidienne améliorée pour des milliers de personnes.

Cet article passera en revue cinq symptômes plus forts chez les femmes que chez les hommes - chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Au bas de l'article, vous pouvez également lire les commentaires d'autres lecteurs, ainsi que regarder une vidéo avec des exercices adaptés à ceux qui ont des diagnostics de douleur chronique et des troubles rhumatismaux.

PS - Saviez-vous que bon nombre de nos 18000 XNUMX membres de notre groupe "Rhumatisme et douleur chronique" rapportent de bons effets des suppléments naturels anti-inflammatoires tels que L'extrait de myrtille og curcuma?

1. Douleur de fibromyalgie plus intense

La douleur renforcée de la fibromyalgie est souvent décrite comme une douleur profonde et douloureuse qui se propage des muscles et plus loin dans d'autres parties du corps. Beaucoup éprouvent également des douleurs douloureuses et irradiantes, ainsi que des picotements dans les mains et les pieds.

Par rapport aux critères diagnostiques précédents de la fibromyalgie, la douleur doit toucher tout le corps, des deux côtés, et inclure les membres supérieurs et inférieurs. Les douleurs sont d'un tel caractère qu'elles peuvent aller et venir, et qu'elles peuvent varier considérablement dans leur gravité. Cette incertitude par rapport à l'image de la douleur fait qu'il est souvent très difficile pour les personnes atteintes de fibromyalgie de planifier à quoi devrait ressembler la journée.

Ce qui est également intéressant, c'est la façon dont les femmes et les hommes ressentent la douleur de la fibromyalgie de différentes manières. Les deux sexes rapportent que la douleur peut parfois être intense et sévère - mais en moyenne, les hommes rapportent, du point de vue de la recherche, une intensité de douleur plus faible que les femmes.

Auto-assistance recommandée pour les douleurs rhumatismales et chroniques

• Le bruit de compression (comme les chaussettes de compression qui contribuent à augmenter la circulation sanguine vers les muscles endoloris ou gants de compression spécialement adaptés contre les symptômes rhumatismaux des mains)

Cliquez sur l'image pour en savoir plus sur les gants de compression.

• Mini bandes (beaucoup de personnes souffrant de douleurs rhumatismales et chroniques estiment qu'il est plus facile de s'entraîner avec des élastiques personnalisés)
• Balles de point de déclenchement (auto-assistance pour travailler les muscles au quotidien)
• Crème d'arnica ou conditionneur de chaleur (De nombreuses personnes signalent un soulagement de la douleur si elles utilisent, par exemple, de la crème d'arnica ou un revitalisant thermique)

- De nombreuses personnes utilisent la crème d'arnica pour les douleurs dues aux articulations raides et aux muscles endoloris. Cliquez sur l'image ci-dessus pour en savoir plus sur la façon crème à l'arnica peut aider à soulager une partie de votre situation douloureuse.

Les også: 7 façons LDN peut aider contre la fibromyalgie

2. Durée de la douleur plus longue et points musculaires plus douloureux

Les femmes ont également une douleur plus répandue et une sensation de douleur dans tout le corps, ainsi qu'une durée plus longue des épisodes de douleur. Cette augmentation de l'incidence de la douleur chez les femmes a été liée à l'hormone sexuelle oestrogène - qui a un effet fatigant là où il abaisse le seuil de douleur.

18 points de muscle douloureux

En plus d'une douleur intense dans le corps, la fibromyalgie fournit également la base de 18 points musculaires douloureux, qui étaient auparavant utilisés pour diagnostiquer. Ce sont donc des zones spécifiques du corps, généralement des attaches musculaires aux articulations, qui dégagent une douleur intense lorsqu'elles sont pressées.

La recherche a montré que les femmes ont en moyenne plus de muscles endoloris que les hommes. Habituellement 2-3 de plus. Il a également été constaté que ces points musculaires sont nettement plus sensibles chez la femme. Vous pouvez lire en détail sur les 18 points musculaires douloureux ici.

Conseils pour les douleurs musculaires mineures:

Gel musculaire perozine, Crème chauffante Linnex og Baume du tigre sont trois produits bien connus qui sont souvent utilisés pour les muscles endoloris et tendus. Mais tous les produits ne fonctionnent pas aussi bien pour tout le monde. Une bonne idée pourrait être de l'essayer et de voir quel effet cela a sur votre problème particulier.

En savoir plus: - Ces 18 points musculaires peuvent dire si vous souffrez de fibromyalgie

Cliquez ici pour en savoir plus sur les 18 points musculaires et où sur le corps vous les trouvez.

3. Douleurs vésicales et problèmes intestinaux aggravés

La fibromyalgie peut entraîner une aggravation des douleurs vésicales et des problèmes intestinaux. Entre autres choses, les femmes atteintes de fibromyalgie ont souvent des symptômes qui s'aggravent intestin irritable. On a également constaté que pas moins de 12 à 24% des femmes ont des problèmes intestinaux - c'est-à-dire beaucoup plus que le nombre chez les hommes, qui est de 5 à 9%.

Les diagnostics intestinaux irritables, la vessie et d'autres affections intestinales peuvent, entre autres, fournir la base pour:

• Douleur et crampes dans le bas-ventre
• Douleur lors des rapports sexuels
• uriner douleur
• Symptômes de pression dans la vessie
• Fréquence plus fréquente des visites aux toilettes

Conseils pour une meilleure santé intestinale:

Essayez une subvention avec probiotiques (bonnes bactéries intestinales) ou lectinecte. Pour beaucoup, cela peut avoir un bon effet, et nous savons également que la santé intestinale est extrêmement importante pour ce que vous ressentez autrement - à la fois en termes d'énergie, mais aussi d'humeur.

Les også: Ce que vous devez savoir sur l'intestin irritable

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Les også: - 15 premiers signes de rhumatisme

Êtes-vous touché par des rhumatismes?

4. Douleur menstruelle plus forte chez les femmes atteintes de fibromyalgie

Les femmes atteintes de fibromyalgie éprouvent souvent des crampes menstruelles plus fortes que celles sans ce trouble de la douleur chronique. Ces douleurs peuvent être légères ou extrêmement douloureuses - et varient en intensité. Dans un rapport de recherche préparé par la National Fibromyalgia Association, il a été constaté que les crampes menstruelles douloureuses sont plus fréquentes que dans le groupe témoin.

La majorité des personnes atteintes de fibromyalgie sont des femmes. Jusqu'à 80 à 90% des personnes diagnostiquées sont des femmes. Les statistiques montrent que la plupart ont entre 40 et 55 ans. Pendant la ménopause, la douleur de la fibromyalgie s'est également aggravée et peut fournir une base pour une prévalence accrue de

• Anxiété et dépression
• Mauvaise humeur
• Fatigue
• Brouillard cérébral (brouillard fibreux)
• Effet dans le corps

Le corps produit jusqu'à 40 pour cent moins d'œstrogènes chez les femmes qui ont traversé la ménopause. L'œstrogène joue un rôle très important dans le contrôle des niveaux de sérotonine dans le corps, qui sont très impliqués dans le contrôle de la douleur et de l'humeur.

Les også: - Rapport de recherche: C'est le meilleur régime pour la fibromyalgie

Cliquez sur l'image ou le lien ci-dessus pour en savoir plus sur une alimentation appropriée adaptée aux personnes atteintes de fibromyalgie.

5. Incidence accrue de fatigue et de dépression

La recherche a montré qu'il existe une incidence accrue d'anxiété et de dépression chez les femmes et les hommes touchés par la fibromyalgie. Encore une fois, les femmes étaient perçues comme étant plus fréquemment et plus gravement atteintes que les hommes.

Il n'est pas surprenant que la douleur chronique et généralisée provoque moins d'énergie et d'excès. Comme on le sait, ce diagnostic de douleur conduit souvent à des douleurs nocturnes et à un sommeil nocturne plus difficile. Le manque de sommeil n'est pas la clé pour sortir de la dépression et de l'anxiété - c'est donc un cercle vicieux très malheureux.

Conseils pour la fatigue et la fatigue:

Certains suppléments naturels comme Actif Q10 peut, dans de nombreux cas, contribuer à un niveau d'énergie plus normal. D'autres estiment qu'ils ont peut-être plus à gagner à obtenir une meilleure qualité de sommeil - par exemple avec Lectinect Mélatonine Forte ou Mélatonine liquide.

L'exercice et l'exercice adapté peuvent vous aider à contribuer à une circulation sanguine normale vers les muscles et les articulations - et une forme d'exercice dont de nombreuses personnes bénéficient est l'exercice dans une piscine d'eau chaude. Il s'agit d'une forme d'exercice personnalisée qui vous aide à renforcer vos articulations de manière efficace et sûre; et qui est excellent pour vous avec la fibromyalgie.

Vous pouvez en savoir plus sur la façon dont cette forme de formation peut vous aider dans l'article ci-dessous.

Les også: - Comment aide à faire de l'exercice dans une piscine d'eau chaude sur la fibromyalgie

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VIDÉO: Exercices pour les rhumatologues et les personnes atteintes de fibromyalgie

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sources:

PubMed

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Auto-assistance recommandée pour ce diagnostic

Le bruit de compression (par exemple, des chaussettes de compression qui contribuent à augmenter la circulation sanguine vers les muscles endoloris)

Balles de point de déclenchement (auto-assistance pour travailler les muscles au quotidien)

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