Plantaarne fastsiit - sümptomid, põhjus, diagnoos ja ravi
Plantaarne fastsiit on suhteliselt tavaline probleem, mis põhjustab valu kanna esiosas ja pikisuunalises keskkaares. Jalatalla kiudkoe ülekoormus, mis moodustab jalavõlvi toe, võib põhjustada selle, mida me nimetame plantaarseks fastsiidiks. Seda seisundit nimetatakse ka plantaarseks fastsiidiks või plantaarseks fastsiidiks. Siit leiate konkreetsed harjutused plantaarse fastsiidi vastu.
Enamikul juhtudel saab patsiente ravida hea toimega, sõltuvalt sellest, kui kaua neil valu on olnud jne, kuid muudel juhtudel on vaja aktiivsemat ravi, näiteks Shockwave Therapy. Peame meeles pidama, et plantaarne fastsiit on tingitud tasakaalustamatusest stressi ja taastumise / paranemise vahel - mis on tekitanud kahjustusi. Seetõttu peaksid kõik seda kasutama, keda plantaarfašitis mõjutab spetsiaalselt selleks ette nähtud plantaatsed põnevad kompressioonsokid (nende kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin - link avaneb uues aknas), kuna need võimaldavad suurendada vereringet, kiirendada külgmist eraldumist ja vähendada kestust - tõhus vahend potentsiaalselt pikaajaliseks diagnoosimiseks.
Muud abinõud hõlmavad jalalaba kõrvalekallete parandamist, nt. kõverdatud suure varba (hallux valgus) tõttu koos hallux valgus varbatugi, samuti venitusharjutusi.
ÜLEVAADE - TAIMED FASCITT
Siit leiate täieliku ülevaate selle teema põhjalikest kategooriatest ja alamlehtedest. Salvestage see URL oma brauserisse või lisage see oma sotsiaalmeediasse - siis on teil hea ressurss edasiseks uurimiseks ja teadmisteks.
- Ravi: kuidas töödeldakse Plantar Fascitti?
- Diagnoosimine ja diagnoosimine: kuidas tehakse Plantar Fascitti diagnoosi?
- Sümptomid ja kliinilised nähud: kuidas teada, kas teil on plantaarne fastsiit?
- Põhjus: miks Planar Fascitt saada?
Uuringud on näidanud, et 3–5 rõhulainega töötlemisest võib olla piisav, et põhjustada püsivaid muutusi kroonilises plantaaride fastsiidiprobleemis (Rompe jt, 2002). (loe lisaks: Plantaarse fastsiidi rõhulainega töötlemine) Kuid tõsisemate probleemide korral võib see vajada kuni 8-10 ravi.
Plantaarse fastsiidi diagnoosimine
Kokkuvõte: plantaarfassiidi diagnoosib volitatud arst, kes kogub patsiendiga anamneesi ja kliinilise läbivaatuse. Anamneesi ja kliinilise läbivaatuse tulemused annavad sageli iseloomulikke vastuseid, mida kasutatakse plantaarse fastsiidi diagnoosimisel. Diagnoosimiseks ei ole pildidiagnostika sageli vajalik selle iseloomuliku ja eripärase esituse tõttu.
Selle kohta saate palju rohkem lugeda, klõpsates allpool olevat linki.
LOE LISAKS: KUIDAS DIAGNOOSIPAKK FAKTSIONEERITAKSE?
Plantaarse fastsiidi diagnostiline uuring
Altpoolt näete diagnostiliste piltide kuvamise erinevaid vorme (MRI uuring, diagnostiline ultraheli, röntgenikiirgus jne), mis tuvastavad plantaarse fastsiidi.
Pilt: plantaarse fastsiidi MRT
Magnetresonantstomograafia on üks plantaarse fastsiidi avastamise viise. Kasutada võib ka röntgenikiirgust - siis soovitavalt võimaliku nägemiseks kanna Spurs Ja diagnostiline ultraheli.
Plantaalse fastsiidi MRT
Pildil, mida näeme A) Plantaarfassaadi paksus. B) Luuüdi turse C) Lihase sisemine turse.
Pilt: plantaarse fastsiidi ultraheliuuring
Selles ultraheliuuringus näeme plantaarse fastsiidiga plantaarset fastsiiti (LT) võrreldes tavalise plantaarse fastsiaga (RT).
Pilt: plantaarse fastsiidi röntgenograafia koos kanna Spurs
Röntgeni kirjeldus: Pildil näeme selget kannarada. Arvatakse, et see kandisoon on moodustatud väga tiheda plantaarse fastsiumi tõttu, mis aja jooksul on lubjastunud kinnitusel kaltsineusile. See on seisund, millele reageeritakse sageli hästi Shockwave Therapy.
Kujunduses näeb välja plantaarne fastsiit:
Plantaarse fastsiidi põhjus
Lühikokkuvõte: Jalgakaar ja sellega seotud kõõlusplaat (plantaarne sidekinnis) jalatalla alaosas on aja jooksul ülekoormatud või valesti koormatud. See loob kompenseerimismehhanismid jala paljudes struktuurides, mis hõlmavad 26 luud koos sellega seotud liigestega, müoose / müalgiaid jalalihastes, sidemetes, kõõlustes ja plantaarset sidet. Sellise pikaajalise koormuse korral võivad kõõluste kahjustused tekkida ka plantaarse fastsia enda külge - sageli on sellega seotud kõõlusepõletik. Ülekoormus või nihkumine võib ilmneda mitmel erineval põhjusel, näiteks aktiivsus jala vastupidavuse üle, kehvad jalanõud või jalgade vale asend. Põhjalikumat teavet selle kannavigastuse põhjuste kohta saate klõpsates alloleval lingil või siin.
LOE LISAKS: MIKS TAHASTATAKSE? MIS ON TAIME PÕHJUS?
Shockwave Therapy plantaarsest fastsiidist - Photo Wiki
Plantaarse fastsiidi sümptomid
Plantaarse fastsiidi iseloomulikud sümptomid on valu kanna luu esiservas ja siseküljel - samuti aeg-ajalt jalatalla suunas. Samuti on tüüpiline, et valu on kõige hullem, kui see on hommikul depressioonis. Ülekoormuse korral võib ka kanna siseküljel paisuda - see võib ilmneda kerge, võib-olla punaka tursena. Plantaarse fastsiidi sümptomite ja kliiniliste tunnuste kohta saate põhjalikumat teavet, klõpsates alloleval lingil või siin.
LOE LISAKS: MIS ON TAIME PÕHJUS? KUIDAS TEADA, KAS TEIL ON FAKTID?
Plantaarse fastsiidi ravi
Plantaarset fastsiiti saab ravida mitme professionaalse tehnikaga - siiski Shockwave Therapy (mida teostab rahvatervise spetsialist, näiteks kiropraktik või manuaalterapeut), on üks tõhusamaid. Samuti on kasulik jalaliigese liigeste korrigeerimine vähendatud liikumisega, mida sageli kombineeritakse päästiku raviga, nõelraviga ja / või lihaste, kõõluste ja fastsiaga. Lisaks saab plantaarne fastsiidi kompressioonsukk, samuti kasutatakse mitmesuguseid linditehnikaid (näiteks kinesioteip). Abiks võivad olla ka lööke neelavad ja leevendavad sisetallad ning avarad kingad.
Enesehooldus peaks valu vastases võitluses olema alati ravi osa. Spetsiaalselt plantaarse fastsiidi jaoks loodud kompressiooniriided (nagu varem mainitud) ja isemassaaž (nt algusaja palli), kui veeretate jala all ja jalatalla regulaarne venitamine võib stimuleerida vereringe suurenemist funktsionaalse koe vastu ja aidata sel viisil kiireneda paranemist ja valu leevendamist. See tuleks kombineerida jalgade labade, reite ja puusade väljaõppega, et pehmendada kanna kannet.
LOE LISAKS: KUIDAS TAIME KÄSITLAKSE? JA MIS ON PARIM RAVI VORM?
Uuringud / uuringud plantaarse fastsiidi rõhulaineravi kohta
Mitmed suured uuringud on tõestanud, et rõhulainete ravil võib olla hea mõju valu leevendamisel ja funktsionaalsel parendamisel - eriti pikaajaliste tulemuste vaatamisel. Tegelikult on suuremad uuringud (sealhulgas Hammer jt, 2002 ja Ogden jt, 2002) näidanud, et koguni 80–88% ravitutest kogeb sellise raviga kannavalu vähenemist. Teine uuring, milles vaadeldi pikaajalist mõju (Weil jt, 2010) näitas, et 75–87.5% olid tulemusega rahul 9 aastat pärast ravi. Nii jõudsid nad järeldusele, et ka rõhulainetel on aja jooksul hea mõju.
Soovitatavad tooted valu leevendamiseks
Loe lisaks: Biokülm (külm / krüoteraapia)
Hagi plantaarse fastsiidi vastu
Soovitatav on järgmine harjutused plantaarse fastsiidi vastu. Samuti on oluline jalalihaste venitamine tihe gastrocsoleus võib probleemi süvendada. Vaadake allpool toodud heade harjutuste loendit.
Harjutused / koolitus: 4 Harjutused plantaarse fastsiidi vastu
Harjutused / koolitus: 5 Harjutused kanna kannustamise vastu
Kas artikkel ei vasta teie küsimusele? Kasutage kommentaarivälja ja esitage meile oma küsimus - siis proovime teile 24 tunni jooksul põhjaliku vastuse anda.
Loe ka:
Kannatoe plantaarse fastsiidi ravis
- Plantaarse fastsiidi rõhulainega töötlemine
- Harjutused ja plantaarse fastsiaalne kannavalu venitamine
Self-ravi?
Eneseabi plantaarse fastsiidi vastu
Mõned tooted, mis võivad selle diagnoosi jaoks aidata, on järgmised hallux valgus tugi og compression sokid. Endine toimib sellega, et muudab koormuse jalast täpsemaks - see omakorda viib jala ja kanna alla laadimisel vähem vigade tekkeni. Kompressioonsokid töötavad selles osas, et need suurendavad sääreosa ja labajala vereringet - mis omakorda viib kiirema paranemiseni ja parema paranemiseni.
Seotud toode / iseseisev abi: - Hallux Valguse tugi
Vaevatud hallux valgus (kõverdatud suur varvas)? See võib põhjustada jala ja plantaarse lülisamba ebaõiget koormamist. See tugi aitab teil parandada kõvera suure varba põhjustatud jala ebakõlad. Klõpsake pildil või siin selle toimingu kohta lisateabe saamiseks (avaneb uues aknas)
Seotud toode / iseseisev abi: - Plantarfasciit suru sokk
Tänapäeval on välja töötatud kompressioonsokid, mis on spetsiaalselt loodud plantaarse fastsiidi paranemise suurendamiseks, pakkudes eesmärgipäraselt paremat vereringet ja toitaineid tegeliku vigastuse suunas. Seda tüüpi sokke soovitatakse arstide ja terapeutide seas lühendada selle häirega seotud aega - sest nagu teate, võib plantaarne fastsiit olla väga pikaajaline diagnoos (kuni 2 aastat ilma ravita ja enesemeetmeteta).
Klõpsake pildil või siin selle toimingu kohta lisateabe saamiseks (avaneb uues aknas)
JÄRGMINE LEHEKÜLG: Survelaine teraapia - midagi teie plantaarse fastsiidi jaoks?
Järgmisele lehele liikumiseks klõpsake ülaltoodud pilti.
Korduma kippuvad küsimused:
Kuidas vältida plantaarset fastsiiti?
- Plantaarse fastsia vältimiseks või vältimiseks vältige plantaarse fastsia (jala all asuva paksu ja kiulise jalakoe) ülekoormamist. Plantaarfaas toetab jalavõlvi ja on seeläbi seistes ja kõndides kaalukoormuse jaoks väga oluline struktuur. Uuring (Kitaoka et al, 1994) näitas, et jalatalla fastsia kannab kõndides koguni 14% kehakaalust - see on palju, kui teate, kui palju struktuure on jalas, pahkluus, põlves ja nii edasi.
Soovitame teisiti harjutused ja venitus nagu näha siin jalavõlvi tugevdamiseks ja plantaarse kanga optimaalses seisundis hoidmiseks. Neid harjutusi saavad teha kõik - nii tõestatud plantaarse fastsiidiga patsiendid kui ka need, kes soovivad seda lihtsalt vältida ja kätte saada.
allikas:
HB Kitaoka, ZP Luo, ES Growney, LJ Berglund ja KN An (oktoober 1994). "Jalade aponeuroosi materiaalsed omadused". Jalg ja pahkluu rahvusvaheline 15 (10): 557-560. PMID 7834064.
Hammer DS, Rupp S, Kreutz A, Pape D, Kohn D, Seil R. Kehaväline lööklaineravi (ESWT) kroonilise proksimaalse plantaarse fastsiidiga patsientidel. Jala pahkluu Int 2002; 23 (4): 309-13.
Ogden JA, Alvarez RG, Marlow M. Shockwave-ravi kroonilise proksimaalse plantaarse fastsiidi korral: metaanalüüs. Jala pahkluu Int. 2002; 23(4):301-8.
Weil L Jr., et al. Kehavälise lööklaineravi pikaajalised tulemused kroonilise plantaarse fastsiidi korral. Esinetud Chicagos juuni 2010 toimunud meditsiinilise šokilaine ravi rahvusvahelise ühingu aastakoosolekul.
Jälgi Vondt.net lehte YouTube
(Jälgige ja kommenteerige, kui soovite, et teeme video konkreetsete harjutuste või täpsustustega täpselt teie kohta)
Jälgi Vondt.net lehte FACEBOOK
(Püüame kõikidele teadetele ja küsimustele vastata 24–48 tunni jooksul. Aitame teil ka tõlgendada MRT vastuseid jms.)
Levinumad otsingud ja õigekirjavead: Plantaarne fastsiit, plantaarne fastsiit, plantaarne fastsiit, plantaarne fastsiit
Tere. Olen käinud pikka aega plantaarfastsiidi ravil. Sain selle nii järsult peale pikka jalutuskäiku, oli hea, kui lõpetasin ja istusin toolile, ei saanud ärgates kanna peal käia.
Alustasin kõigepealt nõelraviga, see aitas veidi, kuid see tuli alati mõne päeva pärast tagasi. Juhuslikult nägi terapeut, et tõmbasin kõnealusel jalal jalavõlvi maha ja soovitasin tallad võtta jne. Alustasin uue terapeudiga, kes on näidanud, et jalg, millel mul põletik on, on 8mm pikem kui teisel. Nii et selle kompenseerimiseks astusin hiljuti kaare alla. Mul on tallad ja kasutasin neid paar kuud. See on palju aidanud, kuid valu tuleb tavaliselt alati tagasi.
Lisaks on väljas käies hakanud ka muud valud jalataldadesse. Kui ma kõnnin normaalselt, läheb see tavaliselt mõnda aega hästi, kuid kui ma kõnnin pikka aega ilma vaheajata või kõnnin kiiresti, on see täpselt nii, nagu oleks kogu jalatalla välispind väikesest varbast. terve, jääb magama ja muutub valulikuks/väga ebamugavaks. Kui ma siis käin ilma taldadeta, toas või õues paljajalu, siis ainult jalavõlvi all on mul põletik selles, et sellest saab kaan. Kuidagi ei saa ma kõndida, nii et sirutan suure varba välja.
Hakkan kaotama usku sellesse, et saan kunagi uuesti liikuda ja võib-olla peaksin tõesti terveks saama, et saaksin välja sörkida ja lugedes liikumises olla ning elu NAUTIDA 🙂
Kas ma saan vibu ümber õpetada? Kuidas edasi? Ma pole igavesti niimoodi läinud. On 34-aastane, kuid vaevanud on ainult viimased kuus kuud/aasta.
Tere Stine Mari,
- Otsime teie probleemi kohta lisateavet
Plantaarse fastsiidi puhul on soovitatav ravida survelaineravi – mõju peaks olema oodata 4-5 ravikorral. Võtke meiega ühendust, kui vajate soovitust teie lähedal asuva terapeudi kohta. Samuti huvitame, kas pildiuuringut on tehtud MRT või diagnostilise ultraheli näol? Paljud plantaarfastsiidi diagnoosid ei ole "põletikud", vaid pigem kõõluste vigastused – näiteks just kanna/luubi ees olevas kinnituses. Seal võib olla ka pisar.
Samuti, kui kaua teil probleem on olnud – täpselt? Kahjuks võib plantaarfastsiit olla pikaajaline ja tülikas probleem – aga saada survelaine ravi plantaarfastsiidi vastu suudab tavaliselt probleemi kestust lühendada. Ja teised meetmed ja harjutused (vt allpool vastusest) võivad samuti teid aidata.
Harjutused plantaarse fastsiidi vastu
Muide, kas olete vaadanud harjutusi, mille oleme selle diagnoosi jaoks määranud? Saate neid näha siin og siin. Paljudel juhtudel ei soovitata teil ka valuvaigisteid võtta, kuna see võib tegelikult aeglustada paranemist niigi väikeses veresoonte piirkonnas. Samuti soovitame kasutada nendele sarnaseid kompressioonsokke, et parandada jalgade vereringet.
- Soovitatavad meetmed ja hanked
Kui sa tõesti tahad jalavõlvile korralikku venitust saada ja ka kiirema taastumise võimalust suurendada, siis soovitame nn "öösaapaid" (selle kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin), mis annab venituse. jalalaba ja seega tagab suurenenud vereringe ja paranemise .
Vigastusest ei ole tehtud MRI või ultraheli kujul pilte. Nii kaua, kui ma mäletan, on mul olnud hommikul üles tõustes probleemsed kontsad.
Kuid tegelik vigastus, millega ma praegu hädas olen, on mul olnud 4-5 kuud. Täpselt ei mäleta, mis päeval, aga käisin selle aasta lihavõttepühade eel valudega arsti juures. Seal lõpetas ta plantaarfastsiidiga ning soovitas nõelravi ja manuaalteraapiat. Kuna mulle siis siin Nordfjordeid manuaalterapeudid ei meeldi, siis valisin füsioterapeudi, kes oskab nõelu hästi. Paar päeva pärast iga ravi oli jalas väga hea, kuid see tuli alati tagasi. Kui ma tunniks tulin ja seisin ja rääkisin, vaatas ta mu jala ette ja nägi, et ma seisan ainult jala siseküljel ja tõmbasin võlvi alla. Seejärel soovitas ta talda hankima minna kellegi spetsialisti juurde. Seal vaatas ta mu jalga ja kogu tee kuni puusadeni. Selgub, et vaagen on ca 8mm viltu ehk et vasak jalg on 8mm pikem kui parem. Oleksin siis pidanud eelmisel aastal proovima vasakut jalga lühemaks muuta, laskudes võlvi alla, nii et jalad oleksid sama pikad. Olen lasknud ehitada kingade ja sandaalide tallad ning olen õppinud jalga teipima. Teine ravi on jalatalla venitamine ja lisaks mõlema osa venitamine ja venitamine.
Nüüd pole ma mingi 3-4 nädalat ravi saanud. Valu, mida kogen plantaarse fastsiana, tunnen ainult siis, kui kõnnin ilma kingadeta või sees. Kui kannan tallaga kingi, siis see enam-vähem kaob. Siis tuleb valu sellega, et jalg uinub / hoopis laiskleb ja valutab. Tundub, et jalg oleks peaaegu paistes. Mul on kompressioon-"sokid", aga need on kohati veidi vastik kanda, kui lähevad nii kaugele ette, et katavad väikese varba, et pigistatakse.
Tegelik kahju tekkis siis, kui ma ühel nädalavahetusel laupäeval metsas metsaraiet tegin. Märkasin õhtul, et kand oli kõndimiseks veidi kange. Samamoodi ka pühapäeva hommikul, aga möödus kiiresti. Hiljem pühapäeval käisin 12km pikkusel matkal, erineva tempoga ja mäest üles ja alla. Kui ma siis uuesti sisse tulin ja mõneks minutiks maha istusin, et juua klaas vett ja seejärel end uuesti üles raputada, ei olnud mul võimalust kandadel seista. Lonkas 2 päeva enne kui sain arsti aja ja siis ravile. Siis oli valu 10. Raviga langesid kiiresti 5-ni. Taldadega on läinud 1-3 peale, aga siis ilmselgelt selle kõrvalmõjuga, et tallataldade väliskülg on laisk ära.
Mis toimub? Paljudel põhjustel on mul tõesti vaja, et see oleks hea. 2 suurimat on siis loodetavasti peagi uus töökoht ning eelmise kuu väheste liikumisvõimaluste ja istuva töö tõttu olen pannud ja olen liiga raske. Aga rumalate jalgade tõttu ei oska ma sellega midagi peale hakata :(.
Aidake!!
Hei,
Seejärel soovitame hankida saatekirja, et teha kindlaks, kas tegemist on tegelikult plantaarfastsiidiga, mitte rebendiga. Siis, kui diagnoos on pandud, soovitame survelaineravi – see on seda tüüpi probleemide puhul nn "kuldstandard" ja uuringud on näidanud, et sellega peaks 4-5 ravikorral hästi mõjuma. Kiropraktik, kuna teile ei meeldinud sealsed manuaalterapeudid, võib teid aidata ka jalgade väärarengu ja survelaineteraapiaga. See ametirühm on avalikult volitatud.
Soovitame kaalu langetamiseks proovida ujumist – suurepärane treening, mis ei anna kannale ja jalalabale põrutuskoormust. Elliptiline masin võib samuti hästi töötada.
Kas nägite ka meie soovitatud "öösaapaid"?
Rõhulained on paljud füsioterapeudid peatanud (loodetavasti peatavad kõik), kuna sellel pole tõestatud mõju. Seetõttu arvan, et annate talle uskumatult halba nõu.
Hei!
Olen 28-aastane tüdruk. 2015. aasta aprillis tekkis mul vasaku jala all valu. Ma ei mäleta, et oleksin oma jalga kuidagi vigastanud (aga see võib ka nii olla). See algas valuga mu jala all, mis oli kõige hullem, kui ma hommikul voodist välja tõmbasin. Talla all oli torkav valu ja jalg/pahkluu jäi kangeks. Jalutuskäik oli tore, aga kui natuke aega diivanil istusin, olid esimesed sammud uuesti liikudes väga valusad. Võtsin ühendust füsioterapeudiga, kes arvas, et tegemist on plantaarfastsiidiga. Sain seetõttu survelaineravi (8-10 protseduuri).
Minul ei läinud ravist paremaks ja füsioterapeut soovis, et kiropraktik uuriks jalga. Kiropraktik uuris ja ei leidnud midagi erilist peale selle, et jalg/pahkluu oli kuidagi kange. Torkiv valu oli endiselt alles. Ta leidis oma jala lihasest lihasesõlme. Ta lasi nõelaga lahti ja arvas, et kui ma nüüd jälle normaalselt kõnnin, siis kaob valu jala all ära.
Mul ei läinud jalge all paremaks. Kiropraktik vaatas jala uuesti üle ja vaatas ka lõualuu. Ta arvas, et mul on viltu hammustus. Ta arvas, et see võib mõjutada vasaku külje lihaseid. Seetõttu saadeti mind hambaarsti juurde breketi hankima. Kasutasin hammustuslahast umbes kuu aega ja ikka ei läinud talla all paremaks. Samuti hakkasin nüüd valutama jalga, põlve, reie tagaosa ja öösel. (umbes november 2015)
Kiropraktik vaatas mind uuesti üle ja leidis vasaku jala Achilleuse refleksist kloonuse. Normaalne tasakaal ja jõud. Ta saatis mind pea ja alaselja MRT-sse. Jala MRT-d pole tehtud. Pildid olid normaalsed. Olen käinud ka neurofüsioloogia eriarsti juures, kus ta närvides ega lihastes midagi ebanormaalset ei leidnud.
Olen võtnud ka perearstilt vereproove ja kõik vereproovid on normaalsed peale borrelioosi, millel on piirväärtus. Perearst usub, et tegemist ei ole puukborrelioosiga, kuna valu on nii kaua kestnud, siis vereproov peaks olema positiivne)
Hetkel on veel torkiv valu vasaku jala all, valud jalas, jalas, põlves, nates, vasakus rinnus ja väljas vasakus käes. Mulle tundub, et kogu vasak pool on mõjutatud. Mida rohkem ma liigutan, seda rohkem mul pärast valutab. Normaalselt liikuda on okei, aga pärast valutan. Mul on probleeme 1-2 km pikkuste lühikeste jalutuskäikudega, kuna pärast ja enamasti öösel tundun rohkem kui tavaliselt. Hommikul ärgates tunnen, et kogu vasak pool on kange.
Mul on selleks sügiseks aeg neuroloogi vastuvõtule. Ma arvan, et see on pikk ootamine ja soovin võimalikult kiiresti selgitust selle kohta, millest valu võib tuleneda, sest see on füüsiliselt ja vaimselt väsitav, kui ei tea, millest see valu tingitud on. Ja kuna ma ei parane. Lisaks olen nüüd kulutanud palju raha füsioterapeudi, kiropraktiku ja arsti peale, tundmata, et olen kuidagi edasi jõudnud.
Olen nüüd 8 nädalat rase. Ma ei tea, mida edasi teha. Valu kehas ületab elukvaliteedi, kuna mõtlen sellele palju ja olen kehas väsinud. Ma ei tea, mida nüüd teha. Kas peaksin laskma perearstil suunata mind ortopeedi või mõne muu eriarsti juurde või peaksin eraviisiliselt mõne eriarsti juurde minema. Olen mõelnud jalalaba/põlve MRT-le, kuid pole kindel, kas seda tehakse rasedatele naistele. Seetõttu soovin näpunäiteid ja soovitusi edasiseks tegevuseks.
Loodetavasti saate asja konfidentsiaalselt vaadata, tänan teid juba ette!
Tervitustega Eline
Hei!
Olen kolm aastat võidelnud jalavaluga mõlemas jalas, eelmisel aastal halvenes oluliselt. Proovinud "kõike". Valatud tallaalused, valuvaigistid, õiged jalanõud (ülepronatsioon + õõnes jalg), füsio (ART), survelaine ravi, reljeef, venitus jne. Opereeritud proksimaalse mediaalse gastroktenotoomiaga ligi kaks nädalat tagasi, kui ortopeed usub, et valu on tingitud tihe gastrocnemius. Esimesed 3-4 päeva oli kõrge palavik, siis hakkas valuläveni pingutama. Nüüd käib karguga toeks või täiesti ilma, nagu valu lubab. Alustati venitus- ja venitusharjutustega juba 1. operatsioonijärgsel päeval. Lihas tundub nüüd elastsem, aga valu pole jala alt kadunud! Millal see kaob, kui operatsioon õnnestub?
Olen peale operatsiooni 100% haiguslehel. Mul on juba kaks kuud enne operatsiooni olnud haigusleht, kui ma ei suutnud enam valu taluda. Tehke tööd, kus ma kõnnin ja seisan terve päeva. Huvitav, millal saan tööle naasta? Olin pärast operatsiooni kaks nädalat haiguslehel, kuid hetkel ei ole mul võimalust tavapäraste tööülesannete juurde naasta!
Lisaks on operaator kolme kuu pärast paika pannud kontrolltunni, kus arutame, kas opereerime ka teist jalga. Miks ta peaks nii kaua ootama? Kas ma ei näe tulemust enne nii pikka aega? Ideaalis opereeriksin peagi oma teist jalga, et saaksin võimalikult kiiresti tööle naasta. Ei kujuta ettegi, et lamaksin kolm kuud kodus diivanil ja siis pärast järgmist operatsiooni veel aega.
Tere Guro,
See kõlas väga masendav. Tõenäoliselt ootab kirurg järgmist operatsiooni peamiselt kolmel põhjusel:
1) Et näha, kas esimene õnnestus (teie praegusel ajal on liiga vara midagi öelda)
2) Et anda teile võimalus taastada ühe jala funktsioon enne teise opereerimist
3) Ei ole garanteeritud, et kirurgilised protseduurid ja operatsioonid on edukad – piirkonda võib tekkida kahjustus/armkude, mis võib viia selleni, et tunnete uuesti sama valu, mis oli enne protseduuri
Kui kaua see aega võtab, on kahjuks täiesti võimatu öelda. Olen näinud neid, kes on kolme kuu pärast täiesti terved, aga olen näinud ka inimesi, kes võitlevad sama valuga 2-3 aastat pärast operatsiooni – kus kirurgid ütlesid, et see oli "edukas".
Tõenäoliselt peate - kahjuks - määrima end kannatlikkusega (ja Voltareniga?) ja ootama 3 kuud, mis on teie kontrolltunnini. Masendav, aga see on ilmselt parim väljapääs – kirurg teab kõige paremini.
Lugupidamisega
Thomas
Aitäh kiire ja põhjaliku vastuse eest! Kogu sellega seotud ebakindlus muudab valuga toimetuleku raskemaks, kuid loomulikult usaldan operaatorit ja järgin saadud juhiseid. Määrin mind igal hommikul tubli annuse kannatlikkusega.
Lugupidamisega Guro
Palju õnne, Guro. Soovime teile tulevikus tõeliselt häid edusamme.