Viimeksi päivitetty 05/02/2024 by Kipuklinikat - Monitieteinen terveys

Terapia ratsastus - Ratsastus on terapia keholle ja mielelle!

Kirjoittanut: Fysioterapeutti Ane Camilla Kveseth, valtuutettu ratsastusfysioterapeutti ja jatkokoulutus monitieteisessä kivunhoidossa. Harjoittelee terapeuttista ratsastusta / ratsastusfysioterapiaa Elverumissa.

Hevosen liikkeiden käyttö hoidossa on aliarvioitu ja sitä käytetään pääasiassa vain vakavasti fyysisesti ja/tai henkisesti vammaisille. Ratsastus on hyvä hoitomuoto paljon useammalle kuin tämä. Hevoset antavat mestaruutta, nautintoa elämästä ja lisää toimivuutta.

"- Me Vondtklinikkene - monitieteinen terveys (katso klinikan yleiskatsaus). hänen) kiitos Ane Camille Kvesethille tästä vierasviestistä. Ota meihin yhteyttä, jos haluat myös osallistua vierailijapostaukseen."

- Tärkeä yhteys kehon tietoisuuteen

Ratsastus on pieniannoksinen ja hellävarainen aktiviteetti, joka tarjoaa säännöllisen rytmisen liikkeen selkärangan takana, stimuloi keskiasentoa, lisää vakautta ja tasapainoa ja on siksi myös tärkeä linkki kehon tietoisuuteen. Fyysisten ja / tai psyykkisten vammaisten lisäksi ihmiset, joilla on krooninen selkäkipu, epäspesifiset kipudiagnoosit, väsymysdiagnoosit, tasapaino-ongelmat ja mielenterveyshaasteet, voivat reagoida hyvin hevosilla ja niiden liikkeillä tapahtuvaan hoitoon.

Mitä terapia ratsastus on?

Terapiaratsastus eli ratsastusfysioterapia, kuten norjalainen Fysioterapeutforbund (NFF) sitä kutsuu, on menetelmä, jossa fysioterapeutti käyttää hevosen liikkeitä hoidon perustana. Hevosen liikkeet ovat erityisen hyödyllisiä harjoittelevassa tasapainossa, lihasten vahvistamisessa, symmetrisessä lihastyössä ja koordinaatiossa (NFF, 2015). Terapeuttinen ratsastus on valopohjainen fysioterapiahoitomuoto, mikä tekee tästä terapiamuodosta ainutlaatuisen. Ratsastus on hauska hoitomuoto, jota ratsastajat odottavat. Terapeuttista ratsastusta harjoitetaan nykyään kaikkialla maailmassa myös arvokkaana hoitomuotona somaattisessa ja psykiatrisessa hoidossa.

Mikä on niin ainutlaatuista hevosen liikkeissä?

1. Ratsastus kehotietoisuutena ja kohti liikkeen laatua

Hevosen liikkuminen askel askeleilla stimuloi koko ihmistä aktiiviseen osallistumiseen (Trætberg, 2006). Hevosella on kolmiulotteinen liike, joka on hyvin samanlainen kuin ihmisen lantion liikkeet kävelyn aikana. Hevosen liike vaikuttaa ratsastajaan eteenpäin ja taaksepäin ja antaa lantion kallistuksen sekä rungon kääntyessä sivulle toiselle (katso elokuva). Ratsastus edistää lantion, lannerangan ja lonkan nivelten mobilisoitumista ja symmetrisesti hallittujen pään ja rungon asentojen kehittymistä. Hevosen liikkeen, nopeuden ja suunnan vaihtelut stimuloivat pystyasentoa (MacPhail ym. 1998).

Toistuva ja pitkäaikainen hoito on hyödyllistä motoriselle oppimiselle. 30-40 minuutin ratsastusistunnossa ratsastaja kokee 3-4000 toistoa hevosen kolmiulotteisesta liikkeestä. Ratsastaja oppii vastaamaan rytmistä liikkeistä, jotka haastavat tavaratilan vakauden ja aiheuttavat asennon säätöjä. Ratsastus tarjoaa kosketuksen syvälle sijoitettuihin lihaksiin. Lantion on liikuttava yhdessä hevosen rytmisen liikkeen kanssa (Dietze & Neuermann-Cosel-Nebe, 2011). Ratsastus edistää toiminnallisia liikkeitä, virtausta, rytmiä, vähimmäisvoimaa, vapaata hengitystä, joustavuutta ja koordinaatiota. Ratsastajalla on vakaa keskusta, liikkuva lantio, vapaat kädet ja jalat, hyvät akseliolosuhteet, kosketus maahan ja nivelet joustavassa keskiasennossa. Ajon aikana tapahtuva diagnostinen liike on välttämätöntä selkärangan pyörimiselle ja kehon keskittämiselle (Dietze, 2008).

2. Ratsastuksen vaikutus vakauteen ja tasapainoon

Tasapaino eli asennon hallinta on integroitu kaikkiin toimintoihin ja se johtuu monimutkaisesta vuorovaikutuksesta aistitiedon, tuki- ja liikuntaelimistön sekä keskushermoston muutosten välillä. Asennon hallinta syntyy vastauksena sisäisiin voimiin, ulkoisiin häiriöihin ja / tai liikkuviin pintoihin (Carr & Shepherd, 2010). Ratsastuksessa kehon asennossa tapahtuu muutoksia, jotka stimuloivat kykyä vastaanottaa ja käyttää aistitietoja ja haastaa asennon säätöjä, kuten reaktiivinen ja ennakoiva hallinta. Tämä johtuu siitä, että ratsastus muuttaa jatkuvasti kuljettajan massakeskuksen (COM) ja tukipinnan suhdetta (Shurtleff & Engsberg 2010, Wheeler 1997, Shumway-Cook & Woolacott 2007). Reaktiiviseen kontrolliin vaikuttavat odottamattomat muutokset ex. vauhtia ja suuntaa, kun taas ennakoivaa ohjausta tarvitaan, jotta pystytään suorittamaan oletetut asennon säädöt, jotka hevosen liike tarjoaa (Benda ym. 2003, Carr & Shepherd, 2010).

3. Ajo-siirtoarvo kävelytoiminnolle

Toiminnallisessa kävelyssä on oltava kolme komponenttia; painosiirtymä, staattinen / dynaaminen liike ja pyörimisliike (Carr & Shepherd, 2010). Hevosen kolmiulotteisen kävelyn kautta kaikki kolme komponenttia ovat läsnä ratsastajan rungossa ja lantiossa ja aktivoivat sekä rungon että ylä- ja alaraajojen lihakset. Ohjaus tavaratilassa tarjoaa mahdollisuuden istua, seistä ja kävellä pystyasennossa, säätää painonmuutosta, hallita liikkeitä jatkuvaa painovoimaa vastaan ​​sekä muuttaa ja hallita kehon asemia tasapainon ja toiminnan kannalta (Umphred, 2007). Jos lihakset ovat spastisia tai kontraktuureja on tapahtunut, se vaikuttaa kykyyn liikkua (Kisner & Colby, 2007). Rentoutuminen lihaskuiduissa tarjoaa paremmat olosuhteet liike- ja liikealueelle (ROM). (Carr & Shepherd, 2010). Ratsastuksen aikana lihakset aktivoituvat säännöllisesti toistuvasti istuma-asennon ylläpitämiseksi hevosella, ja tällainen liikkuvuusharjoittelu antaa muutoksen lihasten sävyyn (Østerås & Stensdotter, 2002). Se vaikuttaa kudoksen elastisuuteen, plastisuuteen ja viskoelastisuuteen (Kisner & Colby, 2007).

Yhteenvetona

Perustuen siihen, mitä edellä mainittiin ja mitä hevosen liikkeet vaikuttavat ratsastajaan, tämä voidaan siirtää vaivoihin, joissa yllä olevat toiminnot ovat sen seurauksena halu. Kun ajatellaan, että vain yksi ratsastusistunto tuottaa 3–4000 2015 toistuvaa liikettä, tämä sisäinen kokemus tukee sitä, että ratsastuksella on hyvä tehtävä estää rentoutumista korkeasävyisissä lihaksissa ja parempia nivelolosuhteita ja asennon muutoksia, mikä on havainto useimmissa tapauksissa. joilla on pitkäaikaisia ​​kipu-ongelmia. Lisääntynyt vartalovalvonta, parempi yhteys omaan tasapainoon ja lisääntynyt tietoisuus vartalosta tarjoavat perustan toiminnan vaihtamiselle täysin eri tavalla, jota mikään muu hoitomuoto ei pysty tarjoamaan niin lyhyessä ajassa. Terapiamatka on tärkeä myös aistiharjoitteluun ja moottoriharjoitteluun sekä oppimiseen ja keskittymisen ja sosiaalisen sopeutumisen edistämiseen (NFF, XNUMX).

Käytännön tietoa terapia-ratsastamisesta:

Hevosurheilun fysioterapiaa hoitaa fysioterapeutti, joka on suorittanut ja suorittanut NFF: n hoitokurssin vaiheissa 1 ja 2. Hevoskeskuksen on oltava lääkärin hyväksyntä, vrt. Kansallisen kansanlain 5-22 §. Jos haluat saada ratsastusta hoitomenetelmäksi, lääkärin on ohjattava sinut lääkäriin, ohjeen terapeutti tai kiropraktikko. Kansallinen vakuutusjärjestelmä osallistuu 30 hoitoon vuodessa, ja fysioterapeutilla on mahdollisuus vaatia potilaalta korvausta, joka heijastaa fysioterapeutin kustannuksia (NFF, 2015). Joillekin tämä on sisäänkäynnin portti vapaa-ajan aktiviteettina tai urheiluna.

Ratsastushoito - YouTube-video:

Kirjallisuus:

• Benda, W., McGibbon, H. N. ja Grant, K. (2003). Parannukset aivohalvauksen saaneiden lasten lihassymmetrisyydessä hevosavustuksisen hoidon (hipoterapia) jälkeen. Julkaisussa: Journal of Alternative and Complimentary Medicine. 9 (6): 817 - 825
• Carr, J. ja Shepherd, R. (2010). Neurologinen kuntoutus - moottorin suorituskyvyn optimointi. Oxford: Butterworth-Heinemann
• Kisner, C. ja Colby, LA (2007). Terapeuttinen harjoittelu - perusteet ja tekniikat. USA: FA Davis Company
• MacPhail, HEA et ai. (1998). Rungon asentoreaktiot lapsilla, joilla on aivohalvaus tai ilman sitä terapeuttisen ratsastuksen aikana. Julkaisussa: Lasten fysikaalinen terapia 10 (4): 143 - 47
• Norjalainen fysioterapiayhdistys (NFF) (2015). Hevosurheilun fysioterapia - osaamisalueemme. Haettu osoitteesta https://fysio.no/Forbundsforsiden/Organisasjon/Faggrupper/Ridefysioterapi/Vaart-Fagfelt 29.11.15.
• Shumway-Cook, A. ja Wollacott, MH (2007). Moottorin ohjaus. Teoria ja käytännön sovellukset. Baltimore, Maryland: Lippincott Williams & Wilkins
• Shurtleff, T. ja Engsberg JR (2010). Muutokset rungon ja pään vakaudessa lapsilla, joilla on aivohalvaus hipoterapian jälkeen: pilottitutkimus I: Fysioterapia ja toimintaterapia pediatriassa. 30 (2): 150 - 163
• Trætberg, E. (2006). Ratsastus kuntoutuksena. Oslo: Achilles-kustantamo
• Umprhed, DA (2007). Neurologinen kuntoutus. St. Louis, Missouri: Mosby Elsevier
• Wheeler, A. (1997). Hippoterapia erityishoitona: Katsaus kirjallisuuteen. Julkaisussa: Angel BT (toimitettu). Terapeuttinen ratsastus II, kuntoutumisstrategiat. Durango, CO: Barbara Engel -hoitopalvelut
• Østerås, H. ja Stensdotter AK (2002). Lääketieteellinen koulutus. Oslo: Gyldendal akateeminen
• Dietze, S. (2008). Tasapaino hevosen selässä: ratsastajan istuin. Julkaisija: Natur & Kultur
• Dietze, S. ja Neumann-Cosel-Nebe, I. (2011). Ratsastaja ja hevonen Takaisin: Mobiilin, vakaan ytimen perustaminen satulaan. Julkaisija: JAAllen & Co Ltd

- Seuraa vapaasti Vondtklinikkene - Monitieteistä Terveyttä osoitteessa YOUTUBE

- Seuraa vapaasti Vondtklinikkeneä - Monitieteinen terveys seuraa Vondt.net:tä osoitteessa FACEBOOK

Valokuvat: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos ja toimitetut lukijakommentit.