Küünarvarre ja biitsepsi lihaste vigastuse kahtlus: diagnoosimine ja nõuanded
Küünarvarre ja biitsepsi lihaste vigastuse kahtlus: diagnoosimine ja nõuanded
Kas kahtlustate, et teil on küünarvarre ja biitseps lihasevigastus? Lugege, kuidas selle lugeja lihaskahjustuse sümptomid ja võimalik lamatise sündroom kliiniliselt ilmutasid end.
Lihaskahjustuste põhjused võivad olla mitmed - üks levinumaid on ülekoormus ilma piisava taastumiseta ja paranemiseta seansside vahel. Jälgi julgelt ja meeldi ka meile sotsiaalmeedia kaudu.
Loe ka: - Seda peaksite teadma fibromüalgia kohta
Praegune
Lugeja: Ma teen natuke raskustõstmist ja olen mõlemas käes arendanud midagi, mis sarnaneb põletikuga. Vigastus on küünarnuki ja randme vahel. Sama valu on olnud ka varem, kuid siis läks see lõpuks üle. Mul pole nähtavaid sümptomeid, kuid vahel on mu kätes uskumatult valu. alguses oli see ainult siis, kui ma trenni tegin. aga nüüd on valus panna koolis relvad lauale.
Valu tuleb kõige tugevamalt, kui treenin biitsepsit. kuid see ei tee haiget, kui ma treeningut teen, see seisneb selles, et ma lasen varda lahti, see torkab / torgib kogu käsivart, peaaegu tunneb tugevat krampi. Proovisin olla 2 nädalat varrast ja proovisin eile uuesti, kuid valu on sama suur. Kas teil on näpunäiteid? Ettepanekud?
VASTUS nr 1
Nagu te seda kirjeldate, kõlab see lihasevigastusena (venitus või rebenemine), mis on tingitud ülekoormusest ja korduvast koormusest (baar) - pronator terese sündroomi kahtlus või randmepikenduste kahjustus (näiteks extensor carpi radialis). Samuti pole mõeldamatu, et see on lodža sündroomi kerge versioon, kus lihased muutuvad võimaliku lihasmembraani võimekuse suhtes liiga suureks ja põhjustavad seega käsivarrel survet ja rebenemist. Vajad veidi täpsemat teavet, et saaksid sulle konkreetset nõu ja teavet anda - hinda, kui vastad võimalikult põhjalikult (õige vastuse andmiseks võib olla oluline ka kõige väiksemgi detail vastuses).
1) Millised liigutused valutavad? Kas valus on selja randme painutamine või käsivarsi väänamine? Isegi ilma koormuseta?
2) Palun kirjeldage täpsemalt, kus valu asub ja kuidas valu on tunda.
3) Kas teil on öiseid valusid vms?
4) Kas teil on perekonna ajalugu, mille käsivarred on sarnaste probleemidega?
5) Kas olete varem käe / õlavalu ravinud?
6) Kas treenid mitmekesiselt? Kas sa muudad peaaegu iga kord, kui saalis oled - või saab sellest iga kord baar? Palun kirjeldage treeningharjutusi, mida teete.
LUGEMISE VASTUTUS
1) Valu vallandab enamasti biitsepsitreening. Kuid see on mõnikord püsiv, siis mitte nii halb, kuid märgatav. Mõnes kohas käsivarre vajutamine võib selle ka käivitada. See teeb haiget siis, kui pööran täielikult, nii et käe liigutamine pole valus, vaid siis, kui keeran käsi, kuni see enam ei valuta, siis valutab! Kõige valusam on pärast koormust, kui näiteks võtan nööridega bicepsikõverdusi, siis tuleb kõige suurem valu siis, kui sirutan käed välja ja lati lahti.
2) Peavalu on üsna keskel küünarnuki ja väikese sõrme vahel, kuid ulatub küünarvarre suurtesse osadesse. Kui ma vajutan, on see valus. See on sama valu, mis treenides, vaid see, et tunnen seda kogu oma käsivarre ulatuses.
3) Ärge valu öösel.
4) kedagi teist peres, kellel pole sama.
5) on olnud probleeme vasaku õlaga, käinud siis füsios ja see läks paremaks, siis mul valu ei olnud, hakkab 2-3 aastat tagasi.
6) rullin sellega, mida treenin iga päev, tavaliselt olen kaks korda nädalas biitsepsiga. Siis kipun soojenema rahuliku ja kerge raskusega nagu lokid seisavad ja istuvad. Kui mul on palav, kipun võtma raskemate raskustega lokke istudes ja seistes, latt ja nöörid sirge vardaga, mille ma üles tõstan.
VASTUS nr 2
See kõlab nagu lihasjõud brachioradialis, pronator teres, supinatorus või extensor carpi radialis. Koormuskahjustused, mis on tingitud liigsest koormusest, liiga pika paranemise / taastumisega pikema aja jooksul.
Samuti ei saa välistada ööbimissündroomi, nii et arstid peaksid seda kaaluma. Nii et rahvatervise volitatud arst peaks selle üle vaatama. Sest siin võib kahjustuse ulatuse nägemiseks olla vajalik diagnostiline pildistamine. Kaks avalikult volitatud ametit, kellel on õigus viidata diagnostilisele pildistamisele ja luu-lihaskonna teadmistele, on kiropraktikud ja manuaalterapeudid.
Järgmine leht: - seda peaksite teadma artriidi kohta
- Jälgi julgelt Vondt.net lehte YouTube
- Jälgi julgelt Vondt.net lehte FACEBOOK
Esitage küsimusi kaudu meie tasuta päringuteenus? (selle kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin)
- Kui teil on küsimusi või kommentaarivälja, kasutage julgelt ülal olevat linki
