Viimati värskendatud 11 poolt Valukliinikud - Interdistsiplinaarne tervis

Mis on atlasparandus / atlasekorrektsiooni töötlemine?

Atlase korrigeerimine, tuntud ka kui atlase korrigeerimise ravi, on funktsiooni parandamine funktsionaalses või väärarenguga atlases (kaela ülaselg).

Mis on atlas?

Anatoomias on atlas kaela ülemine liiges. See nimi pärineb Kreeka mütoloogiast, kus titaan Atlase karistas Zeus - tema karistuseks oli taevariigi raskuse kandmine tema õlgadel. Atlas vastutab peamiselt pea toetamise eest ning moodustab ka ühise ülemineku kuklaluule, mida nimetatakse C0-C1, kus C0 on termin kuklaluu ja C1 on emakakaela liigese number 1, see tähendab meie sõber atlas. Viimast terminit kasutatakse sageli nende liigeste talitlushäirete selgitamiseks, tüüp "Co-C1 liikumise piiramine funktsionaalse palpatsiooni uuringu ajal", keskm kiropraktik või muud manuaalterapeudid, kes töötavad selliste ühiste piirangute korral funktsiooni taastamiseks. Alloleval pildil näete seda Atlase (C1) anatoomiline struktuur:

Atlase anatoomiline struktuur - Photo Wikimedia

Anatoomilise asendi tõttu on atlas seotud võimalusega mõjutada mitmeid olulisi funktsioone, kuna teoreetiliselt võib „valesti joondatud” / düsfunktsionaalne atlas mõjutada autonoomset närvisüsteemiehk närvisüsteem, mida tahtejõul ei kontrollita, kuid mis on vähemalt sama oluline. Autonoomsete närvide C0-C2 tasemetelt leiame selliseid funktsioone nagu pea, peanaha, silmade, nina, kõrvade, siinuste, suu, kilpnäärme, südame, hingamisteede, maksa, mao, pankrease, neerupealiste, peensoole ja pärasoole verevarustus. Teisisõnu, - teoreetiliselt (selle kohta pole häid tõendeid) - düsfunktsionaalne atlas mõjutab neid struktuure negatiivselt. Ja just sellest teooriast on kujunenud atlase korrigeerimine.

Kuidas Atlase parandus toimub?

Atlase korrektsiooni saab teha käsitsi, nagu näiteks Kiropraktikko või manuaal terapeutvõi seda teeb ka mehaaniliselt Atlase terapeut - pidage meeles, et kui teie kasutatav inimene nimetab end Atlase terapeudiks, võib olla kasulik uurida, kas inimesel on hea luu- ja lihaskonna haridus, eelistatavalt magistrikraad kiropraktika või manuaalteraapia alal.

Loe ka: - valu kaelas (õppige kaelavalu erinevate põhjuste ja selle kohta, mida saate teha)

Mida saaksin teha isegi lihase- ja liigesevalude korral?

1. Soovitatav on üldine liikumine, spetsiifiline treening, venitus ja aktiivsus, kuid püsige valu piirides. Kaks jalutuskäiku päevas 20–40 minutit teevad head kogu kehale ja valutavad lihased.

2. Lülituspunkt / massaažipallid soovitame tungivalt - need on erineva suurusega, nii et saate hästi lüüa isegi kõigile kehaosadele. Pole paremat eneseabi kui see! Soovitame järgmist (klõpsake allolevat pilti) - see on 5 erineva suurusega päästiku- / massaažikuulide komplekt:

3. koolitus: Spetsiaalne treening koos erinevate vastaste treeningtrikkidega (nt see 6 erineva takistusega sõlme komplekt) aitab treenida jõudu ja funktsioneerimist. Kudumistreening hõlmab sageli spetsiifilisemat koolitust, mis omakorda võib viia vigastuste tõhusama ennetamise ja valu leevendamiseni.

4. Valu leevendamine - jahutamine: Biokülm on looduslik toode, mis leevendab valu, kui piirkonda õrnalt jahutada. Jahutamist soovitatakse eriti siis, kui valu on väga tugev. Kui nad on rahunenud, on soovitatav kuumtöötlemine - seetõttu on soovitatav, et oleks olemas nii jahutus kui ka küte.

5. Valu leevendamine - soojendamine: Pingutatud lihaste soojendamine võib suurendada vereringet ja vähendada valu. Soovitame järgmist korduvkasutatav kuum / külm tihend (selle kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin) - mida saab kasutada nii jahutamiseks (võib külmuda) kui ka soojendamiseks (saab mikrolaineahjus soojendada).

Soovitatavad tooted valu leevendamiseks lihaste ja liigeste valu korral

Biokülm (Külm / krüoteraapia)

allikad:
Nakkeprolaps.no (Õppige kõike, mida peate teadma kaela prolapsi kohta, sealhulgas harjutusi ja ennetamist).