Φορέστε στο σαγόνι (οστεοαρθρίτιδα σιαγόνων) | Αιτία, διάγνωση, συμπτώματα, ασκήσεις και θεραπεία

Έχετε φθορά στο σαγόνι σας (οστεοαρθρίτιδα); Εδώ μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη φθορά των αρθρώσεων της γνάθου, καθώς και σχετικά με συμπτώματα, αιτίες, ασκήσεις και διάφορες διαγνώσεις της φθοράς της γνάθου. Ακολουθήστε και μας αρέσει επίσης Η σελίδα μας στο Facebook δωρεάν, καθημερινές ενημερώσεις για την υγεία.
Το σαγόνι, όπως και οι άλλες αρθρώσεις του σώματος, μπορεί να επηρεαστεί από φθορά. Η φθορά της γνάθου ονομάζεται οστεοαρθρίτιδα στη γνάθο στην ιατρική επαγγελματική γλώσσα. Η οστεοαρθρίτιδα σημαίνει φθορά των αρθρώσεων και αποτελείται από τις λέξεις arthro (άρθρωση στα λατινικά) και -ose, οι οποίες υποδηλώνουν αλλαγές στη φθορά.

Η οστεοαρθρίτιδα ονομάζεται επίσης οστεοαρθρίτιδα - αν και τα τελευταία χρόνια η χρήση του "ουρική αρθρίτιδα" έχει εγκαταλειφθεί όλο και περισσότερο.
Εάν έχετε μακροχρόνιο πόνο στο σαγόνι σας, σας συνιστούμε ανεπιφύλακτα να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία δημόσιας υγείας, όπως γιατρό, φυσιοθεραπευτή ή σύγχρονο χειροπράκτη για εξέταση και οποιαδήποτε θεραπεία.

Αναρωτιέστε κάτι ή θέλετε περισσότερα από αυτά τα επαγγελματικά ξαναγέμισμα; Ακολουθήστε μας στη σελίδα μας στο Facebook «Vondt.net - Ανακουφίζουμε τον πόνο σας»Για καθημερινές καλές συμβουλές και χρήσιμες πληροφορίες για την υγεία.

Συμπτώματα φθοράς των αρθρώσεων της γνάθου

Η φθορά στην άρθρωση της γνάθου και της αλυσίδας δεν προκαλεί πάντα συμπτώματα. Στην πραγματικότητα, η συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων οστεοαρθρίτιδας είναι ασυμπτωματική και δεν προκαλεί πόνο - αλλά τότε έχετε επίσης αρκετές περιπτώσεις που προκαλούν τοπικό πόνο στην άρθρωση της γνάθου και στους συναφείς μύες της γνάθου. Είναι ιδιαίτερα το τελευταίο, δηλαδή, το μυϊκό σύστημα, το οποίο συχνά παρέχει τη βάση για πόνο στη γνάθο και τέτοια υπερδραστηριότητα μπορεί να συμβεί, μεταξύ άλλων, για την αντιστάθμιση μιας φθαρμένης αρθρικής άρθρωσης. Το σαγόνι έχει επίσης μηνίσκο, παρόμοιο με το γόνατο, και αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο λόγω ερεθισμού μηνίσκου ή τραυματισμού μηνίσκου.

Τα κοινά συμπτώματα της φθοράς της γνάθου μπορεί να αλληλεπικαλύπτονται με άλλες λειτουργικές και δομικές διαγνώσεις σιαγόνων και μπορεί να περιλαμβάνουν:

- Αίσθημα ότι η άρθρωση της γνάθου δεν είναι σωστά τοποθετημένη ή σε λάθος θέση.
- Το σαγόνι και ο λαιμός συμβαδίζουν: Με αυτό αναφέρεται στο γεγονός ότι η δυσλειτουργία στη γνάθο μπορεί να προκαλέσει πόνο στο άνω μέρος του λαιμού και το αντίστροφο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις αρθρώσεις του άνω λαιμού, καθώς η κίνησή τους επηρεάζει άμεσα την κίνηση του σαγονιού σας όταν μασάτε και δαγκώνετε.
- Κουμπώνοντας το σαγόνι όταν μασάτε ή ανοίγετε.
- Πόνος στη γνάθο όταν δαγκώνεται.
- Καθαρίστε την ευαισθησία της πίεσης όταν αγγίζετε την άρθρωση της γνάθου ή τους συναφείς μύες της γνάθου.
- Ανώμαλη μάσηση και αίσθηση ότι η άρθρωση τρίβει το οστό πάνω στο οστό.

Αιτίες: Γιατί έχω οστεοαρθρίτιδα στο σαγόνι μου;

Η φθορά των αρθρώσεων εμφανίζεται συνήθως σε όλους κατά τη διάρκεια των ετών. Με άλλα λόγια, ο χρόνος προκαλεί εκφυλιστικές αλλαγές στην άρθρωση της γνάθου - συμπεριλαμβανομένων αλλαγών στη δομή των οστών (ασθενέστερος σκελετός), επαναλαμβανόμενο στέλεχος και υποβάθμιση του μηνίσκου της γνάθου.
Όμως, αυτό που πολλοί δεν γνωρίζουν είναι ότι η μυϊκή ανισορροπία στους μύες της γνάθου είναι συχνά ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους η άρθρωση της γνάθου είναι υπερφορτωμένη - και επομένως προκαλείται μικροτραύμα που με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε φθορά στην άρθρωση και βλάβη του μηνίσκου.

Το τραύμα, όπως το χτύπημα στη γνάθο ή η πτώση στη γνάθο, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον μηνίσκο και στην αρθρική άρθρωση. Εάν το τραύμα είναι σοβαρό, αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κάταγμα του οστού της γνάθου ή του κρανίου. Παραδείγματα τέτοιου τραύματος μπορεί να είναι ότι κάποιος υφίσταται βία και διάτρηση στο πρόσωπο ή συμβαίνει σε ένα γήπεδο σπορ (για παράδειγμα, ότι ένας ποδοσφαιριστής παίρνει έναν αγκώνα στη γνάθο όταν ανεβαίνει σε μια μονομαχία).

Συνοψίζοντας - οι συνήθεις αιτίες φθοράς στη γνάθο είναι:
- Φθορά που σχετίζεται με την ηλικία
- Μυϊκή ανισορροπία
- Τραυματική φθορά

Διαβάστε επίσης: - Υποφέρετε από πονοκεφάλους στο σαγόνι;

διαγνώσεις

Διαχωρίσαμε προηγουμένως τα συμπτώματα από την άρθρωση, τον μυϊκό ή τον μηνίσκο - θα κάνουμε το ίδιο εδώ όταν παραθέτουμε διαγνώσεις.

Αρθρωση:

- Οστεοαρθρίτιδα της γνάθου (φθορά στην άρθρωση της γνάθου)
- TMD (κροταφογναθική δυσλειτουργία)

Μηνίσκος:

- Ερεθισμός μηνίσκου στη γνάθο
- Τραυματισμός του μηνίσκου στη γνάθο

μυϊκό σύστημα:

- Μασαλγία Masseter (μυϊκός πόνος από τον μεγάλο μαστιχιακό μυ - επίσης γνωστός ως μυϊκός μάζας στα λατινικά)
- Musculus digastricus myalgi
- Μυϊκή ανισορροπία (πολύ δυνατοί μύες έναντι πολύ αδύναμοι μύες αλλού, γεγονός που οδηγεί σε εσφαλμένη φόρτωση στην άρθρωση της γνάθου)
Κλειδαριά σιαγόνου (κλειδωμένη σιαγόνα)
- Μυαλγία γνάθου (υπερέκταση / μυϊκός πόνος στη γνάθο)
- Μυαλγία του πλευρικού ή του μεσαίου pterygoideus

Μην αφήσετε κανέναν να σας πει ότι τα συμπτώματα της γνάθου και οι διαγνώσεις των γνάθων δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν - γιατί σίγουρα μπορούν.

θεραπεία

Κατά τη θεραπεία της φθοράς της γνάθου, ο κύριος σκοπός είναι η βελτιστοποίηση της λειτουργίας και της μυϊκής ισορροπίας στην περιοχή της γνάθου.

Κάθε σχέδιο θεραπείας θα πρέπει πάντα να ξεκινά με εξέταση από δημόσια εξουσιοδοτημένο κλινικό με εμπειρία σε μυς, νεύρα και αρθρώσεις. Τα τρία δημόσια εγκεκριμένα επαγγέλματα στη Νορβηγία είναι φυσιοθεραπευτής, χειροπράκτης και χειρωνακτικός - αυτό σημαίνει ότι ρυθμίζονται από τη Νορβηγική Διεύθυνση Υγείας και ότι οι τίτλοι τους προστατεύονται σύμφωνα με τη νορβηγική νομοθεσία. Μια τέτοια κλινική εξέταση θα εξετάσει τα πρότυπα κίνησης, τις λειτουργικές δοκιμές και τον έλεγχο των μυών και των αρθρώσεων.

Για καλύτερα αποτελέσματα, η ενεργός θεραπεία θα πρέπει να συνδυάζεται με ασκήσεις στο σπίτι (πρόγραμμα άσκησης για τους μυς της γνάθου σύμφωνα με τα ευρήματα του κλινικού ιατρού).

Το πιο συνηθισμένο σε σχέση με τη μυϊκή ανισορροπία στη σιαγόνα είναι ότι οι μύες που δαγκώνουν και κινούν την άνω γνάθο προς τα εμπρός (μαζόμετρο + οι δύο pterygoideus) είναι ισχυρότεροι (και πιο σφιχτοί) από αυτόν που έχει την κύρια ευθύνη για την έλξη της κάτω γνάθου προς τα εμπρός (digastricus). Μια δημοφιλής άσκηση στο σπίτι για τη διόρθωση αυτής της ανισορροπίας είναι η "γλώσσα ενάντια στο ανώτατο όριο της στοματικής κοιλότητας" - η οποία περιλαμβάνει απλώς να κολλήσετε τη γλώσσα σας στην οροφή της στοματικής κοιλότητας και να κρατήσετε τη θέση για περίπου 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να επαναλάβετε πάνω από 3-4 σετ.

- Ενεργές μέθοδοι θεραπείας

Ένας γιατρός μπορεί να θεραπεύσει και να θεραπεύσει μυϊκά συμπτώματα και δυσλειτουργία της άρθρωσης της γνάθου. Αυτό μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους, όπως:

- Ενδομυϊκή θεραπεία με βελόνες (ιατρικός βελονισμός / ξηρή βελόνα): Η ξηρή βελόνα που στοχεύει σε υπερβολικά επεξεργασμένους και επώδυνους μύες στη γνάθο μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, στα λιγότερα σήματα πόνου και στη βελτιωμένη κίνηση της γνάθου. Μειώνοντας την υπερβολική άσκηση στους μύες που "τραβούν" την άρθρωση σε "λάθος κατεύθυνση", μπορείτε να βοηθήσετε στην αποκατάσταση μιας πιο σωστής χρήσης των μυών.
- Κινητοποίηση των αρθρώσεων και έλξη των αρθρώσεων (συνήθως γίνεται από χειροπράκτη ή χειρωνακτικό θεραπευτή): Η κοινή θεραπεία διεγείρει την αυξημένη κίνηση των αρθρώσεων και μπορεί να συμβάλει σε μια πιο σωστή λειτουργία μάσησης και δαγκώματος.
- Θεραπεία μυϊκού σημείου ενεργοποίησης (θεραπεία μυϊκού κόμβου): Αυτή η μορφή θεραπείας περιλαμβάνει ειδικά χειροκίνητη πίεση κατά των ευαίσθητων στον πόνο και υπερδραστηρίων μυϊκών συνδέσεων και των μυϊκών κόμβων. Με τον ίδιο τρόπο όπως η ξηρή βελόνα, αυτό βοηθά στην αύξηση της τοπικής κυκλοφορίας του αίματος, καθώς και στη μείωση της υπερδραστηριότητας στους επώδυνους μύες.

Ενθαρρύνουμε την αξιολόγηση και τη θεραπεία μέσω δημόσιας εξουσιοδοτημένης κλινικής ιατρικής (χειρωνακτικός, χειροπράκτης και φυσιοθεραπευτής - με τον ίδιο τρόπο όπως γιατρός), καθώς αυτά τα επαγγέλματα προστατεύονται και ρυθμίζονται από τη νορβηγική νομοθεσία. Αυτό σημαίνει ότι γνωρίζετε τι να περιμένετε σε σχέση με την εκπαίδευσή τους, τη συμμόρφωση με τις κλινικές οδηγίες και τον τίτλο. Τα μη δημόσια εξουσιοδοτημένα επαγγέλματα (όπως naprapath, osteopath και homeopath) δεν προστατεύονται από τον τίτλο και σημαίνει ότι δεν είναι παράνομο να αποκαλείτε τον εαυτό σας αυτό (ακόμη και χωρίς εκπαίδευση).

Ασκήσεις ενάντια στο Wear in Jaw

Όταν πρόκειται για ασκήσεις σιαγόνων και ασκήσεις κατά της φθοράς των αρθρώσεων στη γνάθο, μιλάμε κυρίως για προπόνηση που συμβάλλει στην καλύτερη δυνατή λειτουργία των αρθρώσεων της γνάθου και των συναφών μυών.

Εάν οι μύες της γνάθου είναι αρκετά ισχυροί - και το εκπαιδεύετε τακτικά - τότε μπορείτε να αποτρέψετε και να αποτρέψετε την επιδείνωση της φθοράς στη γνάθο. Οι μύες θα ανακουφίσουν τις αρθρώσεις και έτσι θα μειώσουν το φορτίο που περνά από την αρθρική άρθρωση.

Ακολουθεί μια επισκόπηση των ασκήσεων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

- Ασκήσεις κατά του πόνου στο σαγόνι

Κάντε κλικ στους παραπάνω συνδέσμους για να δείτε τα διάφορα εκπαιδευτικά προγράμματα.

Διαβάστε περισσότερα: Σπονδυλική στένωση - όταν τα νεύρα τσιμπήσουν!

Συνοψίστεανακτούν

Η φθορά στη γνάθο μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, αλλά μπορεί επίσης να είναι ασυμπτωματική. Αυτή η φθορά στις αρθρώσεις σχετίζεται συχνά με έναν αριθμό παραγόντων - που περιλαμβάνουν φθορά που σχετίζονται με την ηλικία, τραύμα ή μυϊκή ανισορροπία (η έλλειψη σταθερότητας των μυών μπορεί να συνεπάγεται αυξημένο κίνδυνο βλάβης στις αρθρώσεις και βλάβη του μηνίσκου).

Έχετε απορίες σχετικά με το άρθρο ή χρειάζεστε περισσότερες συμβουλές; Ρωτήστε μας απευθείας μέσω του σελίδα στο facebook ή μέσω του παρακάτω πλαισίου σχολίων.

Συνιστώμενη αυτοβοήθεια

Επαναχρησιμοποιήσιμο παρέμβυσμα συνδυασμού γέλης (θερμότητα και κρύο παρέμβυσμα): Η θερμότητα μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος σε σφιχτούς και πονεμένους μύες - αλλά σε άλλες περιπτώσεις, με πιο οξύ πόνο, συνιστάται ψύξη, καθώς μειώνει τη μετάδοση σημάτων πόνου.

Διαβάστε περισσότερα εδώ (ανοίγει σε νέο παράθυρο): Επαναχρησιμοποιούμενο Φλάντζα Συνδυασμού Gel (Θερμότητα & Κρύο Φλάντζα)

ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ: - Αυτό πρέπει να γνωρίζετε για τον πόνο στη γνάθο

Κάντε κλικ στην παραπάνω εικόνα για να προχωρήσετε στην επόμενη σελίδα. Διαφορετικά, ακολουθήστε μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για καθημερινές ενημερώσεις με δωρεάν γνώσεις για την υγεία.

Ακολουθήστε το Vondt.net YOUTUBE

(Ακολουθήστε και σχολιάστε αν θέλετε να δημιουργήσουμε ένα βίντεο με συγκεκριμένες ασκήσεις ή επεξηγήσεις για ακριβώς τα θέματα σας)

Ακολουθήστε το Vondt.net FACEBOOK

(Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε όλα τα μηνύματα και τις ερωτήσεις εντός 24-48 ωρών. Μπορούμε επίσης να σας βοηθήσουμε να ερμηνεύσετε τις απαντήσεις MRI και τα παρόμοια.)