Dernière mise à jour le 27/12/2023 par Les cliniques de la douleur - Santé interdisciplinaire

5 raisons pour lesquelles le pompage est sain

Promping. Nous faisons tout et tout le monde. D'un autre côté, si vous travaillez activement pour ne pas le faire, ou pour ne pas le maintenir, votre intestin pourrait en être affecté négativement. Des études ont également montré que le gaz que vous retenez trouvera progressivement d'autres sorties - par exemple par la bouche. Ce qui peut être un peu fastidieux si vous avez une conversation avec une personne que vous aimez.

Donc voilà. Le pompage est important. Promping est en fait vital.

Voici donc 5 raisons pour lesquelles la promotion est saine et bonne pour vous:

1. Estomac moins gonflé

Vous ne pouvez pas complètement échapper au fait que l'estomac se sent de temps en temps gonflé. Même les aliments super sains comme les lentilles et les haricots en sont la cause. Heureusement, le corps est équipé de son propre mécanisme de décompression - tout ce que vous avez à faire est de le relâcher. La stimulation libère le gaz qui se forme lorsque les aliments non digérés atteignent les intestins.

Si vous vous sentez ballonné, vous pouvez aider le gaz sur le chemin en vous allongeant sur le dos et en tirant vos jambes vers votre poitrine. Cette position est en fait appelée « Pawanmuktasana » dans l'ancienne langue sanskrite - qui peut être grossièrement traduite par « Une position qui libère le vent ».

2. Respirer Promp est bon pour vous! 

Vous avez bien lu. Désolé à l'avance que nous ayons équipé le réservoir d'essence d'un partenaire ou d'un ami avec cet argument gagnant. Dans l'invite, nous trouvons sulfure d'hydrogène - et la recherche a montré que l'inhalation de petites quantités de ce gaz peut entraîner moins de dommages cellulaires. À long terme, cela peut prévenir les accidents vasculaires cérébraux, l'arthrite et les maladies cardiaques.

La biologie n'est-elle pas fantastique?

3. L'odeur de votre parfum en dit long sur vous

Si vous êtes une personne en bonne santé, la majorité de vos bals de promo ne sentiront pas particulièrement mauvais. Cela peut indiquer que votre santé est plutôt bonne. Si, d'un autre côté, vos invites sentent la pourriture, les œufs pourris et pire - pas seulement dans des cas individuels - alors vous devriez en fait devenir un peu plus conscient de votre santé. Cela peut être un signe d'indigestion, de maladie gastro-intestinale ou d'intolérance à certains ingrédients.

4. Promp signifie une flore intestinale saine

Votre flore intestinale est vitale - en fait, des recherches récentes ont également montré un lien direct entre une flore intestinale saine et une meilleure fonction cérébrale ; la soi-disant «connexion intestin-cerveau». Cette flore de bactéries et de microbes amicaux aide à renforcer votre système immunitaire, à réguler les substances chimiques du cerveau et à contrôler le poids.

Bien sûr, vous ne pouvez pas voir ces gentils microbes à l'œil nu, mais ils peuvent vous donner un coup de pouce en produisant du gaz et du bal. Si vous promenez, c'est une indication qu'ils vont bien. En fait, les experts ont déclaré que la seule façon de les nourrir est de manger des aliments qui produisent du gaz - comme les haricots et les lentilles. La dernière phrase ici que nous emportons avec nous au point suivant:

5. Promp peut vous aider avec votre alimentation

Si vous pompez très rarement, vous savez que la flore intestinale n'obtient pas les nutriments dont elle a besoin. Cela signifie que vous avez besoin de plus de fibres et de glucides, tels que:

• haricots
• lentilles
• Produits céréaliers bruts
• choux de Bruxelles
• oignons
• Des légumes

Ainsi, votre incitation peut vous dire quand vous devez apporter des modifications à votre alimentation. Les produits probiotiques peuvent également vous aider à renforcer votre flore intestinale.

Comme ça! Maintenant, vous avez appris un peu plus sur le promp et pourquoi il est si sain pour vous. Excitant, non?

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