Αιθουσαία ημικρανία

Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από ημικρανίες μπορεί επίσης να παρουσιάσουν ζάλη ή ίλιγγος. Εάν αυτό συμβαίνει τακτικά - τότε αυτό ονομάζεται αιθουσαία ημικρανία. Η αιτία της αιθουσαίας ημικρανίας και των συμπτωμάτων της ζάλης σχετίζονται με το εσωτερικό αυτί, τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία - αλλά δεν είναι σίγουρος τι το προκαλεί. Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τα συμπτώματα της αιθουσαίας ημικρανίας, την ανακούφιση από τα συμπτώματα και τους πιθανούς ενεργοποιητές που επηρεάζονται. Περίπου το 40% αυτών που πάσχουν από ημικρανία έχουν αιθουσαία συμπτώματα.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις ημικρανίες, μπορείτε να διαβάσετε εκτενώς για αυτό σε αυτό το άρθρο επισκόπησης παρακάτω. Αυτό το άρθρο, από την άλλη πλευρά, είναι αφιερωμένο στην αιθουσαία ημικρανία.

Διαβάστε περισσότερα: - Αυτό πρέπει να γνωρίζετε για τις ημικρανίες

Οι ημικρανίες χαρακτηρίζονται από μονομερείς έντονες κεφαλαλγίες και διάφορα συμπτώματα.

Επηρεάζονται; Γίνετε μέλος της ομάδας Facebook «Το δίκτυο πονοκέφαλου - Νορβηγία: Έρευνα, νέα ευρήματα και συνοχή»Για τις τελευταίες ενημερώσεις σχετικά με την έρευνα και τα μέσα ενημέρωσης σχετικά με αυτήν τη διαταραχή. Εδώ, τα μέλη μπορούν επίσης να λάβουν βοήθεια και υποστήριξη - ανά πάσα στιγμή της ημέρας - μέσω της ανταλλαγής εμπειριών και συμβουλών.

Πώς να ανακουφίσετε την ημικρανία;

Οι μεταναστευτικές επιθέσεις είναι τρομερές, οπότε εδώ πρέπει να είσαι ηγέτης. Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να σταματήσουν μια επιληπτική κρίση και υπάρχουν καταπραϋντικά φάρμακα στην πορεία (κατά προτίμηση με τη μορφή ρινικού σπρέι, καθώς διαφορετικά υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να κάνει εμετό).

Άλλα μέτρα για την ταχύτερη ανακούφιση των συμπτωμάτων, σας συνιστούμε να κατεβείτε λίγο με το λεγόμενο "ημικρανία μάσκα»Πάνω στα μάτια (μάσκα που έχει κάποιος στον καταψύκτη και η οποία είναι ειδικά προσαρμοσμένη για την ανακούφιση από ημικρανία και πονοκεφάλους) - αυτό θα μειώσει μερικά από τα σήματα πόνου και θα ηρεμήσει κάποια ένταση. Κάντε κλικ στην εικόνα ή στον παρακάτω σύνδεσμο για να διαβάσετε περισσότερα σχετικά.

Διαβάστε περισσότερα: Μάσκα πονοκεφάλου και ημικρανίας που ανακουφίζει τον πόνο (Ανοίγει σε νέο παράθυρο)

Τι είναι η αιθουσαία ημικρανία;

Το αιθουσαίο σύστημα που ανήκει στο εσωτερικό αυτί και στον εγκέφαλο αποτελείται από διάφορα αισθητήρια όργανα που ελέγχουν την ισορροπία και την αντίληψη της θέσης του σώματος. Εάν αυτά επηρεαστούν, αυτό θα οδηγήσει σε λανθασμένες πληροφορίες στον εγκέφαλο και κατά συνέπεια ζάλη, ίλιγγος, λήθαργος ή αίσθημα ασταθούς - αυτά μπορεί να επιδεινωθούν και πάλι από την κίνηση, καθώς αυτό οδηγεί σε περισσότερες πληροφορίες για τον εγκέφαλο να χειριστεί και συνεπώς περισσότερες παρερμηνείες.

Η αιθουσαία ημικρανία διαγιγνώσκεται εάν άτομα που πάσχουν από ημικρανίες έχουν επίσης συσχετισμένα συμπτώματα στη αιθουσαία συσκευή. Αυτά τα συμπτώματα ζάλης παρουσιάζονται μαζί με τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα ημικρανίας - δηλαδή, δεν αποκλείουν τα φυσιολογικά συμπτώματα, όπως αίσθημα ναυτίας, έμετος και έντονο μονόπλευρο πονοκέφαλο.

Συμπτώματα αιθουσαίας ημικρανίας

Η αιθουσαία ημικρανία επηρεάζει την ικανότητα εξισορρόπησης - και συχνά δίνει την αίσθηση ότι το δωμάτιο περιστρέφεται, το έδαφος κινείται ή το αίσθημα ότι πέφτετε ή ασταθή. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τις άλλες αισθήσεις, καθώς και την ακοή και την όραση.

Βασικά συμπτώματα που χαρακτηρίζουν αιθουσαία ημικρανία είναι ζάλη, ίλιγγος και προβλήματα ισορροπίας - αλλά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν:

• πονόλαιμος
• Δυσφορία κατά τη μετακίνηση - όπως κάμψη προς τα εμπρός, στροφή του κεφαλιού ή κοιτώντας ψηλά
• Αίσθημα πίεσης στο κεφάλι ή στο αυτί
• Χτύπημα ή συριγμός στα αυτιά - που ονομάζεται εμβοές / εμβοές
• Προσωρινή μερική ή ολική απώλεια της όρασης
• Προβλήματα όρασης - όπως μυρμήγκιασμα μπροστά στα μάτια ή θολή όραση

Τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλουν σε ένταση και παρουσίαση - και μπορεί να εμφανιστούν μόνοι τους ή με πονοκεφάλους.

Σπάνια συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Προβλήματα μιλώντας
• Μαχαίρι στο πρόσωπο, τα χέρια και τους ώμους
• Προσωρινή αδυναμία στη μία πλευρά του σώματος

Εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από αυτά τα πιο σπάνια συμπτώματα, χωρίς να τα έχετε ξαναδεί, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με ασθενοφόρο ή γιατρό για να αποκλείσετε την υποβολή εγκεφαλικής πτώσης ή κτύπημα.

Πόσο διαρκεί η επίθεση της ημικρανίας;

Χωρίς θεραπεία, οι ημικρανίες και τα συμπτώματα μπορούν να διαρκέσουν οπουδήποτε από 4 έως 72 ώρες. Το πιο συνηθισμένο είναι ότι είναι καλύτερο μέσα σε 24 ώρες.

Αιτίες της ημικρανίας

Οι ειδικοί δεν είναι αρκετά σίγουροι τι προκαλεί ημικρανίες, αλλά γνωρίζετε ότι έχει γενετικό παράγοντα και ότι είναι κληρονομικό. Ακόμα και σήμερα δεν είναι σίγουρος γιατί μερικοί πάσχουν από ημικρανίες και άλλοι όχι.

- Ενεργοποιήσεις

Είναι γνωστό ότι ορισμένα πράγματα μπορούν να οδηγήσουν ή να προκαλέσουν κρίσεις ημικρανίας - αυτά ονομάζονται "ενεργοποιητές". Ένα άτομο μπορεί να έχει διαφορετικούς παράγοντες ενεργοποίησης από έναν άλλο - επομένως δεν υπάρχει καθολικός κώδικας για το τι μπορεί να γίνει για να αποφευχθεί μια τέτοια πρόκληση. Για παράδειγμα. τότε ένα άτομο μπορεί να βιώσει σημαντική μείωση των κρίσεων ημικρανίας πίνοντας λιγότερο κόκκινο κρασί - και ένα άλλο μπορεί να βιώσει βελτίωση τρώγοντας πιο φυσικά, λιγότερο μαγειρεμένα τρόφιμα χωρίς πρόσθετα (όπως το γλουταμινικό νάτριο).

Μερικοί έχουν περισσότερα σκανδάλη - και έτσι έχουν περισσότερες πιθανότητες να προκαλέσουν μια ημικρανία. Μερικά από τα πιο κοινά σκανδάλη είναι:

• στρες
• Κακή υγιεινή ύπνου
• Κακή διατροφή
• Ρόιντβιν
• Αλλαγή της καθημερινής ρουτίνας
• Πρόσθετα (π.χ. γλουταμινικό νάτριο / MSG)
• Δυνατές μυρωδιές
• Ost
• σοκολάτα

Άλλες αιτίες μπορεί να είναι:

• Δυσλειτουργία των μυών του αυχένα (μυαλγία) και αρθρώσεις
• Τραυματισμοί στο κεφάλι και τραυματισμοί στο λαιμό, συμπεριλαμβανομένων αυχενικού / αυχενικού
• Τάση σιαγόνων και αποτυχία δαγκώματος
• Χρήση ναρκωτικών
• Εμμηνόρροια και άλλες ορμονικές αλλαγές
• Κληρονομική υπερευαισθησία στο νευρικό σύστημα

Θεραπεία των ημικρανιών

πρόληψης: Η καλύτερη θεραπεία για τις ημικρανίες είναι η πρόληψη - αυτό περιλαμβάνει τη χαρτογράφηση των αλλαγών στον τρόπο ζωής και των παραγόντων που προκαλούν τις ημικρανίες σας. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν σημαντική βελτίωση αλλάζοντας τη διατροφή τους και αλλάζοντας το επίπεδο δραστηριότητάς τους.

Θεραπεία φαρμάκων: Διαιρούμε τη θεραπεία ναρκωτικών σε δύο κατηγορίες.

- Φάρμακα που σταματούν μια ημικρανία. Για παράδειγμα. Imigran.

- Φάρμακα που αποτρέπουν την ημικρανία.

Για ήπιες επιθέσεις ημικρανίας, μπορεί να είναι ωφέλιμο, σε συνδυασμό με τον γιατρό σας, να δοκιμάσετε πιο συνηθισμένο φάρμακο για τον πόνο, καθώς αυτά έχουν λιγότερες παρενέργειες. Εάν αυτό δεν λειτουργεί τότε μπορεί να χρειαστούν συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Μύες Knut Θεραπεία: Η μυϊκή θεραπεία μπορεί να μειώσει την ένταση των μυών και τον πόνο των μυών

βελόνα θεραπεία: Η ξηρή βελόνα και ο ενδομυϊκός βελονισμός μπορούν να μειώσουν τον μυϊκό πόνο και να ανακουφίσουν τα μυϊκά προβλήματα, τα οποία μπορεί να συμβάλλουν στην ημικρανία.

Κοινή Θεραπεία: Ένας ειδικός στους μύες και τις αρθρώσεις (π.χ. χειροπράκτης ή χειροκίνητος θεραπευτής) θα συνεργαστεί με τους μυς και τις αρθρώσεις για να σας δώσει λειτουργική βελτίωση και ανακούφιση από τα συμπτώματα. Αυτή η θεραπεία θα προσαρμοστεί σε κάθε μεμονωμένο ασθενή με βάση μια ενδελεχή εξέταση, η οποία λαμβάνει επίσης υπόψη τη συνολική κατάσταση της υγείας του ασθενούς. Η θεραπεία πιθανότατα θα αποτελείται από διορθώσεις στις αρθρώσεις, μυϊκή εργασία, εργονομική / στάση και άλλες μορφές θεραπείας που είναι κατάλληλες για τον κάθε ασθενή.

Η χειροπρακτική και χειροκίνητη θεραπεία, που αποτελείται από προσαρμοσμένες τεχνικές κινητοποίησης / χειραγώγησης και μυϊκής εργασίας, έχει κλινικά αποδεδειγμένη επίδραση στην ανακούφιση των πονοκεφάλων. Μια συστηματική ανασκόπηση των μελετών, μια μετα-μελέτη (η ισχυρότερη μορφή έρευνας), που διεξήχθη από τους Bryans et al (2011), που δημοσιεύτηκε ως «Οδηγίες βάσει στοιχείων για τη χειροπρακτική θεραπεία ενηλίκων με πονοκεφάλους. " κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο χειρισμός του αυχένα έχει μια καταπραϋντική, θετική επίδραση τόσο στην ημικρανία όσο και στην αυχενικός πονοκέφαλος - και συνεπώς πρέπει να συμπεριληφθούν στις τυπικές οδηγίες για την ανακούφιση αυτού του τύπου πονοκέφαλου.

Γιόγκα και διαλογισμός: Η γιόγκα, η προσοχή, οι τεχνικές αναπνοής και ο διαλογισμός μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του επιπέδου του ψυχικού στρες στο σώμα. Ένα καλό μέτρο για όσους πιέζουν πάρα πολύ στην καθημερινή ζωή.

Πρόληψη της αιθουσαίας ημικρανίας

Όπως αναφέρθηκε, οι λεγόμενοι πυροκροτητές και οι αιτίες των επιθέσεων ημικρανίας μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Αλλά ένα πράγμα που είναι σημαντικό είναι να χαρτογραφήσετε τι σας προκαλεί ημικρανίες - και στη συνέχεια να εργαστείτε για να το αποφύγετε. Μερικές προληπτικές συμβουλές και μέτρα είναι επίσης διαθέσιμα:

• Εάν χρησιμοποιείτε τακτικά παυσίπονα, εξετάστε το ενδεχόμενο να το σταματήσετε για μερικές εβδομάδες. Εάν έχετε πονοκέφαλο που προκαλείται από φάρμακα, θα νιώσετε ότι θα βελτιωθείτε με την πάροδο του χρόνου
• Αποφύγετε την αφυδάτωση και την κατάποση υγρών τακτικά όλη την ημέρα
• Μείνετε σε καλή φυσική κατάσταση
• Ξαπλώστε και σηκωθείτε σε κανονικές ώρες της ημέρας
• Ζήστε υγιείς και ασκείστε τακτικά
• Αναζητήστε ευεξία και αποφύγετε το άγχος στην καθημερινή ζωή

Αυτοβοήθεια: Τι μπορώ να κάνω ακόμη και κατά του πόνου στον αυχένα και στον ώμο;

1. Συνιστάται γενική άσκηση, συγκεκριμένη άσκηση, τέντωμα και δραστηριότητα, αλλά παραμείνετε εντός του ορίου πόνου. Δύο βόλτες την ημέρα των 20-40 λεπτών κάνουν καλό για ολόκληρο το σώμα και τους πονόδοντες.

2. Μπάλες σημείου ενεργοποίησης / μασάζ Συνιστούμε ανεπιφύλακτα - διατίθενται σε διαφορετικά μεγέθη, ώστε να μπορείτε να χτυπήσετε καλά ακόμη και σε όλα τα μέρη του σώματος. Δεν υπάρχει καλύτερη αυτοβοήθεια από αυτό! Σας προτείνουμε τα ακόλουθα (κάντε κλικ στην παρακάτω εικόνα) - το οποίο είναι ένα πλήρες σετ 5 σκανδάλη / μασάζ μπάλες σε διαφορετικά μεγέθη:

3. Εκπαίδευση: Ειδική προπόνηση με προπονητικά κόλπα διαφόρων αντιπάλων (όπως αυτό το πλήρες σετ 6 πλεκτών διαφορετικής αντίστασης) μπορεί να σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε τη δύναμη και τη λειτουργία. Η πλεκτή προπόνηση συχνά περιλαμβάνει πιο συγκεκριμένη προπόνηση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε πιο αποτελεσματική πρόληψη τραυματισμών και μείωση του πόνου.

4. Ανακούφιση από τον πόνο - Ψύξη: BIOFREEZE είναι ένα φυσικό προϊόν που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο με την απαλή ψύξη της περιοχής. Η ψύξη συνιστάται ιδιαίτερα όταν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός. Όταν έχουν ηρεμήσει, τότε συνιστάται η θερμική επεξεργασία - επομένως, συνιστάται να διαθέτετε ψύξη και θέρμανση.

5. Ανακούφιση από τον πόνο - Θέρμανση: Η προθέρμανση των σφιχτών μυών μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσει τον πόνο. Συνιστούμε τα ακόλουθα επαναχρησιμοποιήσιμη φλάντζα ζεστού / κρύου (κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε περισσότερα για αυτό) - το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για ψύξη (μπορεί να καταψυχθεί) όσο και για θέρμανση (μπορεί να θερμανθεί στο φούρνο μικροκυμάτων).

6. Πρόληψη και θεραπεία: Ο θόρυβος συμπίεσης έτσι έτσι μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή, επιταχύνοντας έτσι τη φυσική επούλωση τραυματισμένων ή φθαρμένων μυών και τενόντων.

Συνιστώμενα προϊόντα για ανακούφιση από τον πόνο στον πόνο

BIOFREEZE (Κρυοθεραπεία / κρύο) Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάνοντας κλικ στην εικόνα (ανοίγει σε νέο παράθυρο)

Διαβάστε επίσης: Πονοκέφαλος Jaw - Όταν το σαγόνι πονάει το κεφάλι σας

Έχετε απορίες σχετικά με το άρθρο ή χρειάζεστε περισσότερες συμβουλές; Ρωτήστε μας απευθείας μέσω του σελίδα στο facebook ή μέσω του παρακάτω πλαισίου σχολίων.

ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ: - Αυτό πρέπει να γνωρίζετε για τη FIBROMYALGIA

Ακολουθήστε το Vondt.net YOUTUBE

(Ακολουθήστε και σχολιάστε αν θέλετε να δημιουργήσουμε ένα βίντεο με συγκεκριμένες ασκήσεις ή επεξηγήσεις για ακριβώς τα θέματα σας)

Ακολουθήστε το Vondt.net FACEBOOK

(Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε όλα τα μηνύματα και τις ερωτήσεις εντός 24-48 ωρών. Μπορούμε επίσης να σας βοηθήσουμε να ερμηνεύσετε τις απαντήσεις MRI και τα παρόμοια.)