Τελευταία ενημέρωση 29/12/2020 από Τα ιατρεία πόνου – Διεπιστημονική Υγεία

7 πρώιμα σημάδια της ουρικής αρθρίτιδας

Εδώ είναι 7 πρώιμα σημάδια ουρικής αρθρίτιδας που σας επιτρέπουν να αναγνωρίσετε τη διάγνωση σε πρώιμο στάδιο και να λάβετε τη σωστή θεραπεία. Γνωρίζετε αυτά τα επτά σημεία; ποδάγρα?

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ιατρική κατάσταση που προκαλείται από υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα. Αυτή η υψηλή περιεκτικότητα σε ουρικό οξύ μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις - κάτι που μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνο. Επομένως, είναι σημαντικό να μπορούμε να αναγνωρίζουμε πρώιμα κλινικά σημεία και συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας.

Αγωνιζόμαστε για όσους έχουν άλλες διαγνώσεις χρόνιου πόνου και ρευματισμούς να έχουν καλύτερες ευκαιρίες για θεραπεία και διερεύνηση. Όπως μας στη σελίδα FB og το κανάλι μας στο YouTube στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να συμμετάσχουν στον αγώνα για μια βελτιωμένη καθημερινή ζωή για χιλιάδες ανθρώπους.

Ελπίζουμε ότι με την αύξηση της γνώσης στο ευρύ κοινό, μπορεί να γίνει ευκολότερο για τους περισσότερους ανθρώπους να αναγνωρίσουν αυτήν την οδυνηρή διάγνωση - προτού ανθίσει. Στο κάτω μέρος του άρθρου μπορείτε επίσης να διαβάσετε σχόλια από άλλους αναγνώστες, καθώς και να παρακολουθήσετε ένα βίντεο με ασκήσεις προσαρμοσμένες σε άτομα με ρευματικές διαταραχές.

Συμβουλές - Αυτο-μέτρα (στήριξη Hallux valgus toe και κάλτσα συμπίεσης ποδιών)

Πολλοί από τους αναγνώστες μας με ουρική αρθρίτιδα στο big toe αναφέρουν ότι αντιμετωπίζουν βελτίωση στις συνθήκες χρησιμοποιώντας υποστήριξη hallux valgus toe (για να φορτώσετε τα δάχτυλα πιο σωστά) επίσης κάλτσα συμπίεσης ποδιών (ειδικά προσαρμοσμένη κάλτσα συμπίεσης που χρησιμοποιείται συχνά κατά της πελματιαίας περιτονίας, η οποία αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή). Οι σύνδεσμοι προς τα παραπάνω προϊόντα ανοίγουν σε ξεχωριστό παράθυρο.

1. Πίεση αρθρώσεων

Όταν μια άρθρωση επηρεάζεται από κρυστάλλους ουρικού οξέος, συνήθως θα είναι σαφώς τρυφερή και επώδυνη όταν αγγίζεται. Αυτό συμβαίνει επειδή οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος προκαλούν ερεθισμό και συσσώρευση υγρών εντός της κάψουλας των αρθρώσεων λόγω φλεγμονωδών αντιδράσεων.

Καθώς αυτή η φλεγμονή επιδεινώνεται, ακόμη και η παραμικρή αφή μπορεί να προκαλέσει μεγάλο πόνο όταν αγγίζετε την άρθρωση. Μεταξύ άλλων, η ελαφριά αφή από το πάπλωμα σας μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ύπνου λόγω της αυξημένης ευαισθησίας της άρθρωσης.

Πάρα πολλοί άνθρωποι μαστίζονται από χρόνιο πόνο που καταστρέφει την καθημερινή ζωή - γι 'αυτό σας ενθαρρύνουμε Μοιραστείτε αυτό το άρθρο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, Μη διστάσετε να σας αρέσει η σελίδα μας στο Facebook και πείτε: "Ναι σε περισσότερη έρευνα σχετικά με τις διαγνώσεις χρόνιου πόνου". Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί κανείς να κάνει τα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτήν τη διάγνωση πιο ορατά και να διασφαλίσει ότι περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνονται σοβαρά υπόψη - και έτσι λαμβάνουν τη βοήθεια που χρειάζονται. Ελπίζουμε επίσης ότι αυτή η αυξημένη προσοχή μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη χρηματοδότηση για έρευνα σχετικά με νέες μεθόδους αξιολόγησης και θεραπείας.

Διαβάστε επίσης: - Οι ερευνητές μπορεί να βρήκαν την αιτία της «ομίχλης Fibro»!

2. Καυτές αρθρώσεις

Σε φλεγμονή, οι αρθρώσεις γίνονται συχνά ζεστές όταν αγγίζονται. Μπορεί να το γνωρίζετε ήδη στις αρθρώσεις; Αυτό είναι ένα σημάδι συνεχιζόμενων και ενεργών φλεγμονωδών αντιδράσεων μέσα στην άρθρωση. Η θερμότητα αυξάνεται συχνά με τη φλεγμονή - πράγμα που σημαίνει επίσης ότι η θερμοκρασία της άρθρωσης θα μειωθεί όταν η φλεγμονή ηρεμεί.

Σχετικά μέτρα για τη μείωση αυτής της αρθρίτιδας μπορεί να είναι κρυοπαγήματα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Διαβάστε επίσης: - Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτές οι δύο πρωτεΐνες μπορούν να διαγνώσουν την ινομυαλγία

3. Μειωμένη κίνηση των αρθρώσεων

Μια φλεγμονώδης άρθρωση δεν έχει την ίδια κινητικότητα με μια άρθρωση χωρίς φλεγμονή. Αυτό συμβαίνει επειδή οι φλεγμονώδεις αντιδράσεις οδηγούν σε αυξημένη συσσώρευση υγρών γύρω από τους κρυστάλλους ουρικού οξέος μέσα στις προσβεβλημένες αρθρώσεις. Το υγρό καταλαμβάνει χώρο μέσα στον σύνδεσμο και αυτό οδηγεί στο να μην είναι σε θέση ο σύνδεσμος να κινείται με τον ίδιο τρόπο όπως πριν.

Οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος μπορούν να προκαλέσουν έντονο πόνο ακόμη και στην παραμικρή κίνηση καθώς επιδεινώνεται η διάγνωση. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να περιοριστεί η φλεγμονή εντός της ίδιας της άρθρωσης.

Διαβάστε επίσης: - Ερευνητική έκθεση: Αυτή είναι η καλύτερη δίαιτα ινομυαλγίας

Κάντε κλικ στην παραπάνω εικόνα ή στον σύνδεσμο για να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με τη σωστή διατροφή προσαρμοσμένη σε άτομα με ίνες.

4. Κόπωση και κόπωση

Νιώθετε πιο κουρασμένοι από το συνηθισμένο; Η φλεγμονή των αρθρώσεων - ή του σώματος γενικά - οδηγεί στο ανοσοποιητικό σύστημα να εργάζεται πολύ σκληρά και αυτό οδηγεί σε λιγότερη ενέργεια και πλεόνασμα.

Ιδιαίτερα παρατεταμένη φλεγμονή μπορεί να αποστραγγίσει τα αποθέματα ενέργειας ακόμη και για το πιο ενεργό άτομο. Τέτοιες φλεγμονές, όπως στις πρώτες φάσεις της ουρικής αρθρίτιδας, μπορούν να παραμείνουν στο παρασκήνιο και σταδιακά διαβρώνουν ακόμη και το ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα των φλεγμονών των αρθρώσεων και της ουρικής αρθρίτιδας.

Διαβάστε επίσης: Αυτό πρέπει να γνωρίζετε για την ινομυαλγία

5. Ερυθρότητα του δέρματος

Όταν μια άρθρωση είναι φλεγμονή, το χρώμα του δέρματος γίνεται σταδιακά όλο και πιο κοκκινωπό. Αυτό το κοκκινωπό χρώμα προκαλείται από τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις που εμφανίζονται καθώς επεκτείνονται τα αιμοφόρα αγγεία. Αλλά αυτό συμβαίνει μόνο σε μεταγενέστερες φάσεις φλεγμονής, διότι η φλεγμονή πρέπει να είναι αρκετά μεγάλη για να επεκταθούν τα αιμοφόρα αγγεία.

Το χρώμα του δέρματος μπορεί να αλλάξει καθώς επιδεινώνεται η φλεγμονή. Η ερυθρότητα του δέρματος ξεκινά συχνά ως ήπιο κόκκινο χρώμα, αλλά μπορεί να αναπτυχθεί και σταδιακά να σκουραίνει καθώς η ουρική αρθρίτιδα επιδεινώνεται - και σε μεταγενέστερα στάδια το χρώμα μπορεί να είναι σχεδόν σκούρο κόκκινο ή κόκκινο-μοβ.

Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τις μεθόδους θεραπείας και την εκτίμηση του χρόνιου πόνου, σας συνιστούμε να εγγραφείτε στην τοπική ένωση ρευματισμών, να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης στο διαδίκτυο (προτείνουμε την ομάδα στο facebook «Ρευματισμοί και χρόνιος πόνος - Νορβηγία: Ειδήσεις, ενότητα και έρευνα«) Και να είστε ανοιχτοί με τους γύρω σας ότι μερικές φορές δυσκολεύεστε και ότι αυτό μπορεί να ξεπεράσει προσωρινά την προσωπικότητά σας.

6. Πρησμένες αρθρώσεις

Η ουρική αρθρίτιδα είναι ίσως πιο γνωστή για το χτύπημα του μεγάλου ποδιού. Λόγω των σημαντικών φλεγμονωδών αντιδράσεων που επηρεάζουν μια άρθρωση που έχει προσβληθεί από ουρική αρθρίτιδα, η άρθρωση θα διογκωθεί και θα γίνει σημαντικά μεγαλύτερη από το συνηθισμένο. Ένα τέτοιο πρήξιμο στο δάχτυλο ή στο δάχτυλο μπορεί να προκαλέσει πρακτικά αδύνατη τη χρήση ή τα παπούτσια.

Όταν το υγρό εισέρχεται στην άρθρωση, πιέζει προς τα έξω στον μαλακό ιστό και το δέρμα. Καθώς η συσσώρευση υγρών γίνεται όλο και μεγαλύτερη, το πρήξιμο θα αυξηθεί και θα εξαπλωθεί προς τα έξω.

Διαβάστε επίσης: - 8 Φυσικά παυσίπονα για ινομυαλγία

7. Εμφανίζεται συχνά στη μέση της νύχτας

Η ουρική αρθρίτιδα προκαλεί συχνά οξύ και ξαφνικό πόνο στην προσβεβλημένη άρθρωση - και συχνά στη μέση της νύχτας. Είναι αβέβαιο γιατί συχνά χειροτερεύει στη μέση της νύχτας.

Πολλοί περιγράφουν τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας ως μια πραγματικά μοναδική μορφή πόνου - και ότι είναι εντελώς πέρα ​​από άλλους πόνους που έχουν βιώσει στο παρελθόν. Εάν υποψιάζεστε ότι βρίσκεστε σε πρώιμο στάδιο ουρικής αρθρίτιδας, σας συμβουλεύουμε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για να το αξιολογήσετε, καθώς και να λάβετε δείγματα αίματος.

Από άλλα πιο σχετικά αυτο-μέτρα, είναι σημαντικό να παραμείνετε πιο ενυδατωμένοι και να προσπαθήσετε να αποφύγετε τα τρόφιμα και το αλκοόλ που προκαλεί φλεγμονή, καθώς το τελευταίο αυξάνει τα επίπεδα ουρικού οξέος στη ροή του αίματος.

Διαβάστε επίσης: - Πώς η προπόνηση σε πισίνα με ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει στην ινομυαλγία

Περισσότερες πληροφορίες; Γίνετε μέλος αυτής της ομάδας!

Γίνετε μέλος της ομάδας Facebook «Ρευματισμοί και χρόνιος πόνος - Νορβηγία: Έρευνα και νέα»(Κάντε κλικ εδώ) για τις τελευταίες ενημερώσεις σχετικά με την έρευνα και τη συγγραφή μέσων για χρόνιες διαταραχές. Εδώ, τα μέλη μπορούν επίσης να λάβουν βοήθεια και υποστήριξη - ανά πάσα στιγμή της ημέρας - μέσω της ανταλλαγής εμπειριών και συμβουλών.

ΒΙΝΤΕΟ: Ασκήσεις για Ρευματολόγους και Όσους επηρεάζονται από Ινομυαλγία

Μη διστάσετε να εγγραφείτε στο κανάλι μας - και ακολουθήστε τη σελίδα μας στο FB για καθημερινές συμβουλές για την υγεία και προγράμματα άσκησης.

Ελπίζουμε ειλικρινά ότι αυτό το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει στην καταπολέμηση του χρόνιου πόνου.

Μη διστάσετε να μοιραστείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Και πάλι, θέλουμε ζητήστε να μοιραστείτε αυτό το άρθρο στα κοινωνικά μέσα ή μέσω του ιστολογίου σας (μη διστάσετε να συνδεθείτε απευθείας με το άρθρο). Η κατανόηση και η αυξημένη εστίαση είναι το πρώτο βήμα προς μια καλύτερη καθημερινή ζωή για όσους έχουν χρόνιο πόνο.

προτάσεις: 

Επιλογή Α: Κοινή χρήση απευθείας στο FB - Αντιγράψτε τη διεύθυνση του ιστότοπου και επικολλήστε τη στη σελίδα σας στο facebook ή σε μια σχετική ομάδα facebook στην οποία είστε μέλος. Or πατήστε το κουμπί "SHARE" παρακάτω για να μοιραστείτε την ανάρτηση περαιτέρω στο facebook σας.

Αγγίξτε αυτό για να μοιραστείτε περαιτέρω. Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους που βοηθούν στην προώθηση της αυξημένης κατανόησης των διαγνώσεων χρόνιου πόνου!

Επιλογή Β: Σύνδεση απευθείας στο άρθρο του ιστολογίου σας.

Επιλογή Γ: Ακολουθήστε και ισούστε Η σελίδα μας στο Facebook (κάντε κλικ εδώ αν θέλετε)

πηγές:

PubMed

ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ: - Έρευνα: Αυτή είναι η καλύτερη δίαιτα ινομυαλγίας

Κάντε κλικ στην παραπάνω εικόνα για μετάβαση στην επόμενη σελίδα.

Συνιστώμενη αυτοβοήθεια για αυτήν τη διάγνωση

Συμπίεση θορύβου (για παράδειγμα, κάλτσες συμπίεσης που συμβάλλουν στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος σε πονόλαιμους μυς)

Μπάλες σημείο ενεργοποίησης (αυτοβοήθεια για να εργάζεστε τους μύες σε καθημερινή βάση)

Ακολουθήστε το Vondt.net YOUTUBE

(Ακολουθήστε και σχολιάστε αν θέλετε να δημιουργήσουμε ένα βίντεο με συγκεκριμένες ασκήσεις ή επεξηγήσεις για ακριβώς τα θέματα σας)

Ακολουθήστε το Vondt.net FACEBOOK

(Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε όλα τα μηνύματα και τις ερωτήσεις εντός 24-48 ωρών. Μπορούμε επίσης να σας βοηθήσουμε να ερμηνεύσετε τις απαντήσεις MRI και τα παρόμοια.)