Inflamación del tendón de Aquiles

La inflamación del tendón de Aquiles puede ocurrir debido a varias causas. Los síntomas típicos de la inflamación del tendón de Aquiles son hinchazón local, piel irritada rojiza y dolor a la presión. Una inflamación (respuesta inflamatoria leve) es una respuesta natural normal cuando los tejidos blandos, los músculos o los tendones se irritan o dañan. Cuando el tejido está dañado o irritado, el cuerpo intentará aumentar la circulación sanguínea en el área; esto provoca dolor, hinchazón local, desarrollo de calor, piel rojiza y dolor por presión.

- La hinchazón también puede causar irritación de los nervios.

La hinchazón en la zona también puede llevar a una compresión nerviosa, que también podemos ver apretando el nervio ciático en la zona del asiento o de la cadera. Estos síntomas variarán en intensidad según el daño o la irritación en el tejido. Es importante distinguir entre inflamación (inflamación) e infección (infección bacteriana o viral).

Consejo: si está plagado de tendones de Aquiles recurrentes, debería considerar las automedidas populares como calcetines de compresión especialmente desarrollados og tiradores de dedos (para una carga más correcta contra el pie y el tendón de Aquiles).

Causas de la inflamación del tendón de Aquiles.

Como se mencionó, la inflamación o inflamación es una respuesta natural del sistema inmune para reparar una lesión o irritación. Esto puede ocurrir debido al uso excesivo (sin suficiente estabilidad muscular para realizar la tarea) o debido a lesiones menores. Aquí hay algunos diagnósticos que pueden causar inflamación o reacciones inflamatorias en Aquiles:

• Bursitis de Aquiles (mucosa del tendón de Aquiles)

• artritis (Artritis)

• Osteoartritis (el dolor depende de las articulaciones afectadas)

• La deformidad de Haglund

• reumatismo (el dolor depende de las articulaciones afectadas)

• Bursitis retrocalcaneal (inflamación de la mucosa del talón)

¿Quién se ve afectado por la inflamación del tendón de Aquiles?

Absolutamente todo el mundo puede verse afectado por una inflamación del tendón de Aquiles, siempre que la actividad o la carga supere lo que pueden soportar los tejidos blandos o los músculos. Aquellos que aumentan su entrenamiento demasiado rápido, especialmente en jogging, deportes, levantamiento de pesas y especialmente aquellos con una alta carga repetitiva en las articulaciones que soportan peso, están más expuestos, especialmente si la mayor parte de la carga está sobre una superficie dura. Músculos de soporte demasiado débiles en combinación con posturas incorrectas en los pies (sobrepronación y pie plano) también puede ser un factor que contribuya al desarrollo de inflamación en el tendón de Aquiles.

La inflamación del tendón de Aquiles puede ser muy molesta. Si se produce una inflamación, debe tener en cuenta que en la mayoría de los casos es autoinfligida (¿caminar mucho sobre superficies duras con falta de entrenamiento de los músculos de soporte, por ejemplo?), Y que es inteligente al escuchar lo que su cuerpo está tratando de decirle. . Si no escucha las señales de dolor, la afección puede sufrir daños crónicos. Nuestro consejo es que busque tratamiento activo (por ejemplo, quiropráctico, fisioterapeuta o terapeuta manual) para el problema.

Síntomas de inflamación del tendón de Aquiles.

El dolor y los síntomas dependerán de la medida en que el tendón de Aquiles tenga una reacción inflamatoria. Le recordamos nuevamente que una inflamación y una infección son dos cosas completamente diferentes: si tiene una reacción inflamatoria severa con desarrollo de calor, fiebre y pus en el área, entonces tiene una infección, pero entraremos en más detalles en otro artículo. Los síntomas típicos de inflamación incluyen:

• Hinchazón local
• Piel irritada y rojiza
• Doloroso cuando se presiona / toca

Diagnóstico de inflamación del tendón de Aquiles.

Un examen clínico se basará en una historia / anamnesis y un examen. Esto mostrará un movimiento reducido en el área afectada y sensibilidad local. Normalmente no necesitará más imágenes, pero en ciertos casos puede ser relevante con imágenes para verificar si una lesión es la causa de la hinchazón o los análisis de sangre.

Examen de diagnóstico por imágenes de la inflamación del tendón de Aquiles (rayos X, resonancia magnética, tomografía computarizada o ecografía)

Una radiografía puede descartar cualquier fractura en la espinilla (fémur). Uno Examen de resonancia magnética puede mostrar si hay algún daño en los tendones o estructuras en el área. El ultrasonido puede examinar si hay daño en el tendón; también puede ver si hay acumulación de líquido en el área.

Tratamiento de la inflamación del tendón de Aquiles.

El objetivo principal del tratamiento de la inflamación de Aquiles es eliminar cualquier causa de la inflamación y luego dejar que el Aquiles se cure por sí solo. Como se mencionó anteriormente, una inflamación es un proceso de reparación completamente natural en el que el cuerpo aumenta la circulación sanguínea en el área para garantizar una curación más rápida; desafortunadamente, es el caso de que a veces el cuerpo puede hacer un trabajo ligeramente excesivo y luego puede ser necesario con hielo. láser antiinflamatorio y posible uso de medicamentos antiinflamatorios (le recordamos que el uso excesivo de AINE puede provocar una reparación reducida en la zona).

El tratamiento con frío y las compresas calientes pueden aliviar el dolor de articulaciones y músculos doloridos, también en el tendón de Aquiles. Siempre se debe intentar un tratamiento conservador durante mucho tiempo antes de recurrir a procedimientos invasivos (cirugía y cirugía), pero en algunos casos esta es la única salida. Las medidas conservadoras directas pueden ser:

• Fisioterapia (el tratamiento de los músculos cercanos puede aliviar el dolor y aumentar la circulación sanguínea)
• Descansar (tomar un descanso de lo que causó la lesión)
• Soporte de compresión para Aquiles (se abre en una nueva ventana)
• La terapia con láser
• Casting deportivo / gimnasia
• Inserciones en la suela (esto puede llevar a una carga más correcta en los pies y las plantas de los pies, pero no es una "solución rápida" o un buen plan a largo plazo)
• La terapia de ondas de choque
• Ejercicios y estiramientos.

Ejercicios contra la inflamación del tendón de Aquiles

Uno debe tratar de eliminar demasiado ejercicio con pesas si padece una inflamación del tendón de Aquiles. Reemplace el trote con natación, máquina elíptica o bicicleta estática. También asegúrese de estirar los muslos, pantorrillas, pies y entrenar los pies ligeramente como se muestra en este articulo. También te recomendamos que pruebes estos silenciosamente ejercicios de la cadera.

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fuentes:
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Preguntas sobre la inflamación del tendón de Aquiles:

Pregunta: Mujer, 51 años. ¿Cómo puedo saber si tengo tendinitis de Aquiles / Aquiles?

En la mayoría de los casos, el dolor de las articulaciones y los músculos se malinterpreta como "inflamación". Se trata de una simplificación del problema que desvía la responsabilidad de la persona afectada, y que sugiere que no es culpa de esa persona. Normalmente, este no es el caso, y la mayoría de las personas probablemente se hayan esforzado demasiado (por ejemplo, caminando durante varias horas cuando normalmente se sienta en la oficina toda la semana) o hecho otras cosas antes de tener una presentación de dolor.

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