Zervikogener Kopfschmerz (Halskopfschmerz)

Zervikogene Kopfschmerzen sind im Volksmund als Nacken- oder Spannungskopfschmerzen bekannt. Zervikogene Kopfschmerzen bedeuten, dass eine Funktionsstörung der Nackenmuskulatur, der Nerven und der Gelenke die Ursache für die Kopfschmerzen ist. Starke zervikogene Kopfschmerzen können gelegentlich an Migräne erinnern, da sie normalerweise die stärkste auf einer Seite ist.

Kopfschmerz im Nacken: Wenn der Nacken Kopfschmerzen verursacht

Diese Art von Kopfschmerzen ist eine der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen. Enge Nackenmuskeln und steife Gelenke - oft sehr einseitig und zu wenig in Bewegung - bilden die Grundlage für zervikogene Kopfschmerzen. Es wird oft als "Nackenkopfschmerz" bezeichnet, weil Sie das Gefühl haben, dass der Nacken angespannt und wund ist, während der Kopfschmerz allmählich in den Hinterkopf, die Schläfe und / oder die Stirn eindringt - und manchmal ist es so, als würde er sich entscheiden, hinter den Augen zu bauen und zu leben .

Stresskopf- und Nackenkopfschmerzen sind sehr ähnlich - Studien haben gezeigt, dass Stress zu einer erhöhten Spannung in Muskeln und Muskelfasern führt, was durchweg dazu führt, dass sie empfindlicher werden und Schmerzsignale abgeben. Deshalb werden die meisten Kopfschmerzen dieser Art als Kombinationskopfschmerzen bezeichnet.

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Wie kann man zervikale Kopfschmerzen lindern?

Es ist anstrengend, mit Kopfschmerzen herumzulaufen. Zur schnelleren Linderung der Symptome empfehlen wir, die folgenden Maßnahmen zu ergreifen. Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie viel Wasser trinken. Legen Sie sich dann ein wenig mit einer kühlenden Maske über Ihre Augen - dies reduziert einige der Schmerzsignale und beruhigt einige Ihrer Spannungen. Zur langfristigen Verbesserung wird die regelmäßige Anwendung der Triggerpunktbehandlung bei angespannten Muskeln (Sie wissen, dass Sie welche haben!) Und Training sowie Dehnung empfohlen. Hier können Sie sich ein Video mit Übungen ansehen, mit denen Sie einen engen Nacken lockern können.

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Symptome von zervikalem Kopfschmerz (Kopfschmerz)

Symptome und Anzeichen können variieren, aber typische und charakteristische Symptome von Kopfschmerzen sind:

• Einseitige Schmerzen im Kopf und / oder Gesicht
• Ein ständiger Schmerz, der nicht pulsiert
• Verstärkte Kopfschmerzen beim Niesen, Husten oder Tiefatmen
• Der Schmerz kann Stunden und Tage anhalten (diese Zeit kann durch Übungen und / oder Behandlung verkürzt werden)
• Starrer Hals, der das Gefühl vermittelt, dass Sie Ihren Hals nicht wie gewohnt bewegen können
• Schmerz, der besonders in einem Bereich lokalisiert ist - z. im Hinterkopf, in der Stirn, in der Schläfe oder hinter dem Auge

Die Symptome von Migräne und zervikalem Kopfschmerz können sich überschneiden

Obwohl Migräne und zervikogene Kopfschmerzen zwei verschiedene Diagnosen sind, können einige der Symptome ähnlich sein, wie z.

• Kann sich unwohl fühlen
• Kann sich übergeben
• Kann Schmerzen an Schulter und Arm haben (dies kann auch darauf hinweisen Nervenreizung im Nacken)
• Kann lichtempfindlich sein
• Kann schallempfindlich sein
• verschwommenes Sehen

Manche Menschen haben möglicherweise gleichzeitig Nackenschmerzen und Migräne - aus natürlichen Gründen, da Migräneattacken den Körper sowohl geistig als auch körperlich belasten.

Ursachen von Kopfschmerzen

Viele Dinge können zervikogene Kopfschmerzen verursachen und sind oft schwer herauszufinden. Eines ist jedoch sicher: Sie haben eine deutlich höhere Wahrscheinlichkeit, das Problem richtig anzugehen, wenn Sie sich an einen Arzt wenden. Regelmäßige Selbstbehandlung angespannter Muskeln im Rücken und Nacken, z. mit Triggerpunkt Kugeln Die Anwendung gegen angespannte Muskeln kann auf lange Sicht auch zu guten Ergebnissen führen.

Wie bereits erwähnt, kann diese Art von Kopfschmerzen von Muskeln und Gelenken im Nacken herrühren - und häufig sind Menschen betroffen, die ihren Kopf im Laufe der Zeit statisch halten. Dies können gefährdete Berufe wie Friseure, Handwerker und LKW-Fahrer sein. Es kann auch auf Stürze, Sportverletzungen oder Schleudertrauma / Schleudertrauma zurückzuführen sein.

Welche Bereiche verursachen zervikogene Kopfschmerzen?

Jede Funktionsstörung der Nackenmuskulatur und der Gelenke kann Kopfschmerzen verursachen. Dies liegt daran, dass der Hals eine sehr wichtige Struktur ist und daher empfindlicher auf Fehlfunktionen reagiert als andere, oft stärkere Körperteile. Es wird normalerweise eine Kombination von Muskeln und Gelenken geben, die Kopfschmerzen verursachen. Hier sind jedoch einige der häufigsten Bereiche, die zervikogene Kopfschmerzen verursachen können.

Kiefer: Insbesondere Funktionsstörungen des Kiefers großer Kaumuskel (Masseter), kann stark zu Nackenschmerzen beitragen - oft können Sie den Kiefer fühlen und fühlen, dass dieser auf der Seite, an der Sie zervikogene Kopfschmerzen haben, deutlich enger / wund ist. Eine Kieferfunktionsstörung tritt fast immer in Kombination mit einer verringerten Bewegung im oberen Teil des Halses auf derselben Seite auf, insbesondere in der Halsstufe C1, C2 und / oder C3.

- Versuchen Sie diese zur Linderung von Kieferproblemen: - Kiefer Übungen

Unterer Teil des Nackens / oberen Rückens: Beim Übergang zwischen der Brustwirbelsäule und dem unteren Teil des Halses, der in der Fachsprache als zervikotorischer Übergang (CTO) bezeichnet wird, befinden sich eine Reihe freiliegender Muskeln und Gelenke - insbesondere der obere Trapezius (der große Muskel über dem Schulterblatt, der am Hals befestigt ist) und das Levator-Schulterblatt (geht wie ein Band nach oben) im Nacken ganz nach oben im Hinterkopf). Wenn wir über die Verwundbaren sprechen, meinen wir, dass sie - in unserer heutigen Zeit - einseitigen Belastungen und statischen Positionen ausgesetzt sind.

Ein solcher Mangel an Bewegung und Bewegung führt dazu, dass die Muskelfasern schmerzhaft werden und sich die Gelenke zusammenziehen. Eine Gelenkbehandlung (z. B. Ausrichtung der Chiropraktikgelenke) und eine Muskelbehandlung können sich gut auf diese Art von Problemen auswirken. Es ist auch wichtig, die Probleme der Peer-Erweiterung und des Trainings anzugehen. Eg. so wie diese Kleidungsübungen

Probieren Sie diese aus: - 4 Dehnübungen gegen den steifen Hals

Oberer Teil des Halses: Die oberen Gelenke und Muskeln im Nacken sind häufig denen ausgesetzt, die eine leicht nach vorne gerichtete Kopfposition haben - z. vor dem PC. Dies kann zu Reizungen und Verspannungen der Muskeln führen, die sich ganz oben im Nacken zwischen Hinterkopf und Nacken befinden - Suboccipitalis genannt. Diese sind oft schmerzhaft, wenn sie gedrückt und berührt werden. In Kombination mit diesen kommt es häufig zu Gelenkbeschränkungen in den oberen Halsgelenken.

Behandlung von Nackenschmerzen

• Nadelbehandlung: Trockennadeln und intramuskuläre Akupunktur können Muskelschmerzen lindern und Muskelprobleme lindern
• Arzneimittelbehandlung: Es wird nicht empfohlen, Schmerzmittel im Laufe der Zeit einzunehmen, aber manchmal müssen Sie nur die Symptome lindern.
• Muscle Knut Behandlung: Muskeltherapie kann Muskelverspannungen und Muskelschmerzen reduzieren.
• Gemeinsame Behandlung: Ein Experte für Muskeln und Gelenke (z. B. Chiropraktiker) arbeitet sowohl mit Muskeln als auch mit Gelenken, um Ihnen eine Funktionsverbesserung und Symptomlinderung zu ermöglichen. Diese Behandlung wird auf der Grundlage einer gründlichen Untersuchung, die auch die allgemeine Gesundheitssituation des Patienten berücksichtigt, an jeden einzelnen Patienten angepasst. Die Behandlung besteht höchstwahrscheinlich aus Gelenkkorrekturen, Muskelarbeit, Ergonomie- / Haltungsberatung und anderen Behandlungsformen, die für den einzelnen Patienten geeignet sind.
• Yoga und Meditation: Yoga, Achtsamkeit und Meditation können helfen, den mentalen Stress im Körper zu senken. Eine gute Maßnahme für diejenigen, die im Alltag zu viel Stress haben.

Lesen Sie hier mehr: - Dies sollten Sie über Schmerzen im Nacken wissen

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Sollten Sie sich einer zervikalen Diskektomie unterziehen, wenn Sie zervikogene Kopfschmerzen haben?

Nein, absolut nicht (!) - Die Zervixdiskektomie ist ein chirurgischer Eingriff, der ein sehr hohes Risiko birgt, da Sie tatsächlich an der empfindlichen Halsregion operieren, die wichtige Blutgefäße enthält. Es wird nur durchgeführt, wenn es bei einem schweren Halsvorfall äußerst notwendig ist. Es wird empfohlen, dass Sie eine körperliche Behandlung, eine Gelenkbehandlung und ein Training / eine Rehabilitation gemäß den Ergebnissen einer klinischen Untersuchung versuchen.

Können Sie Spannungskopfschmerzen von Ihrem Hinterkopf bekommen?

Ja, Spannungskopfschmerzen können sowohl in den Muskeln (Suboccipitalis, oberer Trapezius ++) als auch in den Gelenken (obere Halsgelenke, C1, C2 und C3) in Bezug auf den Hinterkopf auftreten.