Ευερέθιστο έντερο (IBS) | Αιτία, συμπτώματα, πρόληψη και θεραπεία

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια πεπτική ασθένεια που είναι επίσης γνωστή ως σπαστικό κόλον, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, βλεννώδης κολίτιδα και σπαστική κολίτιδα. Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου μπορεί να προκαλέσει κράμπες στο στομάχι, μετεωρισμό (πρήξιμο στο στομάχι, δυσκοιλιότητα και διάρροια. Εδώ θα μάθετε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες, τα συμπτώματα, την πρόληψη, τη διατροφή, τα ίδια μέτρα και τη θεραπεία για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Το 3 έως 20 τοις εκατό του πληθυσμού της Νορβηγίας μπορεί να επηρεαστεί μερικές φορές από ευερέθιστο έντερο. Μερικά παροδικά, αλλά πολλά επίσης με μακροχρόνια εντερικά προβλήματα - το λεγόμενο χρόνιο ευερέθιστο έντερο Η πάθηση επηρεάζει τις γυναίκες συχνότερα από τους άνδρες και μπορεί να ποικίλει σε σχέση με τα συμπτώματα και τις παθήσεις. Η κατάσταση ονομάζεται επίσης σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Ακολουθήστε και μας αρέσει επίσης Η σελίδα μας στο Facebook og Το κανάλι μας στο YouTube δωρεάν, καθημερινές ενημερώσεις για την υγεία.

Στο άρθρο, θα εξετάσουμε:

• Τι είναι το ευερέθιστο έντερο;
• Τι είδους συμπτώματα και πόνοι προκαλεί ευερέθιστο έντερο
• Συμπτώματα ευερέθιστου εντέρου στους άνδρες
• Συμπτώματα ευερέθιστου εντέρου στις γυναίκες
• Ο λόγος για τον οποίο μερικοί πάσχουν από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
• Προκαλεί σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
• Διάγνωση ευερέθιστου εντέρου
• Διατροφή για ευερέθιστο έντερο
• Θεραπεία του ευερέθιστου εντέρου
• Αυτο-μέτρα κατά της νόσου του εντέρου
• Ευερέθιστο έντερο και σχετικές παθήσεις (συμπεριλαμβανομένου του στρες, της δυσκοιλιότητας, της διάρροιας και της απώλειας βάρους)

Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε περισσότερα για το ευερέθιστο έντερο και τις αιτίες, τα συμπτώματα, τη διατροφή και τη θεραπεία αυτής της κλινικής κατάστασης.

Αναρωτιέστε κάτι ή θέλετε περισσότερα από αυτά τα επαγγελματικά ξαναγέμισμα; Ακολουθήστε μας στη σελίδα μας στο Facebook «Vondt.net - Ανακουφίζουμε τον πόνο σας»Ή Το κανάλι μας στο Youtube (ανοίγει σε νέο σύνδεσμο) για καθημερινές καλές συμβουλές και χρήσιμες πληροφορίες για την υγεία.

Συμπτώματα ευερέθιστου εντέρου

Υπάρχουν πολλά χαρακτηριστικά συμπτώματα και σημεία ευερέθιστου εντέρου και πεπτικών προβλημάτων. Μερικά από τα πιο συνηθισμένα περιλαμβάνουν:

• διάρροια
• Δυσκοιλιότητα
• Αίσθημα ότι το στομάχι είναι διογκωμένο
• Αέριο και πρήξιμο στο στομάχι
• κοιλιακές κράμπες
• κοιλιακό άλγος

Δεν είναι ασυνήθιστο για άτομα με ευερέθιστο έντερο να βιώνουν επεισόδια με συνδυασμό δυσκοιλιότητας και διάρροιας - αν και πολλοί, παραδοσιακά, πιστεύουν ότι το ένα ξεριζώνει το άλλο. Είναι επίσης αλήθεια ότι τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου μπορεί να ανεβαίνουν κατά καιρούς - όπου ορισμένες περιόδους μπορεί να είναι εξίσου κακές και άλλες περίοδοι μπορεί να είναι ουσιαστικά χωρίς συμπτώματα. Αλλά όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, πολλοί άνθρωποι έχουν χρόνιο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Για να διαγνωστεί με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, πρέπει να αντιμετωπίσετε ασθένειες για τουλάχιστον τρεις μήνες με τρία επεισόδια κάθε μήνα.

Συμπτώματα ευερέθιστου εντέρου στις γυναίκες

Είναι επίσης αλήθεια ότι τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου μπορεί να διαφέρουν κάπως από άτομο σε άτομο και μεταξύ των φύλων. Στις γυναίκες, τα συμπτώματα συχνά έχουν μια κουρασμένη τάση να επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια των ορμονικών περιόδων - δηλαδή, ειδικά σε σχέση με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Είναι επίσης γνωστό ότι οι γυναίκες της εμμηνόπαυσης έχουν λιγότερα εντερικά προβλήματα από τις γυναίκες που εξακολουθούν να είναι εμμηνορροϊκές. Υπάρχουν επίσης αναφορές που δείχνουν ότι ορισμένες γυναίκες έχουν αυξημένες ασθένειες σε σχέση με την εγκυμοσύνη και την εγκυμοσύνη.

Συμπτώματα ευερέθιστου εντέρου στους άνδρες

Τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου είναι σε μεγάλο βαθμό τα ίδια στους άνδρες - αλλά τότε είναι έτσι να πάμε στο γιατρό τότε. Οι άνδρες είναι πολύ χειρότεροι όταν πρόκειται για την πραγματική αντιμετώπιση ζητημάτων και ζητημάτων όπως αυτό.

Διαβάστε περισσότερα: - 6 πρώιμα σημάδια καρκίνου του στομάχου

Κοιλιακό άλγος και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Πολλοί άνθρωποι περιγράφουν τον πόνο που βιώνουν με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ως κράμπες και σαν το στομάχι να «σφίγγει». Συχνές περιγραφές κοιλιακού πόνου λόγω ευερέθιστου εντέρου περιλαμβάνουν:

• Ότι το στομάχι είναι κράμπες

• Πιέζοντας πόνο στην κοιλιά

Σε συνδυασμό με αυτούς τους πόνους, κάποιος θα βιώσει συχνά ότι το να πηγαίνει στην τουαλέτα "θα μειώσει την πίεση" και θα μειώσει τον πόνο. Θα δείτε επίσης συχνά μια αλλαγή στο πόσο συχνά πηγαίνετε στο μπάνιο και ότι μπορείτε να δείτε τη διαφορά στο πώς φαίνονται τα κόπρανα.

Αιτία: Γιατί κάποιος πάσχει από ασθένεια ευερέθιστου εντέρου;

Η ακριβής αιτία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου δεν είναι ακόμη πλήρως γνωστή. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες, αλλά ειδικά ενάντια στις θεωρίες ότι οφείλεται σε ένα υπερδραστήριο ανοσοποιητικό σύστημα και σε υπερευαίσθητα έντερα. Είναι επίσης γνωστό ότι η προηγούμενη βακτηριακή φλεγμονή του εντέρου μπορεί να είναι αιτία τέτοιων παθήσεων. Το γεγονός ότι υπάρχουν τόσες πολλές πιθανές αιτίες ευερέθιστου εντέρου καθιστά δύσκολο να αποφευχθεί το χτύπημα.

Από τις πιο φυσικές διεργασίες που προκαλεί το ευερέθιστο έντερο, βρίσκουμε:

• Η ήπια κοιλιοκάκη μπορεί να βλάψει τα έντερα και να προκαλέσει ευερέθιστο έντερο.
• Αργότερες ή σπαστικές κινήσεις του εντέρου - που προκαλούν οδυνηρές κράμπες στην κοιλιά. Τέτοια αυξημένη δραστηριότητα μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε αυξημένα επίπεδα στρες στο σώμα.
• Μη φυσιολογικά επίπεδα σεροτονίνης στα έντερα - που επηρεάζουν τη λειτουργία και τον τρόπο με τον οποίο τα κόπρανα κινούνται μέσω των εντέρων.

Διαβάστε περισσότερα: - Τι πρέπει να γνωρίζετε για το άγχος

(Αυτός ο σύνδεσμος ανοίγει σε νέο παράθυρο)

Ενεργοί για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Υπάρχουν πολλά γνωστά σκανδάλη που προκαλούν και επιδεινώνουν το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Αυτό σημαίνει επίσης ότι το κλειδί για την πρόληψη των «φλεγμονών» του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου έγκειται στην αποφυγή αυτών ακριβώς των πυροδοτήσεων. Είναι ιδιαίτερα το άγχος, το άγχος και οι διαφορετικοί τύποι τροφών (όπως η γλουτένη και η λακτόζη) που είναι πιο γνωστοί για την πρόκληση συμπτωμάτων ευερέθιστου εντέρου.

Και είναι αλήθεια ότι ποικίλλει ανάλογα με το είδος της τροφής στην οποία αντιδρούν οι άνθρωποι. Εάν δεν ήταν ήδη αρκετά περίπλοκο. Για παράδειγμα, μερικά εντερικά συμπτώματα μπορεί να προκληθούν από την κατανάλωση ορισμένων τύπων οστρακοειδών και λευκού ψωμιού, ενώ ένας άλλος αποκρίνεται μόνο στο γάλα. Σας συνιστούμε ανεπιφύλακτα να κρατάτε ένα ημερολόγιο τροφίμων για να καταγράψετε τους τύπους τροφίμων που απαντάτε.

Το άγχος και το άγχος είναι άλλοι παράγοντες που μπορούν πραγματικά να κάνουν το στομάχι και τα έντερα να πάνε στραβά. Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας και να αναλάβετε δράση για να μειώσετε το άγχος και τις χαοτικές συνθήκες σε μια κουραστική μέρα. Κάποια τέτοια μέτρα μπορεί να περιλαμβάνουν εκπαίδευση, βόλτες στα δάση, γιόγκα ή προπόνηση σε πισίνα ζεστού νερού. Για να αναφέρουμε μερικά.

Διαβάστε επίσης: - Πώς να αναγνωρίσετε σημεία και συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου

Διάγνωση ευερέθιστου εντέρου

Για τη διάγνωση του ευερέθιστου εντέρου, ο γιατρός σας θα λάβει πρώτα ένα λεπτομερές ιστορικό (ιστορικό). Στη συνέχεια, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μάθετε τι προκαλεί τα συμπτώματά σας:

• Δοκιμή κοπράνων: Μια ανάλυση κοπράνων μπορεί να εξετάσει για λοιμώξεις και φλεγμονή.
• Εξέταση αίματος: Χρησιμοποιείται για την αναζήτηση ανεπάρκειας σιδήρου και οποιωνδήποτε άλλων ανεπαρκειών σε ανόργανα άλατα.
• Κολονοσκόπηση: Μια ειδική δοκιμή που χρησιμοποιείται για να εξετάσει εάν τα συμπτώματά σας οφείλονται σε κολίτιδα, νόσο του Crohn ή καρκίνο.
• Ημερολόγιο Διατροφής: Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να γράψετε τι τρώτε - και τις συνήθειες του εντέρου σας (όπως όταν πηγαίνετε στο μπάνιο και πώς μοιάζουν τα κόπρανά σας).

Ένας θρόμβος αίματος που εμφανίζεται στους πνεύμονες είναι θανατηφόρος. Εάν υπάρχει υποψία, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

Θεραπεία του ευερέθιστου εντέρου

Μπορούμε να χωρίσουμε τη θεραπεία του ευερέθιστου εντέρου σε τέσσερις κύριες κατηγορίες:

• διατροφή: Το κλειδί για ένα υγιέστερο έντερο έγκειται στη διατροφή. Εδώ μιλάμε για μια ολοκληρωμένη έρευνα για το είδος του φαγητού που σας δίνει εντερικά προβλήματα και για να τα κόψετε - ταυτόχρονα εστιάζετε στην κατανάλωση τροφών που έχουν τεκμηριωμένη καλή υγεία στο εντερικό σύστημα (για παράδειγμα ζυμωμένα τρόφιμα και προβιοτικά). Αυτό ισχύει επίσης για την αποκοπή προφλεγμονωδών τροφίμων που είναι γνωστό ότι συμβάλλουν σε αυξημένες φλεγμονώδεις αντιδράσεις στα έντερα.

• φάρμακα: Τα φάρμακα μπορούν να δοθούν εάν δεν ανταποκρίνεστε σε μια πιο αυστηρή δίαιτα. Τα φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα και τη διάρροια μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τη συχνότητα των επισκέψεών σας.

• προβιοτικά: Με προβιοτικά εννοούμε τρόφιμα και ποτά που διεγείρουν μια υγιή βακτηριακή χλωρίδα μέσα στο έντερο. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε προϊόντα γιαουρτιού στο μανάβικο σας για να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μια πιο υγιή βακτηριακή χλωρίδα.

• Μείωση του στρες: Το άγχος προκαλεί φυσιολογικές αντιδράσεις στα έντερα. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να παίρνετε στα σοβαρά το άγχος της καθημερινής ζωής - και να αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας για να αποσυμπιεστείτε.

Διαβάστε επίσης: - 7 συμπτώματα ινομυαλγίας στις γυναίκες

Συνοψίστεανακτούν

Το κλειδί για τις πεπτικές ασθένειες έγκειται στη βελτίωση της διατροφής. Κάτι που πιθανώς συμφωνείτε; Συνιστούμε μια αντιφλεγμονώδη δίαιτα (για παράδειγμα αυτό) που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λαχανικά και θρεπτικά τρόφιμα.

Μη διστάσετε να μοιραστείτε γνώσεις σχετικά με το ευερέθιστο έντερο

Η γνώση μεταξύ του κοινού και των επαγγελματιών υγείας είναι ο μόνος τρόπος για να αυξηθεί η εστίαση στην ανάπτυξη νέων μεθόδων αξιολόγησης και θεραπείας για διαγνώσεις χρόνιου πόνου. Ελπίζουμε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να το μοιραστείτε περαιτέρω στα κοινωνικά μέσα και να σας ευχαριστήσουμε εκ των προτέρων για τη βοήθειά σας. Η κοινοποίησή σας σημαίνει πολλά για όσους επηρεάζονται.

Μη διστάσετε να πατήσετε το παραπάνω κουμπί για να μοιραστείτε περαιτέρω την ανάρτηση.

Έχετε απορίες σχετικά με το άρθρο ή χρειάζεστε περισσότερες συμβουλές; Ρωτήστε μας απευθείας μέσω του σελίδα στο facebook ή μέσω του παρακάτω πλαισίου σχολίων.

Συνιστώμενη αυτοβοήθεια

Επαναχρησιμοποιούμενο Φλάντζα Συνδυασμού Gel (Θερμότητα & Κρύο Φλάντζα)

Η θερμότητα μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος σε σφιχτούς και πονεμένους μύες - αλλά σε άλλες περιπτώσεις, με πιο οξύ πόνο, συνιστάται ψύξη, καθώς μειώνει τη μετάδοση σημάτων πόνου. Λόγω του γεγονότος ότι αυτά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως κρύο πακέτο για να ηρεμήσουν το πρήξιμο, σας προτείνουμε.

Διαβάστε περισσότερα εδώ (ανοίγει σε νέο παράθυρο): Επαναχρησιμοποιούμενο Φλάντζα Συνδυασμού Gel (Θερμότητα & Κρύο Φλάντζα)

Επισκεφθείτε εάν είναι απαραίτητο «Το κατάστημα υγείας σας»Για να δείτε περισσότερα καλά προϊόντα για αυτοθεραπεία

Κάντε κλικ στην παραπάνω εικόνα ή στον σύνδεσμο για να ανοίξετε το Κατάστημα Υγείας σας σε νέο παράθυρο.

ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ: - Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να γνωρίζετε εάν έχετε θρόμβο αίματος

Κάντε κλικ στην παραπάνω εικόνα για να προχωρήσετε στην επόμενη σελίδα. Διαφορετικά, ακολουθήστε μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για καθημερινές ενημερώσεις με δωρεάν γνώσεις για την υγεία.

Ακολουθήστε το Vondt.net YOUTUBE

(Ακολουθήστε και σχολιάστε αν θέλετε να δημιουργήσουμε ένα βίντεο με συγκεκριμένες ασκήσεις ή επεξηγήσεις για ακριβώς τα θέματα σας)

Ακολουθήστε το Vondt.net FACEBOOK

(Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε όλα τα μηνύματα και τις ερωτήσεις εντός 24-48 ωρών. Μπορούμε επίσης να σας βοηθήσουμε να ερμηνεύσετε τις απαντήσεις MRI και τα παρόμοια.)

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με το Irritable Bowel και το IBS

Μη διστάσετε να μας κάνετε μια ερώτηση στην παρακάτω ενότητα σχολίων ή μέσω των κοινωνικών μέσων μας.