Peitschenhieb

Bei Verkehrsunfällen, Stürzen oder Sportverletzungen kann es zu einem sogenannten Nackeneinbruch kommen. Die Ursache für Schleudertrauma ist die schnelle Beschleunigung des Gebärmutterhalses, gefolgt von einer sofortigen Beschleunigung. Dies bedeutet, dass der Hals keine Zeit hat, sich zu "verteidigen", und daher kann dieser Mechanismus, bei dem der Kopf hin und her geworfen wird, während sich der Rest des Körpers nicht so stark bewegt, die Muskeln, Bänder und Sehnen im Nacken schädigen. Wenn nach einem solchen Unfall neurologische Symptome auftreten (z. B. Schmerzen in den Armen oder ein Gefühl reduzierter Kraft in den Armen), suchen Sie sofort einen Arzt auf.

 

Eine Studie namens The Quebec Task Force hat Schleudertrauma in 5 Kategorien eingeteilt:

 

·      Grade 0: Es werden keine Nackenschmerzen, Steifheit oder körperliche Anzeichen bemerkt

·      Grade 1: Nackenbeschwerden nur über Schmerzen, Steifheit oder Empfindlichkeit, aber vom untersuchenden Arzt werden keine körperlichen Anzeichen festgestellt.

·      Grade 2: Nackenbeschwerden und der untersuchende Arzt stellt eine verminderte Bewegungsfreiheit und Punktempfindlichkeit im Nacken fest.

·      Note 3: Nackenbeschwerden sowie neurologische Symptome wie verminderte tiefe Sehnenreflexe, Schwäche und sensorische Defizite.

·      Note 4: Nackenbeschwerden und Frakturen oder Luxationen oder Verletzungen des Rückenmarks.

 

Es sind hauptsächlich diejenigen, die in die Klassen 1 bis 2 fallen, die mit der Physiotherapie die besten Ergebnisse erzielen (z Krankengymnastik, Chiropraktik). Grad 3-4 kann im schlimmsten Fall zu bleibenden Verletzungen führen, daher ist es wichtig, dass eine Person, die eine Nackenverletzung hatte, eine sofortige Überprüfung durch das Krankenwagenpersonal oder eine Konsultation in der Notaufnahme erhält - es kann auch aus versicherungstechnischen Gründen sehr wichtig sein, dass die Verletzung sofort nach dem Unfall registriert.

 

>> Lesen Sie auch: Übungen und Training für Nackenschlingen und Schleudertrauma.

 

Bewegung und Bewegung sind gut für Körper und Seele:

  • Klimmzug- / Klimmzugstange kann ein ausgezeichnetes Übungswerkzeug sein, um zu Hause zu haben. Es kann ohne Verwendung eines Bohrers oder Werkzeugs am Türrahmen befestigt und abgenommen werden.
  • Cross-Trainer / Ellipsen-Maschine: Exzellentes Fitnesstraining. Gut zur Förderung der Bewegung im Körper und zur allgemeinen Bewegung.
  • Griffreinigungswerkzeuge kann helfen, relevante Handmuskeln zu stärken und somit Muskelstörungen zu trainieren.
  • Gummi-Übungsstrick ist ein hervorragendes Werkzeug für Sie, die Schulter, Arm, Kern und mehr stärken müssen. Schonendes aber effektives Training.
  • Kettlebells ist eine sehr effektive Form des Trainings, die schnelle und gute Ergebnisse liefert.
  • Rudergeräte ist eine der besten Trainingsformen, mit denen Sie eine gute Gesamtkraft erreichen können.
  • Spinning Ergometer Fahrrad: Gut zu Hause zu haben, damit Sie das ganze Jahr über mehr Sport treiben und sich besser fit halten können.
1 Antworten
  1. Katrine sagt:

    Hallo! Ich wurde vor einem Monat von hinten geschlagen, nach einer Weile schmerzten mein Nacken und mein Rücken. Ging zum Chiropraktiker. Viel besser geworden. War so dumm, auf einem Rudergerät zu trainieren. Wurde viel schlimmer Habe ich etwas Gefährliches getan, das die Prognose verschlechtern könnte? War nicht so besorgt, aber nach diesem Fehler auf dem Rudergerät war ich sehr besorgt…

    Svar

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