Οστεοαρθρίτιδα της γνάθου (αρθρίτιδα της γνάθου) | Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Η οστεοαρθρίτιδα της γνάθου είναι φθορά της άρθρωσης στην άρθρωση της γνάθου και στον μηνίσκο της γνάθου. Σε αυτόν τον μεγάλο οδηγό για την οστεοαρθρίτιδα της γνάθου, ρίχνουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις αιτίες, τα συμπτώματα, τις ασκήσεις και τη θεραπεία.

Η οστεοαρθρίτιδα της γνάθου είναι επίσης γνωστή ως οστεοαρθρίτιδα της γνάθου. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε κόμπους, τσούξιμο, πόνο στο δάγκωμα, πόνο, πόνο και γενικά μειωμένη λειτουργία. Πονόδοντο μπορεί, μεταξύ άλλων, να δυσκολέψει το μάσημα κράκερ και σκληρότερων προϊόντων διατροφής. Η διάγνωση μπορεί, στις περισσότερες περιπτώσεις, να βελτιωθεί με τη βοήθεια αυτομέτρων, συνιστώμενων ασκήσεων και σωματικής θεραπείας. Η οστεοαρθρίτιδα της γνάθου περιλαμβάνει τη διάσπαση του χόνδρου και του οστικού ιστού μέσα στην ίδια την άρθρωση της γνάθου, καθώς και του ίδιου του μηνίσκου στη γνάθο (δομή που μοιάζει με χόνδρο).

- Θόρυβοι τσιμπήματος και τσακίσματος στο σαγόνι;

Όταν ανοιγοκλείνουμε το στόμα μας, συμβαίνουν πολλά μέσα στη γνάθο. Η άρθρωση της γνάθου είναι επίσης γνωστή ως την κροταφογναθική άρθρωση. Αποτελείται από την άνω γνάθο (το κροταφικό οστό) και την κάτω γνάθο (κάτω γνάθος). Μέσα στην ίδια την άρθρωση, έχουμε χόνδρο και αρθρικό υγρό που διασφαλίζουν ότι η κίνηση είναι όσο το δυνατόν πιο ευέλικτη. Αλλά εάν υπάρχουν αλλαγές φθοράς στη γνάθο ή μυϊκές ανισορροπίες, αυτό μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο λειτουργίας της άρθρωσης. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι «γλιστρήματα» και οι επιφάνειες των αρθρώσεων σχεδόν «τρίβονται» μεταξύ τους, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να δημιουργήσει δυσάρεστες ήχους κρότου και τσούξιμο όταν μασάμε ή σκαλίζουμε (κροταφογναθική δυσλειτουργία με ερεθισμό). Μπορείτε επίσης να διαβάσετε έναν περιεκτικό οδηγό που έχει γράψει το τμήμα κλινικής μας στο Lambertseter στο Όσλο για το σύνδρομο TMD αυτήν.

«Το άρθρο έχει γραφτεί και έχει ελεγχθεί η ποιότητα από δημόσια εξουσιοδοτημένο υγειονομικό προσωπικό. Αυτό περιλαμβάνει τόσο φυσιοθεραπευτές όσο και χειροπράκτες στο Ιατρεία Πόνου Διεπιστημονική Υγεία (δείτε την επισκόπηση της κλινικής εδώ). Μπορείτε να γνωρίσετε καλύτερα τις βασικές μας αξίες και την ποιοτική εστίαση αυτήν. Συνιστούμε πάντα να αξιολογείτε τον πόνο σας από έμπειρο υγειονομικό προσωπικό. "

Συμβουλές: Πιο κάτω στον οδηγό οστεοαρθρίτιδας της γνάθου δείχνει χειροπράκτη Alexander Andorff έχετε ένα βίντεο προπόνησης με προτεινόμενες ασκήσεις για την ανακούφιση της περιοχής της γνάθου (Μπορεί να εκπλαγείτε με το ποια είναι αυτά). Σε αυτό το άρθρο, δίνουμε επίσης συγκεκριμένες συμβουλές για αυτο-μέτρα και αυτοβοήθεια, όπως ο ύπνος Μαξιλάρι κεφαλιού με αφρό μνήμης, χαλάρωση με αιώρα λαιμού και προπόνηση με γυμναστής σαγονιών. Οι σύνδεσμοι προς τις προτάσεις προϊόντων ανοίγουν σε νέο παράθυρο προγράμματος περιήγησης.

Σε αυτόν τον οδηγό για την οστεοαρθρίτιδα της γνάθου, θα μιλήσουμε περισσότερα για:

1. Τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας της γνάθου

2. Αιτίες οστεοαρθρίτιδας της γνάθου

3. Αυτο-μέτρα και αυτοβοήθεια κατά της οστεοαρθρίτιδας της γνάθου

4. Πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας της γνάθου (συμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων)

5. Θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας της γνάθου

6. Διάγνωση οστεοαρθρίτιδας της γνάθου

Είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνετε σοβαρά υπόψη την οστεοαρθρίτιδα της γνάθου, καθώς όλες οι μορφές οστεοαρθρίτιδας αποτελούν προοδευτικές διαγνώσεις (χειροτερεύει σταδιακά). Αναλαμβάνοντας δράση, μπορείτε να βοηθήσετε στην επιβράδυνση της ανάπτυξης οστεοαρθρίτιδας στη γνάθο και να εργαστείτε ενεργά για να εξασφαλίσετε την καλύτερη δυνατή λειτουργία της γνάθου. Στα τμήματα της κλινικής μας, διαθέτουμε κλινικούς ιατρούς υψηλής εξειδίκευσης, με ιδιαίτερη επαγγελματική εξειδίκευση, που εργάζονται καθημερινά με τη διερεύνηση, τη θεραπεία και την αποκατάσταση προβλημάτων της γνάθου (συμπεριλαμβανομένης της οστεοαρθρίτιδας της γνάθου και του συνδρόμου TMD). Να θυμάστε ότι το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επικοινωνήσετε μαζί μας, ανά πάσα στιγμή, εάν χρειάζεστε καθοδήγηση και βοήθεια.

1. Συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας στη γνάθο

Τα πρώιμα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας της γνάθου συχνά ξεκινούν ως αίσθημα δυσκαμψίας και δυσφορίας με ορισμένες κινήσεις της γνάθου. Στη συνέχεια, όταν η οστεοαρθρίτιδα επιδεινωθεί, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση των συμπτωμάτων και του πόνου.

- Ιδιαίτερα τα μεταγενέστερα στάδια της οστεοαρθρίτιδας της γνάθου παράγουν περισσότερο ερεθισμό

Οι ήχοι κρότου που ακούν μερικοί άνθρωποι όταν σκάνε και μασούν είναι επίσης γνωστοί ως κρήπιο γνάθου. Υπάρχει μεγαλύτερη συχνότητα τέτοιων θορύβων στα τελευταία στάδια της οστεοαρθρίτιδας της γνάθου. Μελέτες έχουν δείξει ότι σε αρκετούς ασθενείς μπορεί να εμφανιστεί ερεθισμός περίπου δύο χρόνια μετά τα πρώτα σημεία και συμπτώματα. Αυτό ισχύει επίσης για το σύνδρομο TMD και την αρθρίτιδα.¹

• Θόρυβοι κρότου στη γνάθο κατά το άνοιγμα ή το δάγκωμα (κροτίδα)

• Τοπική ευαισθησία στην άρθρωση της γνάθου

• Μπορεί να προκαλέσει αναφερόμενο πόνο στο πρόσωπο και στο αυτί

• Αίσθημα ακαμψίας στη γνάθο

• Το σαγόνι μπορεί να κλειδώσει

• Μειωμένη κινητικότητα χάσματος

• Πόνος στην άρθρωση της γνάθου κατά τη μάσηση

• Αυξημένος κίνδυνος αντισταθμιστικού πόνου στον αυχένα και κεφαλαλγίας

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν πόσο στενά συνδεδεμένες είναι οι λειτουργίες του λαιμού και της γνάθου, αλλά η αλήθεια είναι ότι οι δύο ανατομικές δομές μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά η μία την άλλη, εάν η μία δεν λειτουργεί. Μελέτες έχουν τεκμηριώσει ότι άτομα με προβλήματα γνάθου έχουν επίσης υψηλή συχνότητα πόνου στον αυχένα.² Και αντίστροφα. Κατέληξαν στα εξής:

«Τα υψηλά επίπεδα μυϊκής ευαισθησίας στους άνω τραπεζοειδείς και κροταφικούς μύες συσχετίζονται με υψηλά επίπεδα δυσλειτουργίας της γνάθου και του λαιμού. Επιπλέον, τα υψηλά επίπεδα αναπηρίας στον αυχένα συσχετίστηκαν με υψηλά επίπεδα αναπηρίας της γνάθου. Αυτά τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της εξέτασης του λαιμού και των δομών του κατά την αξιολόγηση και τη θεραπεία ασθενών με TMD».

Βρήκαν σημαντικές ενδείξεις ότι η ένταση και η ευαισθησία στους άνω τραπεζοειδείς μύες (στις καμάρες των ώμων και στον αυχένα του λαιμού) και κροταφική (στο πλάι του κεφαλιού) ήταν συνεπής με αυξημένα παράπονα στη γνάθο και το λαιμό. Επιπλέον, είδαν ότι οι δυσλειτουργίες στον αυχένα είχαν άμεσο αντίκτυπο στη γνάθο και τόνισαν τη σημασία της συμπερίληψης φυσικής θεραπείας του αυχένα σε ασθενείς με γνάθο. Τέτοια θεραπεία μπορεί να αποτελείται και από ενεργές τεχνικές θεραπείας, όπως μυϊκή εργασία και κινητοποίηση αρθρώσεων, σε συνδυασμό με ειδικά προσαρμοσμένες ασκήσεις αποκατάστασης.

- Γιατί το σαγόνι είναι πολύ άκαμπτο και επώδυνο το πρωί;

Όταν κοιμόμαστε ή είμαστε σε ηρεμία, έχουμε φυσικά μειωμένη κυκλοφορία του αίματος και του αρθρικού υγρού. Αυτό κάνει τους μύες να είναι λιγότερο εύκαμπτοι και οι επιφάνειες των αρθρώσεων να είναι πιο άκαμπτες όταν ξυπνάμε. Αλλά με την οστεοαρθρίτιδα της γνάθου, αυτή η ακαμψία μπορεί να είναι σημαντικά ισχυρότερη λόγω των αλλαγών της φθοράς. Εδώ, ωστόσο, είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι ο κακός ύπνος και το σύνδρομο TMD φαίνεται να συνδέονται στενά.³ Το γεγονός ότι η μειωμένη ποιότητα ύπνου και ο πόνος στον αυχένα συνδέονται με παράπονα στο σαγόνι μας οδηγεί στη σύστασή μας για ύπνο Μαξιλάρι κεφαλιού με σύγχρονο αφρό μνήμης. Τέτοια μαξιλάρια κεφαλής έχουν τεκμηριωμένη θετική επίδραση για βελτιωμένη ποιότητα ύπνου και λιγότερες αναπνευστικές διαταραχές.⁴

Η σύστασή μας: Δοκιμάστε να κοιμάστε με ένα μαξιλάρι αφρού μνήμης

Περνάμε πολλές ώρες από τη ζωή μας στο κρεβάτι. Και είναι ακριβώς εκεί που ξεκουραζόμαστε και ανακτούμε τους πονεμένους μύες και τις δύσκαμπτες αρθρώσεις. Έρευνες έχουν τεκμηριώσει τις θετικές επιπτώσεις του ύπνου Μαξιλάρι κεφαλιού με αφρό μνήμης - που είναι και πάλι θετικό τόσο για το σαγόνι όσο και για το λαιμό. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τη σύστασή μας αυτήν.

Η οστεοαρθρίτιδα της γνάθου μπορεί να οδηγήσει σε ασβεστώσεις και φθαρμένο χόνδρο της άρθρωσης

Η οστεοαρθρίτιδα της γνάθου αναφέρεται σε αλλαγές φθοράς στην επιφάνεια της άρθρωσης και στον χόνδρο στην ίδια την άρθρωση της γνάθου. Το σώμα εργάζεται όλο το εικοσιτετράωρο με τη συντήρηση και την επισκευή των μαλακών ιστών και των αρθρώσεων. Αλλά συμβαίνει επίσης ότι αυτή η ικανότητα επισκευής γίνεται χειρότερη καθώς μεγαλώνουμε. Στη συνέχεια καταλήγουμε σε ατελείς διαδικασίες επιδιόρθωσης που μπορεί να οδηγήσουν στο σχηματισμό εναποθέσεων ασβεστίου (που ονομάζονται αποτιτανώσεις) στην άρθρωση. Επιπλέον, η επιφάνεια του χόνδρου μπορεί να γίνει λιγότερο λεία και λιγότερο εύκαμπτη καθώς διασπάται. Η διατήρηση της καλής κινητικότητας της γνάθου και της μυϊκής λειτουργίας είναι σημαντική για την επιβράδυνση τέτοιων διαδικασιών υποβάθμισης.

2. Αιτίες οστεοαρθρίτιδας της γνάθου

Η οστεοαρθρίτιδα και η φθορά των αρθρώσεων επηρεάζουν κυρίως τις αρθρώσεις που φέρουν βάρος, επομένως είναι πιο συχνό να έχουμε οστεοαρθρίτιδα στα γόνατα και τους γοφούς παρά στην άρθρωση της γνάθου. Οι αρθρώσεις είναι προηγμένες δομές που αποτελούνται από τένοντες, χόνδρο, αρθρικό υγρό και αρθρικό υμένα. Η φθορά της άρθρωσης συμβαίνει όταν εξωτερικά φορτία υπερφορτώνουν την ικανότητα της άρθρωσης να αντιστέκεται, καθώς και την ικανότητα της άρθρωσης να επιδιορθώνεται. Η κυκλοφορία του αίματος τροφοδοτεί την άρθρωση της γνάθου με θρεπτικά συστατικά για αυτο-επισκευή και συντήρηση. Οι ελαφριές ασκήσεις γνάθου μπορούν επομένως να είναι ένας καλός τρόπος για τη διατήρηση της κυκλοφορίας στη γνάθο. Μελέτες έχουν δείξει ότι περίπου το 8-16% επηρεάζεται από κλινικά τεκμηριωμένη οστεοαρθρίτιδα της γνάθου και ότι εμφανίζεται πολύ πιο συχνά στις γυναίκες.⁵ Οι κοινοί παράγοντες κινδύνου για την οστεοαρθρίτιδα της γνάθου περιλαμβάνουν:

• Φύλο (οι γυναίκες επηρεάζονται συχνότερα)

• βρουξισμός (τρίξιμο των δοντιών)

• Σφάλμα φόρτωσης

• Μυϊκές ανισορροπίες

• κλήθρα (αυξάνεται η συχνότητα εμφάνισης καθώς μεγαλώνουμε)

• γενεσιολογία

• επιγενετική

• διατροφή

• Κάπνισμα (αυξάνει τον κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας λόγω διαταραχής της κυκλοφορίας)

• Κακή λειτουργία του λαιμού

• Προηγούμενος τραυματισμός ή κάταγμα της γνάθου

Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας στη γνάθο περιλαμβάνουν τραυματισμούς της γνάθου και πιθανά κατάγματα της γνάθου, καθώς και γενετικούς παράγοντες. Αυτοί είναι παράγοντες στους οποίους δεν έχουμε κανέναν έλεγχο. Αλλά ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί παράγοντες για τους οποίους μπορούμε πραγματικά να εργαστούμε ενεργά για να βελτιώσουμε, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, των καλών αυτομετρήσεων, της άσκησης και του τρόπου ζωής.

3. Αυτομέτρα και αυτοβοήθεια κατά της οστεοαρθρίτιδας στη γνάθο

Νωρίτερα στο άρθρο, έχουμε ήδη επισκεφθεί καλές συμβουλές σχετικά με ορισμένα αυτο-μέτρα και αυτοβοήθεια κατά της οστεοαρθρίτιδας της γνάθου, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου Μαξιλάρι κεφαλιού με αφρό μνήμης. Υπάρχουν όμως και πολλά άλλα καλά αυτομέτρα που μπορείτε να δοκιμάσετε. Μεταξύ άλλων, γνωρίζουμε μυϊκή ένταση, βρουξισμό (τρίξιμο των δοντιών τη νύχτα) και τα προβλήματα στον αυχένα σχετίζονται άμεσα με προβλήματα της γνάθου, επομένως είναι φυσικό να σας προτείνουμε να δοκιμάσετε και τεχνικές χαλάρωσης. Για παράδειγμα, κατά τη χρήση αιώρα λαιμού, που στοχεύει να τεντώσει τους μύες και τις αρθρώσεις του λαιμού με καλό τρόπο.

Η σύστασή μας: Χαλάρωση σε αιώρα λαιμού

En αιώρα λαιμού καθώς αυτό είναι ένα κοινό θέαμα μεταξύ των φυσιοθεραπευτών, των χειροκίνητων θεραπευτών και των χειροπρακτών - όπου χρησιμοποιείται συχνά στη θεραπεία του αυχένα. Χρησιμοποιεί τη μορφή θεραπείας που ονομάζουμε έλξη, η οποία περιλαμβάνει τέντωμα των μυών και των αρθρώσεων του λαιμού - με προσαρμοσμένες διατάσεις. Νωρίτερα στο άρθρο μιλήσαμε για το πόσο σημαντικός είναι ο λαιμός για το σαγόνι, επομένως αυτό μπορεί επίσης να είναι καλή αυτοβοήθεια κατά των προβλημάτων της γνάθου. Τύπος αυτήν για να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με τη σύστασή μας.

4. Πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας της γνάθου (συμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων)

Όπως αναφέραμε στο σημείο 2 για τα αίτια της οστεοαρθρίτιδας, δυστυχώς υπάρχουν πολλοί παράγοντες που δεν μπορούμε να επηρεάσουμε οι ίδιοι. Αλλά γι' αυτό είναι ακόμη πιο σημαντικό να αντιμετωπίζουμε ενεργά τους παράγοντες που μπορούμε να επηρεάσουμε. Αυτό περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, άσκηση, τακτική κίνηση, καλές συνήθειες ύπνου, διατροφή και αποφυγή επιβαρυντικών επιλογών τρόπου ζωής (όπως το κάπνισμα). Με ασκήσεις γνάθου και γενική προπόνηση, ενισχύοντας τους μύες της γνάθου και του λαιμού, μπορείτε να επιτύχετε καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και συνεπώς αυξημένη πρόσβαση σε θρεπτικά συστατικά που χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση.

- Ασκήστε το λαιμό για να ανακουφίσετε το σαγόνι

Η εκγύμναση των μυών του λαιμού μπορεί να έχει άμεση θετική επίδραση στη γνάθο.² Και ο λαιμός εξαρτάται από μια καλή βάση, επομένως οι ασκήσεις που πραγματικά προτείνουμε περιλαμβάνουν αυτό το ελαστικό πρόγραμμα προπόνησης για αυξημένη δύναμη στους ώμους, την ωμοπλάτη και τη μετάβαση του αυχένα. Αυτό είναι ένα πρόγραμμα προπόνησης που χρησιμοποιείται επίσης συχνά για να εξουδετερώσει την καμπούρα στο λαιμό και την κλίση της πλάτης. Λαμβάνοντας μια καλύτερη στάση, έχουμε επίσης μια βελτιωμένη στάση του αυχένα με λιγότερη θέση κεφαλιού προς τα εμπρός. Το οποίο με τη σειρά του ασκεί λιγότερη πίεση στις άνω αρθρώσεις του λαιμού (αυτά είναι αυτά που έχουν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στο σαγόνι σας).

ΒΙΝΤΕΟ: Ασκήσεις ενδυνάμωσης για τους ώμους με ελαστικές ταινίες

Στο παρακάτω βίντεο δείχνει χειροπράκτη Alexander Andorff υποβάλετε ένα προτεινόμενο πρόγραμμα άσκησης για τους ώμους και το λαιμό. Μπορείτε να στοχεύσετε να κάνετε τις ασκήσεις με 10 επαναλήψεις σε 3 σετ. Το πρόγραμμα μπορεί να γίνει κάθε δεύτερη μέρα. Στο βίντεο χρησιμοποιούμε α μπάντα pilates (150 cm).

Μη διστάσετε να εγγραφείτε το κανάλι μας στο YouTube (κάντε κλικ εδώ) για περισσότερα δωρεάν προγράμματα άσκησης και γνώσεις για την υγεία.

Ενεργητική προπόνηση δύναμης γνάθων

Εκτός από τις παραπάνω ασκήσεις, ενδείκνυται φυσικά και η ενδυνάμωση των μυών της γνάθου τοπικά. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν στη συνέχεια ένα γυμναστήριο σιαγόνων όπως φαίνεται παρακάτω εδώ. Αυτά έρχονται με διαφορετικές αντιστάσεις και σας συνιστούμε να ξεκινήσετε με τις ελαφρύτερες και σταδιακά να αυξήσετε την αντίσταση.

Η σύστασή μας: Εκπαιδεύστε το σαγόνι σας με έναν γυμναστή γνάθων

Σλίκα γυμναστές σαγονιών χρησιμοποιείται επίσης από πολλούς για να αποκτήσουν πιο καθορισμένους μύες της γνάθου και τους μύες του προσώπου. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τη σύστασή μας αυτήν.

5. Θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας της γνάθου

Οι κλινικοί μας γιατροί στο Vondtklinikkene Multidisciplinary Health γνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι να έχουμε εξατομικευμένη θεραπεία. Υπάρχει ένας αριθμός μεθόδων θεραπείας που μπορούν να προσφέρουν λειτουργική βελτίωση και ανακούφιση από τα συμπτώματα για την οστεοαρθρίτιδα της γνάθου. Μεταξύ άλλων, η θεραπευτική θεραπεία με λέιζερ έχει τεκμηριωμένη δράση κατά των προβλημάτων της γνάθου και του συνδρόμου TMD. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό μπορεί να προσφέρει τόσο ανακούφιση από τον πόνο όσο και καλύτερη λειτουργία της γνάθου.⁶ Αυτή είναι μια τεχνική θεραπείας που χρησιμοποιούμε για όλους τα τμήματα της κλινικής μας, και μας αρέσει να το συνδυάζουμε με μυϊκή δουλειά (συμπεριλαμβανομένων των σημείων σκανδάλης της γνάθου), κοινές ασκήσεις κινητοποίησης και αποκατάστασης.

Τεχνικές φυσικής θεραπείας για τη γνάθο και τον λαιμό

Λαμβάνουμε τα καλύτερα αποτελέσματα, τόσο λειτουργικά όσο και συμπτωματικά, όταν συνδυάζουμε τεχνικές θεραπείας που βασίζονται σε στοιχεία. Οι μέθοδοι θεραπείας που χρησιμοποιούνται για την οστεοαρθρίτιδα της γνάθου μπορεί να περιλαμβάνουν:

• φυσιοθεραπεία

• Ενδομυϊκός βελονισμός (dry needling)

• Ενδοστοματικά σημεία ενεργοποίησης στη γνάθο (μυς Το pterygoideus είναι μια γνωστή αιτία τάσης της γνάθου)

• Θεραπεία με λέιζερ χαμηλής δόσης

• Κοινή κινητοποίηση (ιδιαίτερα σημαντικό για το λαιμό)

• Τεχνικές μασάζ

Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας εάν θέλετε να συμβουλευτείτε ένα από τα τμήματα της κλινικής μας. Εάν είμαστε πολύ μακριά, μπορούμε να προτείνουμε έναν θεραπευτή στην περιοχή σας.

Θεραπεία λέιζερ χαμηλής δόσης για την οστεοαρθρίτιδα της γνάθου

Μεγάλες συστηματικές μελέτες ανασκόπησης (η ισχυρότερη μορφή έρευνας) έχουν τεκμηριώσει ότι το λέιζερ χαμηλής δόσης είναι μια καλή μορφή θεραπείας για προβλήματα της γνάθου. Τόσο για οξείες όσο και για μακροχρόνιες παθήσεις.⁶ Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτήν τη θεραπεία, σας συνιστούμε να διαβάσετε αυτό ο οδηγός για θεραπεία με λέιζερ χαμηλής δόσης γραμμένο από το τμήμα της κλινικής μας στο Lambertseter στο Όσλο. Το άρθρο ανοίγει σε νέο παράθυρο αναγνώστη.

6. Διάγνωση οστεοαρθρίτιδας στη γνάθο

Η εξέταση της γνάθου θα ξεκινήσει πρώτα με τη λήψη ιστορικού. Εδώ ενημερώνετε τον κλινικό για τα συμπτώματα και τα παράπονά σας. Στη συνέχεια, η διαβούλευση προχωρά στο επόμενο μέρος, το οποίο περιλαμβάνει μια λειτουργική εξέταση της γνάθου και του λαιμού. Μεταξύ άλλων, εδώ ελέγχεται η κινητικότητα των αρθρώσεων, η ευαισθησία στον πόνο και η μυϊκή λειτουργία. Εάν υπάρχει υποψία οστεοαρθρίτιδας στη γνάθο και τον λαιμό, ένας γιατρός ή χειροπράκτης μπορεί να σας παραπέμψει σε ακτινογραφία (δείτε παρακάτω παράδειγμα πώς μπορεί να φαίνεται)

Συνοψίστεering: Οστεοαρθρίτιδα της γνάθου (οστεοαρθρίτιδα γνάθου)

Η καλή φροντίδα των αρθρώσεων σας και η λήψη ενεργών μέτρων είναι μια καλή επένδυση για το μέλλον. Γνωρίζουμε ότι ορισμένες επιλογές τρόπου ζωής, φυσική θεραπεία και αυτομέτρα μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της ανάπτυξης της οστεοαρθρίτιδας της γνάθου. Και πάλι, θέλουμε επίσης να τονίσουμε πόσο η καλύτερη λειτουργία στον αυχένα μπορεί να βοηθήσει κατά των προβλημάτων της γνάθου. Είναι πολύ σημαντικό να εργάζεστε ενεργά και με τις δύο δομές για να επιτύχετε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα και βελτίωση. Εάν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, θα χαρούμε να σας προσφέρουμε καθοδήγηση και να απαντήσουμε στις ερωτήσεις σας.

Τα ιατρεία πόνου: Η επιλογή σας για σύγχρονη θεραπεία

Οι κλινικοί μας γιατροί και τα κλινικά μας τμήματα στοχεύουν πάντα να είναι μεταξύ των ελίτ στη διερεύνηση, τη θεραπεία και την αποκατάσταση του πόνου και των τραυματισμών σε μύες, τένοντες, νεύρα και αρθρώσεις. Πατώντας το κουμπί παρακάτω, μπορείτε να δείτε μια επισκόπηση των κλινικών μας - συμπεριλαμβανομένου του Όσλο (συμπ Καθίσματα Lambert) και Akershus (Ακατέργαστο ξύλο og Ήχος Eidsvoll). Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή αναρωτιέστε για οτιδήποτε.

Δείτε την επισκόπηση της κλινικής

άρθρο: Οστεοαρθρίτιδα της γνάθου (οστεοαρθρίτιδα της γνάθου)

Γραμμένο από: Οι δημόσια εξουσιοδοτημένοι χειροπράκτες και φυσιοθεραπευτές μας στο Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse

Έλεγχος δεδομένων: Τα άρθρα μας βασίζονται πάντα σε σοβαρές πηγές, ερευνητικές μελέτες και ερευνητικά περιοδικά, όπως το PubMed και η Βιβλιοθήκη Cochrane. Επικοινωνήστε μαζί μας εάν εντοπίσετε τυχόν σφάλματα ή έχετε σχόλια.

Έρευνα και πηγές

1. Kroese et al, 2020. Ο πόνος στο TMJ και ο κρήπιος εμφανίζονται νωρίς ενώ η δυσλειτουργία αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου στη ρευματοειδή αρθρίτιδα. J Πονοκέφαλος Πόνος στοματικής Προσώπου. 2020; 34 (4): 398-405.

2. Silveira et al, 2015. Η δυσλειτουργία της γνάθου σχετίζεται με αναπηρία στον αυχένα και μυϊκή ευαισθησία σε άτομα με και χωρίς χρόνιες κροταφογναθικές διαταραχές. Biomed Res Int. 2015:2015:512792.

3. Burr et al, 2021. Ο ρόλος της δυσλειτουργίας του ύπνου στην κροταφογναθική έναρξη και εξέλιξη: Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-αναλύσεις. J Στοματική Αποκατάσταση. 2021 Feb;48(2):183-194.

4. Stavrou et al, 2022. Memory Foam Pillow as an Intervention in Obstructive Sleep Apnea Syndrome: A Preliminary Randomized Study. Front Med (Λωζάνη). 2022 Μαρ 9:9:842224.

5. Kalladka et al, 2014. Οστεοαρθρίτιδα κροταφογναθικής άρθρωσης: Διάγνωση και μακροχρόνια συντηρητική διαχείριση: Ανασκόπηση θεμάτων. J Indian Prosthodont Soc. Μάρτιος 2014; 14(1): 6–15.

6. Ahmad et al, 2021. Θεραπεία με λέιζερ χαμηλού επιπέδου σε διαταραχές της κροταφογναθικής άρθρωσης: μια συστηματική ανασκόπηση. J Med Life. 2021 Μάρτιος-Απρ. 14(2): 148–164.

- Μη διστάσετε να ακολουθήσετε το Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse στο YOUTUBE

- Μη διστάσετε να ακολουθήσετε το Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse στο FACEBOOK

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με την οστεοαρθρίτιδα της γνάθου (FAQ)

Μη διστάσετε να μας κάνετε μια ερώτηση στην παρακάτω ενότητα σχολίων ή μέσω των κοινωνικών μέσων μας.