Inflamación del codo

La inflamación del codo puede ocurrir debido a varias causas. Los síntomas típicos de la inflamación del codo son hinchazón local, piel irritada rojiza y dolor al presionar. Una inflamación (respuesta inflamatoria leve) es una respuesta natural normal cuando los tejidos blandos, los músculos o los tendones se irritan o dañan. Cuando el tejido está dañado o irritado, el cuerpo intentará aumentar la circulación sanguínea en el área; esto provoca dolor, hinchazón local, desarrollo de calor, piel rojiza y dolor por presión. La hinchazón en el área también puede conducir a una compresión nerviosa, que podemos ver, entre otras cosas, al apretar el nervio mediano en el área del codo o la muñeca (p. Ej. Síndrome del Túnel Carpiano).

Consejo: si sufre de problemas recurrentes en el codo, considere usar soporte de compresión de codo para una mayor circulación y estabilidad en el área afectada.

- Los síntomas más fuertes pueden significar un mayor mecanismo de daño

Estos síntomas variarán en intensidad según el daño o la irritación en el tejido. Es importante distinguir entre inflamación (inflamación) e infección (infección bacteriana o viral). Queremos enfatizar que la gran mayoría de 'inflamaciones' de hecho no son necesariamente exclusivamente inflamaciones, sino más bien una combinación de disfunción / lesión muscular o tendinosa. Por favor tome contáctenos en nuestra página de Facebook Si tiene alguna pregunta o comentario.

Causas de la inflamación del codo.

Como se mencionó, la inflamación o inflamación es una respuesta natural del sistema inmune para reparar una lesión o irritación. Esto puede ocurrir debido al uso excesivo (sin suficiente estabilidad muscular para realizar la tarea) o debido a lesiones menores. Aquí hay algunos diagnósticos que pueden causar inflamación o inflamación en el codo:

• artritis (Artritis)
• Osteoartritis (el dolor depende de las articulaciones afectadas)
• Codo de golf / epicondilita medial
• Bursitis del olécranon (inflamación del moco del codo)
• reumatismo (el dolor depende de las articulaciones afectadas)
• Codo de tenista / epicondilita lateral

¿Quién se ve afectado por la inflamación del codo?

Absolutamente todo el mundo puede verse afectado por una inflamación en el codo, siempre que la actividad o la carga supere lo que pueden soportar los tejidos blandos o los músculos. Aquellos que aumentan su entrenamiento demasiado rápido, especialmente en el entrenamiento con pesas, levantamiento de pesas y especialmente aquellos con una alta carga repetitiva en las articulaciones relevantes están más expuestos, especialmente si la mayor parte de la carga está en la capa más alta. Los músculos de soporte demasiado débiles (músculos del antebrazo, parte superior del brazo y hombros, entre otros) en combinación con cargas repetitivas en el trabajo o en la vida cotidiana también pueden ser un factor que contribuya al desarrollo de una reacción inflamatoria en el codo.

Bursitis del olécranon (inflamación del moco del codo)

La inflamación del codo puede ser muy molesta y puede provocar dolor y problemas también en las estructuras cercanas. Si ocurre una inflamación, debes recordar que en la mayoría de los casos es autoinfligida (¿mucho trabajo repetitivo con falta de entrenamiento de los músculos de soporte, por ejemplo?), Y que eres inteligente al escuchar lo que el cuerpo está tratando de decirte Si no escucha las señales de dolor, la condición o estructura pueden sufrir daños crónicos. Nuestro consejo es que busque un tratamiento activo (por ejemplo, quiropráctico, fisioterapeuta o terapeuta manual) para el problema.

Síntomas de inflamación del codo.

El dolor y los síntomas dependerán de la medida en que el codo tenga una reacción inflamatoria. Le recordamos nuevamente que una inflamación y una infección son dos cosas completamente diferentes: si tiene una reacción inflamatoria severa con desarrollo de calor, fiebre y pus en el área, entonces tiene una infección, pero entraremos en más detalles en otro artículo. Los síntomas típicos de la inflamación incluyen:

• Hinchazón local
• Piel irritada y rojiza
• Doloroso cuando se presiona / toca

Diagnóstico de inflamación del codo.

Un examen clínico se basará en una historia / anamnesis y un examen. Esto mostrará un movimiento reducido en el área afectada y dolor por presión local. Normalmente no necesitará más imágenes, pero en ciertos casos puede ser relevante con imágenes para verificar si una lesión es la causa de la hinchazón o posiblemente también análisis de sangre.

Examen de diagnóstico por imágenes de la inflamación en el codo (rayos X, resonancia magnética, tomografía computarizada o ecografía)

Una radiografía puede excluir cualquier fractura del codo o brazo. Uno Examen de resonancia magnética puede mostrar si hay algún daño en los tendones o estructuras en el área. El ultrasonido puede examinar si hay daño en el tendón; también puede ver si hay acumulación de líquido en el área.

Tratamiento de la inflamación del codo.

El propósito principal del tratamiento de la inflamación en el codo es eliminar cualquier causa de la inflamación y luego dejar que el codo se cure solo. Como se mencionó anteriormente, una inflamación es un proceso de reparación completamente natural en el que el cuerpo aumenta la circulación sanguínea en el área para garantizar una curación más rápida; desafortunadamente, es el caso de que a veces el cuerpo puede hacer un trabajo ligeramente excesivo y luego puede ser necesario con hielo. láser antiinflamatorio y posible uso de medicamentos antiinflamatorios (le recordamos que el uso excesivo de AINE puede provocar una reparación reducida en la zona).

El tratamiento con frío y las compresas calientes pueden aliviar el dolor de las articulaciones y los músculos adoloridos, también en el codo. Siempre se debe intentar un tratamiento conservador durante mucho tiempo antes de recurrir a procedimientos invasivos (cirugía y cirugía), pero en algunos casos esta es la única salida. Las medidas conservadoras directas pueden ser:

• Fisioterapia (el tratamiento de los músculos cercanos puede aliviar el dolor y aumentar la circulación sanguínea)
• Descansar (tomar un descanso de lo que causó la lesión)
• Soporte de compresión del codo (se abre en una nueva ventana)
• Terapia con láser (1)
• tratamiento aguja
• Casting deportivo / gimnasia
• La terapia de ondas de choque
• Ejercicios y estiramientos (ver ejercicios más abajo en el artículo)

La terapia con láser tiene, entre otras cosas, un efecto documentado sobre el codo de tenista (tendinitis en la parte exterior del codo).

Autoayuda contra los trastornos musculares y tendinosos del codo

• Crema de árnica o acondicionador de calor (muchas personas informan de algún alivio del dolor si usan, por ejemplo, crema de árnica o acondicionador térmico)

- Mucha gente usa crema de árnica para el dolor debido a la rigidez de las articulaciones y los músculos adoloridos. Haga clic en la imagen de arriba para leer más sobre cómo árnicakrem puede ayudar a aliviar parte de su situación de dolor.

Ejercicios para la inflamación del codo.

Uno debe tratar de eliminar demasiado ejercicio repetitivo si padece una inflamación en el codo, al menos hasta que lo peor se haya curado. Reemplace el entrenamiento de fuerza más pesado con natación, máquina elíptica o bicicleta estática. También asegúrese de estirar las muñecas, los antebrazos y los hombros, así como entrenar los omóplatos como se muestra en este articulo. También te recomendamos que eches un vistazo a estos los ejercicios del túnel carpiano.

En el video a continuación, le mostramos algunos ejercicios que pueden usarse para la tendinitis en el codo. También encontrará varios buenos programas de ejercicio en nuestro canal de Youtube.

VIDEO: Ejercicios para la tendinitis en la parte externa del codo

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fuentes:
1. Lam et al, 2007. Efectos de la terapia con láser de bajo nivel de 904 nm en el tratamiento de la epicondilitis lateral: un ensayo controlado aleatorio. Cirugía láser Photomed. Abril de 2007; 25 (2): 65-71.

Preguntas sobre la inflamación del codo:

Pregunta: Hombre, carpintero de Oslo, 22 años. Inflamación del codo derecho, creo, pero ¿cómo puedo saber si tengo inflamación del codo / inflamación del codo? ¿Podría haber sido relevante ir a un quiropráctico en Oslo con esto, por ejemplo? (Vivo en el centro de Oslo)?

En la mayoría de los casos, el dolor de las articulaciones y los músculos se malinterpreta como "inflamación". Se trata de una simplificación del problema que desvía la responsabilidad de la persona afectada, y que sugiere que no es culpa de esa persona. Normalmente, este no es el caso, y la gran mayoría probablemente se ha sobrecargado más allá de su capacidad (p. Ej., Sobrecargado el área sin suficientes músculos de soporte) o ha hecho otras cosas antes de presentar tal dolor.

El hecho es que, por lo general, se debe a que los músculos tienen muy poca estabilidad, a menudo en combinación con articulaciones rígidas y disfuncionales. Un médico autorizado de salud pública (quiropráctico, fisioterapeuta o terapeuta manual) podrá ayudarlo a diagnosticar y tratar su dolencia. Si desea una recomendación para un quiropráctico en Oslo o, más específicamente, en el centro de la ciudad de Oslo, estaremos encantados de ayudarle con eso: póngase en contacto a través de las redes sociales.

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