Pes anserine bursiitti (limakalvon tulehdus polven sisäpuolella)
Mukosiitti polven sisällä, joka tunnetaan myös nimellä pes hellerine bursiitti, on tila, joka voi aiheuttaa kipua, punertavaa turvotusta ja polven mediaalisen osan tulehdusta.
Bursiitti, jota pidetään bursiitina, voi esiintyä yhden trauman (putoamisen tai onnettomuuden) tai toistuvien mikrotraumojen (kuten pitkittyneen rasituksen) jälkeen. Mukosiitti polven sisäpuolella voi esiintyä myös jostain niin yksinkertaisesta kuin seisominen polvillasi suuria osia päivästä kovilla pinnoilla.
Kipuklinikat: Monitieteiset ja modernit klinikkamme
Meidän klinikan osastot Vondtklinikkeessä (klikkaus hänen saadaksesi täydellisen yleiskatsauksen klinikoistamme) on poikkeuksellisen korkea ammatillinen asiantuntemus polvidiagnoosien tutkinnassa, hoidossa ja kuntoutuksessa. Ota yhteyttä, jos tarvitset polvikipujen asiantuntevaa terapeuttia.
- Altistuu
Jauhetun limapussin sijainti on alttiina traumalle tai kitkavammoille. Kuten alla olevasta kuvasta näet, se makaa polven sisäpuolella - nimeltään pes uzskatettu bursa.
Pes-anseriinibursiitti (mukosiitti polven sisällä) - Photo Wiki
Huomautus: Eri diagnoosi pes-helleriinibursitista on pretetellar bursiitti tai infrapunasäteinen bursiitti. Ne voivat aiheuttaa hyvin samanlaisia oireita.
Helpotusta ja kuormituksen hallintaa polven bursatulehduksen yhteydessä
Bursiitti tarvitsee helpotusta ja lepoa. Siksi suosittelemme lisäämään tukea ja iskunvaimennusta käyttämällä esimerkiksi a polven puristustuki. Tämä myös lisää verenkiertoa ja nesteen poistumista alueella - mikä voi auttaa vähentämään polven turvotusta.
Vinkki: Polven puristustuki (Linkki avautuu uuteen ikkunaan)
Klikkaa kuvaa tai linkkiä lukeaksesi lisää polven puristustuki ja kuinka se voi auttaa polveasi.
Mikä on limainen laukku / kukkaro?
Bursa on nesteellä täytetty "limapussi", jota löytyy kehon eri osista. Nämä limapussit on suunniteltu vähentämään kitkaa eri kudoskerrosten välillä, joten ne sijaitsevat tyypillisesti alueilla, jotka voivat altistua tällaisille kitkavaurioille.
Pes harkitsee bursiitin oireita
Alue voi kuumentua, kipeä ja punoittaa iholla - yleensä myös selkeää turvotusta. Toisin sanoen se tuntuu polvessa tulehdukselta, ja kipua esiintyy useimmissa tapauksissa myös yöllä. Tietyissä tapauksissa (esimerkiksi jos hoitoa ei ole) tulehdus voi muuttua septiseksi, ja sitä kutsutaan silloin septiseksi pes anserine bursiitiksi.
Tämä kuva näyttää pretetellar bursiitti - joka voidaan tulkita väärin bursiitiksi katsottuna pesänä ja päinvastoin.
Pes piti bursiittihoitoa
- Saa diagnoosin lääkäriltäsi.
- Tulehduskipulääkkeet ja tulehduskipulääkkeet.
- Levätä. Vältä epäilyttäviä syitä.
- Polvituki ja mahdollisesti urheiluteippi tai kinesioteippi ärsytyksen estämiseksi.
- Jos parannuksia ei ole, ota yhteys lääkäriin tai päivystysosastoon.
Mitä voin tehdä jopa lihas- ja nivelkipuissa?
1. Suositellaan yleistä liikuntaa, erityistä liikuntaa, venyttämistä ja aktiivisuutta, mutta pysy kivun rajoissa. Kaksi kävelyä päivässä 20–40 minuuttia tekevät hyödyksi koko vartalolle ja kipeille lihaksille.
2. Liipaisupiste / hierontapallot suosittelemme - ne ovat erikokoisia, joten voit lyödä hyvin myös kaikkiin kehon osiin. Ei ole parempaa omaapua kuin tämä! Suosittelemme seuraavaa (napsauta alla olevaa kuvaa) - joka on kokonainen 5 erikokoista liipaisupiste- / hierontapalloa:
3. koulutus: Erityinen harjoittelu eri vastustajien harjoittelutemppuilla (kuten tämä täydellinen sarja 6 neulaa, joilla on erilainen vastus) voi auttaa sinua kouluttamaan voimaa ja toimivuutta. Neulokoulutukseen sisältyy usein tarkempia harjoituksia, mikä puolestaan voi johtaa tehokkaampaan vamman ehkäisyyn ja kivun vähentämiseen.
4. Kipu - Jäähdytys: Biofreeze on luonnollinen tuote, joka voi lievittää kipua jäähdyttämällä aluetta kevyesti. Jäähdytys on erityisen suositeltavaa, kun kipu on erittäin vaikea. Kun ne ovat rauhoittuneet, suositellaan lämpökäsittelyä - siksi on suositeltavaa, että käytettävissä on sekä jäähdytys että lämmitys.
5. Kipu - Lämmitys: Tiukka lihaksen lämmittäminen voi lisätä verenkiertoa ja vähentää kipua. Suosittelemme seuraavaa uudelleenkäytettävä kuuma / kylmä tiiviste (napsauta tästä lukeaksesi lisää) - jota voidaan käyttää sekä jäähdytykseen (voidaan jäädyttää) että lämmitykseen (voidaan lämmittää mikroaaltouunissa).
Seuraa Vondt.net-sivua YOUTUBE
(Seuraa ja kommentoi, jos haluat meidän tekevän videon erityisillä harjoituksilla tai tarkennuksilla juuri sinun aiheitasi)
Seuraa Vondt.net-sivua FACEBOOK
(Yritämme vastata kaikkiin viesteihin ja kysymyksiin 24–48 tunnin sisällä. Autamme myös tulkitsemaan MR-vastauksia ja vastaavia.)
Jätä vastaus
Haluatko liittyä keskusteluun?Rohkeasti osallistumaan!