5 suurta terveyshyötyä majoittuessaan kauniiseen Torreviejaan

Monet jäädytetyt norjalaiset puhuvat edelleen muutosta lämpimämpiin alueisiin, mutta harvat tekevät. Tässä on 5 suurta terveyshyötyä, kun oleskelet kauniissa Torreviejassa ja muissa eksoottisissa, aurinkoisissa paikoissa.

1. Aurinko, aurinko, aurinko!

Unohda D-vitamiinin puute. Luonnollisesti parempi sää kuin Norjassa ja vähemmän pimeää aikaa tarkoittaa, että D-vitamiinivarastot pysyvät hyvin täynnä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämän tärkeän vitamiinin puute liittyy suoraan lisääntyneeseen herkkyyteen sekä lihaksissa että nivelissä - joten toisin sanoen tämä toimii suoraan kipulääkkeenä!

2. Suola vesi

Meren mineraalit ja suolavesi vaikuttavat positiivisesti sekä ihoon että hiuksiin. Tämä johtuu veden paranemisvoimasta, joka sisältää tärkeitä mineraaleja.

3. Vähemmän stressiä

Rauhallisempi ja tasapainoisempi arki johtaa vähemmän "stressin kaulan" tapauksiin ja tarpeettoman kireisiin lihaksiin. Espanjalainen elämäntapa kutsuu sinut usein lasilliselle kylmää olutta tai viiniä rannalla - ja rannalla istuminen ja merelle katsominen on usein itsessään hyvä terapia.

4. espanjalainen ruoka

Paella, chorizo ​​ja tapaksia. Voitko tulla paremmaksi? Espanjalainen ruokavalio tunnetaan sekä maukkaana että terveellisenä - tämä tarkoittaa, että voit todella nauttia itseäsi herättämällä heidän herkullisia kulinaarisia ruokiaan.

5. Aktiivisempi elämäntapa

Monille, etenkin vanhuksille, voi olla vaikea pysyä aktiivisena, kun talvi on täällä Norjassa. Toisaalta Espanjassa on paljon ystävällisempi ilmasto, joka tekee liikkumisesta ja liikunnasta ulkona paljon helpompaa ympäri vuoden. Aktiivisempi elämäntapa todella tekee tempun sydämelle, keuhkoille ja mielelle.

- Onko houkuttelevaa pelata golfia?

johtopäätös: 

Lämmin takki on yleensä parempi terveydelle, jos näemme kokonaisuuden. Joten tähtää alueelle, jota voit kuvitella ja asua - ja työskentele kovasti tavoitteen saavuttamiseksi. Ehkä jonain päivänä voit jäädä eläkkeelle kauniissa Torreviejassa? Eikö se olisi hienoa?

Tietää enemmän?

Jos haluat tietää enemmän, on loistava Facebook -ryhmä nimeltä «Norjalaiset Torreviejassa»Täytti Torreviejassa asuvien ystävällisten norjalaisten partaan. Muista myös jakaa viesti sosiaalisessa mediassa Joten ihmiset näkevät, kuinka upea se on täällä!

Suosittu artikkeli: - Uusi Alzheimerin hoito palauttaa täyden muistitoiminnon!

Lue myös: - Lasillinen olutta tai viiniä vahvemmille luille? Kyllä kiitos!

Suosittelemme seuraavia harjoituksia parantamaan hartioiden, rinnan ja kaulan vakautta:

- 5 tehokasta voimaharjoitusta kipeitä hartioita vastaan

Lue myös: - Hyvät venytysharjoitukset rintakehän selkärangalle ja lapaluiden väliin

Vondt.net - Olemme täällä sinua varten, kun sinulla on kipuja ja tarvitset apua!

- Seuraa Vondt.net -sivustoa YOUTUBE

(Seuraa ja kommentoi, jos haluat meidän tekevän videon erityisillä harjoituksilla tai tarkennuksilla juuri sinun aiheitasi)

- Seuraa Vondt.net -sivustoa FACEBOOK

(Yritämme vastata kaikkiin viesteihin ja kysymyksiin 24–48 tunnin sisällä. Autamme myös tulkitsemaan MR-vastauksia ja vastaavia kysymyksiä.)