Ενδοπαθητική θυλακίτιδα (φλεγμονή του βλεννογόνου του γόνατος)

Η πνευμονία στο γόνατο, επίσης γνωστή ως ενδοπεταλιακή θυλακίτιδα, είναι μια κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει πόνο, κοκκινωπό πρήξιμο και φλεγμονή στην κάτω πλευρά της επιγονατίδας.

Η ενδοπεταλιακή θυλακίτιδα μπορεί να εμφανιστεί μετά από ένα μόνο τραύμα (πτώση ή ατύχημα) ή επαναλαμβανόμενες μικροτραυματισμούς (όπως παρατεταμένη άσκηση). Η βλεννογονίτιδα στο κάτω μέρος του γόνατος μπορεί επίσης να εμφανιστεί από κάτι τόσο απλό όσο το να στέκεστε στα γόνατά σας για μεγάλα μέρη της ημέρας σε σκληρή επιφάνεια. Απαιτείται απευθείας μετάφραση από τα Αγγλικά Κέρκεμαν (Γόνατο του Κληρικού).

Τα Ιατρεία Πόνου: Οι Διεπιστημονικές και Σύγχρονες Κλινικές μας

Δικός μας κλινικών τμημάτων στο Vondtklinikkene (Κάντε κλικ αυτήν για μια πλήρη επισκόπηση των κλινικών μας) διαθέτει ένα ιδιαίτερα υψηλό επίπεδο επαγγελματικής εξειδίκευσης στη διερεύνηση, θεραπεία και αποκατάσταση διαγνώσεων γόνατος. Επικοινωνήστε μαζί μας εάν θέλετε τη βοήθεια θεραπευτών με εξειδίκευση στον πόνο στο γόνατο.

– Βρίσκεται στην κάτω πλευρά της επιγονατίδας

Η θέση της γείωσης βλέννας εκτίθεται σε τραύμα ή τραυματισμούς. Όπως μπορείτε να δείτε στην παρακάτω εικόνα, βρίσκεται κάτω από την επιγονατίδα - που ονομάζεται infrapatellar bursa.

Σημείωση: Μια διαφορική διάγνωση της ενδοεπιθηλιακής θυλακίτιδας είναι προπεταλιακή θυλακίτιδα. Μπορούν να προκαλέσουν πολύ παρόμοια συμπτώματα.

Τι είναι μια λεπτή τσάντα / μπούρσα;

Ο θύλακας είναι ένας «σάκος βλέννας» γεμάτος με υγρά που βρίσκεται σε διάφορα μέρη του σώματος. Αυτοί οι βλεννογόνοι σάκοι έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν την τριβή μεταξύ διαφορετικών στρωμάτων ιστού - έτσι βρίσκονται συνήθως σε περιοχές που μπορεί να είναι επιρρεπείς σε τέτοιες βλάβες από τριβή.

Συνιστούμε ανεπιφύλακτα να χρησιμοποιείτε ρούχα συμπίεσης ελαφρού γόνατος για να προωθήσετε τη φυσική επούλωση στην περιοχή - όπως φαίνεται παρακάτω.

Αντιμετώπιση ανακούφισης και φορτίου σε περίπτωση φλεγμονής του θώρακα στο γόνατο

Μια θυλακίτιδα στο γόνατο είναι μια ιδιαίτερα ισχυρή ένδειξη ότι το γόνατό σας χρειάζεται περισσότερη ανακούφιση και ξεκούραση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί κανείς υποστήριξη συμπίεσης γόνατος είναι πολύ χρήσιμο, καθώς συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στην αποστράγγιση υγρών - κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερο οίδημα. Εκτός από αυτό, η υποστήριξη μπορεί επίσης να δώσει στο γόνατο και την θύλακα την απαραίτητη ανάπαυση και σταθερότητα - έτσι ώστε να μπορεί να αναρρώσει από τη θυλακίτιδα.

Συμβουλές: Υποστήριξη συμπίεσης γόνατος (Ο σύνδεσμος ανοίγει σε νέο παράθυρο)

Κάντε κλικ στην εικόνα ή στον σύνδεσμο για να διαβάσετε περισσότερα το στήριγμα συμπίεσης γονάτων και πώς μπορεί να βοηθήσει το γόνατό σας.

Συμπτώματα ενδοπαθητικής θυλακίτιδας

Η περιοχή μπορεί να γίνει ζεστή, επώδυνη και κοκκινωπή στο δέρμα - συνήθως υπάρχει και ένα σαφές πρήξιμο. Με άλλα λόγια, θα αισθάνεται σαν μια φλεγμονή του γόνατος και της επιγονατίδας, και στις περισσότερες περιπτώσεις ο πόνος υπάρχει επίσης τη νύχτα. Σε ορισμένες περιπτώσεις (για παράδειγμα απουσία θεραπείας) η φλεγμονή μπορεί να γίνει σηπτική και στη συνέχεια ονομάζεται σηπτική υπέρ-θωρακική θυλακίτιδα.

Αυτή η εικόνα δείχνει προπεταλιακή θυλακίτιδα - η οποία μπορεί να παρερμηνευθεί ως ενδοπεταλιακή θυλακίτιδα και αντίστροφα.

Θεραπεία με θυλακίτιδα

• Αναθέστε τη διάγνωση του προβλήματος από γιατρό ή κλινική.
• ΜΣΑΦ και αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
• Διαχείριση φορτίου.
• Υπόλοιπο. Αποφύγετε ύποπτες αιτίες.
• Υποστήριξη γόνατος και πιθανώς αθλητική ταινία ή ταινία kinesio για την αποφυγή περαιτέρω ερεθισμού.
• Εάν δεν υπάρχει βελτίωση, συμβουλευτείτε γιατρό ή δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

Τι μπορώ να κάνω ακόμη και κατά του πόνου στους μύες, τα νεύρα και τις αρθρώσεις;

1. Συνιστάται γενική άσκηση, συγκεκριμένη άσκηση, τέντωμα και δραστηριότητα, αλλά παραμείνετε εντός του ορίου πόνου. Δύο βόλτες την ημέρα των 20-40 λεπτών κάνουν καλό για ολόκληρο το σώμα και τους πονόδοντες.

2. Μπάλες σημείου ενεργοποίησης / μασάζ Συνιστούμε ανεπιφύλακτα - διατίθενται σε διαφορετικά μεγέθη, ώστε να μπορείτε να χτυπήσετε καλά ακόμη και σε όλα τα μέρη του σώματος. Δεν υπάρχει καλύτερη αυτοβοήθεια από αυτό! Σας προτείνουμε τα ακόλουθα (κάντε κλικ στην παρακάτω εικόνα) - το οποίο είναι ένα πλήρες σετ 5 σκανδάλη / μασάζ μπάλες σε διαφορετικά μεγέθη:

3. Εκπαίδευση: Ειδική προπόνηση με προπονητικά κόλπα διαφόρων αντιπάλων (όπως αυτό το πλήρες σετ 6 πλεκτών διαφορετικής αντίστασης) μπορεί να σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε τη δύναμη και τη λειτουργία. Η πλεκτή προπόνηση συχνά περιλαμβάνει πιο συγκεκριμένη προπόνηση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε πιο αποτελεσματική πρόληψη τραυματισμών και μείωση του πόνου.

4. Ανακούφιση από τον πόνο - Ψύξη: BIOFREEZE είναι ένα φυσικό προϊόν που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο με την απαλή ψύξη της περιοχής. Η ψύξη συνιστάται ιδιαίτερα όταν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός. Όταν έχουν ηρεμήσει, τότε συνιστάται η θερμική επεξεργασία - επομένως, συνιστάται να διαθέτετε ψύξη και θέρμανση.

5. Ανακούφιση από τον πόνο - Θέρμανση: Η προθέρμανση των σφιχτών μυών μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσει τον πόνο. Συνιστούμε τα ακόλουθα επαναχρησιμοποιήσιμη φλάντζα ζεστού / κρύου (κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε περισσότερα για αυτό) - το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για ψύξη (μπορεί να καταψυχθεί) όσο και για θέρμανση (μπορεί να θερμανθεί στο φούρνο μικροκυμάτων).

6. Πρόληψη και θεραπεία: Ο θόρυβος συμπίεσης έτσι έτσι μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή, επιταχύνοντας έτσι τη φυσική επούλωση τραυματισμένων ή φθαρμένων μυών και τενόντων.

Συνιστώμενα προϊόντα για ανακούφιση από τον πόνο στον πόνο

Biofrost (Κρυοθεραπεία / κρυοθεραπεία)

Διαβάστε επίσης:
- Πόνος στο γόνατο (μάθετε για διάφορες αιτίες πόνου στο γόνατο και τι μπορείτε να κάνετε για να τα απαλλαγείτε)

Ακολουθήστε το Vondt.net YOUTUBE

(Ακολουθήστε και σχολιάστε αν θέλετε να δημιουργήσουμε ένα βίντεο με συγκεκριμένες ασκήσεις ή επεξηγήσεις για ακριβώς τα θέματα σας)

Ακολουθήστε το Vondt.net FACEBOOK

(Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε όλα τα μηνύματα και τις ερωτήσεις εντός 24-48 ωρών. Μπορούμε επίσης να σας βοηθήσουμε να ερμηνεύσετε τις απαντήσεις MRI και τα παρόμοια.)