Plantarfaszitis: Ursache und Antwort darauf, warum Sie eine Plantarfaszitis bekommen

Was verursacht Plantarfaszitis? Warum bekommst du eine Plantarfaszite? Hier finden Sie Informationen über die Ursache der Plantarfaszitis, Verletzungsmechanismen und Antworten darauf, warum Sie an einer Plantarfaszitis mit Sehnenverletzung / Entzündung leiden oder davon betroffen sind.

Hauptartikel: - Vollständiger Überblick über Plantarfasziitis

Was und wo ist die Plantarfaszie?

Die Plantarfaszie ist eine Sehnenplatte, die an der Unterseite des Fußes verläuft - von der Befestigung an der Vorderkante des Fersenknochens nach vorne unter dem Fuß und in Richtung der Mittelfußknochen im Vorfuß. Die Struktur ist teilweise elastisch und sollte eine stoßdämpfende, entlastende Wirkung haben und das Fußgewölbe stützen. Dazu werden die Aufprallkräfte und die Last im komplizierten Drahtnetz nach außen verteilt, wie in der folgenden Abbildung dargestellt. Aufgrund seiner elastischen Eigenschaften kann es unglaublich viel aushalten - aber nicht unendlich mit Fehlern und Überlastung.

Ursache der Plantarfaszie und Sehnenschädigung der Plantarfaszie

Früher wurde angenommen, dass die Plantarfasziitis eine Sehnenentzündung ist, die teilweise korrekt ist (da dies die tatsächliche Reparaturreaktion ist). In jüngster Zeit haben klinische Studien jedoch gezeigt, dass es sich in erster Linie um eine Sehnenverletzung (Tendinose) handelt. Plantarfasziitis ist somit eine als Plantarfasziose bekannte Sehnen-Sehne, die einfach und leicht anzeigt, dass die Sehnenfasern und die Sehnenstruktur der Sehnenfasern beschädigt sind. Wir müssen uns auch daran erinnern, dass es direkt schädlich sein kann, eine Sehnenverletzung als Sehnenentzündung zu behandeln - wie es entzündungshemmende Medikamente (Voltarol, Diclofenac, Ibux usw.) getan haben gezeigt, dass sie die körpereigene Heilungsreaktion einschränken können Dadurch wird sichergestellt, dass das Problem länger anhält als ohne den Einsatz solcher Medikamente.

Die Ursache für solche Schäden und die klassische Plantarfasziitis (auch Plantarfasziitis geschrieben) liegt darin, dass Über- und Fehlbelastungen die natürliche Tragfähigkeit der Sehnenplatte überschreiten – wie ein Stützbalken in einem Haus, der nachgibt, wenn der Druck von oben zu groß wird. Wenn der Druck und die Belastung zu groß werden, oft in Form von sich wiederholenden Belastungen, beginnt die Sehnenplatte in Form von sogenannten "Mikrorissen" zu reißen.

Mikrorisse in der Plantarfaszie führen zu einer Verringerung der Belastbarkeit - und somit wird der Schaden weiter beschleunigt, sofern die Belastung weitgehend gleich ist. Kurz gesagt, es sind diese Mikrorisse, die die Grundlage für weitere Sehnenschäden in den Sehnenfasern der Plantarfaszie bilden.

Risikofaktoren: Was erhöht das Risiko einer Plantarfaszination?

Plantarfasziitis ist nicht so kompliziert, wie es so viele Menschen wollen. Die Plantarfaszie hat eine gewisse Tragfähigkeit - und wenn Sie diese im Laufe der Zeit überschreiten, kommt es zu Schäden. So einfach ist das.

Es gibt einige Risikofaktoren, die ein höheres Risiko für eine Plantarfasziitis darstellen - oder dass die Plantarfasziitis chronisch wird. Diese sind:

• Alter: Plantarfasziitis betrifft am häufigsten Personen in der Altersgruppe von 40 bis 60 Jahren.
• Bestimmte Sportarten: Übungen und Übungen, die die Ferse und die damit verbundenen Strukturen stark belasten - wie Langstreckenlauf, Gymnastik, Ballett und dergleichen - können die Plantarfaszie aufgrund mangelnder Erholung und Heilung zwischen den Sitzungen schädigen.
• Fußmechanik: Plattfuß, zu hochgewölbt oder ein abnormaler Gang sind alles Dinge, die die Belastung der Plantarfaszie beeinträchtigen können. Der krumme große Zeh (Hallux Valgus) ist eine solche Fehlausrichtung, die dazu führen kann, dass das Fußgewölbe anders als normal aufgeladen wird. Eins Hallux Valgus Unterstützung kann sicherstellen, dass Sie auf dem Fuß korrekter gehen.
• Übergewicht: Je mehr Pfund Sie auf dem Körper haben, desto stärker wird die Sehnenplatte unter dem Fuß belastet.
• Berufe: Einige Berufe sind auf harten Oberflächen sehr hart. Dies führt natürlich zu einer stärkeren Belastung der Plantarfaszie - was daher eine verstärkte Erholung und Heilung erfordert. Plantarfasziitis-Kompressionsstrümpfe kann die Durchblutung erhöhen und die Heilung beschädigter Sehnenfasern beschleunigen.

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