Viimati värskendatud 18 poolt Valukliinikud - Interdistsiplinaarne tervis

Cherry alandab podagra võimalust

Teadusajakirjas Arthritis & Rheumatism avaldatud uuring näitas, et kirsside söömisel võib olla muu hulgas podagra vastu väga raviv toime. Kirsside söömine vaid 2 päeva (!) Aasta jooksul vähendas podagra tekkevõimaluse vähenemist 35%.

podagra on üks levinumaid artriidi vorme - selle podagra vormi põhjustab liiga palju kusihapet organismis. Suurenenud kusihappe esinemissagedus kehas võib viia kusihappe kristallide tekkimiseni liigestes, enamasti suure varba piirkonnas. Kusihappe kogunemine (nn tophi), mis näeb välja nagu väikesed tükid naha all.

Oluline uuring looduslike toidulisandite mõju näitamiseks

Paljud looduslikud toidulisandid võivad teha palju sama, mis ümmargused valged tabletid ja ravimid - ilma kõrvaltoimeteta. See uuring näitas, et kirsid, kuna neil on palju antioksüdante ja looduslikke põletikuvastaseid toimeid, mängivad rolli podagra vormide, sealhulgas podagra, ravimisel ja ennetamisel.

Uuringus osalejaid jälgiti üle ühe aasta

Uuringus hinnati 633 osalejat terve kalendriaasta jooksul. Neid jälgiti sellistes punktides nagu sümptomid, esinemissagedus, riskitegurid, ravimid ja piisavalt loomulikult kirsside tarbimine - nii milline tarbimine (looduslik versus ekstrakt) kui ka sagedus. Teadlased otsustasid, et üks kirside portsjon oli pool tassi - ehk 10–12 kirssi.

Kirsi tarbimine = väiksem podagra tekkimise võimalus

Kui nad aasta pärast seda rühma jälgisid, näitas statistika, et neil, kes sõid kirsse - vaid 1 portsjonit ühe aasta jooksul, oli 2% väiksem tõenäosus retsidiivi ja podagra ägenemiste tekkeks. Loomulikult oli näha, et suurem kirsside tarbimine - aja jooksul - oli seotud ka podagra vähenemisega. Kui kombineerisite kirsside tarbimist allopurinooliga (kusihappesisaldust vähendav ravim), nägite podagrahoogude vähenemist isegi 35%.

järeldus

Dieet on oluline neile, kes põevad podagra. Artriididiagnoosiga inimesed peaksid keskenduma põletikuvastase toidu söömisele ja pidama dieeti, milles on palju antioksüdante. Ootame suuremaid randomiseeritud uuringuid, et olla täiesti kindel, mida kirsid podagrahaigetele teha saavad - kuid peame ütlema, et see tundub väga paljutõotav!

Jagage seda artiklit julgelt kolleegide, sõprade ja tuttavatega. Kui soovite artiklite, harjutuste või muu sarnase dokumendina saatmist koos korduste ja muu sarnasega, palume teil nagu ja võtke ühendust Facebooki lehe kaudu siin. Kui teil on küsimusi, kommenteerige lihtsalt artiklit või võtke meiega ühendust (täiesti tasuta) - anname endast parima, et teid aidata.

RAHVASTIK ARTIKKEL: - Uus Alzheimeri tõbi taastab mälu täieliku funktsiooni!

Loe ka: - 6 harjutust ishiasile

Loe ka: - 6 tõhusat tugevusharjutust põlvevalu korral

Kas teadsite seda: - Külmetusravi võib leevendada valulikke liigeseid ja lihaseid? Muuhulgas Biokülm (saate tellida siit), mis koosneb peamiselt looduslikest toodetest, on populaarne toode. Võtke meiega täna ühendust meie Facebooki lehe kaudu kui teil on küsimusi või vajate soovitusi.

- Kas soovite lisateavet või teil on küsimusi? Küsige meie kvalifitseeritud tervishoiuteenuse pakkujalt otse (tasuta) meie kaudu Facebook Page või meie kaudu "KÜSIGE - SAA VASTUS!"-veerg.

VONDT.net - palun kutsu oma sõpru meie saidile meeldima:

Me oleme üks tasuta teenus kus Ola ja Kari Nordmann saavad oma küsimustele vastata lihaskonna terviseprobleemide kohta - täiesti anonüümselt, kui nad seda soovivad.

Toetage palun meie tööd, jälgides meid ja jagades meie artikleid sotsiaalmeedias:

- Palun jälgige lehte Vondt.net YouTube

(Jälgige ja kommenteerige, kui soovite, et teeme video konkreetsete harjutuste või täpsustustega täpselt teie kohta)

- Palun jälgige lehte Vondt.net FACEBOOK

(Püüame kõigile teadetele ja küsimustele vastata 24 tunni jooksul. Võite valida, kas soovite kiropraktiku, loomade kiropraktiku, füsioterapeudi, teraapiaalase täiendõppega tegeleva füsioterapeudi, arsti või õe vastuseid. Samuti saame aidata teil öelda, millised harjutused mis sobib teie probleemiga, aitab teil leida soovitatud terapeute, tõlgendada MRT vastuseid ja sarnaseid probleeme. Sõbraliku kõne saamiseks võtke meiega ühendust juba täna)

Fotod: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos ja esitatud lugejate kaastööd.

viited:

Zhang jt, Kirsside tarbimine ja podagra korduvate rünnakute oht