Zuletzt aktualisiert am 21 von Die Schmerzkliniken - Interdisziplinäre Gesundheit

Sportband und Kinesio-Band zur Behandlung von Rücken- und Rückenschmerzen

Sportband ist auch als Kinesiotape oder Kinesiology Tape bekannt. Sportband und Kinesio-Band werden zur Vorbeugung und Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken (unterer Rücken) und an anderen Stellen im Rücken sowie in einer Reihe anderer muskuloskelettaler Bereiche eingesetzt. Ein solches Aufnehmen ist bei Athleten in vielen verschiedenen Sportarten und auf verschiedenen Ebenen sehr beliebt - von der Top-Serie bis hin zu den Unternehmensligen. Zu viele Athleten sind es auch Kompressionsrauschen Ein wichtiges Instrument zur Verbesserung der Leistung und zur Verringerung des Verletzungsrisikos.

Kann es bei Schmerzen im unteren Rücken und Rücken angewendet werden?

Ja, es kann verwendet werden, um freiliegenden Muskeln und Gelenken ein wenig zusätzliche Erleichterung und Unterstützung zu bieten - insbesondere in Verbindung mit Sportarten, die anfälliger für Stöße und etwas explosivere Bewegungen sind. Dies beinhaltet Motocross (Stoßdämpfung) und Handball (viele plötzliche Drehungen und explosive Bewegungen).

Wie tippe ich darauf?

Wir empfehlen Ihnen, sich - zumindest zum ersten Mal - von einem Physiotherapeuten oder Chiropraktiker helfen zu lassen, der Ihnen genau zeigen kann, wie Sie Klebeband aufnehmen sollten, um Ihren Rücken zu stützen. Seien Sie ehrlich, sagen Sie, dass Sie nur da sind, um sich untersuchen zu lassen und auch zu lernen, wie man richtig aufklebt (wenn Sie dann keine weitere Behandlung benötigen). Ansonsten gibt es auch viele gute Tutorials auf YouTube und dergleichen.

Kann es meinen wunden Rücken behandeln?

Ehrlich gesagt ist dies wahrscheinlich nicht die Lösung für alle Ihre Rückenprobleme - aber es kann Teil der Lösung sein. Die Komplettlösung sollte das Training und die Umschulung der Kernmuskulatur sowie eine korrektere Bewegung im Alltag umfassen.

Verwandte Artikel:

- Rückenschmerzen

Häufig gestellte Fragen

Frage: Können Sie Sportband gegen einen schlechten Rücken verwenden?
Antwort: Die Art des Klebebands, das bei der Behandlung von Rückenschmerzen verwendet wird, ist normalerweise Kinesio-Klebeband (wie weiter oben in diesem Artikel erwähnt) - dieses wird auf spezielle Weise von einem muskuloskelettalen Experten abgeklebt, der ein solches Klebeband (z. B. Physiotherapeut oder Chiropraktiker) für überaktive Muskeln zu entlasten und die Muskeln zu unterstützen, die es brauchen.