Zuletzt aktualisiert am 21 von Die Schmerzkliniken - Interdisziplinäre Gesundheit

Schmerzen in den Fingern (toller Ratgeber)

Wunde Hände und Schmerzen in den Fingern können die täglichen Aufgaben ernsthaft beeinträchtigen. Steifheit und Schmerzen in den Fingern können das Öffnen von Marmeladendeckeln und die Erledigung normaler Hausarbeiten erschweren. Im Laufe der Zeit kann es auch zu einer Beeinträchtigung der Funktionsfähigkeit kommen.

Unsere Hände und Finger gehören zu unseren wichtigsten Werkzeugen. So erleben Sie, dass diese Werkzeuge neben der körperlichen auch eine psychische Belastung sein können. Es gibt viele Ursachen und Diagnosen, die zu Funktionsstörungen und Schmerzen in den Fingern führen können. Zu den häufigsten gehören Überbeanspruchung, Verletzungen, Arthrose, Rheuma und Karpaltunnelsyndrom.

- Die meisten Menschen können sich mit „einfachen Bewegungen“ erheblich verbessern.

Wir müssen uns für das Wortspiel entschuldigen, aber es war einfach zu verlockend. Tatsächlich ist es aber so, dass die Mehrzahl der Patienten mit Schmerzen in Händen und Fingern sehr gut auf eine konservative Behandlung und ein Rehabilitationstraining ansprechen. Der Schlüssel zur Erzielung einer funktionellen Verbesserung liegt in einer gründlichen Untersuchung, bei der unter anderem festgestellt wird, welche Muskeln unteraktiv und schwach sind. Anschließend arbeiten Sie gezielt mit gezielten Rehabilitationsübungen und körperlichen Behandlungen. Letzteres umfasst sowohl die Mobilisierung der Gelenke als auch Muskeltechniken zur Wiederherstellung der normalen Beweglichkeit und zum Abbau beschädigten Gewebes. Eigene Maßnahmen wie Nutzung Handauflage und Training mit Hand- und Fingertrainer ist ebenfalls von hoher Relevanz.

„Der Artikel wurde in Zusammenarbeit mit öffentlich autorisiertem Gesundheitspersonal verfasst und von diesem auf seine Qualität überprüft. Hierzu zählen sowohl Physiotherapeuten als auch Chiropraktiker Schmerzkliniken Interdisziplinäre Gesundheit (siehe Klinikübersicht hier). Wir empfehlen immer, Ihre Schmerzen von sachkundigem medizinischem Personal beurteilen zu lassen.“

Tipps: Scrollen Sie bis zum Ende des Artikels, um ein Video mit guten Übungen für die Hände zu sehen.

Schmerzsymptome in den Fingern

Schmerzen gibt es in vielen verschiedenen Arten und Varianten. Wie diese vom Patienten beschrieben werden, kann dabei helfen, dem Arzt nützliche Informationen darüber zu geben, was die Symptome verursacht. Unter anderem hört man häufig diese Aussagen:

• „Ich habe es satt, dass meine Finger faul werden!“

• „Es ist, als ob deine Finger brennen“

• „Nachts schlafen die Finger ein“

• „Ich bekomme oft Krämpfe in den Fingern“

• „Mein Finger klemmt und klickt“

• „Meine Finger kribbeln und jucken“

Und das sind nur einige (ja, wir wissen) Beispiele, die man häufig von Patienten hört. Bei einem Erstgespräch führen Sie in der Regel zunächst eine Anamnese durch, bei der der Therapeut unter anderem fragt, ob Sie Ihre Schmerzen und Beschwerden beschreiben können. Anschließend wird auf Basis der gewonnenen Erkenntnisse eine Funktionsuntersuchung durchgeführt.

Diagnose von Schmerzen in den Fingern

Um eine Diagnose zu stellen, führt der Arzt verschiedene Tests durch. Dies kann das Testen von Folgendem umfassen:

• Fingergelenke

• Handgelenkbewegung

• Muskelfunktion

• Nervenspannung (um zu prüfen, ob ein Nerv eingeklemmt ist)

• Nerventests

Darüber hinaus können auch spezielle orthopädische Tests (Funktionsuntersuchungen) durchgeführt werden, die nach Anzeichen bestimmter Diagnosen suchen. Ein Beispiel könnte hier sein Tinels Test Hierbei handelt es sich um eine Untersuchung, mit deren Hilfe festgestellt werden kann, ob Anzeichen eines Karpaltunnelsyndroms vorliegen.

Schmerzkliniken: Kontaktieren Sie uns

Waren Klinikabteilungen der Vondtklinikkene (klicken hier (auf dänisch) für eine vollständige Übersicht unserer Kliniken), darunter in Oslo (Lambert-Sitze) und Akershus (Eidsvoll Sound og Raholt) verfügt über eine ausgesprochen hohe Fachkompetenz in der Untersuchung, Behandlung und Rehabilitation von Schmerzen in Muskeln, Sehnen, Nerven und Gelenken. Zehe kontaktiere uns wenn Sie Hilfe von öffentlich zugelassenen Therapeuten mit Fachkenntnissen in diesen Bereichen wünschen.

Grund: Warum habe ich Schmerzen in meinen Fingern?

Wie bereits erwähnt, gibt es verschiedene Ursachen und Diagnosen, die dazu führen können, dass unsere Finger schmerzen. Hier listen wir einige davon auf:

• Arthrose des Fingergelenks

• DeQuervains Tenosynovit

• Arthrose der Hand

• Karpaltunnelsyndrom

• Gelenksteife

• Muskelungleichgewicht

• Nackenhernie (Bandscheibenschaden im Nacken)

• Raynaud-Syndrom

• Übertragener Muskelschmerz

• Rheumatische Arthritis

• Rheuma

• Verschleißbedingte Veränderungen

• Abzugsfinger

Es ist auch möglich, mehrere Diagnosen gleichzeitig zu stellen. Wenn dies der Fall ist, nennen wir es kombinierter Fingerschmerz. Der Arzt wird Ihnen dabei helfen, solche Dinge aufzudecken.

- Bildgebende Untersuchung auf Schmerzen in den Fingern

Zunächst ist festzuhalten, dass die Überweisung zur bildgebenden Diagnostik als medizinisch indiziert anzusehen ist. Dies bedeutet, dass davon ausgegangen wird, dass die Bilder zu Veränderungen in der Behandlung oder Rehabilitation führen werden. Eine Indikation zur Durchführung einer MRT-Untersuchung kann bei konkretem Verdacht auf ein Karpaltunnelsyndrom oder einen rheumatischen Befund bestehen. Sowohl Ärzte als auch Chiropraktiker haben das Recht, sich zur diagnostischen Bildgebung zu überweisen.

Behandlung von wunden Händen und Schmerzen in den Fingern

Unsere Physiotherapeuten und Chiropraktiker nutzen gut dokumentierte und evidenzbasierte Behandlungstechniken. Darüber hinaus wird es mit gezielten Rehabilitationsübungen kombiniert. Beispiele für Behandlungstechniken sind:

• Krankengymnastik

• Lasertherapie

• Gemeinsame Mobilisierungs

• Massagetechniken

• Moderne Chiropraktik

• Triggerpunkttherapie

• Stosswellentherapie

• Dry Needling (intramuskuläre Akupunktur)

Hier ist es erwähnenswert, dass eine chiropraktische Behandlung, die sowohl Muskelarbeit als auch Gelenkmobilisierung (sowohl Handgelenk als auch Ellenbogen) umfasst, eine dokumentierte Wirkung beim Karpaltunnelsyndrom hat. Forschungsstudien können eine gute symptomlindernde Wirkung, aber auch eine verbesserte Nervenfunktion und eine verbesserte (sensorische) Hautempfindlichkeit zeigen.¹ Bei Bedarf kombinieren unsere Ärzte auch mit Dry Needling. Eine solche Behandlung hat unter anderem eine dokumentierte Wirkung gegen den Triggerfinger (erhöhte Handkraft, Schmerzlinderung und Reduzierung von geschädigtem Gewebe).²

„Unsere Ärzte werden auf der Grundlage der klinischen Untersuchung einen angepassten Behandlungsplan erstellen, der sowohl aktive Behandlungstechniken als auch Rehabilitationsübungen umfasst.“

Selbstmaßnahmen und Selbsthilfe gegen schmerzende Finger

Es gibt eine Reihe intelligenter und guter Produkte, die Ihnen bei Schmerzen in Händen und Fingern helfen können. Einige Selbstmaßnahmen sind spezifisch für bestimmte Diagnosen, andere sind eher allgemeiner Natur. Im Folgenden gehen wir auf drei der Selbsthilfemaßnahmen ein, die unsere Therapeuten am häufigsten bei Problemen an Händen und Fingern empfehlen. Alle Links zu den empfohlenen Selbstmaßnahmen öffnen sich in einem neuen Browserfenster.

Tipps 1: Kompressionshandschuhe (fördert die Durchblutung)

Wir beginnen mit den Ratschlägen, von denen die überwiegende Mehrheit der Menschen profitieren kann. Nämlich die Verwendung von Kompressionshandschuhe. Solche Handschuhe fördern die Durchblutung, verbessern den Halt und bieten zudem eine gute Unterstützung für die Hände. Sehr beliebt bei Rheuma- und Arthrosepatienten. Drücken Sie das Bild oder hier (auf dänisch) um mehr über die positiven Auswirkungen zu erfahren.

Tipps 2: Orthopädische Handgelenkstütze

Orthopädische Handgelenkbandagen dienen der Entlastung und dem Schutz eines überlasteten Bereichs. Dies sorgt für eine gute Stabilität des Handgelenks, der Hand und Teilen des Unterarms. Durch das Schlafen wird das Handgelenk in der richtigen Position gehalten – und trägt zu einer schnelleren Heilung bei. Besonders beliebt bei Karpaltunnelsyndrom, Dequervain-Tenosynovitis, Arthrose und Sehnenentzündungen im Handgelenk. Drücken Sie hier (auf dänisch) oder auf dem Bild, um mehr darüber zu lesen.

Tipps 3: Training mit Hand- und Fingertrainer

Grifftrainer sind vielen Menschen ein Begriff. Doch viel weniger ist sich darüber im Klaren, dass wir oft ein muskuläres Ungleichgewicht in unseren Händen haben – und dass das Training in die andere Richtung genauso wichtig ist. Es ist hier dieser Hand- und Fingertrainer kommt voll zur Geltung. Viele Menschen verwenden diese, um die Muskeln, die die Finger nach hinten beugen, wieder zu stärken. Lesen Sie mehr über den Link hier (auf dänisch) oder höher.

Übungen und Training gegen Schmerzen in den Fingern

Sie haben nun einen Einblick in die Möglichkeiten der Untersuchung, Behandlung und Rehabilitation schmerzender Hände und Finger gewonnen. Wir hoffen, dass es Sie motivieren kann, sich aktiv mit Ihren Beschwerden auseinanderzusetzen. Die Rehabilitationsübungen, die Sie erhalten, werden auf Ihr spezifisches Problem zugeschnitten. Es gibt aber auch allgemeinere Übungen, mit denen Sie beginnen können. Das Video unten zeigt Chiropraktiker Alexander Andorff ein Trainingsprogramm für Hände und Finger.

VIDEO: 7 Übungen gegen Arthrose in den Händen

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Die Schmerzkliniken: Ihre Wahl für moderne Behandlung

Unsere Ärzte und Klinikabteilungen streben stets danach, bei der Untersuchung, Behandlung und Rehabilitation von Schmerzen und Verletzungen in Muskeln, Sehnen, Nerven und Gelenken zur Elite zu gehören. Durch Klicken auf die Schaltfläche unten erhalten Sie eine Übersicht unserer Kliniken – unter anderem in Oslo (inkl Lambert-Sitze) und Akershus (Raholt og Eidsvoll Sound). Wenn Sie Fragen haben oder sich zu irgendetwas wundern, können Sie sich gerne an uns wenden.

Siehe Klinikübersicht

Artikel: Schmerzen in den Fingern

Geschrieben von: Unsere öffentlich zugelassenen Chiropraktiker und Physiotherapeuten in der Vondtklinikkene

Faktencheck: Unsere Artikel basieren immer auf seriösen Quellen, Forschungsstudien und Forschungszeitschriften – wie PubMed und der Cochrane Library. Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie Fehler entdecken oder Kommentare haben.

Referenzen und Quellen

1. Davis PT, Hulbert JR, Kassak KM, Meyer JJ. Vergleichende Wirksamkeit von konservativen medizinischen und chiropraktischen Behandlungen für Karpaltunnelsyndrom: eine randomisierte klinische Studie. J Manipulatives Physiol Ther. 1998;21(5):317-326.
2. Azizian et al., 2019. J Phys Ther Sci. 2019 Apr;31(4):295-298. Auswirkungen der Trockennadelung auf die Sehnen-Riemenscheiben-Architektur, Schmerzen und Handfunktion bei Patienten mit Triggerfinger: eine randomisierte kontrollierte Studie.