Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις με αστέρια ακόμη.

Υποψία μυϊκού τραυματισμού στο βραχίονα και τους δικέφαλους μυς: Διάγνωση και συμβουλές

Υποψιάζεστε ότι έχετε μυϊκό τραυματισμό στο αντιβράχιο και τον δικέφαλο; Διαβάστε πώς τα συμπτώματα μυϊκής βλάβης αυτού του αναγνώστη - και πιθανό σύνδρομο κατάθεσης - παρουσιάστηκαν κλινικά.

Μπορεί να υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για να προκληθεί μυϊκή βλάβη - μία από τις πιο συχνές είναι η υπερφόρτωση χωρίς επαρκή ανάκαμψη και επούλωση μεταξύ των συνεδριών. Μη διστάσετε να ακολουθήσετε και να μας αρέσει μέσω κοινωνικών μέσων.

Διαβάστε επίσης: - Αυτό πρέπει να γνωρίζετε για την ινομυαλγία

Ρεύμα

Αναγνώστης: Κάνω κάποια άρση βάρους και έχω αναπτύξει κάτι και στους δύο βραχίονες που είναι παρόμοιο με τη φλεγμονή. Ο τραυματισμός είναι μεταξύ του αγκώνα και του καρπού. Είχα τον ίδιο πόνο στο παρελθόν, αλλά τελικά πέρασε τελικά. Δεν έχω ορατά συμπτώματα, αλλά απίστευτα πόνο κατά καιρούς στα χέρια μου. στην αρχή ήταν μόνο όταν ασκούσα. αλλά τώρα πονάει να βάζεις τα χέρια σου στο γραφείο στο σχολείο.

Ο πόνος έρχεται πιο έντονα όταν ασκώ δικέφαλου. αλλά δεν πονάω καθώς κάνω την άσκηση, είναι ότι απελευθερώνω τη ράβδο, τσιμπάει / τσιμπά σε όλο το αντιβράχιο μου, σχεδόν αισθάνεται σαν μια έντονη κράμπες. Προσπάθησα να κάνω 2 εβδομάδες από τη ράβδο και προσπάθησα ξανά χθες, αλλά ο πόνος είναι εξίσου μεγάλος. Οποιεσδήποτε συμβουλές; Προτάσεις;

ΑΠΑΝΤΗΣΗ # 1

Όπως το περιγράφετε, ακούγεται σαν μυϊκός τραυματισμός (τέντωμα ή σχίσιμο) λόγω υπερφόρτωσης και επαναλαμβανόμενης καταπόνησης (ράβδος) - υποψία για σύνδρομο προγεμιστή ή βλάβη στους εκτατικούς καρπούς (για παράδειγμα, extensor carpi radialis). Επίσης, δεν είναι αδιανόητο ότι πρόκειται για μια ήπια εκδοχή του συνδρόμου κατάθεσης όπου οι μύες γίνονται πάρα πολύ μεγάλοι σε σχέση με την πιθανή ικανότητα μυϊκής μεμβράνης και συνεπώς προκαλούν πίεση και ρήξη στους αντιβράχιες. Χρειάζεστε λίγες περισσότερες πληροφορίες για να μπορέσετε να σας δώσετε συγκεκριμένες συμβουλές και πληροφορίες - εκτιμήστε αν απαντήσετε όσο το δυνατόν πληρέστερα (η μικρότερη λεπτομέρεια στην απάντησή σας μπορεί να είναι σημαντική για τη σωστή συμβουλή).

1) Ποιες κινήσεις προκαλούν τον πόνο; Πονάει να λυγίσει τον καρπό σου πίσω ή να στρέψεις το αντιβράχιο σου; Ακόμα και χωρίς φορτίο;

2) Περιγράψτε πιο συγκεκριμένα πού βρίσκεται ο πόνος και πώς αισθάνεται ο πόνος.

3) Έχετε νυχτερινό πόνο ή παρόμοια;

4) Έχετε οικογενειακό ιστορικό με παρόμοια προβλήματα στα αντιβράχια σας;

5) Είχατε ποτέ θεραπεία για πόνο στο χέρι / στον ώμο;

6) Εκπαιδεύετε ποικίλα; Αλλάζετε σχεδόν κάθε φορά που βρίσκεστε στο γυμναστήριο - ή γίνεται μπαρ κάθε φορά; Περιγράψτε τις ασκήσεις που κάνετε.

ΕΥΘΥΝΗ ΤΟΥ ΑΝΑΓΝΩΣΤΗ

1) Αυτό που προκαλεί τον πόνο είναι κυρίως άσκηση δικέφαλου. Αλλά είναι μερικές φορές σταθερή, τότε όχι τόσο κακή, αλλά αισθητή. Το πάτημα του αντιβράχιου σε ορισμένα σημεία μπορεί επίσης να το προκαλέσει. Πονάει όταν γυρίζω τελείως, οπότε δεν είναι επώδυνο να μετακινήσω το χέρι, αλλά όταν στρίβω το χέρι μέχρι να μην πονάει πια πονάει! Είναι πιο οδυνηρό μετά το φορτίο, για παράδειγμα, εάν πάρω μπούκλες δικέφαλου με κορδόνια, τότε ο μεγαλύτερος πόνος έρχεται όταν απλώνω τα χέρια μου και αφήνω τη ράβδο.
2) Ο πονοκέφαλος βρίσκεται αρκετά στη μέση μεταξύ του αγκώνα και του μικρού δακτύλου, αλλά εκτείνεται σε μεγάλα μέρη του αντιβραχίου. Όταν σπρώχνω, πονάει. Είναι ο ίδιος πόνος που έρχεται όταν ασκώ, απλά το νιώθω σε ολόκληρο το αντιβράχιο μου.
3) Μην έχετε πόνο στη νύχτα.
4) Κανένας άλλος στην οικογένεια που έχει το ίδιο.
5) Είχα προβλήματα με τον αριστερό μου ώμο, πήγα στη φυσιο, και έγινε καλύτερα, τότε δεν είχα τον πόνο, αρχίζει να είναι 2-3 χρόνια πριν.
6) Ενεργοποιώ ό, τι ασκώ κάθε μέρα, συνήθως έχω 2 φορές την εβδομάδα με δικέφαλου. Τότε τείνω να ζεσταίνω με ηρεμία και ελαφριά βάρη όπως οι μπούκλες να στέκονται και να κάθονται. Όταν είμαι καυτός, τείνω να παίρνω μπούκλες με βαρύτερα βάρη καθισμένος και όρθιος, ράβδος και χορδές με την ευθεία ράβδο που σηκώνω.

ΑΠΑΝΤΗΣΗ # 2

Ακούγεται σαν μυϊκή κίνηση σε βραχιαρίδια, προνύμφες, supinatorus ή extensor carpi radialis. Φόρτωση ζημιάς λόγω υπερβολικού φορτίου με πολύ λίγη επούλωση / ανάκτηση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Δεν μπορείτε επίσης να αποκλείσετε το σύνδρομο κατάθεσης, οπότε αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη από τους κλινικούς γιατρούς. Επομένως, αυτό πρέπει να επανεξεταστεί από έναν εξουσιοδοτημένο γιατρό δημόσιας υγείας. Επειδή εδώ, μια διαγνωστική εξέταση απεικόνισης μπορεί να είναι απαραίτητη για να δείτε την έκταση της βλάβης. Τα δύο δημόσια εγκεκριμένα επαγγέλματα με δικαίωμα παραπομπής στην απεικόνιση και τη μυοσκελετική εμπειρία είναι χειροπράκτες και χειροκίνητοι θεραπευτές.

Επόμενη σελίδα: - Αυτό πρέπει να γνωρίζετε για την αρθρίτιδα