Codo de tenista / Epicondilitis lateral [Guía grande - 2022]
El codo de tenista/la epicondilitis lateral se debe a una sobrecarga de los músculos que estiran la muñeca (extensores de la muñeca).
El codo de tenista/la epicondilitis lateral pueden afectar en gran medida la calidad de vida y la capacidad laboral. La afección se caracteriza por dolor en la parte externa del codo sobre la parte que llamamos epicóndilo lateral (de ahí el nombre). Además del dolor en el codo, también puede tener una fuerza de agarre reducida o dolor al usar el antebrazo y la mano.
artículo: Codo de tenista / Epicondilitis lateral
Última actualización: 22.03.2022
- En nuestros departamentos interdisciplinarios en Vondtklinikkene en Oslo (lambertseter) y Viken (Sonido Eidsvoll og Raholt), nuestros médicos tienen una competencia profesional excepcionalmente alta en la evaluación, el tratamiento y el entrenamiento de rehabilitación de las lesiones del tendón en el codo. Haga clic en los enlaces o aquí para leer más sobre nuestros departamentos.
En este artículo podrá obtener más información sobre:
Causas del codo de tenista (epicondilitis lateral)
Mecanismos causales comunes
+ Tejido Lesionado en Sujetadores Musculares y Tendones (Con Graduación)
+ ¿Por qué no curar mi lesión en el tendón?
2. La definición de Epicondilitis Lateral
3. Síntomas del codo de tenista
+ 5 síntomas comunes del codo de tenista
4A. Tratamiento del codo de tenista
+ Métodos de tratamiento basados en la evidencia
4B. Investigación clínica del codo de tenista
+ Examen Funcional
+ Investigación Diagnóstica por Imágenes
5. Automedidas y Autotratamiento del Dolor de Codo
6. Ejercicios y Entrenamiento contra el Codo de Tenista
7. Contáctenos: Nuestras Clínicas
1. ¿La causa del codo de tenista / epicondilitis lateral?
El codo de tenista / epicondilitis lateral a menudo se debe a movimientos repetitivos durante un largo período de tiempo. Ejemplos pueden ser la pintura, el trabajo en computadora y los deportes. Lo que sí sabemos es que ha habido una sobrecarga en la unión del tendón en el área, también conocida como una tendinosis. Aquí es importante mencionar que también puede haber afectación de otros músculos del antebrazo, incluido el pronador redondo.
El tratamiento del codo de tenista/epicondilitis lateral implica el alivio de la causa causal, entrenamiento excéntrico de los músculos involucrados, tratamiento físico (a menudo acupuntura deportiva), así como cualquier tratamiento con ondas de presión y/o láser. Entramos en más detalles sobre los métodos de tratamiento documentados más adelante en el artículo. Son los extensores de la muñeca los que causan la afección del codo de tenista/epicondilitis lateral (incluido el musculus extensor carpi radialis o el extensor carpi ulnaris myalgi/myosis).
[Figura 1: Epicondilitis lateral - codo de tenista. Aquí puede ver qué inserciones tendinosas de los músculos del antebrazo están involucradas. Imagen: Wikimedia]
Causas comunes del codo de tenista:
- Lesiones deportivas (como sostener una raqueta de tenis con fuerza con el tiempo)
- Error súbito de carga (Caída donde la persona toca o agarra algo para no caer)
- Movimientos repetitivos (trabajo de fábrica o uso diario repetido de la computadora)
- Para comprender la causa del codo de tenista, debemos comprender el tejido lesionado en tejido blando y tejido tendinoso
[Figura 2: Tejido lesionado en 3 fases diferentes. Imagen: Eidsvoll Healthy Chiropractor Center and Physiotherapy]
Con el tiempo, puede haber una acumulación gradual de tejido dañado en los tejidos blandos y tendinosos. Este tejido dañado tiene una elasticidad reducida, menos capacidad de carga y una función más pobre que el tejido sano normal. En la figura 2, puede ver una ilustración que muestra cómo los tejidos blandos y los tendones pueden dañarse con el tiempo. Nos gusta dividirlo en tres fases.
Las 3 fases en tejido blando y tejido tendinoso
- Tejido normal: Función normal. Sin dolor.
- Tejido dañado: En el caso de mecanismos de daño en tejido blando y tejido tendinoso, podemos cambiar la estructura, y esto puede ocurrir'fibras cruzadas'- es decir, las fibras del tejido no están en su posición normal. Uno puede dividir el tejido dañado en 3 grados; leve, moderada y significativa. En esta fase del problema, es importante hacer arreglos para evitar una carga incorrecta mientras se estimula la cicatrización. El tejido lesionado tiene una mayor sensibilidad al dolor y un funcionamiento más deficiente.
- Cicatriz: Si continuamos repitiendo los mecanismos de carga incorrecta, el tejido dañado no podrá curarse por sí mismo. Con el tiempo, puede ocurrir lo que llamamos tejido cicatricial. Esta clasificación del tejido dañado ha reducido significativamente la capacidad funcional y la capacidad de curación. A menudo, el dolor en este nivel también ha empeorado significativamente.
«- La clave muchas veces está en reconocer el dolor y la incapacidad. Aquellos que continúan como antes, incluso con un dolor evidente, corren un alto riesgo de agravarse aún más, a menudo con la excusa de que no tienen 'tiempo para hacer nada al respecto'. La ironía de esto es que podrán dedicar incluso mucho más tiempo a las dolencias y que existe el riesgo de cronicidad".
- ¿Por qué mi codo no mejora?
Si un mecanismo de daño no se cura, es importante dar un paso atrás y obtener una mejor visión general. Si aún no lo ha hecho, debe buscar asesoramiento profesional para obtener ayuda con el tratamiento y los ejercicios de rehabilitación. Cuando las lesiones y el dolor persisten, esto indica que tenemos un tejido dañado que no tiene el acceso adecuado a los nutrientes y la función.
Al descomponer el tejido dañado, por ejemplo con técnicas de tratamiento como el tratamiento con ondas de presión y la acupuntura intramuscular, se podrá brindar una mayor respuesta de curación en el área. Esto también podrá ayudar a revertir la mala tendencia en la que se encuentra. El tiempo no cura todas las heridas si entra en números rojos; por el contrario, podría empeorar cada vez más.
2. La definición de Epicondilitis Lateral
Entonces, ¿cómo se define el codo de tenista? Tienes la respuesta aquí.
Epicondilitis lateral: Una condición de sobrecarga extraarticular ubicada en el origen de la muñeca que estira los músculos o tendones en la parte externa del codo. La extensión completa repetida (flexión hacia atrás) de la muñeca en la jornada laboral es la causa más común. Un ejemplo puede ser sentarse en una posición ergonómica deficiente cuando se trabaja en una PC.
3. Síntomas del codo de tenista / epicondilitis lateral
Aquí revisamos algunos síntomas comunes que puede experimentar con el codo de tenista. Uno de los más característicos es que el dolor se localiza localmente en la parte externa del codo por encima del epicóndilo lateral de referencia anatómica. Además de esto, el dolor a menudo puede ser de una naturaleza dolorosa que se agrava especialmente inmediatamente después de la actividad.
5 síntomas comunes del codo de tenista
Dolor y sensibilidad hacia la parte externa del codo.
[Figura 3: Patrones de dolor referido de los extensores de muñeca]
La base para el dolor y la sensibilidad en la parte exterior del codo es que este está unido a los extensores de la muñeca. Es decir, los músculos que se encargan de doblar la muñeca hacia atrás. El dolor también puede bajar al antebrazo, así como a la muñeca, y puede agravarse con ciertos movimientos. En la imagen mostramos dos de los patrones de dolor más comunes que pueden ocurrir con el codo de tenista. Muchas personas también se reconocerán en cómo pueden causar dolor en la muñeca.
2. Rigidez en el codo
El codo puede sentirse rígido y puede ser doloroso atar la mano en un puño. También puede resultar doloroso y "difícil" estirar el brazo después de tenerlo en una posición doblada. La sensación de rigidez se debe al daño del tejido en la unión del tendón en el codo y en los músculos del antebrazo. El tejido lesionado es, como mostramos en la Figura 2, menos elástico y tiene movilidad reducida. Por lo tanto, las fibras del tendón no se moverán como tejido fresco y, por lo tanto, puede experimentar una sensación de rigidez en el codo.
3. Crujido del codo
Puede haber un crujido en el codo en el codo de tenista. De nuevo, la causa radica en el tejido tendinoso dañado que no tiene la misma movilidad que antes. Al moverse, el tendón puede "perderse" y formar un sonido de crujido. Otra posible causa es que el mal funcionamiento en el tendón y los músculos conduce a una función reducida en la articulación del codo y, por lo tanto, genera una mayor presión articular allí.
Debilidad en las manos o los dedos
Ocasionalmente, el codo de tenista puede causar debilidad en la mano del lado afectado. Muchas personas pueden experimentar que el antebrazo o el agarre casi 'cede' ante ciertas cargas y movimientos. Esto se debe a un mecanismo de defensa incorporado en el cuerpo que está ahí para evitar daños mayores. El cerebro subconscientemente te anula y te obliga
5. Inclinación hacia la mano y la muñeca.
Si volvemos a mirar más de cerca la Figura 3, podremos ver que el codo de tenista puede causar dolor referido a la muñeca. Otros pueden experimentar un aumento del dolor en la base del pulgar o en la muñeca debajo del dedo meñique. Además de esto, debemos tener en cuenta que la función reducida en el codo y el antebrazo puede ser un factor de riesgo para sufrir una irritación del nervio en la muñeca (síndrome del túnel carpiano).
4A. Tratamiento del Codo de Tenista / Epicondilitis Lateral
Afortunadamente, existen métodos de tratamiento bien documentados para el codo de tenista y otras lesiones de los tendones. Entre los mejor documentados encontramos el tratamiento con ondas de presión, la terapia con láser, la acupuntura intramuscular, la movilización del codo y ejercicios de rehabilitación adaptados (preferiblemente entrenamiento excéntrico). El tratamiento generalmente lo realiza un quiropráctico o fisioterapeuta moderno.
- 4 Objetivos Principales en el Tratamiento de la Lesión del Tendón en el Codo
Un curso de tratamiento contra el codo de tenista quisiera tener los siguientes 4 objetivos principales:
Rompe el tejido dañado y estimula la curación.
Normalizar la función en las articulaciones del codo y los antebrazos
Abordar las posibles causas asociadas en el hombro y la parte superior del brazo
Reduzca el riesgo de recaída con ejercicios de rehabilitación personalizados
Lo que tiene mejor evidencia para el tratamiento de la epicondilitis lateral es la terapia con ondas de presión, el entrenamiento excéntrico (ver ejercicios aquí), preferiblemente en combinación con terapia láser y movilización de codo/manipulación articular. Los estudios han demostrado que la terapia con ondas de presión puede reducir el dolor y mejorar la fuerza de agarre (3).
Protocolo estándar para el tratamiento del codo de tenista con La terapia de ondas de choque son alrededor de 5-7 tratamientos, con alrededor de 5-7 días entre los tratamientos para que el período de recuperación/descanso sea óptimo. Lo interesante de la onda de presión es que facilita la mejora a largo plazo, por lo que muchos experimentarán una mejora significativa en las 4 a 6 semanas posteriores al último tratamiento del curso.
- Combinación de diferentes técnicas de tratamiento para un efecto óptimo
Para un efecto de tratamiento óptimo, a menudo es ventajoso combinar varios métodos de tratamiento diferentes. En nuestros departamentos de las Clínicas del Dolor, tanto en Oslo como en Viken, un curso normal de tratamiento puede incluir una onda de presión, acupuntura deportiva, terapia con láser y ejercicios de rehabilitación. Vea una descripción general de nuestras clínicas aquí (la descripción general de la clínica se abre en una nueva ventana del navegador).
Evidencia de movilización quiropráctica de la articulación del codo en codo de tenista/epicondilitis lateral
Un ECA más grande (Bisset 2006), también conocido como ensayo controlado aleatorio, publicado en el British Medical Journal (BMJ), mostró que el tratamiento físico de la epicondilitis lateral consiste en la manipulación de la articulación del codo y el entrenamiento específico tuvieron un efecto significativamente mayort en forma de alivio del dolor y mejora funcionalen comparación con esperar y observar a corto plazo, y también a largo plazo en comparación con las inyecciones de cortisona. El mismo estudio también mostró que la cortisona tiene un efecto a corto plazo, pero que, paradójicamente, a largo plazo aumenta la posibilidad de recaídas/rupturas y conduce a una curación más lenta del daño. Otro estudio (Smidt 2002) también respalda estos resultados.
- VIDEO: Acupuntura intramuscular en el codo de tenista
La acupuntura intramuscular (tratamiento con agujas) se usa regularmente para el dolor de codo. Puede ser eficaz contra afecciones como el codo de tenista (epicondilitis lateral), el codo de golfista (epicondilitis medial) y la disfunción muscular general (mialgia). Aquí puedes ver un vídeo de un tratamiento de acupuntura para el codo de tenista.
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Lista de otras técnicas de tratamiento:
- Tratamiento de acupuntura / agujas
- Trabajo / masaje de tejidos blandos
- Electroterapia / terapia actual
- Tratamiento láser
- Tratamiento correctivo conjunto
- Tratamiento de nudos musculares / terapia de puntos gatillo
- Ultrasonido
- Tratamiento térmico
Tratamiento invasivo del codo de tenista
- Cirugía / cirugía
- Inyección de dolor
Cirugía de codo de tenista / epicondilitis lateral
Se realizan operaciones raras y menos frecuentes en el codo de tenista. Esto se debe a que investigaciones recientes han demostrado que el tratamiento conservador suele tener un mejor efecto y no conlleva los riesgos que conlleva una operación. Pero en casos extremos, aún puede ser relevante. Sin embargo, probará la terapia de inyección antes de continuar con este paso.
Inyección de dolor contra el codo de tenista / epicondilitis lateral
Una opción de tratamiento que se puede probar antes de la cirugía, si el tratamiento conservador se prueba por completo y el dolor solo persiste, entonces puede ser relevante tener una inyección en el tratamiento del codo de tenista / epicondilitis lateral. Normalmente, se realiza una inyección de cortisona. Desafortunadamente, las inyecciones de cortisona pueden empeorar el dolor a largo plazo, ya que también aumentan el riesgo de deterioro de la salud de los tendones y rupturas de tendones.
4B. Investigación clínica del codo de tenista
Los síntomas y signos clínicos del codo de tenista suelen ser tan característicos que el cuidador los sospecha a tiempo. Un examen de primera vez generalmente comienza con un historial seguido de un examen funcional. Las pruebas de imagen no suelen ser necesarias, pero esto puede estar indicado por la falta de efecto del tratamiento conservador.
Diagnóstico por Imágenes del Codo de Tenista / Epicondilitis Lateral
Se prefiere un examen de resonancia magnética para el examen del codo de tenista. La razón por la que se prefiere a la ecografía diagnóstica es que esta última no puede ver lo que hay al otro lado del hueso o en la propia articulación del codo (ya que las ondas sonoras no atraviesan el tejido óseo). Normalmente, uno se las arreglará sin realizar tales pruebas de imagen, ya que el diagnóstico y los síntomas suelen ser muy claros para un médico. Sin embargo, puede ser relevante si la causa del debut fue un traumatismo o similar.
Examen de resonancia magnética: imagen de codo de tenista / epicondilitis lateral
Aquí vemos una imagen de resonancia magnética del codo de tenista / epicondilitis lateral. Podemos ver cambios de señal claros y reacciones alrededor del epicóndilo lateral.
Ecografía diagnóstica: Imagen de Codo de Tenista / Epicondilitis Lateral
En esta imagen de ultrasonido, se puede ver una unión muscular engrosada al epicóndilo lateral en la parte externa del codo.
- En Vondtklinikkene, nuestros médicos autorizados públicamente tienen derecho a ser referidos para un examen de imágenes si es médicamente indicado.
5. Automedidas y Autotratamiento del Codo de Tenista / Epicondilitis Lateral
Muchos de nuestros pacientes hacen preguntas sobre cómo ellos mismos pueden contribuir a la curación del codo de tenista. Aquí estaremos encantados de dar consejos individuales, pero en general hay dos automedidas comunes en particular. La primera implica el uso de soporte de compresión para el codo, y el otro es el uso de bola de punto gatillo que se enrolla hacia la musculatura y la inserción de los tendones. Otros experimentan eso paquete de calor reutilizable o aplicación de acondicionador de calor tiene un efecto calmante. Los enlaces a los consejos a continuación se abren en una nueva ventana del navegador.
Recomendación: Soporte de compresión para el codo. (El enlace se abre en una ventana nueva)
Nuestra primera recomendación clara para la epicondilitis lateral es el uso de soporte de compresión para el codo.
Dichos apoyos tienen un efecto bien documentado en la investigación y pueden apuntar a una reducción del dolor en el codo (4). La base de la ropa de compresión radica tanto en la estabilidad adicional del área como en el aumento de la circulación sanguínea en el área lesionada. La medida es simple y fácil de usar. Toca la imagen o enlace aquí para leer más sobre nuestro soporte de compresión recomendado, así como ver las opciones de compra. Utilice el soporte a diario y en situaciones en las que sienta que su codo puede estar expuesto a una carga incorrecta.
Consejos Ergonómicos contra el Codo de Tenista / Epicondilitis Lateral
Una de las cosas más importantes sobre las lesiones por sobrecarga es que reduce de manera simple y fácil la actividad que ha irritado el músculo y la unión del tendón, esto se puede hacer haciendo cambios ergonómicos en el lugar de trabajo o tomando un descanso de los movimientos que duelen. Sin embargo, es importante no detenerse por completo, ya que esto duele más que bien a largo plazo.
6. Ejercicio y ejercicios para el codo de tenista / epicondilitis lateral
Ya hemos mencionado cómo a menudo se recomienda el entrenamiento excéntrico para el codo de tenista. Así que este es un ejercicio de entrenamiento, puedes verlo en el video a continuación, donde entrenas en la dirección longitudinal extendida del tejido del tendón y las fibras musculares. En esta parte del artículo, también veremos más de cerca varios ejercicios de fuerza y estiramiento que pueden ser beneficiosos.
Algo que mucha gente olvida es la importancia de una buena función también en la parte superior del brazo y el hombro. Precisamente por eso, entrenar con elásticos puede ser un excelente método de entrenamiento para ti con dolor en el codo y codo de tenista. De hecho, la funcionalidad mejorada del hombro solo conducirá a un uso más correcto del codo y el antebrazo.
Entrenamiento de fuerza contra Codo de tenista / Epicondilitis lateral
Entrenamiento de agarre: Presione una bola suave y manténgala presionada durante 5 segundos. Realiza 2 series de 15 repeticiones.
Pronación del antebrazo y fortalecimiento de la supinación: Sostenga una caja de sopa o similar en su mano y doble su codo 90 grados. Lentamente gire la mano de modo que la mano quede hacia arriba y lentamente gire hacia abajo para mirar hacia abajo. Repite 2 series de 15 repeticiones.
Entrenamiento de resistencia para la flexión y extensión del codo: Sostenga un manual de ejercicios ligero o similar con la mano hacia arriba. Dobla el codo para que tu mano quede frente a tu hombro. Luego baje el brazo hasta que esté completamente extendido. Haz 2 series de 15 repeticiones. Aumente gradualmente su resistencia a medida que se vuelve más fuerte.
Estiramiento del codo de tenista / epicondilitis lateral
Movilización de muñeca en flexión y extensión: Doble su muñeca en flexión (flexión hacia adelante) y extensión (flexión hacia atrás) lo más que pueda. Haz 2 series de 15 repeticiones.
Extensión de muñeca: Presione el dorso de la mano con la otra mano para doblar la muñeca. Sostenga con presión personalizada durante 15 a 30 segundos. Luego cambie el movimiento y estire empujando el frente de la mano hacia atrás. Mantenga esta posición durante 15 a 30 segundos. Tenga en cuenta que el brazo debe estar recto al realizar estos ejercicios de estiramiento. Realiza 3 series.
Pronación y supinación del antebrazo: Dobla el codo en el brazo dolorido 90 grados mientras sostienes el codo contra el cuerpo. Gire la palma hacia arriba y mantenga esta posición durante 5 segundos. Luego, lentamente baje la palma hacia abajo y mantenga esta posición durante 5 segundos. Haga esto en 2 series de 15 repeticiones en cada serie.
VIDEO: Ejercicio excéntrico contra el codo de tenista
En el video a continuación, le mostramos el ejercicio de entrenamiento excéntrico que usa contra el codo de tenista / epicondilitis lateral. Recuerda tener en cuenta la forma diaria y tu propia historia clínica.
VÍDEO: Entrenamiento de fuerza con elásticos para hombros y brazos
Como se mencionó anteriormente, estamos preocupados por la mejora a largo plazo. Una buena forma de garantizar un mejor funcionamiento tanto en hombros como en brazos son los ejercicios de fuerza con elásticos. En el video a continuación, el quiropráctico Alexander Andorff muestra v / Centro de quiropráctico y fisioterapia Lambertseter desarrollar un programa de ejercicio recomendado. Los ejercicios se pueden hacer de 3 a 4 veces por semana si lo desea, pero también puede recorrer un largo camino si los hace dos veces por semana.
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7. Contáctenos: Nuestras Clínicas
Ofrecemos evaluación, tratamiento y capacitación modernos para problemas de codo y lesiones de tendones.
No dude en ponerse en contacto con nosotros a través de uno de nuestras clínicas especializadas (el resumen de la clínica se abre en una nueva ventana) o en nuestra página de Facebook (Vondtklinikkene - Salud y ejercicio) si tiene alguna pregunta. Para las citas disponemos de reserva online XNUMX horas en las distintas clínicas para que encuentres el horario de consulta que más te conviene. También puede llamarnos dentro del horario de apertura de la clínica. Tenemos departamentos interdisciplinarios en Oslo (incluido lambertseter) y Viken (Raholt og Eidsvoll). Nuestros terapeutas calificados esperan saber de usted.
Fuentes e investigación:
- Bisset L, Beller E, Jull G, Brooks P, Darnell R, Vicenzino B. Movilización con movimiento y ejercicio, inyección de corticosteroides o espera y observa el codo de tenista: ensayo aleatorizado. BMJ. 2006 de noviembre de 4; 333 (7575): 939. Epub 2006 29 de septiembre.
- Smidt N, van der Windt DA, Assendelft WJ, Devillé WL, Korthals-de Bos IB, Bouter LM. Inyecciones de corticosteroides, fisioterapia o una política de esperar y ver para la epicondilitis lateral: un ensayo controlado aleatorio. Lanceta. 2002 23 de febrero, 359 (9307): 657-62.
- Zheng et al, 2020. Efectividad de la terapia de ondas de choque extracorpóreas en pacientes con codo de tenista: un metanálisis de ensayos controlados aleatorios. Medicina (Baltimore). 2020 de julio de 24; 99 (30): e21189. [Meta-análisis]
- Sadeghi-Demneh et al, 2013. Los efectos inmediatos de las ortesis sobre el dolor en personas con epicondilalgia lateral. Tratamiento para el dolor. 2013; 2013: 353597.
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Preguntas frecuentes: Preguntas frecuentes sobre codo de tenista / epicondilitis lateral
¿Debo recibir tratamiento para el codo de tenista / epicondilitis lateral?
Sí, en la mayoría de los casos debería hacerlo. Si no toma ninguna medida, lo más probable es que la condición empeore. Busque ayuda para el problema hoy, para que no tenga que llevarlo consigo por el resto de su vida. Si no puede pagar el tratamiento, al menos está bien comenzar con medidas de alivio (soporte para el codo) y ejercicios adaptados (ver más arriba en el artículo).
Un examen por primera vez puede no costar todo el mundo. Aquí podrá obtener información específica sobre la afección, así como medidas recomendadas adicionales. Sea abierto con su médico si tiene un mal asesoramiento financiero y solicite un plan de ejercicios a largo plazo, por ejemplo.
¿Debo poner hielo en el codo de tenista / epicondilitis lateral?
Sí, en situaciones en las que es evidente que las uniones del epicóndilo lateral están irritadas y tal vez incluso hinchadas, se debe aplicar la formación de hielo de acuerdo con el protocolo de formación de hielo habitual. Tenga cuidado de no dañar el tejido con demasiado frío. Por lo general, solo recomendamos el tratamiento con frío en caso de sobrecargas agudas o en caso de un claro desarrollo de calor e hinchazón.
3. ¿Cuáles son los mejores analgésicos o relajantes musculares para el codo de tenista/epicondilitis lateral?
Si va a tomar analgésicos de venta libre, deben ser antiinflamatorios, p. ibuprofeno o voltareno. No se recomienda realizar curas para aliviar el dolor sin abordar la causa real del problema, ya que lo más probable es que esto solo enmascare el dolor temporalmente sin que haya nada particularmente mejor para la inserción del codo. El médico puede prescribir relajantes musculares según sea necesario; entonces muy probablemente tramadol o brexidol. Siempre consulte a un médico o farmacéutico antes de tomar analgésicos.
Artesano, 4 años. Me duele el codo cuando levanto algo. ¿Qué podría ser la causa?
Lo más probable es que la causa sea el codo de tenista (epicondilitis lateral) o el codo de golf (epicondilitis medial), que pueden ocurrir debido a esfuerzos repetitivos (p. Ej., Carpintería). Los desgarros pueden ocurrir en la unión del músculo al exterior o al interior del codo, los cuales pueden causar dolor al usar la mano y la muñeca. Esto también puede provocar una reducción de la fuerza de agarre.
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