Lo que debe saber sobre el reumatismo por polimialgia (PMR)

El reumatismo por polimialgia es un diagnóstico reumático relacionado con la inflamación.

El trastorno se caracteriza, entre otras cosas, por un dolor intenso y dolor en los hombros, las caderas y el cuello, así como por la rigidez matutina asociada. El dolor y la rigidez son a menudo peores en las mañanas.

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Los síntomas clásicos del reumatismo por polimialgia incluyen:

• Sensación general de debilidad

• Fiebre leve y agotamiento.

• Dolor e hipersensibilidad en hombros, caderas y cuello.

• Rigidez matutina

Consejos para el reumatismo por polimialgia

La polimialgia reumática es un diagnóstico que a menudo se caracteriza por un alto nivel de tensión muscular en la parte superior de la espalda, pero también en la parte inferior de la espalda y la pelvis. Cuando nuestros pacientes con PMR piden consejo sobre automedidas, a menudo tenemos un enfoque distintivo en la relajación. alfombra de acupresión y uso de bolas de masaje (los enlaces se abren en una nueva ventana del navegador) con el uso correcto puede ayudarlo a reducir la hiperactividad en los músculos y tener un efecto calmante.

Polimialgia Reumatismo y Artritis Reumática

Anteriormente, se pensaba que el reumatismo por polimialgia era una forma de artritis reumática entre la población de edad avanzada. Eso está mal, ya que son dos diagnósticos completamente separados.

La diferencia más significativa es que la PMR no conduce a la destrucción del cartílago y las superficies articulares, a diferencia de la artritis reumatoide. El diagnóstico tampoco, normalmente, afecta las manos, muñecas, rodillas y pies. La afección tampoco es permanente, pero puede persistir hasta por 7 años.

¿A quién afecta la polimialgia revmatika?

El reumatismo por polimialgia es el diagnóstico reumático inflamatorio más común que afecta a los mayores de 50 años. El riesgo de desarrollar la enfermedad aumenta con la edad, y la edad promedio de los afectados es de alrededor de 75 años (1).

Las mujeres tienen un riesgo de 2 a 3 veces mayor de desarrollar el diagnóstico. En otras palabras, es más común que afecte a las mujeres mayores.

¿Cómo el reumatismo por polimialgia le produce dolor en las articulaciones?

Un examen de MRI revelará una imagen detallada de lo que está sucediendo dentro y alrededor de sus articulaciones. En la PMR, verá inflamación en la membrana sinovial, que se encuentra en los sacos mucosos, las articulaciones y los tendones. El aumento de las reacciones inflamatorias y de líquidos es la base del dolor.

La causa exacta de la inflamación debida a la PMR aún no se comprende por completo. Las investigaciones indican que la genética, la epigenética y las infecciones (virus y bacterias) pueden desempeñar un papel central en el desarrollo del diagnóstico (2).

Polimialgia Reumatismo e inflamación

Por lo tanto, la PMR produce más reacciones inflamatorias de lo habitual. Las formas más comunes de inflamación asociadas con la polimialgia reumática son la bursitis (inflamación de las membranas mucosas), la sinovitis (artritis) y la tenosinovitis (inflamación de la capa externa de los tendones, el tendón).

Bursitis (inflamación)

El reumatismo por polimialgia produce una ocurrencia más frecuente de bursitis en los hombros y las caderas. La bursitis es, por tanto, una inflamación de un saco mucoso, una estructura anatómicamente llena de líquido que asegura un movimiento suave entre los huesos y los tejidos blandos cercanos. En la inflamación, se llena de líquido extra que causa dolor.

Sinovitis (artritis)

Las articulaciones de los hombros y las caderas pueden verse afectadas por la sinovitis. Esto significa que la membrana sinovial se inflama y se forma líquido dentro de la membrana, lo que causa dolor en las articulaciones, desarrollo de calor y piel rojiza.

tenosinovitis

Cuando la capa externa de la membrana alrededor de un tendón se inflama, esto se denomina tenosinovitis. Esto ocurre con más frecuencia entre las personas con PMR, y una de las versiones más comunes es la tenosinovitis de las muñecas de Dequervain.

Polimialgia Reumatismo y Ejercicio

Encontrar los ejercicios y el entrenamiento adecuados para usted con PMR puede ser difícil. Pero es crucial que continúe moviéndose para estimular la circulación sanguínea y suavizar las articulaciones y los músculos doloridos.

En el siguiente video, verá un programa de capacitación para personas con reumatismo polimialgia desarrollado por quiropráctico y terapeuta de rehabilitación Alexander Andorff. Este es un programa que se divide en 3: cuello, hombros y caderas, ya que con mayor frecuencia son estas áreas las más afectadas por la PMR.

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Automedidas recomendadas contra el reumatismo por polimialgia

Debido al hecho de que el diagnóstico está tan claramente relacionado con un aumento de la tensión y el dolor en la parte superior de la espalda, así como en los hombros, pero también en la pelvis y las caderas, recomendamos automedidas que pueden reducir el dolor muscular. alfombra de acupresión (el enlace se abre en ventana nueva) es una medida propia que muchos sienten que les aporta relajación y alivio frente a los músculos tensos. La colchoneta también tiene su propia parte del cuello, lo que facilita el trabajo de la tensión muscular en el cuello. Otra buena medida podría ser rodar bola de masaje - especialmente para los músculos dentro de los omóplatos y en la transición del cuello.

(En la foto se ve uno alfombra de acupresión en uso. Haga clic en la imagen o enlace aquí para leer más sobre lo que también se llama tapete de punto gatillo.)

Otras medidas de autoayuda recomendadas para el dolor reumático y crónico

• El ruido de compresión (como calcetines de compresión que contribuyen a aumentar la circulación sanguínea en los músculos adoloridos o guantes de compresión especialmente adaptados og medias contra los síntomas reumáticos en las manos y los pies)

• Tiradores de dedos (varios tipos de reumatismo pueden causar dedos doblados, por ejemplo, dedos en martillo o hallux valgus (dedo gordo doblado); los tiradores de dedos pueden ayudar a aliviarlos)
• Mini cintas (muchos con dolor reumático y crónico sienten que es más fácil entrenar con elásticos personalizados)
• Bolas de los puntos gatillo (Autoayuda para trabajar los músculos diariamente)
• Crema de árnica o acondicionador de calor (algunos pacientes con PMR sienten que la crema o el bálsamo de árnica pueden ser calmantes)

¿Mi reumatismo por polimialgia continuará deteriorándose con los años?

El PMR en realidad puede ir solo. Esto significa que la condición no es permanente, pero aún es de larga duración. El dolor y los síntomas causados ​​por la PMR suelen ser significativos y con frecuencia necesitarán tratamiento. PMR normalmente dura dos años, pero también puede durar hasta siete años. Desafortunadamente, también es posible volver a verse afectado por la afección, incluso varios años después de la última vez que la tuvo.

Tratamiento del reumatismo por polimialgia

El tratamiento consiste en medicamentos para aliviar la inflamación, pero también en un tratamiento físico para aliviar el dolor en los músculos y las articulaciones. El tratamiento farmacológico incluye corticosteroides, como tabletas de cortisona. Los métodos comunes de tratamiento físico son la terapia con láser musculoesquelético, el masaje y la movilización articular, por ejemplo, con un fisioterapeuta o un quiropráctico. Muchos pacientes también usan automedidas y autotratamiento (como se muestra arriba). Por ejemplo, soportes de compresión y bolas de punto gatillo.

Polimialgia Reumatismo y Artritis Glandular

La PMR aumenta significativamente el riesgo de desarrollar artritis de células gigantes, también conocida como artritis temporal. Esta es una condición peligrosa que puede causar complicaciones graves en forma de pérdida de la visión y un mayor riesgo de accidente cerebrovascular. La condición causa inflamación en los vasos sanguíneos que van al cuero cabelludo y los ojos. Entre el 9 y el 20 por ciento de las personas con PMR desarrollan artritis de células gigantes, que requiere tratamiento farmacológico.

Grupos de apoyo de reumatismo de polimialgia

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