Rückenschmerzen in der Nacht - Ursache, Symptome und Behandlung

Rückenschmerzen in der Nacht, die den Schlaf stören? Wenn Sie nachts Rückenschmerzen haben, kann dies darauf hinweisen, dass es z. stimmt etwas nicht mit Muskeln, Gelenken oder Bandscheiben. Unter Nachtschmerzen im Rücken versteht man Schmerzen, die Sie aus dem Schlaf erwecken, oder annähernd konstante Nachtschmerzen, die sich selbst in verschiedenen Liegepositionen nicht bessern.

Rückenschmerzen betreffen die meisten von uns, aber normalerweise erwarten Sie bei angepasstem Training, ergonomischer Anpassung und möglicherweise auch körperlicher Behandlung (z. B. von einem Physiotherapeuten oder Chiropraktiker) innerhalb weniger Wochen eine Besserung. Bei nächtlichen Rückenschmerzen hingegen bekommt die betroffene Person nicht die nötige Ruhe / Schlaf - und somit erhalten wir weniger Reparaturen im betroffenen Bereich. Dies liegt daran, dass Weichgewebe und anderes Sehnengewebe im Schlaf am besten wachsen.

Was sind Nachtschmerzen im Rücken?

Wie bereits erwähnt, können die meisten Menschen mit Rückenschmerzen Anpassungen in Rückenlage vornehmen und so eine Position finden, die nicht weh tut. Mit nächtlichen Rückenschmerzen sind hauptsächlich Rückenschmerzen gemeint, die sich in jeder Position nicht bessern - und die somit über den Schlaf und das Energieniveau hinausgehen.

Ursache von Nachtschmerzen im Rücken

Es gibt mehrere mögliche Gründe, nachts an Rückenschmerzen zu leiden.

Biomechanische Dysfunktion: Muskelverspannungen, steife Gelenke und Nervenreizungen können zu nächtlichen Rückenschmerzen führen. Dies liegt daran, dass eine solche Funktionsstörung dazu führen kann, dass die Wirbelsäule falsch bewegt wird und bestimmte Teile des Rückens überlastet werden. Ein Mangel an Kernmuskeln mit daraus resultierender Überlastung kann auch zu einer Bandscheibendegeneration in den Bandscheiben führen - wie z. Vorfall og Spinalstenose. Bei Nachtschmerzen wird dringend empfohlen, einen Arzt zu konsultieren (die vier von der Gesundheit zugelassenen Berufe sind Physiotherapeut, Arzt, manueller Therapeut und Chiropraktiker), um eine Beurteilung und eine mögliche Behandlung vorzunehmen.

Organische Krankheit: Nierensteine, Endometriose, bestimmte Krebsarten und verschiedene Arten von Rheuma können nachts Rückenschmerzen verursachen.

Trauma / Verletzungen: Frühere oder kürzliche (und möglicherweise unentdeckte) Verletzungen durch Stürze und Traumata (z. B. Autounfälle) können nachts Rückenschmerzen verursachen. Mögliche Diagnosen können Stressfrakturen und -frakturen sein - insbesondere bei älteren Menschen und Patienten mit nachgewiesener Osteoporose.

Können nächtliche Rückenschmerzen gefährlich sein?

Ja, das kann es - aber es ist eine der Raritäten. Rote Fahne ist ein Begriff, der verwendet wird, um pathologische Erkrankungen in der Anamnese der Symptomatik eines Patienten zu finden. Auf dieser Liste der roten Fahnen finden wir unter anderem Nachtschmerzen im Rücken. Nachtschmerzen können ein Symptom für bestimmte Krebsarten sein - zum Beispiel primären Wirbelsäulenkrebs oder sekundäre Metastasen (Ausbreitung) auf die Wirbel. Darüber hinaus können Nachtschmerzen im Rücken ein Symptom für eine Knocheninfektion (Osteomyelitis) und eine rheumatische Erkrankung (z. ankylosierende Spondylitis(auch als Bekhterev-Krankheit bekannt).

Andere rote Fahnen sind:

Fieber
Vorgeschichte mit früherem Krebs
Magenschmerzen oder Pulsationen im Magen
Newcomer-Probleme mit Harnverhalt (Schwierigkeiten beim Starten einer Harnröhre) oder Schließmuskelprobleme
Reduziertes Immunsystem
Schwäche in den Beinen oder mangelnde Muskelkontrolle
Unerklärlicher und versehentlicher Gewichtsverlust

Wenn Sie zusätzlich zu den Nachtschmerzen eines dieser Symptome haben, sollten Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Hausarzt wenden. Wenden Sie sich möglicherweise an Ihr Telefon in der nächsten Notaufnahme.

Untersuchung und Behandlung von Nachtschmerzen im Rücken

Erstens - suchen Sie keinen Arzt auf, wenn Sie Nachtschmerzen haben. Suchen Sie einen Arzt oder eine öffentliche Klinik auf, der beurteilen kann, ob die Ursache pathologisch oder biomechanisch ist - und führen Sie Sie dann durch den richtigen Behandlungsverlauf.

Bei mechanischen Schmerzen ist vor allem die körperliche Behandlung von Muskeln und Gelenken - in Kombination mit angepasstem Training - die Lösung des Problems. Die Behandlung wird oft dazu beitragen, Sie auf ein körperliches Niveau zu bringen, auf dem Sie ohne Schmerzen trainieren können. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Art von Training dies beinhaltet, oder wenn Sie ein Übungsprogramm benötigen, sollten Sie sich an uns wenden Physiotherapeut oder moderner Chiropraktiker, um ein auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm zusammenzustellen.

Spezielles Training mit Übungsbänder kann besonders effektiv sein, um Hüft- und Gesäßmuskeln aufzubauen - aufgrund der Tatsache, dass der Widerstand dann aus verschiedenen Winkeln kommt, denen wir fast nie ausgesetzt sind - dann oft in Kombination mit regelmäßigem Rückentraining. Unten sehen Sie eine Übung, die bei Hüft- und Rückenproblemen angewendet wird (MONSTERGANGE genannt). Weitere Übungen finden Sie auch in unserem Hauptartikel: Training (siehe oberes Menü oder über das Suchfeld).