Levator escápula myalgi.

El elevador de la escápula es el músculo que tiene un patrón de dolor que corre por el interior y la parte superior del omóplato, donde se encuentran el cuello y el omóplato. Esto puede ocurrir si se vuelve hiperactivo y disfuncional. Un llamado elevador escapula mialgia. El auto masaje regular, el estiramiento y cualquier tratamiento realizado por un experto musculoesquelético (quiropráctico, fisioterapeuta, terapeuta manual) son ejemplos de medidas que pueden ayudarlo a deshacerse de la mialgia.

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Aquí puede ver una ilustración hecha por Gray's que muestra la unión del músculo a la escápula del elevador, desde la parte posterior del cuello / cabeza hasta el omóplato:

Levator escápula myalgi - Foto Wikimedia

La escápula del elevador se adhiere a las cuatro vértebras superiores del cuello, así como al omóplato.

Aquí puede ver una ilustración que muestra el patrón de dolor (dolor referenciado de nudo muscular) para la escápula elevadora:

Patrón de dolor de mialgia de escápula elevadora

La escápula elevadora también puede causar dolor y rigidez en el cuello. - así como una sensación de ardor en la parte superior e interior del omóplato.

VIDEO: MR Shoulder (Encuesta normal de MRI)

Descripción de MR:

«R: Nada probado patológicamente. No hay hallazgos ".

Explicación: Ésta es una composición de las imágenes del examen de resonancia magnética de un hombro normal sin hallazgos de resonancia magnética. El hombro estaba adolorido, pero no había lesiones visibles en las imágenes; más tarde resultó que el dolor provenía de restricciones articulares en el cuello y el pecho, así como por nudos musculares activos / mialgias en los músculos del manguito rotador, trapz superior, romboides y escápula elevadora.

La solución fue estabilizar el entrenamiento del manguito rotador, corrección de la articulación quiropráctica, terapia muscular y ejercicios caseros específicos. Gracias por compartir esas fotos con nosotros. Las fotos son anónimas.

El ejercicio y el ejercicio son buenos para el cuerpo y el alma:

• Barra de ejercicios de dominadas / dominadas Puede ser una excelente herramienta para hacer ejercicio en casa. Se puede conectar y desconectar del marco de la puerta sin el uso de un taladro o herramienta.
• Máquina de cross-trainer / elipse: Excelente entrenamiento físico. Bueno para promover el movimiento en el cuerpo y hacer ejercicio en general.
• Kettlebells Es una forma muy efectiva de entrenamiento que produce resultados rápidos y buenos.
• Bancos de Remo Es una de las mejores formas de entrenamiento que puede utilizar para obtener una buena fuerza general.
• Bicicleta ergométrica giratoria: Es bueno tenerlo en casa, para que pueda aumentar la cantidad de ejercicio durante todo el año y mejorar su estado físico.

Lea también:

– Dolor en el cuello (Obtenga más información sobre las causas del dolor de cuello y lo que puede hacer para deshacerse de ellas)

– Dolor en los músculos (¿Por qué realmente duele los músculos? Obtenga más información aquí).