Factores de riesgo para la tenosinovitis de De Quervain: 

Los factores de riesgo para la tenosinovitis de De Quervain incluyen la edad, el sexo, el embarazo, si está cuidando a un bebé, así como los trabajos que implican trabajo repetitivo con las manos o las muñecas.

- Años: Si tiene entre 30 y 50 años, tiene la mayor posibilidad de obtener De Quervains.

- Género: Las mujeres están más predispuestas a la tenosinovitis de De Quervain que los hombres.

- El embarazo: Las Quervains afectan a las mujeres embarazadas con más frecuencia que las mujeres no embarazadas.

- Cuidado del bebé: Si tiene cuidado de bebé, tiene un mayor riesgo debido al levantamiento y similares.

- Trabajos: El trabajo repetitivo con manos y muñecas es un factor de riesgo.

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Lea más sobre la Tenosinovita de De Quervain:

– definición

– síntomas

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– Los factores de riesgo

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– Preparación de consulta

– Tester

– tratamiento

– drogas

– Consideraciones ergonómicas.

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El ejercicio y el ejercicio son buenos para el cuerpo y el alma:

• Barra de ejercicios de dominadas / dominadas Puede ser una excelente herramienta para hacer ejercicio en casa. Se puede conectar y desconectar del marco de la puerta sin el uso de un taladro o herramienta.
• Máquina de cross-trainer / elipse: Excelente entrenamiento físico. Bueno para promover el movimiento en el cuerpo y hacer ejercicio en general.
• Kettlebells Es una forma muy efectiva de entrenamiento que produce resultados rápidos y buenos.
• Bicicleta ergométrica giratoria: Es bueno tenerlo en casa, para que pueda aumentar la cantidad de ejercicio durante todo el año y mejorar su estado físico.

• Máquina romana (Modelo: Concept2 D) Es una de las mejores formas de entrenamiento que puede utilizar para obtener una buena fuerza general. Puede ser una buena inversión en salud propia.

Máquina de remo Concept 2 Modelo D (Lea: "¿Comprar una máquina de remo en línea? ¿Más barata? SÍ".

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