Θυλακίτιδα από Anserine (φλεγμονή των βλεννογόνων στο εσωτερικό του γόνατος) - Φωτογραφία Wiki

Θυλακίτιδα από anserine (φλεγμονή του βλεννογόνου στο εσωτερικό του γόνατος)

Η βλεννογονίτιδα στο γόνατο, επίσης γνωστή ως θυλακίτιδα, είναι μια κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει πόνο, κοκκινωπό πρήξιμο και φλεγμονή της μέσης όψης του γόνατος.

Τα πέσα που θεωρούνται θυλακίτιδα μπορούν να εμφανιστούν μετά από ένα μόνο τραύμα (πτώση ή ατύχημα) ή επαναλαμβανόμενες μικροτραύμες (όπως παρατεταμένη άσκηση). Η βλεννογονίτιδα στο εσωτερικό του γόνατος μπορεί επίσης να εμφανιστεί από κάτι τόσο απλό όσο το να στέκεστε στα γόνατά σας για μεγάλα μέρη της ημέρας σε σκληρές επιφάνειες.

 

Τα Ιατρεία Πόνου: Οι Διεπιστημονικές και Σύγχρονες Κλινικές μας

Δικός μας κλινικών τμημάτων στο Vondtklinikkene (Κάντε κλικ αυτήν για μια πλήρη επισκόπηση των κλινικών μας) διαθέτει ένα ιδιαίτερα υψηλό επίπεδο επαγγελματικής εξειδίκευσης στη διερεύνηση, θεραπεία και αποκατάσταση διαγνώσεων γόνατος. Επικοινωνήστε μαζί μας εάν θέλετε τη βοήθεια θεραπευτών με εξειδίκευση στον πόνο στο γόνατο.

 

- Εκτίθεται σε

Η θέση της γείωσης βλέννας εκτίθεται σε τραύμα ή τραυματισμούς. Όπως μπορείτε να δείτε στην παρακάτω εικόνα, βρίσκεται στο εσωτερικό του γόνατος - που ονομάζεται pes θεωρείταιine bursa.

 

Θυλακίτιδα από Anserine (φλεγμονή των βλεννογόνων στο εσωτερικό του γόνατος) - Φωτογραφία Wiki

Θυλακίτιδα από Anserine (φλεγμονή των βλεννογόνων στο εσωτερικό του γόνατος) - Φωτογραφία Wiki

Σημείωση: Μια διαφορική διάγνωση της θυλακίτιδας είναι προπεταλιακή θυλακίτιδα ή ενδοπεταλιακή θυλακίτιδα. Μπορούν να προκαλέσουν πολύ παρόμοια συμπτώματα.

 

Αντιμετώπιση ανακούφισης και φορτίου σε περίπτωση φλεγμονής του θώρακα στο γόνατο

Μια θυλακίτιδα χρειάζεται ανακούφιση και ξεκούραση. Επομένως, συνιστούμε αυξημένη υποστήριξη και απορρόφηση κραδασμών χρησιμοποιώντας, για παράδειγμα, α υποστήριξη συμπίεσης γόνατος. Αυτό συμβάλλει επίσης στην αυξημένη κυκλοφορία του αίματος και στην αποστράγγιση υγρών στην περιοχή - κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος στο γόνατο.

Συμβουλές: Υποστήριξη συμπίεσης γόνατος (Ο σύνδεσμος ανοίγει σε νέο παράθυρο)

Κάντε κλικ στην εικόνα ή στον σύνδεσμο για να διαβάσετε περισσότερα το στήριγμα συμπίεσης γονάτων και πώς μπορεί να βοηθήσει το γόνατό σας.

 

Τι είναι μια λεπτή τσάντα / μπούρσα;

Ο θύλακας είναι ένας «σάκος βλέννας» γεμάτος με υγρό που βρίσκεται σε διάφορα μέρη του σώματος. Αυτοί οι βλεννώδεις σάκοι έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν την τριβή μεταξύ διαφορετικών στρωμάτων ιστού – επομένως συνήθως βρίσκονται σε περιοχές που μπορεί να εκτεθούν σε τέτοια βλάβη λόγω τριβής.

 

Τα πέσα θεωρούν τα συμπτώματα θυλακίτιδας

Η περιοχή μπορεί να γίνει ζεστή, επώδυνη και κόκκινη στο δέρμα - συνήθως θα υπάρχει επίσης ένα σαφές οίδημα. Με άλλα λόγια, θα αισθάνεται σαν φλεγμονή στο γόνατο και ο πόνος στις περισσότερες περιπτώσεις είναι επίσης παρών τη νύχτα. Σε ορισμένες περιπτώσεις (για παράδειγμα, εάν δεν υπάρχει θεραπεία) η φλεγμονή μπορεί να γίνει σηπτική, και στη συνέχεια ονομάζεται σηπτική θυλακίτιδα pes anserine.

Προπετλαιμική θυλακίτιδα - Γονατιστή διόγκωση μπολ - Φωτογραφία Wiki

Αυτή η εικόνα δείχνει προπεταλιακή θυλακίτιδα - το οποίο μπορεί να παρερμηνευτεί ως pes θεωρείται θυλακίτιδα και αντίστροφα.

 

Τα πέσα θεωρούνται θεραπεία θυλακίτιδας

  • Διαγνωστείτε με το γιατρό σας.
  • ΜΣΑΦ και αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
  • Υπόλοιπο. Αποφύγετε ύποπτες αιτίες.
  • Υποστήριξη γόνατος και πιθανώς αθλητική ταινία ή ταινία kinesio για την αποφυγή περαιτέρω ερεθισμού.
  • Εάν δεν υπάρχει βελτίωση, συμβουλευτείτε γιατρό ή δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

 

Τι μπορώ να κάνω ακόμη και για πόνο στους μυς και στις αρθρώσεις;

1. Συνιστάται γενική άσκηση, συγκεκριμένη άσκηση, τέντωμα και δραστηριότητα, αλλά παραμείνετε εντός του ορίου πόνου. Δύο βόλτες την ημέρα των 20-40 λεπτών κάνουν καλό για ολόκληρο το σώμα και τους πονόδοντες.

2. Μπάλες σημείου ενεργοποίησης / μασάζ Συνιστούμε ανεπιφύλακτα - διατίθενται σε διαφορετικά μεγέθη, ώστε να μπορείτε να χτυπήσετε καλά ακόμη και σε όλα τα μέρη του σώματος. Δεν υπάρχει καλύτερη αυτοβοήθεια από αυτό! Σας προτείνουμε τα ακόλουθα (κάντε κλικ στην παρακάτω εικόνα) - το οποίο είναι ένα πλήρες σετ 5 σκανδάλη / μασάζ μπάλες σε διαφορετικά μεγέθη:

μπάλες σημείο ενεργοποίησης

3. Εκπαίδευση: Ειδική προπόνηση με προπονητικά κόλπα διαφόρων αντιπάλων (όπως αυτό το πλήρες σετ 6 πλεκτών διαφορετικής αντίστασης) μπορεί να σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε τη δύναμη και τη λειτουργία. Η πλεκτή προπόνηση συχνά περιλαμβάνει πιο συγκεκριμένη προπόνηση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε πιο αποτελεσματική πρόληψη τραυματισμών και μείωση του πόνου.

4. Ανακούφιση από τον πόνο - Ψύξη: BIOFREEZE είναι ένα φυσικό προϊόν που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο με την απαλή ψύξη της περιοχής. Η ψύξη συνιστάται ιδιαίτερα όταν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός. Όταν έχουν ηρεμήσει, τότε συνιστάται η θερμική επεξεργασία - επομένως, συνιστάται να διαθέτετε ψύξη και θέρμανση.

5. Ανακούφιση από τον πόνο - Θέρμανση: Η προθέρμανση των σφιχτών μυών μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσει τον πόνο. Συνιστούμε τα ακόλουθα επαναχρησιμοποιήσιμη φλάντζα ζεστού / κρύου (κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε περισσότερα για αυτό) - το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για ψύξη (μπορεί να καταψυχθεί) όσο και για θέρμανση (μπορεί να θερμανθεί στο φούρνο μικροκυμάτων).

 

 

Λογότυπο Youtube μικρόΑκολουθήστε το Vondt.net YOUTUBE

(Ακολουθήστε και σχολιάστε αν θέλετε να δημιουργήσουμε ένα βίντεο με συγκεκριμένες ασκήσεις ή επεξηγήσεις για ακριβώς τα θέματα σας)

λογότυπο facebook μικρόΑκολουθήστε το Vondt.net FACEBOOK

(Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε όλα τα μηνύματα και τις ερωτήσεις εντός 24-48 ωρών. Μπορούμε επίσης να σας βοηθήσουμε να ερμηνεύσετε τις απαντήσεις MRI και τα παρόμοια.)

0 απαντήσεις

Αφήστε μια απάντηση

Θέλετε να συμμετάσχετε στη συζήτηση;
Μη διστάσετε να συνεισφέρουν!

Legg Αφήστε ένα σχόλιο

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία επισημαίνονται με *