Pes anserine Bursitis (Schleimhautentzündung am inneren Knie)
Mukositis im Knie, auch als Pes hellerine Bursitis bekannt, ist eine Erkrankung, die Schmerzen, rötliche Schwellungen und Entzündungen des medialen Aspekts des Knies verursachen kann.
Pes, die als Schleimbeutelentzündung gelten, können nach einem einzelnen Trauma (Sturz oder Unfall) oder wiederholten Mikrotraumas (z. B. längerer Anstrengung) auftreten. Eine Mukositis an der Innenseite des Knies kann auch auftreten, wenn Sie nur einen Großteil des Tages auf harten Oberflächen auf den Knien stehen.
Die Schmerzkliniken: Unsere interdisziplinären und modernen Kliniken
Waren Klinikabteilungen der Vondtklinikkene (klicken hier (auf dänisch) für eine vollständige Übersicht unserer Kliniken) verfügt über eine ausgesprochen hohe fachliche Expertise in der Abklärung, Behandlung und Rehabilitation von Knieerkrankungen. Kontaktieren Sie uns, wenn Sie die Hilfe von Therapeuten mit Erfahrung in Knieschmerzen wünschen.
- ausgesetzt ist
Die Position des Bodenschleimbeutels ist Trauma oder Reibungsverletzungen ausgesetzt. Wie Sie auf dem Bild unten sehen können, liegt es auf der Innenseite des Knies mit dem Namen pes Considerine Bursa.
Pes Anserine Bursitis (Entzündung der Schleimhäute an der Innenseite des Knies) - Photo Wiki
Hinweis: Eine Differentialdiagnose der Pes hellerine Bursitis ist präpatellare Bursitis oder infrapatellare Schleimbeutelentzündung. Sie können sehr ähnliche Symptome verursachen.
Entlastungs- und Belastungsmanagement bei Schleimbeutelentzündung im Knie
Eine Schleimbeutelentzündung braucht Linderung und Ruhe. Wir empfehlen daher eine erhöhte Unterstützung und Stoßdämpfung, z. B. durch a Kniekompressionsunterstützung. Dies trägt auch zu einer erhöhten Durchblutung und Flüssigkeitsableitung in dem Bereich bei – was dazu beitragen kann, Schwellungen im Knie zu reduzieren.
Tipps: Unterstützung der Kniekompression (Der Link öffnet in einem neuen Fenster)
Klicken Sie auf das Bild oder den Link, um mehr darüber zu erfahren die Kniekompressionsbandage und wie es Ihrem Knie helfen kann.
Was ist eine schleimige Tasche / Schleimbeutel?
Ein Schleimbeutel ist ein mit Flüssigkeit gefüllter „Schleimbeutel“, der in verschiedenen Teilen des Körpers vorkommt. Diese Schleimbeutel sollen die Reibung zwischen verschiedenen Gewebeschichten verringern – daher befinden sie sich typischerweise in Bereichen, die solchen Reibungsschäden ausgesetzt sein können.
Pes betrachten Bursitis Symptome
Der Bereich kann heiß, schmerzhaft und in der Haut gerötet werden – normalerweise ist auch eine deutliche Schwellung vorhanden. Mit anderen Worten, es fühlt sich an wie eine Entzündung im Knie, und die Schmerzen sind in den meisten Fällen auch nachts vorhanden. In bestimmten Fällen (z. B. ohne Behandlung) kann die Entzündung septisch werden und wird dann als septische Pes-Anserin-Bursitis bezeichnet.
Dieses Bild zeigt präpatellare Bursitis - was als Pes als Schleimbeutelentzündung missverstanden werden kann und umgekehrt.
Pes erwog eine Bursitis-Behandlung
- Lassen Sie sich von Ihrem Arzt diagnostizieren.
- NSAIDS und entzündungshemmende Medikamente.
- Rest. Vermeiden Sie verdächtige Ursachen.
- Kniestütze und möglicherweise Sport- oder Kinesio-Band, um weitere Reizungen zu vermeiden.
- Wenn es keine Besserung gibt, konsultieren Sie einen Arzt oder eine Notaufnahme.
Was kann ich auch bei Muskel- und Gelenkschmerzen tun?
1. Allgemeine Bewegung, spezifische Bewegung, Dehnung und Aktivität werden empfohlen, bleiben jedoch innerhalb der Schmerzgrenze. Zwei Spaziergänge pro Tag von 20 bis 40 Minuten sind gut für den ganzen Körper und Muskelkater.
2. Triggerpunkt / Massagebälle Wir empfehlen dringend - sie sind in verschiedenen Größen erhältlich, sodass Sie auch an allen Körperteilen gut treffen können. Es gibt keine bessere Selbsthilfe als diese! Wir empfehlen Folgendes (klicken Sie auf das Bild unten) - ein kompletter Satz von 5 Triggerpunkt- / Massagebällen in verschiedenen Größen:
3. Training: Spezifisches Training mit Trainingstricks verschiedener Gegner (z Dieser komplette Satz von 6 Strickwaren mit unterschiedlichem Widerstand) kann Ihnen helfen, Kraft und Funktion zu trainieren. Das Stricktraining beinhaltet häufig ein spezifischeres Training, was wiederum zu einer effektiveren Prävention von Verletzungen und zur Schmerzreduzierung führen kann.
4. Schmerzlinderung - Abkühlung: Biofreeze ist ein Naturprodukt, das Schmerzen lindern kann, indem es den Bereich sanft abkühlt. Das Abkühlen wird besonders empfohlen, wenn die Schmerzen sehr stark sind. Wenn sie sich beruhigt haben, wird eine Wärmebehandlung empfohlen. Es ist daher ratsam, sowohl Kühlung als auch Heizung zur Verfügung zu haben.
5. Schmerzlinderung - Heizung: Das Aufwärmen verspannter Muskeln kann die Durchblutung erhöhen und Schmerzen lindern. Wir empfehlen Folgendes wiederverwendbare heiße / kalte Dichtung (Klicken Sie hier, um mehr darüber zu erfahren.) - Kann sowohl zum Kühlen (kann eingefroren werden) als auch zum Heizen (kann in der Mikrowelle erhitzt werden) verwendet werden.
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