Τελευταία ενημέρωση 08/06/2019 από Τα ιατρεία πόνου – Διεπιστημονική Υγεία

5 βασικά οφέλη για την υγεία της διαμονής στην όμορφη Torrevieja

Πολλοί παγωμένοι Νορβηγοί εξακολουθούν να μιλούν για μετακίνηση σε θερμότερες περιοχές, αλλά λίγοι το κάνουν. Εδώ είναι 5 βασικά οφέλη για την υγεία της διαμονής σε όμορφα Torrevieja και σε άλλα εξωτικά, ηλιόλουστα μέρη.

1. Ήλιος, ήλιος, ήλιος!

Ξεχάστε την ανεπάρκεια βιταμίνης D. Φυσικά καλύτερος καιρός από ό, τι στη Νορβηγία και λιγότερο σκοτεινός χρόνος σημαίνει ότι τα καταστήματα βιταμίνης D παραμένουν καλά γεμάτα. Η έρευνα έχει δείξει ότι η έλλειψη αυτής της σημαντικής βιταμίνης συνδέεται άμεσα με την αυξημένη ευαισθησία τόσο στους μύες όσο και στις αρθρώσεις - οπότε με άλλα λόγια, αυτό λειτουργεί άμεσα ως ανακουφιστικό!

2. Αλατισμένο νερό

Τα μεταλλικά στοιχεία και το θαλασσινό νερό έχουν θετική επίδραση τόσο στο δέρμα όσο και στα μαλλιά. Αυτό οφείλεται στη θεραπευτική δύναμη του νερού μέσω της υψηλής περιεκτικότητας σημαντικών ορυκτών.

3. Λιγότερο άγχος

Μια πιο ήρεμη και πιο ισορροπημένη καθημερινότητα οδηγεί σε λιγότερες περιπτώσεις «στρες στον αυχένα» και άσκοπα σφιγμένους μύες. Ο ισπανικός τρόπος ζωής σας προσκαλεί συχνά σε ένα ποτήρι κρύα μπύρα ή κρασί στην παραλία - και το να κάθεστε στην παραλία και να κοιτάζετε τη θάλασσα είναι συχνά καλή θεραπεία από μόνη της.

4. Ισπανικά τρόφιμα

Paella, chorizo ​​και τάπας. Μπορείς να γίνεις καλύτερος; Η ισπανική διατροφή είναι γνωστή για το ότι είναι και νόστιμη και υγιεινή - αυτό σημαίνει ότι μπορείτε πραγματικά να απολαύσετε τον εαυτό σας όταν ζωντανεύετε τα νόστιμα γαστρονομικά τους πιάτα.

5. Ένας πιο ενεργός τρόπος ζωής

Για πολλούς, ειδικά για τους ηλικιωμένους, μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνετε δραστήριοι όταν ο χειμώνας ξεκινά εδώ στη Νορβηγία. Η Ισπανία, από την άλλη πλευρά, έχει ένα πολύ φιλικότερο κλίμα που καθιστά την κίνηση και την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους πολύ πιο εύκολη καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Ένας πιο ενεργός τρόπος ζωής κάνει πραγματικά το τέχνασμα για την καρδιά, τους πνεύμονες και το μυαλό.

- Είναι δελεαστικό να παίζεις γκολφ;

συμπέρασμα: 

Τα θερμότερα παλτά είναι γενικά καλύτερα για την υγεία εάν δούμε τη μεγάλη εικόνα. Επομένως, στοχεύστε σε μια περιοχή που θα μπορούσατε να φανταστείτε και να ζήσετε - και εργαστείτε σκληρά για αυτόν τον στόχο. Ίσως μια μέρα μπορείτε να συνταξιοδοτηθείτε στην όμορφη Torrevieja; Δεν θα ήταν υπέροχο;

Μάθετε περισσότερα?

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα, υπάρχει μια μεγάλη ομάδα στο Facebook που ονομάζεται «Νορβηγοί στην Torrevieja»Γέμισε το χείλος των φιλικών Νορβηγών που ζουν στην Τορεβιέχα. Επίσης, θυμηθείτε να μοιραστείτε την ανάρτηση στα κοινωνικά μέσα έτσι οι άνθρωποι μπορούν να δουν πόσο εκπληκτικό είναι εδώ!

Δημοφιλές άρθρο: - Η νέα θεραπεία του Alzheimer αποκαθιστά τη λειτουργία πλήρους μνήμης!

Διαβάστε επίσης: - Ένα ποτήρι μπύρα ή κρασί για ισχυρότερα οστά; Ναι παρακαλώ!

Συνιστούμε τις ακόλουθες ασκήσεις για αυξημένη σταθερότητα στους ώμους, το στήθος και το λαιμό:

- 5 αποτελεσματικές ασκήσεις δύναμης ενάντια στους πονόλαιμους

Διαβάστε επίσης: - Καλές ασκήσεις τεντώματος για τη θωρακική σπονδυλική στήλη και μεταξύ των ωμοπλάτων

Vondt.net - Είμαστε εδώ για εσάς όταν πονάτε και χρειάζεστε βοήθεια!

- Ακολουθήστε το Vondt.net YOUTUBE

(Ακολουθήστε και σχολιάστε αν θέλετε να δημιουργήσουμε ένα βίντεο με συγκεκριμένες ασκήσεις ή επεξηγήσεις για ακριβώς τα θέματα σας)

- Ακολουθήστε το Vondt.net FACEBOOK

(Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε όλα τα μηνύματα και τις ερωτήσεις εντός 24-48 ωρών. Μπορούμε επίσης να σας βοηθήσουμε να ερμηνεύσετε τις απαντήσεις MRI και παρόμοια ζητήματα.)