Chondromalacia (juoksijan polvi)

Chondromalacia, joka tunnetaan paremmin juoksijan polvina, on vammatila, joka vaikuttaa polvilumpion ja reisiluun väliseen rustoon. Chondromalacia (juoksijan polvi) kuvaa rustovauriota, jossa rusto hajoaa ja muuttuu pehmeäksi sekä epäsäännöllisiksi reunoilla. Tila vaikuttaa siis polvilumpion takaosassa olevaan rustoon (katso MR-kuvat alempana artikkelissa) – rustoa, joka toimii luonnollisena iskunvaimentimena juoksussa, hyppäämisessä ja vastaavissa toimissa, jotka voivat liikakäytössä johtaa polvilumpion hajoamiseen. rusto. Kondromalasian erotusdiagnoosi on patellofemoraalinen kipuoireyhtymä, joka eroaa entisestä siinä, että rustovauriota ei ole osoitettu. Diagnoosi vaikuttaa usein nuoriin urheilijoihin, mutta se voi koskea kaikenikäisiä ihmisiä - myös vanhuksia, jotka ylikuormittavat polviaan yli kykynsä.

Kipuklinikat: Monitieteiset ja modernit klinikkamme
Meidän klinikan osastot Vondtklinikkeessä (klikkaus hänen saadaksesi täydellisen yleiskatsauksen klinikoistamme) on poikkeuksellisen korkea ammatillinen asiantuntemus polvidiagnoosien tutkinnassa, hoidossa ja kuntoutuksessa. Ota yhteyttä, jos tarvitset polvikipujen asiantuntevaa terapeuttia.

Kondromalasian syyt (juoksijan polvi)

Tila johtuu toistuvasta fyysisestä rasituksesta ajan mittaan ilman riittävää palautumista tai tukevia lihaksia. Väärät asennot jaloissa, polvissa, reisiluissa ja lantioissa voivat myös johtaa polvien virheelliseen kuormitukseen. Ajan myötä rusto kuluu niin, että se muuttuu karheaksi reunoista normaalin sileän ulkonäön sijaan. Monet ihmiset ovat yllättyneitä siitä, että tällainen rasitus voi ajan mittaan johtaa rustovaurioihin ilman, että heillä on ollut suoria vaurioita tai traumoja polvissa. Juoksutaitojen kehittämiseen on viisi tärkeintä syytä:

Liiallinen käyttö: Liikaa juoksua, hyppäämistä ja aktiivisuutta, jossa polvilleen kohdistuu suuri kuormitus – ilman riittävää lepoa ja lähellä olevien, iskuja vaimentavien lihasten harjoittelua (katso harjoitukset hänen). Juuri tämäntyyppisestä syystä tila sai nimensä - juoksijan polvi.
Patellan virheasento: Jos poissa olevaa polvilumpiota ei pysty suojaamaan rusto normaalilla tavalla. Jotkut ihmiset ovat syntyneet polvilumpion väärinasennon kanssa.
Heikot tukilihakset: Lonkan, pohkeen ja reiden lihakset ovat kaikki erittäin tärkeitä polviongelmien ehkäisyssä - mukaan lukien juoksijan polvi. Nämä lihakset auttavat tukemaan ja vapauttamaan polvea ja varmistavat, että se pysyy oikeassa asennossa. Jos ne eivät ole tarpeeksi vahvoja, tämä voi johtaa polvilumpion sijoittumiseen väärin kuormituksen alaisena, mikä johtaa lisääntyneeseen paineeseen rustoa vasten ja sen nopeampaan hajoamiseen. Tämä hajoaminen voi lopulta aiheuttaa kipua.
Polvivamma tai trauma: Polven vamma, kuten onnettomuus, kaatuminen tai suora isku polveen, voivat kaikki aiheuttaa polvilumpion siirtymisen normaalista asennostaan. Tämä voi luonnollisesti johtaa myös polvilumpion takana olevan ruston vaurioitumiseen.
Lihas epätasapaino: Vahvat reisilihakset yhdistettynä heikkoihin pohkeisiin lihaksiin voivat myös olla syynä polvilumpion väärään asentoon. Tällainen epätasapaino voi vetää tai työntää polvilumpion normaalista asennostaan.

Avustus- ja kuormanhallinta Løperknessä

En polven puristustuki voi tarjota sekä helpotusta että lisää vakautta sairastuneelle polvelle. Tuki toimii myös lisäämällä verenkiertoa polvessa - mikä parantaa ravintoaineiden saantia ja siten nopeampaa paranemista.

Vinkki: Polven puristustuki (Linkki avautuu uuteen ikkunaan)
Klikkaa kuvaa tai linkkiä lukeaksesi lisää polven puristustuki ja kuinka se voi auttaa polveasi.