Karpaalkanali sündroomi ravi - lihtsad harjutused ja näpunäited.

/1 Kommentaar/i , /av

Karpaalkanali sündroomi ravi - lihtsad harjutused ja näpunäited.

Valu randmes karpaalkanali sündroomi põhjustatud nähtused on suhteliselt tavalised nende seas, kes teevad korduvaid toiminguid, näiteks häkivad klaviatuuril seotud hiiretööga, mis ei tee midagi paremat. Õnneks on karpaalkanali sündroomi ravis võimalik võtta meetmeid - ja illustreeritud juhend selle kohta leiate Ravige oma karpaalkanali sündroomi, kirjutanud Jim Johnson. See käsitleb nii karpaalkanali sündroomi ravi kui ka ennetamist - mis võib töökohal olla sama oluline. Glükoosamiinsulfaat võib avaldada mõju ka karpaalkanali sündroomile - kui põhjuseks on hõõrdumine või artroos.

 

Karpaalkanali sündroomi ravi - lihtsate näpunäidetega - Foto Jim Johnson

Karpaalkanali sündroomi ravi - lihtsate näpunäidetega - Foto Jim Johnson

- Raamat sisaldab ka 50 illustratsiooni koos selgituste, harjutuste ja ergonoomiliste näpunäidetega.

Lisateavet saate lugeda siit:

>> Ravige oma karpaalkanali sündroomi: ravi ja ennetamise strateegiad (klõpsake siin)

 

PS - kui valu on kõige hullem, saab seda kasutada palmrest ülekasutatud ala leevendamiseks, kuid on oluline mitte seda tuge liiga palju kasutada - kuna see võib aja jooksul piirkonna lihaseid nõrgendada. Selle vältimiseks saate näiteks reguleerida kasutamist ainult öösel.

Kuidas vabaneda jalanõude, spordikoti ja seljakoti halvast lõhnast?

/0 Kommentaarid/i , /av

Kuidas vabaneda jalanõude, spordikoti ja seljakoti halvast lõhnast?

Kingade ja salvestusseadmete, näiteks spordisaalide ja seljakottide halb lõhn võib olla tõeline probleem. Need on ideaalsed kohad bakterite ja teatud tüüpi seente / seente jaoks. Õnneks on haisulõhnadest vabanemiseks mõned väga uuenduslikud viisid.

 

Üks neist, mis meile kõige rohkem meeldib, on see:

 

Tossupallid halva lõhna vastu - Photo Happy Feet

Tossupallid halva lõhna vastu - Photo Happy Feet

Rõõmsad jalgade tossu pallid! Kuidas see töötab? Õnnelikud jalgade tossu pallid?

- Simplez, sa veeretad pallid halva lõhna saamiseks lähimasse hangouti ja siis lased pallidel oma tegemistega edasi astudaør parim; nimelt haisvate bakterite ja seente eemaldamiseks.

 

Loe lähemalt siit:

>> Õnnelikud jalgade tossu pallid (Klõpsake siin)

- Geniaalne kingitus neile, kes seda tegelikult vajavad, ilma et oleksite liiga otsekohene (see on ju ikkagi emotikon!) - või endale, kui teil on selle realiseerimiseks piisavalt nina (sõbrad tänavad teid).
Seotud artiklid:

Kannatugede ja kannavalu ravi - ergonoomilise kannatoega

- Eneseravi ja jalavalu leevendamine küünte mattmassaažiga

- lihtsad harjutused valulike jalgade valu leevendamiseks

- Reguleeritav jalatoe Achilleuse tendinopaatia ja plantaarse fastsiidi ravis

- looduslik salv valutavatele jalgadele - kuiva ja surnud naha ravi

- Stressimurd jalas

- Vibrami viie sõrmega tossud - nagu jookseksid paljajalu?

- Valu jalas

- Varvaste valu - bunioni, vasara varba ja hallux valgusravi ravi

 

allikad:
Nakkeprolaps.no (Kas soovite midagi kaela prolapsi kohta? Küsige meie sõprade aadressilt nakkeprolaps.no siis küsimust!)

Vitalistic-chiropractic.com (otsinguindeks neile, kes soovivad leida soovitatud kiropraktikut)

 

Korduma kippuvad küsimused:

 

K: Kuidas kotist halba lõhna lahti saada?

Üks võimalus on nn lõhnapallid, nagu ülal näidatud. Viska need kotti ja lase neil oma töö ära teha. Kui see ei aita, peate võib-olla korralikult puhastama rohkem pingutama.