Selkäkipu yöllä - Syy, oireet ja hoito

Selän kipu yöllä, joka häiritsee yöunet? Jos sinulla on selkäkipuja yöllä, se voi tarkoittaa, että se on esim. on jotain vikaa lihaksissa, nivelissä tai nikamaväleissä. Yökymmällä selkäkipulla tarkoitetaan kipua, joka herättää sinut unesta, tai suunnilleen jatkuvaa yökipua, joka ei parane edes erilaisissa makuupisteissä.

Selkäkipu vaikuttaa useimpiin meistä, mutta yleensä mukautetun harjoittelun, ergonomisen sopeutumisen ja mahdollisesti myös fyysisen hoidon avulla (esim. Fysioterapeutilta tai kiropraktikosta), odotat parannuksen muutaman viikon kuluessa. Yön selkäkipujen tapauksessa toisaalta sairastunut ei saa tarvitsemaansa lepoa / unta - ja näin korjaamme vähemmän kärsivällä alueella. Tämä johtuu siitä, että pehmytkudos ja muut jännekudokset kasvavat parhaiten, kun nukumme.

Mitkä ovat yön kipu selässä?

Kuten mainittiin, useimmat selkäkipuja sairastavat voivat tehdä muutoksia selkäasennossa ja löytää siten asennon, joka ei satuta. Yökivulla selässä tarkoitetaan pääasiassa selkäkipua, joka ei parane riippumatta siitä, missä asennossa olet - ja joka ylittää siten kovasti unen ja energiatason.

Yökivun syy takana

Selkäkipuja kärsimään yöllä on useita mahdollisia syitä.

Biomekaaninen toimintahäiriö: Lihasjännitys, jäykät nivelet ja hermojen ärsytys voivat kaikki aiheuttaa yökipuja selässä. Tämä johtuu siitä, että tällainen toimintahäiriö voi aiheuttaa selkärangan liikuttamisen väärin ja siten ylikuormittaa tiettyjä selän osia. Ydinlihasten puute ja sen seurauksena oleva ylikuormitus voivat myös johtaa levyn rappeutumiseen nikamavälilevyissä - kuten levyn taipuminen, esiinluiskahdus og selkärangan stenoosi. Yökivun sattuessa on erittäin suositeltavaa, että otat yhteyttä lääkäriin (neljä terveydenhuollon hyväksymää ammattia ovat fysioterapeutti, lääkäri, manuaaliterapeutti ja kiropraktikko) arviointia ja mahdollista hoitoa varten.

Orgaaninen sairaus: Munuaiskivit, endometrioosi, tietyt syövät ja erityyppiset reumatismi voivat kaikki aiheuttaa selkäkipuja yöllä.

Trauma / vammat: Aikaisemmat tai äskettäiset (ja ehkä huomaamattomat) putoamis- ja traumavammat (esim. Auto-onnettomuudet) voivat aiheuttaa selkäkipuja yöllä. Mahdollisia diagnooseja voivat olla stressimurtumat ja murtumat - erityisesti vanhuksilla ja niillä, joilla on todistettu osteoporoosi.

Voivatko selkäkiput olla vaarallisia?

Kyllä, se voi - mutta se on yksi harvinaisuuksista. Punainen lippu on termi, jota käytetään patologisten sairauksien löytämiseen potilaan oireiden historian kautta. Tästä punalippujen luettelosta löytyy muun muassa öinen kipu selässä. Yökipu voi olla oire tietyntyyppisille syöpille - esimerkiksi primaarinen selkärangan syöpä tai sekundaarinen metastaasi (leviäminen) nikamiin. Yökipu takana voi lisäksi olla luuinfektion (osteomyeliitti) ja reumaattisen sairauden (esim. selkärankareuma, joka tunnetaan myös nimellä Bekhterevin tauti).

Muita punaisia lippuja ovat:

kuume
Esihistoria aiemman syövän kanssa
Vatsakipu tai vatsan pulsaatio
Uudet tulokkaat virtsaretentiossa (vaikeudet virtsaputken aloittamisessa) tai sulkijalihaksen ongelmat
Heikentynyt immuunijärjestelmä
Jalkojen heikkous tai lihaksen hallinnan puute
Selittämätön ja tahaton laihtuminen

Jos sinulla on jokin näistä yökivun lisäksi, sinua kehotetaan ottamaan yhteyttä lääkäriisi mahdollisimman pian - ota yhteys puhelimeesi lähimpään päivystykseen.

Selän yökipujen tutkimus ja hoito

Ensinnäkin - älä etsi lääkäriä, jos sinulla on yökipuja. Hakeudu lääkäriin tai julkiseen lääkäriin, joka voi arvioida onko syy patologinen vai biomekaaninen - ja opastaa sitten oikean hoidon läpi.

Mekaanisen kivun tapauksessa ratkaisu on ensisijaisesti lihasten ja nivelten fyysinen hoito yhdessä sovitetun harjoittelun kanssa. Hoito on usein osa fyysistä tasoa, jossa voit treenata ilman kipua. Jos et ole varma millaista harjoittelua tämä tarkoittaa, tai jos tarvitset harjoitusohjelmaa - sinun kannattaa ottaa yhteyttä fysioterapeutti tai moderni kiropraktikko sinulle räätälöityjen koulutusohjelmien perustamiseen.

Erityiskoulutus Kuminauhat voi olla erityisen tehokas lonkan ja pakaralihasten rakentamisessa - johtuen siitä, että vastus tulee sitten eri näkökulmista, joille emme melkein koskaan altistu - sitten usein yhdessä säännöllisen selkäharjoittelun kanssa. Alla näet harjoituksen, jota käytetään lonkan ja selän ongelmiin (kutsutaan MONSTERGANGE). Löydät myös monia muita harjoituksia pääartikkelistamme: koulutus (katso päävalikkoa tai käytä hakukenttää).