Τελευταία ενημέρωση 11/05/2017 από Τα ιατρεία πόνου – Διεπιστημονική Υγεία

Τι είναι η επεξεργασία διόρθωσης Atlas / Atlas;

Η διόρθωση του άτλαντα, επίσης γνωστή ως θεραπεία διόρθωσης του άτλαντα, αφορά τη λειτουργία διόρθωσης σε έναν δυσλειτουργικό ή δυσμορφικό άτλαντα (σπόνδυλος άνω λαιμού).

Τι είναι ο άτλας;

Στην ανατομία, ο άτλας είναι η άνω άρθρωση του λαιμού. Το όνομα προέρχεται από την ελληνική μυθολογία, όπου ο τιτάνας Άτλας τιμωρήθηκε από τον Δία - η τιμωρία του ήταν να φέρει το βάρος του βασιλείου των ουρανών στους ώμους του. Ο Άτλας είναι πρωτίστως υπεύθυνος για την υποστήριξη του κεφαλιού και σχηματίζει επίσης μια κοινή μετάβαση προς τον αποκαλούμενο ινσουλί C0-C1, όπου C0 είναι ένας όρος για ινίο και C1 είναι ένας όρος για τον αυχενικό αρθρώνοντας αριθμό 1, δηλαδή, ο φίλος μας άτλας. Ο τελευταίος όρος χρησιμοποιείται συχνά για να εξηγήσει τη δυσλειτουργία σε αυτούς τους αρθρώσεις, τύπου «περιορισμός κίνησης στο Co-C1 κατά τη διάρκεια της λειτουργικής εξέτασης ψηλάφησης», λεωφ χειροπράκτες ή άλλους χειρωνακτικούς θεραπευτές που εργάζονται για την αποκατάσταση της λειτουργίας σε τέτοιους αρθρώσεις. Στην παρακάτω εικόνα μπορείτε να το δείτε ανατομική δομή του Atlas (C1):

Ανατομική δομή του Άτλαντα - Φωτογραφία Wikimedia

Λόγω της ανατομικής του θέσης, ο άτλας έχει συνδεθεί ώστε να μπορεί να επηρεάσει μια σειρά από σημαντικές λειτουργίες στο ότι - θεωρητικά - ένας «μη ευθυγραμμισμένος» / δυσλειτουργικός άτλας μπορεί να επηρεάσει το αυτόνομο νευρικό σύστημα, δηλαδή το νευρικό σύστημα που δεν ελέγχεται από τη θέληση, αλλά το οποίο είναι τουλάχιστον εξίσου σημαντικό. Στα επίπεδα των αυτόνομων νεύρων C0-C2 βρίσκουμε λειτουργίες όπως παροχή αίματος στο κεφάλι, το τριχωτό της κεφαλής, τα μάτια, τη μύτη, τα αυτιά, τους κόλπους, το στόμα, τον θυρεοειδή αδένα, την καρδιά, την αναπνευστική οδό, το συκώτι, το στομάχι, το πάγκρεας, τα επινεφρίδια, το λεπτό έντερο και το ορθό. Με άλλα λόγια, - θεωρητικά (δεν υπάρχουν καλά στοιχεία για αυτό) - ένας δυσλειτουργικός άτλας επηρεάζει αρνητικά αυτές τις δομές. Και από αυτή τη θεωρία έχει γίνει η διόρθωση του άτλαντα.

Πώς πραγματοποιείται η διόρθωση του Atlas;

Η διόρθωση του Άτλαντα μπορεί να γίνει χειροκίνητα, όπως το χειροπράκτορας ή εγχειρίδιο θεραπευτή, ή επίσης να γίνει μηχανικά από έναν θεραπευτή Atlas - θυμηθείτε ότι εάν το άτομο που χρησιμοποιείτε ονομάζεται θεραπευτής Atlas, τότε μπορεί να είναι χρήσιμο να διερευνήσει εάν το άτομο έχει καλή μυοσκελετική εκπαίδευση, κατά προτίμηση μεταπτυχιακό στη χειροπρακτική ή χειροκίνητη θεραπεία.

Διαβάστε επίσης: - Πόνος στο λαιμό (μάθετε για διάφορες αιτίες πόνου στον αυχένα και τι μπορείτε να κάνετε)

Τι μπορώ να κάνω ακόμη και για πόνο στους μυς και στις αρθρώσεις;

1. Συνιστάται γενική άσκηση, συγκεκριμένη άσκηση, τέντωμα και δραστηριότητα, αλλά παραμείνετε εντός του ορίου πόνου. Δύο βόλτες την ημέρα των 20-40 λεπτών κάνουν καλό για ολόκληρο το σώμα και τους πονόδοντες.

2. Μπάλες σημείου ενεργοποίησης / μασάζ Συνιστούμε ανεπιφύλακτα - διατίθενται σε διαφορετικά μεγέθη, ώστε να μπορείτε να χτυπήσετε καλά ακόμη και σε όλα τα μέρη του σώματος. Δεν υπάρχει καλύτερη αυτοβοήθεια από αυτό! Σας προτείνουμε τα ακόλουθα (κάντε κλικ στην παρακάτω εικόνα) - το οποίο είναι ένα πλήρες σετ 5 σκανδάλη / μασάζ μπάλες σε διαφορετικά μεγέθη:

3. Εκπαίδευση: Ειδική προπόνηση με προπονητικά κόλπα διαφόρων αντιπάλων (όπως αυτό το πλήρες σετ 6 πλεκτών διαφορετικής αντίστασης) μπορεί να σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε τη δύναμη και τη λειτουργία. Η πλεκτή προπόνηση συχνά περιλαμβάνει πιο συγκεκριμένη προπόνηση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε πιο αποτελεσματική πρόληψη τραυματισμών και μείωση του πόνου.

4. Ανακούφιση από τον πόνο - Ψύξη: BIOFREEZE είναι ένα φυσικό προϊόν που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο με την απαλή ψύξη της περιοχής. Η ψύξη συνιστάται ιδιαίτερα όταν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός. Όταν έχουν ηρεμήσει, τότε συνιστάται η θερμική επεξεργασία - επομένως, συνιστάται να διαθέτετε ψύξη και θέρμανση.

5. Ανακούφιση από τον πόνο - Θέρμανση: Η προθέρμανση των σφιχτών μυών μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσει τον πόνο. Συνιστούμε τα ακόλουθα επαναχρησιμοποιήσιμη φλάντζα ζεστού / κρύου (κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε περισσότερα για αυτό) - το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για ψύξη (μπορεί να καταψυχθεί) όσο και για θέρμανση (μπορεί να θερμανθεί στο φούρνο μικροκυμάτων).

Συνιστώμενα προϊόντα για την ανακούφιση του πόνου για μυϊκό και αρθρικό πόνο

BIOFREEZE (Κρυοθεραπεία / κρυοθεραπεία)

πηγές:
Nakkeprolaps.όχι (Μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την πρόπτωση του αυχένα, συμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων και της πρόληψης).