Masseter (chicle) mialgia.

El masetero es el músculo que usas al masticar. El masetero es el músculo de la mandíbula más fuerte. La mialgia masetero tiene un patrón de dolor que puede referirse al dolor en los dientes, la mandíbula y el borde inferior, así como en el borde superior del ojo. Esto puede ocurrir si se vuelve hiperactivo y disfuncional.

El tratamiento de los puntos gatillo y la corrección de cualquier disfunción de la articulación de la parte superior del cuello por parte de un experto en músculo esquelético son ejemplos de medidas que pueden ayudarlo a deshacerse de este tipo de dolencia. El bruxismo (roer nocturno) puede ser una causa de hiperactividad en masetero. Otros músculos de la mandíbula, pero más raros, que pueden desarrollar mialgias son los pterigoideos medial y lateral.

Aquí puede ver una ilustración hecha por Travell y Simons que muestra el patrón de dolor (dolor referenciado de nudo muscular) masetar de manera excelente:

Mialgia masetero - Photo Travell y Simons

A B C) Masetero superficialis - La capa superior del músculo masetero tiene este patrón de dolor.

D) Masetero (profundo) - La capa profunda del músculo masetero tiene este patrón de dolor mostrado.

- Lea también: Dolor en la mandíbula?

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¿Qué puedo hacer incluso para el dolor muscular y articular?

1. Se recomiendan ejercicios generales, ejercicios específicos, estiramientos y actividad, pero manténgase dentro del límite del dolor. Dos caminatas por día de 20-40 minutos son buenas para todo el cuerpo y los músculos adoloridos.

2. Punto gatillo / bolas de masaje Recomendamos encarecidamente: vienen en diferentes tamaños para que pueda golpear bien incluso en todas las partes del cuerpo. ¡No hay mejor autoayuda que esto! Recomendamos lo siguiente (haga clic en la imagen a continuación), que es un conjunto completo de 5 puntos de activación / bolas de masaje en diferentes tamaños:

3. Formación: Entrenamiento específico con trucos de entrenamiento de varios oponentes (como este conjunto completo de 6 tejidos de diferente resistencia) puede ayudarlo a entrenar la fuerza y ​​la función. El entrenamiento de punto a menudo implica un entrenamiento más específico, que a su vez puede conducir a una prevención de lesiones y una reducción del dolor más efectivas.

4. Alivio del dolor - Enfriamiento: BiofreezeTM Es un producto natural que puede aliviar el dolor al enfriar el área suavemente. Se recomienda enfriar especialmente cuando el dolor es muy intenso. Cuando se hayan calmado, se recomienda el tratamiento térmico; por lo tanto, es aconsejable tener tanto refrigeración como calefacción disponibles.

5. Alivio del dolor - Calentamiento: Calentar los músculos tensos puede aumentar la circulación sanguínea y reducir el dolor. Recomendamos lo siguiente junta reutilizable de frío / calor (haga clic aquí para leer más sobre esto) - que se puede usar tanto para enfriar (se puede congelar) como para calentar (se puede calentar en el microondas).

Productos recomendados para aliviar dolores musculares y articulares

BiofreezeTM (Frío / crioterapia)