ME (μυαλγική εγκεφαλοπάθεια)

Η μυαλγική εγκεφαλοπάθεια (ΜΕ) είναι μια διάγνωση χρόνιας νόσου που χαρακτηρίζεται από παρατεταμένη κόπωση, χαμηλή ενέργεια και άλλα συμπτώματα που υπερβαίνουν πολύ την καθημερινή λειτουργία του πάσχοντος. Η διάγνωση της νόσου γίνεται με βάση τα συμπτώματα - αλλά δυστυχώς συμβαίνει ότι πολλοί πηγαίνουν για χρόνια προτού επιτύχουν τελικά μια απάντηση σε αυτό που είναι λάθος με αυτά. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι τα συμπτώματα του συνδρόμου ΜΕ / χρόνιας κόπωσης μπορεί να ποικίλλουν σημαντικά σε σχέση με τη δύναμη και τη συχνότητα. Δεν υπάρχει θεραπεία για αυτήν τη διάγνωση, επομένως είναι σημαντικό να υποστηρίξετε αυτούς που πάσχουν.

Η διάγνωση είναι πολύπλοκη και χαρακτηρίζεται από μια σειρά συμπτωμάτων και κλινικών συμπτωμάτων που μπορούν ενδεχομένως να επηρεάσουν διάφορες συστηματικές περιοχές του σώματος. Η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά - συχνά μετά από ιογενή λοίμωξη ή αναπνευστική νόσο. αλλά μπορεί επίσης να συμβεί σταδιακά σε σπάνιες περιπτώσεις.

Ακολουθήστε και μας αρέσει επίσης μέσω κοινωνικών μέσων. Σας παρακαλούμε επίσης - αν θέλετε - να μοιραστείτε το άρθρο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για αυξημένη κατανόηση, εστίαση και περισσότερη έρευνα σχετικά με το σύνδρομο ΜΕ / Χρόνιας κόπωσης. Επισημαίνουμε ότι τα τελευταία χρόνια, το ΜΕ και το Σύνδρομο Χρόνιας Κούρασης έχουν συνδεθεί όλο και περισσότερο μεταξύ τους σε σχέση με την ονομασία - επομένως η διατύπωση σε αυτό το άρθρο θα φέρει επίσης το σημάδι του. Ευχαριστώ εκ των προτέρων σε όλους όσους μοιράζονται - μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά για όσους επηρεάζονται.

Επηρεάζονται; Γίνετε μέλος της ομάδας Facebook «Ρευματισμοί και χρόνιος πόνος - Νορβηγία: Έρευνα και νέα»Για τις τελευταίες ενημερώσεις σχετικά με την έρευνα και τα μέσα ενημέρωσης σχετικά με αυτήν τη διαταραχή. Εδώ, τα μέλη μπορούν επίσης να λάβουν βοήθεια και υποστήριξη - ανά πάσα στιγμή της ημέρας - μέσω της ανταλλαγής εμπειριών και συμβουλών.

Σε αυτό το άρθρο επισκόπησης εξετάζουμε τις ακόλουθες κατηγορίες:

Συμπτώματα ME (μυαλγική εγκεφαλοπάθεια)

- Διαφορικές διαγνώσεις που μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα με το ME

Ο λόγος που με παίρνεις

- Γιατί με παίρνει κάποιος;

- Παράγοντες κινδύνου

- Είναι μεταδοτικό το σύνδρομο ΜΕ / χρόνιας κόπωσης;

Διάγνωση ΜΕ

Θεραπεία ΜΕ

Εγώ και δίαιτα

Αυτο-θεραπεία

Συμπτώματα ME (μυαλγική εγκεφαλοπάθεια)

Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν, αλλά η διάγνωση γίνεται συνήθως με βάση τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Μειωμένη καθημερινή λειτουργικότητα και μειωμένη ικανότητα συμμετοχής σε δραστηριότητες
• Το σωματικό ή ψυχικό άγχος οδηγεί σε επιδείνωση της κατάστασης - αυτό αναφέρεται σε άγχος που στο παρελθόν δεν έκανε το άτομο άρρωστο, αλλά το οποίο τώρα
• Προβλήματα ύπνου και διαταραγμένος νυχτερινός ύπνος

Επιπλέον, τουλάχιστον ένα από τα ακόλουθα συμπτώματα πρέπει επίσης να υπάρχει για τη διάγνωση ΜΕ:

• Εγκεφαλική ομίχλη - δυσκολία στη μνήμη και ικανότητα συγκέντρωσης
• Επιδείνωση των συμπτωμάτων σε καθιστή ή όρθια θέση

Άλλα συμπτώματα μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν:

• Μυϊκός πόνος, πόνος στις αρθρώσεις και πονοκέφαλος
• Επώδυνες λεμφαδένες στον αυχένα και τις μασχάλες
• Πονόλαιμος
• IBS - Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
• εφίδρωση νύχτας
• Ευαισθησία στα τρόφιμα και δυσανεξία στα τρόφιμα
• Ευαισθησία στην οσμή
• Ηχητική ευαισθησία
• Αυξημένη ευαισθησία στον πόνο μετά από σωματική εξάντληση - π.χ. η ελαφριά αφή μπορεί να προκαλέσει πόνο

Διαφορικές διαγνώσεις που μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα με το ΜΕ

Όταν αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως αναφέρθηκαν παραπάνω, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Είναι σημαντικό να αποκλειστεί ότι δεν περιλαμβάνει νόσο φιλήματος, ασθένεια Lyme, αλκοολισμό, διαβήτη, μεταβολικά προβλήματα, σκλήρυνση κατά πλάκας (σκλήρυνση κατά πλάκας), ηπατίτιδα ή άλλες δυνητικά επικίνδυνες διαγνώσεις - καθώς αυτές έχουν διαφορετική μέθοδο θεραπείας από τη μυαλγική εγκεφαλοπάθεια. Ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν συμπτώματα που θυμίζουν ME - οπότε είναι σημαντικό να διαβάσετε τη λίστα φαρμάκων για τέτοια συμπτώματα.

Αιτία: Γιατί κάποιος με παίρνει (μυαλγική εγκεφαλοπάθεια);

Λοιπόν, ποια είναι ακριβώς η αιτία ΜΟΥ; Δυστυχώς, η ίδια η αιτία της μυαλγικής εγκεφαλοπάθειας / του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης είναι άγνωστη. Πιστεύεται ότι όλοι οι γενετικοί, φυσιολογικοί και ψυχολογικοί παράγοντες παίζουν πολύπλοκο ρόλο στην πρόκληση και την επιδείνωση της κατάστασης. Πρόσφατη έρευνα έχει επίσης εντοπίσει έναν βιολογικό δείκτη στα δείγματα αίματος όσων επηρεάζονται - που μπορεί να υποδηλώνουν ότι η ασθένεια είναι βιολογικής φύσης - για παράδειγμα λόγω ιών.

Διαβάστε επίσης: - Πρόσφατη έρευνα πιστεύει ότι μπορούν να διαγνώσουν ME / CFS

Λόγω του γεγονότος ότι η διάγνωση της νόσου μπορεί συχνά να ερμηνευθεί ως γρίπη στην αρχική φάση, υπήρχε επίσης υποψία ότι είναι ιογενείς λοιμώξεις που οδηγούν σε αυτή τη διαταραχή - μεταξύ άλλων, υπάρχει υποψία ότι η νόσος Lyme, η νόσος των φιλιών, τα χλαμύδια ή ο HHV-6 μπορεί να είναι πιθανές αιτίες.

Παράγοντες κινδύνου: Ποιος επηρεάζεται από το σύνδρομο ΜΕ / Χρόνιας κόπωσης;

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να επηρεαστούν - αλλά εκτιμάται ότι μεταξύ 60-85% αυτών που επηρεάζονται είναι γυναίκες. Υπάρχει συνεπώς μια πολύ υψηλότερη συχνότητα μεταξύ των γυναικών - ακόμη και αν υπάρχει υποψία ότι υπάρχει υποδιάγνωση μεταξύ των ανδρών. Η ηλικιακή ομάδα 40-59 ετών είναι μεταξύ εκείνων που επηρεάζονται συχνότερα - και μεταξύ των παιδιών, καθώς και των νέων, έχει τη χαμηλότερη συχνότητα.

Η έρευνα έχει επίσης δείξει τάσεις προς γενετικούς παράγοντες - σημειώνοντας υψηλότερη συχνότητα μεταξύ των μελών της οικογένειας αυτών που επηρεάζονται από ΜΕ Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ή έρευνα που να υποδηλώνει ότι το ΜΕ είναι μεταδοτικό.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη ΜΕ είναι:

• παιδικό τραύμα
• Ψυχολογικό άγχος
• Προηγούμενη ψυχολογική ασθένεια
• Αλλεργικότερο
• Αναπνευστικές ασθένειες
• Λοιμώξεις από ιούς
• Εργασίες που εκτίθενται σε διαλύτες και χημικά

Ιός και μυαλγική εγκεφαλοπάθεια (ΜΕ)

Ένα εναλλακτικό όνομα για τη διαταραχή είναι το σύνδρομο μετά την ιική κόπωση, δεδομένης της εκδοχής της διάγνωσης που φαίνεται να συμβαίνει μετά από ιογενή λοίμωξη. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι ιοί συνδέονται ως σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη ΜΕ - με την ανάπτυξη μυαλγικής εγκεφαλοπάθειας σε έως και 9% - 22% αυτών που προσβάλλονται από ασθένεια φιλήματος. Άλλοι ιοί όπως

Διάγνωση: Πώς διαγιγνώσκεται το σύνδρομο μυαλγικής εγκεφαλοπάθειας / χρόνιας κόπωσης;

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες διαγνωστικές εξετάσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διάγνωση. Το κλινικό ιστορικό και η ανασκόπηση των συμπτωμάτων χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση - όπου, μεταξύ άλλων, δίνεται έμφαση στην εύρεση ή τον αποκλεισμό συμπτωμάτων που μπορεί να υποδηλώνουν ότι είναι μια άλλη ασθένεια. Με άλλα λόγια, η διάγνωση ΜΕ γίνεται κυρίως με βάση τον αποκλεισμό άλλων ασθενειών και καταστάσεων.

διαφορική διάγνωση

Εξετάσαμε προηγουμένως πιθανές διαγνώσεις που μπορεί να δώσουν μια παρόμοια εικόνα συμπτωμάτων με τη μυαλγική εγκεφαλοπάθεια (ΜΕ). Ακολουθεί μια λίστα καταστάσεων που μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια ή αλληλεπικαλυπτόμενα συμπτώματα:

• Χαμηλός μεταβολισμός (υποθυρεοειδισμός)
• αναιμία
• Η κοιλιοκάκη
• εντέρου Νόσος
• Διαβήτης
• Ψυχολογικές διαταραχές
• Σοβαρή κατάθλιψη
• φιλιά νόσο
• γρίπη
• Τον ιό HIV
• φυματίωση
• Borre
• Η νόσος του Addison
• Αδρεναλίνη αδένα Προβλήματα
• Η νόσος του Κουσίνγκ
• λέμφωμα
• Η ινομυαλγία
• Ρευματισμοί πολυμυαλγίας
• Η ασθένεια της θάλασσας
• πολυμυοσίτιδα
• δερματομυοσίτιδα
• Διπολική διαταραχή
• σχιζοφρένεια
• άνοια
• ανορεξία
• άπνοια κατά τον ύπνο
• Πάρκινσονς
• Σκλήρυνση κατά πλάκας
• αλλεργία
• ιγμορίτιδα
• Αυτοάνοση ασθένεια
• Η κατάχρηση οινοπνεύματος
• κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών
• φάρμακα
• Βιομηχανική δηλητηρίαση
• Άλλα δηλητηρίαση

Θεραπεία του συνδρόμου ΜΕ / χρόνιας κόπωσης

Δεν υπάρχει θεραπεία για σύνδρομο ΜΕ / χρόνιας κόπωσης - έτσι η θεραπεία και τα παρόμοια βασίζονται κυρίως στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη λειτουργική βελτίωση. Η φυσική θεραπεία και η προσαρμοσμένη άσκηση έχουν δείξει κάποια επίδραση στην ανακούφιση του ΜΕ σε ορισμένες μελέτες. Ωστόσο, λόγω των μεταβλητών συμπτωμάτων, είναι συχνά δύσκολο για κάποιον με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης να ασκείται ρουτίνα κατά την άσκηση και την ενδεχόμενη θεραπεία.

Διαβάστε επίσης: - Η φυσιοθεραπεία μπορεί να ανακουφίσει το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

Φυσική θεραπεία και αυτομετρήσεις

Η φυσικοθεραπεία - συμπεριλαμβανομένου του μασάζ, της φυσιοθεραπείας και της προσαρμοσμένης κινητοποίησης χειροπρακτικών αρθρώσεων - έχει δείξει, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ότι μπορεί να παρέχει ανακούφιση από τα συμπτώματα για όσους πάσχουν από σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Άλλα αυτο-μέτρα για σχετιζόμενο πόνο μπορεί να περιλαμβάνουν ενδύματα συμπίεσης με τη μορφή ειδικά προσαρμοσμένα γάντια συμπίεσης ή κάλτσες συμπίεσης. Ή άλλα μέτρα όπως η μυϊκή ζελέ με τη μορφή Αρνικάγκελ ή κλιματιστικό (οι σύνδεσμοι ανοίγουν σε νέο παράθυρο).

Πολλά άτομα με ΜΕ βιώνουν επίσης αύξηση του σχετιζόμενου μυϊκού πόνου, μεταξύ άλλων, στον αυχένα και τους ώμους. Τότε τα αυτο-μέτρα, του τύπου που αναφέρθηκε παραπάνω, μπορεί να είναι καλό να είναι διαθέσιμα.

Γνωστική θεραπεία

Η συζήτηση σε έναν γνωστικό θεραπευτή μπορεί να βοηθήσει - και μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη ποιότητα ζωής για ορισμένους. Η μορφή θεραπείας έχει το καλύτερο αποτέλεσμα εάν συνδυάζεται με άλλους τρόπους θεραπείας, όπως προσαρμοσμένη προπόνηση και φυσική θεραπεία.

Εκπαίδευση: Εκπαίδευση τεντώματος και κινητικότητας

Εκείνοι με ΜΕ μπορούν να αντιδράσουν έντονα στη βαριά προπόνηση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται κυρίως ασκήσεις τεντώματος και προπόνησης κίνησης - καθώς και προπόνηση σε πισίνες ζεστού νερού - ως η κύρια εκπαίδευση για τους πληγέντες. Άλλη εκπαίδευση θα πρέπει να έχει μια προσεκτικά εκτιμημένη καμπύλη προόδου που να προσαρμόζεται στο άτομο - και στη συνέχεια να συνδυάζεται κατά προτίμηση από έναν φυσιοθεραπευτή ή έναν σύγχρονο χειροπράκτη.

Εδώ προτείνουμε επίσης απαλές ασκήσεις - συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι προσαρμοσμένες σε ρευματολόγους, καθώς συχνά υποφέρουν από την ίδια υπερευαισθησία στους μύες και τις αρθρώσεις.

Διαβάστε επίσης: - 7 Ασκήσεις για Ρευματολόγους

Διατροφή και διατροφή

Έρευνες έχουν δείξει ότι όσοι πάσχουν από σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μπορούν να έχουν θετική επίδραση στην κατανάλωση ισορροπημένης διατροφής με συχνή πρόσληψη τροφής σε μικρές δόσεις. Για να αποφύγετε τον υποσιτισμό, συνιστάται να ζητήσετε τη συμβουλή ενός κλινικού διατροφολόγου.

Και πάλι, όπως και με άλλες ασθένειες, συνιστάται επίσης η υψηλή πρόσληψη λαχανικών, καθώς και φρούτων, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα και ενισχύουν το ανοσοποιητικό.

Φάρμακα και φάρμακα

Τα αντικαταθλιπτικά είναι σε μεγάλο βαθμό αναποτελεσματικά στη θεραπεία του ΜΕ. Από την άλλη πλευρά, έχει παρατηρηθεί ένα μικρό αποτέλεσμα με αντιιικά φάρμακα και ανοσοκατασταλτικά φάρμακα - αλλά αυτό περιορίζεται επίσης από τις ισχυρές παρενέργειές τους. Πρόσφατη έρευνα έδειξε επίσης ότι τα στεροειδή φάρμακα δεν αποτελούν αποτελεσματική θεραπεία για το ΜΕ.

Υπάρχει ελπίδα στο φάρμακο rintatolimod - το οποίο σε ορισμένες περιπτώσεις είχε ως αποτέλεσμα βελτιωμένη γνωστική λειτουργία, ποιότητα ζωής και υψηλότερη ανοχή στην άσκηση. Ωστόσο, το φάρμακο βρίσκεται ακόμη στη φάση της έρευνας κατά τη στιγμή της γραφής - μη διστάσετε να σχολιάσετε στο κάτω μέρος του πεδίου σχολίων εάν έχετε πληροφορίες σχετικά με διαφορετικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται και ποια επίδραση είχαν σε εσάς.

Μη διστάσετε να μοιραστείτε το άρθρο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Πολλοί άνθρωποι με ΜΕ / σύνδρομο χρόνιας κόπωσης βιώνουν ότι δεν πιστεύεται ούτε από επαγγελματίες υγείας ούτε από συνανθρώπους. Έχουμε κουραστεί πολύ από αυτό και θέλουμε το ME να αποκαλυφθεί όταν πρόκειται για τη διάθεση χρηματοδότησης της έρευνας, καθώς και την εστίαση στα μέσα ενημέρωσης. Για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, εκείνοι που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή έχουν απομακρυνθεί και αντιμετωπίζονται ως κατώτεροι.

Επομένως, σας παρακαλούμε να κοινοποιήσετε αυτό το άρθρο σε κοινωνικά μέσα όπως το Facebook, το Twitter, το Google+ και το Instagram για να βοηθήσετε στην αύξηση της κατανόησης και της καλύτερης αντιμετώπισης των πληγέντων. Επειδή είναι πραγματικά αρκετά κουραστικό για να επηρεαστεί από αυτήν τη διάγνωση, εάν δεν πρόκειται να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Κάντε ευκολότερη την καθημερινή ζωή για όσους έχουν μυαλγική εγκεφαλοπάθεια και μοιραστείτε τον σύνδεσμο προς αυτό το άρθρο στο προφίλ ή το ιστολόγιό σας στο Facebook. Επίσης, μη διστάσετε να υποστηρίξετε το έργο μας για τις χρόνιες ασθένειες και ασθένειες αρέσει η σελίδα μας στο facebook.

Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

Επόμενη σελίδα: - 7 συμβουλές και μέτρα για τη χρόνια κόπωση

- Μη διστάσετε να ακολουθήσετε το Vondt.net στο YOUTUBE

- Μη διστάσετε να ακολουθήσετε το Vondt.net στο FACEBOOK

Κάντε ερωτήσεις μέσω η δωρεάν υπηρεσία πληροφοριών μας; (κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό)

- Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε τον παραπάνω σύνδεσμο εάν έχετε απορίες - ή το πεδίο σχολίων κάτω από το άρθρο

Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με αυτό το άρθρο

Είναι ME θανάσιμο;

Μπορούν τα παιδιά να επηρεαστούν από Εμένα;

Γιατί με παίρνεις;

Υπάρχει αποτελεσματική θεραπεία για το σύνδρομο ΜΕ / Χρόνιας κόπωσης;

Μπορεί η κατάχρηση αλκοόλ να οδηγήσει σε μυαλγική εγκεφαλοπάθεια;

Μήπως το φιλί άρρωστο προκαλεί ME / CFS;