Bursitis infrapatelar (inflamación de la mucosa de la rodilla)

La neumonía de rodilla, también conocida como bursitis infrapatelar, es una afección que puede causar dolor, hinchazón rojiza e inflamación en la parte inferior de la rótula.

La bursitis infrapatelar puede ocurrir después de un solo trauma (caída o accidente) o microtraumas repetidos (como un esfuerzo prolongado). La mucositis en la parte inferior de la rótula también puede ocurrir por algo tan simple como estar de rodillas durante gran parte del día sobre una superficie dura. Traducida directamente del inglés también se solicita rodilla de kirkemann (Rodilla del clérigo).

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– Situado en la parte inferior de la rótula

La posición de la bolsa de moco molida está expuesta a traumatismos o lesiones por fricción. Como puede ver en la imagen de abajo, se encuentra debajo de la rótula, denominada bursa infrapatelar.

Nota: Un diagnóstico diferencial de la bursitis infrapatelar es bursitis prepatelar. Pueden causar síntomas muy similares.

¿Qué es una bolsa / bursa viscosa?

Una bursa es un "saco de moco" lleno de líquido que se encuentra en varias partes del cuerpo. Estos sacos mucosos están diseñados para reducir la fricción entre las diferentes capas de tejido, por lo que generalmente se encuentran en áreas que pueden ser propensas a ese daño por fricción.

Recomendamos encarecidamente que use ropa de compresión ligera para las rodillas para promover la curación natural en el área, como se ilustra a continuación.

Alivio y manejo de la carga en caso de inflamación de la bursa en la rodilla

Una bursitis en la rodilla es una indicación particularmente fuerte de que su rodilla necesita más alivio y descanso. En tales casos, uno puede Kneekompresjonsstøtte ser de gran ayuda ya que contribuye a mejorar la circulación y el drenaje de líquidos, lo que puede resultar en una menor hinchazón. Además de esto, el soporte también puede brindar a la rodilla y la bursa el descanso y la estabilidad que tanto necesitan, para que puedan recuperarse de la bursitis.

Consejos: Soporte de compresión de rodilla (El enlace se abre en una ventana nueva)

Haga clic en la imagen o enlace para leer más sobre el soporte de compresión de la rodilla y cómo puede ayudar a su rodilla.

Síntomas de la bursitis infrapatelar

El área puede volverse caliente, dolorosa y enrojecida en la piel; por lo general, también habrá una hinchazón clara. En otras palabras, se sentirá como una inflamación de la rodilla y la rótula y, en la mayoría de los casos, el dolor también estará presente por la noche. En ciertos casos (por ejemplo, en ausencia de tratamiento), la inflamación puede volverse séptica y luego se denomina bursitis séptica infrapatelar.

Esta imagen muestra bursitis prepatelar - que puede malinterpretarse como bursitis infrapatelar y viceversa.

Tratamiento de la bursitis infrapatelar

• Que el problema sea diagnosticado por un médico o una clínica.
• AINE y medicamentos antiinflamatorios.
• Gestión de carga.
• Resto. Evitar causas sospechosas.
• Soporte de rodilla y posiblemente cinta deportiva o cinta de kinesio para evitar una mayor irritación.
• Si no hay mejoría, consulte a un médico o sala de emergencias.

¿Qué puedo hacer incluso contra el dolor en músculos, nervios y articulaciones?

1. Se recomiendan ejercicios generales, ejercicios específicos, estiramientos y actividad, pero manténgase dentro del límite del dolor. Dos caminatas por día de 20-40 minutos son buenas para todo el cuerpo y los músculos adoloridos.

2. Punto gatillo / bolas de masaje Recomendamos encarecidamente: vienen en diferentes tamaños para que pueda golpear bien incluso en todas las partes del cuerpo. ¡No hay mejor autoayuda que esto! Recomendamos lo siguiente (haga clic en la imagen a continuación), que es un conjunto completo de 5 puntos de activación / bolas de masaje en diferentes tamaños:

3. Formación: Entrenamiento específico con trucos de entrenamiento de varios oponentes (como este conjunto completo de 6 tejidos de diferente resistencia) puede ayudarlo a entrenar la fuerza y ​​la función. El entrenamiento de punto a menudo implica un entrenamiento más específico, que a su vez puede conducir a una prevención de lesiones y una reducción del dolor más efectivas.

4. Alivio del dolor - Enfriamiento: BiofreezeTM Es un producto natural que puede aliviar el dolor al enfriar el área suavemente. Se recomienda enfriar especialmente cuando el dolor es muy intenso. Cuando se hayan calmado, se recomienda el tratamiento térmico; por lo tanto, es aconsejable tener tanto refrigeración como calefacción disponibles.

5. Alivio del dolor - Calentamiento: Calentar los músculos tensos puede aumentar la circulación sanguínea y reducir el dolor. Recomendamos lo siguiente junta reutilizable de frío / calor (haga clic aquí para leer más sobre esto) - que se puede usar tanto para enfriar (se puede congelar) como para calentar (se puede calentar en el microondas).

6. Prevención y curación: Ruido de compresión como ese como esto puede aumentar la circulación sanguínea en el área afectada, acelerando así la curación natural de los músculos y tendones lesionados o desgastados.

Productos recomendados para aliviar el dolor

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– Dolor de rodilla (conozca las diferentes causas del dolor de rodilla y qué puede hacer para deshacerse de ellas)

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