Kurkkukipu ja kipu pään puolella

Vestibulaarinen migreeni

Monet migreenistä kärsivät ihmiset voivat kokea myös huimausta tai huimausta. Jos tämä tapahtuu säännöllisesti - niin sitä kutsutaan vestibulaariseksi migreeniksi. Vestibulaarisen migreenin syy ja sen huimauksen oireet liittyvät sisäkorvaan, hermoihin ja verisuoniin - mutta ei ole aivan varmaa, mikä aiheuttaa sen. Tässä artikkelissa tarkastelemme vestibulaarisen migreenin oireita, oireiden lieventämistä ja mahdollisia laukaisijoita. Noin 40%: lla migreenikohtauksista on vestibulaarisia oireita.

Jos haluat tietää enemmän migreenistä, voit lukea siitä laajasti tästä yleiskatsausartikkelista alla. Tämä artikkeli puolestaan on omistettu vestibulaariseen migreeniin.

Lue lisää: - Tämä sinun tulisi tietää migreenistä

Migreenille on ominaista yksipuolinen voimakas päänsärky ja erilaiset oireet.

Vaikuttaa? Liity Facebook-ryhmään «Päänsärkyverkosto - Norja: tutkimus, uudet havainnot ja yhteenkuuluvuus»Viimeisimmät päivitykset tutkimuksesta ja median kirjoittamisesta tästä häiriöstä. Täällä jäsenet voivat myös saada apua ja tukea - kaikkina vuorokauden aikoina - vaihtamalla omia kokemuksiaan ja neuvojaan.

Kuinka lievittää migreeniä?

Maahanmuuttajahyökkäykset ovat kauheita, joten tässä on oltava johtaja. On lääkkeitä, jotka voivat estää kouristuskohtauksen, ja matkan varrella on rauhoittavia lääkkeitä (mieluiten nenäsumutteen muodossa, koska muutoin henkilöllä on suuri mahdollisuus oksentaa).

Muita toimenpiteitä oireiden nopeampaan lievittämiseen suosittelemme, että lasket hiukan ns. "migreeni maski»Silmien yli (maski, joka on pakastimessa ja joka on erityisesti sovitettu lievittämään migreeniä ja niskapäänsärkyä) - tämä vähentää joitakin kipusignaaleja ja rauhoittaa osaa jännityksestäsi. Napsauta kuvaa tai linkkiä saadaksesi lisätietoja siitä.

Lue lisää: Kipu lievittävää päänsärkyä ja migreenimaskia (Avautuu uudessa ikkunassa)

Mikä on vestibulaarinen migreeni?

Sisäkorvaan ja aivoihin kuuluva vestibulaarinen järjestelmä koostuu erilaisista aistielimistä, jotka hallitsevat tasapainoa ja kehon asennon havaitsemista. Jos nämä vaikuttavat, tämä johtaa väärään informaatioon aivoihin ja siitä johtuvaan huimaukseen, huimaukseen, uneliaisuuteen tai epävakauden tunteeseen - liike voi pahentaa niitä jälleen, koska tämä johtaa enemmän tietoa aivojen käsittelemiseen ja siten enemmän väärinkäsityksiä.

Vestibulaarinen migreeni diagnosoidaan, jos migreenistä kärsivillä ihmisillä on myös oireita vestibulaarisessa laitteistossa. Nämä huimauksen oireet koetaan yhdessä tyypillisempien migreenioireiden kanssa - toisin sanoen ne eivät sulje pois normaaleja oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua ja voimakasta yksipuolista päänsärkyä.

Vestibulaarisen migreenin oireet

Vestibulaarinen migreeni vaikuttaa tasapainokykyyn - ja antaa usein tunteen, että huone pyörii, maa liikkuu tai tunne putoamisesta tai epävakaasta. Se voi vaikuttaa myös muihin aisteihin sekä kuuloon ja näköön.

Tärkeimmät oireet, jotka luonnehtivat vestibulaarista migreeniä, ovat huimaus, huimaus ja tasapaino-ongelmat - mutta oireita voivat olla myös:

Niskakipu
Epämukavuus liikkuessa - kuten taivutus eteenpäin, pään kääntäminen tai ylöspäin katselu
Paine pään tai korvaan
Korvien soiminen tai hengityksen vinkuminen - tinnitus / tinnitus
Tilapäinen näkövamma osittain tai kokonaan
Näön heikkeneminen - kuten pistely silmien edessä tai näön hämärtyminen

Oireet voivat vaihdella voimakkuudeltaan ja esitykseltään - ja niitä voi esiintyä yksinään tai päänsärkyyn.

Harvinaisempia oireita ovat:

Ongelmia puhumisessa
Puukot kasvot, kädet ja hartiat
Väliaikainen heikkous kehon yhdellä puolella

Jos sinulla on jokin näistä harvinaisimmista oireista ilman, että olet kokenut niitä aikaisemmin, ota heti yhteyttä ambulanssiin tai lääkäriin, jotta voit sulkea pois aivojen pudotuksen tai tahti.

Kuinka kauan migreenikohtaus voi kestää?

Ilman hoitoa migreenit ja oireet voivat kestää missä tahansa 4 - 72 tuntia. Yleisin asia on, että se on parempi 24 tunnin sisällä.

Migreenin syyt

Asiantuntijat eivät ole aivan varmoja, mikä aiheuttaa migreeniä, mutta tiedät, että sillä on geneettinen tekijä ja että se on perinnöllinen. Jo tänään on epävarmaa, miksi toiset saavat migreeniä, kun taas toiset eivät.

- Liipaisimet

Tiedetään, että tietyt asiat voivat johtaa migreenikohtauksiin tai provosoida niitä - niitä kutsutaan "laukaisijoiksi". Yhdellä henkilöllä voi olla eri laukaisimet kuin toisella - joten ei ole yleistä koodia siitä, mitä voidaan tehdä tällaisen provokaation välttämiseksi. Esimerkiksi. silloin yhdellä henkilöllä saattaa olla merkittävä väheneminen migreenikohtauksissaan juomalla vähemmän punaviiniä - ja toinen voi kokea parannusta syömällä luonnollisempia, vähemmän kypsennettyjä ruokia ilman lisäaineita (kuten mononatriumglutamaattia).

Joillakin on enemmän laukaisijoita - ja siten on suurempi mahdollisuus aiheuttaa migreenikohtaus. Jotkut yleisimmistä laukaisijoista ovat:

Stressi
Huono unihygienia
Huono ruokavalio
punaviini
Päivittäisen rutiinin muutos
Lisäaineet (esim. Mononatriumglutamaatti / MSG)
Voimakkaasti haisee
Ost
suklaa

Muut syyt voivat olla:

Niskalihasten toimintahäiriöt (lihaskipu) ja nivelet
Pään ja niskavammat, mukaan lukien Whiplash / piiskansiima
Leuan kireys ja purenta
huumeidenkäyttö
Kuukautiset ja muut hormonaaliset muutokset
Perinnöllinen yliherkkyys hermostoon

Migreenin hoito

ennaltaehkäisy: Paras migreenin hoito on ennaltaehkäisy - tähän sisältyy tunnistaminen, mitkä elämäntapamuutokset ja tekijät aiheuttavat migreenikohtauksiasi. Monet ihmiset kokevat merkittävää parannusta muuttamalla ruokavaliotaan ja muuttamalla aktiivisuustasoaan.

Huumehoito: Jaotamme huumehoidon kahteen luokkaan;

- migreenikohtauksen pysäyttävät lääkkeet. Esimerkiksi. Imigran.

- Lääkkeet, jotka estävät migreenikohtauksen.

Lievempissä migreenikohtauksissa voi olla hyödyllistä kokeilla yhdessä yleislääkärisi kanssa yleisempää kipulääkettä, koska näillä on vähemmän sivuvaikutuksia. Jos tämä ei auta, saatat tarvita reseptilääkkeitä.

Lihas Knut Hoito: Lihashoito voi vähentää lihasjännitystä ja lihaskipua.

neula käsittely: Kuiva neula ja lihaksensisäinen akupunktio voivat vähentää lihaskipuja ja lievittää lihasongelmia, jotka voivat olla osatekijä migreeni-ongelmiin.

Yhteinen Hoito: Lihasten ja nivelten asiantuntija (esim. Kiropraktikko tai manuaaliterapeutti) työskentelee sekä lihasten että nivelten parantaakseen toiminnallisesti ja oireiden lieventämistä. Tämä hoito mukautetaan jokaiselle yksittäiselle potilaalle perusteellisen tutkimuksen perusteella, jossa otetaan huomioon myös potilaan yleinen terveystilanne. Hoito koostuu todennäköisesti nivelkorjauksista, lihastyöstä, ergonomisesta / ryhtiohjauksesta ja muista yksittäiselle potilaalle sopivista hoitomuodoista.

Kiropraktiikalla ja manuaalisella hoidolla, joka koostuu räätälöityistä niskan mobilisoinnista / manipuloinnista ja lihasten työtekniikoista, on kliinisesti todistettu vaikutus päänsärkyjen lievittämiseen. Bryans et al: n (2011) suorittama systemaattinen tutkimusten katsaus, metatutkimus (vahvin tutkimusmuoto), julkaistu nimellä ”Todisteisiin perustuvat ohjeet päänsärkyä saaneiden aikuisten kiropraktiikkahoitoon. ” totesi, että kaulan manipuloinnilla on rauhoittava, positiivinen vaikutus sekä migreeniin että kohdunkogeeninen päänsärky - ja siksi se olisi sisällytettävä vakio-ohjeisiin tämän tyyppisten päänsärkyjen lievittämiseksi.

Jooga ja meditaatio: Jooga, tietoisuus, hengitysmenetelmät ja meditaatio voivat auttaa vähentämään mielenterveyden stressiä. Hyvä toimenpide niille, jotka stressaavat liikaa arjessa.

Vestibulaarisen migreenin ehkäisy

Kuten mainittiin, niin kutsutut migreenikohtaukset ja syyt voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Mutta yksi tärkeä asia on kartoittaa mikä aiheuttaa sinulle migreeniä - ja sitten pyrkiä välttämään tämä. Joitakin ennaltaehkäiseviä neuvoja ja toimenpiteitä on myös saatavilla:

Jos käytät kipulääkkeitä säännöllisesti, harkitse sen lopettamista muutaman viikon ajan. Jos sinulla on lääkkeiden aiheuttamaa päänsärkyä, koet parantuvasi ajan myötä
Vältä kuivumista ja niele nesteitä säännöllisesti koko päivän
Pysy hyvässä fyysisessä kunnossa
Makuulle ja nouse ylös säännöllisinä vuorokaudenaikoina
Elä terveellisesti ja harjoita säännöllisesti
Etsii hyvinvointia ja vältä stressiä jokapäiväisessä elämässä

Omaapu: Mitä voin tehdä jopa niska- ja hartiakipuja vastaan?

1. Suositellaan yleistä liikuntaa, erityistä liikuntaa, venyttämistä ja aktiivisuutta, mutta pysy kivun rajoissa. Kaksi kävelyä päivässä 20–40 minuuttia tekevät hyödyksi koko vartalolle ja kipeille lihaksille.

2. Liipaisupiste / hierontapallot suosittelemme - ne ovat erikokoisia, joten voit lyödä hyvin myös kaikkiin kehon osiin. Ei ole parempaa omaapua kuin tämä! Suosittelemme seuraavaa (napsauta alla olevaa kuvaa) - joka on kokonainen 5 erikokoista liipaisupiste- / hierontapalloa:

3. koulutus: Erityinen harjoittelu eri vastustajien harjoittelutemppuilla (kuten tämä täydellinen sarja 6 neulaa, joilla on erilainen vastus) voi auttaa sinua kouluttamaan voimaa ja toimivuutta. Neulokoulutukseen sisältyy usein tarkempia harjoituksia, mikä puolestaan voi johtaa tehokkaampaan vamman ehkäisyyn ja kivun vähentämiseen.

4. Kipu - Jäähdytys: Biofreeze on luonnollinen tuote, joka voi lievittää kipua jäähdyttämällä aluetta kevyesti. Jäähdytys on erityisen suositeltavaa, kun kipu on erittäin vaikea. Kun ne ovat rauhoittuneet, suositellaan lämpökäsittelyä - siksi on suositeltavaa, että käytettävissä on sekä jäähdytys että lämmitys.

5. Kipu - Lämmitys: Tiukka lihaksen lämmittäminen voi lisätä verenkiertoa ja vähentää kipua. Suosittelemme seuraavaa uudelleenkäytettävä kuuma / kylmä tiiviste (napsauta tästä lukeaksesi lisää) - jota voidaan käyttää sekä jäähdytykseen (voidaan jäädyttää) että lämmitykseen (voidaan lämmittää mikroaaltouunissa).

6. Ennaltaehkäisy ja paraneminen: Pakkausmelu sellainen kuten tämä voi lisätä verenkiertoa sairastuneelle alueelle, nopeuttaen siten loukkaantuneiden tai kuluneiden lihasten ja jänteiden luonnollista paranemista.

Suositellut tuotteet kivun lievittämiseen