Όλα τα παυσίπονα NSAIDS συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Μια γιγαντιαία μελέτη μετα-ανάλυσης με 446,763 συμμετέχοντες έδειξε ότι όλα τα ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα) σχετίζονται με σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Η ερευνητική μελέτη έδειξε επίσης ότι ο κίνδυνος αυξήθηκε ήδη την πρώτη εβδομάδα χρήσης και ότι οι πιθανότητες αυξήθηκαν σε υψηλότερες δόσεις. Αυτά περιλαμβάνουν δημοφιλή παυσίπονα όπως το Ibuprofen (Ibux), το Brexidol, το Naproxen και το Voltaren.

Αυτό υπογραμμίζει αυτό που είναι ήδη γνωστό - ότι οι ασθενείς πρέπει να χρησιμοποιούν τα λιγότερα δυνατά παυσίπονα και για τη μικρότερη δυνατή διάρκεια.

Μία από τις μεγαλύτερες μετα-αναλύσεις σε αυτόν τον τομέα

Η μελέτη είναι μια λεγόμενη μελέτη μετα-ανάλυσης / επισκόπησης. Αυτή είναι η μορφή μελέτης με την υψηλότερη κατάταξη στην ιεραρχία της έρευνας - με άλλα λόγια, αυτό που φτάνει σε αυτές τις μελέτες είναι συχνά οριστικό.

Με συνολικά 446,763 συμμετέχοντες στη μελέτη, αυτή είναι ίσως η μεγαλύτερη μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε αυτόν τον τομέα της έρευνας.

Περιορίστε τη χρήση παυσίπονων NSAIDS

Είναι γνωστό ότι τα ΜΣΑΦ και άλλα παυσίπονα συνδέονται με μια σειρά παρενεργειών, επομένως είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να περιορίσουμε τη χρήση τους. Τρόποι που μπορεί να γίνει αυτό είναι, για παράδειγμα, η αντιμετώπιση των προβλημάτων τους - πολλοί άνθρωποι παίρνουν φάρμακα αντί να αναζητούν φυσική θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη, τον αυχένα και τους ώμους. Maybeσως γνωρίζετε κάποιον που κάνει «αντιφλεγμονώδεις θεραπείες» ακολουθούμενες από συνεχείς «αντιφλεγμονώδεις θεραπείες»;

Γιατί να θεραπεύσετε τον εαυτό σας όταν μπορείτε πραγματικά να λάβετε βοήθεια για την αντιμετώπιση της αιτίας του προβλήματος από έναν δημόσιο εξουσιοδοτημένο εμπειρογνώμονα μυών και αρθρώσεων; Εάν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας στη χρήση της «αυτοθεραπείας», σας συνιστούμε να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας και να λάβετε βοήθεια με τα προβλήματά σας.

Οι αλλαγές στη διατροφή, το επίπεδο δραστηριότητας και τα παρόμοια μπορούν να κάνουν μεγάλες διαφορές τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό.

Πού μπορώ να διαβάσω ολόκληρη τη μελέτη;

Μπορείτε να διαβάσετε τη μελέτη (στα Αγγλικά) αυτήν. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο αναγνωρισμένο ερευνητικό περιοδικό BMJ (British Medical Journal).

ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ: - Πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα ενός θρόμβου αίματος

Τι μπορώ να κάνω ακόμη και κατά του πόνου στους μύες, τα νεύρα και τις αρθρώσεις;

1. Συνιστάται γενική άσκηση, συγκεκριμένη άσκηση, τέντωμα και δραστηριότητα, αλλά παραμείνετε εντός του ορίου πόνου. Δύο βόλτες την ημέρα των 20-40 λεπτών κάνουν καλό για ολόκληρο το σώμα και τους πονόδοντες.

2. Μπάλες σημείου ενεργοποίησης / μασάζ Συνιστούμε ανεπιφύλακτα - διατίθενται σε διαφορετικά μεγέθη, ώστε να μπορείτε να χτυπήσετε καλά ακόμη και σε όλα τα μέρη του σώματος. Δεν υπάρχει καλύτερη αυτοβοήθεια από αυτό! Σας προτείνουμε τα ακόλουθα (κάντε κλικ στην παρακάτω εικόνα) - το οποίο είναι ένα πλήρες σετ 5 σκανδάλη / μασάζ μπάλες σε διαφορετικά μεγέθη:

3. Εκπαίδευση: Ειδική προπόνηση με προπονητικά κόλπα διαφόρων αντιπάλων (όπως αυτό το πλήρες σετ 6 πλεκτών διαφορετικής αντίστασης) μπορεί να σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε τη δύναμη και τη λειτουργία. Η πλεκτή προπόνηση συχνά περιλαμβάνει πιο συγκεκριμένη προπόνηση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε πιο αποτελεσματική πρόληψη τραυματισμών και μείωση του πόνου.

4. Ανακούφιση από τον πόνο - Ψύξη: BIOFREEZE είναι ένα φυσικό προϊόν που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο με την απαλή ψύξη της περιοχής. Η ψύξη συνιστάται ιδιαίτερα όταν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός. Όταν έχουν ηρεμήσει, τότε συνιστάται η θερμική επεξεργασία - επομένως, συνιστάται να διαθέτετε ψύξη και θέρμανση.

5. Ανακούφιση από τον πόνο - Θέρμανση: Η προθέρμανση των σφιχτών μυών μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσει τον πόνο. Συνιστούμε τα ακόλουθα επαναχρησιμοποιήσιμη φλάντζα ζεστού / κρύου (κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε περισσότερα για αυτό) - το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για ψύξη (μπορεί να καταψυχθεί) όσο και για θέρμανση (μπορεί να θερμανθεί στο φούρνο μικροκυμάτων).

6. Πρόληψη και θεραπεία: Ο θόρυβος συμπίεσης έτσι έτσι μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή, επιταχύνοντας έτσι τη φυσική επούλωση τραυματισμένων ή φθαρμένων μυών και τενόντων.

- Μη διστάσετε να ακολουθήσετε το Vondt.net στο YOUTUBE

- Μη διστάσετε να ακολουθήσετε το Vondt.net στο FACEBOOK