Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις με αστέρια ακόμη.

Πότε μπορώ να αρχίσω να ασκώ μετά από μια επέμβαση στην πλάτη;

Ερώτηση αναγνώστη: Πότε μπορώ να ξεκινήσω την άσκηση μετά από χειρουργική επέμβαση στην πλάτη; Η απάντηση στο πότε μπορείτε να ξεκινήσετε την άσκηση μετά από χειρουργική επέμβαση στην πλάτη εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.

Αναγνώστης: Πότε μπορώ να αρχίσω να ασκώ ξανά μετά από χειρουργική επέμβαση στην πλάτη;

Γεια! Είχα εγχείρηση στην πλάτη πριν από 6 εβδομάδες, έχω ακόμα πόνο στους μηρούς και τη λεκάνη μου. Θα πάω σε γυμναστήριο σε λίγες μέρες. Μπορώ να αρχίσω να ασκώ ακόμα κι αν πονάω;

Η απάντηση του Vondt.net:

Ο χρόνος αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση στην πλάτη εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως:

1) Όπου στο πίσω μέρος έγινε η διαδικασία - και τι είδους χειρουργική επέμβαση επιλέχθηκε. Ορισμένες διαδικασίες (π.χ. χειρουργική επέμβαση ματάκι - παρέχουν ελάχιστο ιστό ουλής και κατεστραμμένο ιστό στην περιοχή λειτουργίας. Άλλες - μεγαλύτερες - διαδικασίες μπορεί να αφήσουν περισσότερο κατεστραμμένο ιστό και ουλώδη ιστό που δεν θα έχει την ίδια ικανότητα ανάκτησης και σχετικά γρήγορο χρόνο επούλωσης με τον φυσικό ιστό. μια μεγάλη επέμβαση θα οδηγήσει σε μεγαλύτερο χρόνο ανάκαμψης προτού μπορέσετε να αυξήσετε σταδιακά την προπόνηση μετά από μια επέμβαση. Συνιστούμε πάντα να πάτε σε μια κλινική για να δημιουργήσετε ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα με τακτικούς ελέγχους για να δείτε ότι προχωρά σωστά.

2) Ηλικία και βιολογική σύνθεση του ασθενούς - με την ηλικία, δυστυχώς, η θεραπευτική ικανότητα και η ικανότητα επιδιόρθωσης στο σώμα μειώνεται. Αυτό σημαίνει ότι το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής συνδέεται συχνά με την ανάγκη κάπως περισσότερης ανάρρωσης από ό, τι στο παρελθόν.

3) Πόσο εκπαιδευμένος ήταν ο ασθενής πριν από τη διαδικασία: Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η προεγχειρητική εκπαίδευση (προ-χειρουργική εκπαίδευση) οδηγεί σε ταχύτερη ανάρρωση και ταχύτερη επιστροφή στις κανονικές ρουτίνες άσκησης και στην καθημερινή λειτουργία.

4) Εάν μπορείτε να ασκηθείτε με πόνο; Αυτό εξαρτάται από το πόσο σοβαρός είναι ο πόνος και αν πιστεύετε ότι σχετίζεται με τη διαδικασία. Εάν αισθανθείτε πόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης, σας συμβουλεύουμε να επικοινωνήσετε με τον ιατρό για να ελέγξετε το πρόγραμμα άσκησης, τις τεχνικές ρουτίνας και απόδοσης. Σας ευχόμαστε καλή ανάρρωση και καλή τύχη στην αποκατάσταση.

Χαιρετισμοί. Nicolay v / Vondt.net