Inguinal brok (udbuling af tarmen i lysken på venstre eller højre side)

Lyske fraktur er en tilstand, hvor en del af tarmen er bukket ud og gået gennem muskelvæggen. Inguinal brok forekommer i det område, hvor maven møder låret. En brok indikerer således, at en del af tarmen er skubbet igennem en svagere del af muskelvæggen - hvilket naturligt kan give klare lyskesmerter og en hævelse eller klump i området, der er mere smertefuldt ved hoste eller nysen. Inguinal brok forekommer i et svagere område kaldet 'Hesselbachs trekant', hvor flere mavemuskler er knyttet til lysken. Inguinal brok kan forekomme på både venstre og højre side.

Årsager til lyskebrok

Brok i lysken er tæt forbundet med forhøjet abdominalt tryk kombineret med for svage støttemuskler. Fedme, kronisk hoste, graviditet, tunge løft (i en fremadbøjet dysergonomisk position) og hårdt tryk for at få afføring ud af toilettet kan alle være direkte årsager til, at tarmen bryder gennem muskelvæggen. Disse stammer og risikofaktorer forekommer ofte i interaktion med hinanden, da flere af punkterne hører indirekte sammen. Ved at forsøge at udrydde årsagerne, der påvirker sig selv, kan man reducere belastningen på tarmene og dermed sikre en reduceret chance for lyskebrok eller forværring af brok.

Hvem er plaget af lysken?

Ødelagt brok påvirker oftest mænd (10: 1) og forekommer normalt efter en alder af 40. Dette skyldes, at mænd har en markant svagere mur i det berørte område.

Symptomer på lyskebrok

Det mest karakteristiske symptom på lyskebrok er en klar hævelse i lysken, der kan forværres ved hoste, indre tryk og stående stilling. Det er sjældent, at de er meget smertefulde, men de kan forårsage en følelse af ubehag i området. Hævelsen eller 'kuglen' forsvinder normalt, når du ligger ned. Hvis det ikke er muligt at få kuglen til at 'forsvinde' kombineret med svære lyskesmerter, skal du kontakte skadestuen - da dette kan kræve operation. Hvis der er betydelig smerte, indikerer dette, at det er en del af tarmen, der klemmes og således ikke får nok ilt - dette er et problem, hvor kirurger skal udføre en operation for at frigøre trykket fra tarmen for at frigøre blodtilførslen til området.

Hvis forværret lyskebrok forværres, kan nærliggende strukturer som tarm, lever og lignende blive 'klemt' sammen med brok - hvilket kan føre til en indre blokering. Hvis dette sker, kan du være i risiko for at udvikle iskæmi (på grund af manglende blodcirkulation) og forkølelsessår - en udvikling, der kan få fatale følger, hvis der ikke udføres nogen operation. Chancen for en sådan forværring af lyskebrok betragtes som meget lav - ned til 0.2% ifølge nogle undersøgelser.

Diagnose af lyskebrok

Lyskebrok er opdelt i direkte lyskebrok eller indirekte lyskebrok afhængigt af hvilket område tarmen har bukket igennem. En klinisk undersøgelse viser en lokal klump i området, der kan være øm og let smertefuld at røre ved - med hoste eller nysen kan du mærke brok stige.

Billeddiagnostisk undersøgelse af lyskebrugt (røntgen, MR, CT eller ultralyd)

For lyskebrok er det ret standard at bruge diagnostisk ultralyd - da dette giver et dynamisk billede af tarmen og det berørte område. En MR undersøgelse er også almindeligt at bruge til en god visualisering af det aktuelle problem og nærliggende strukturer.

MR-billede af lyskebrok:

- På billedet ovenfor ser vi en MR-undersøgelse af en lyskebrok. Det første billede viser, hvordan området ser ud i hvile, og det andet billede viser, hvordan brok buler udad, når patienten genskaber et højere indre buktryk (se pilen øverst til højre).

Behandling af brok

Vi deler behandlingen af ​​lyskebrok i konservativ behandling og invasiv behandling. Ved konservativ behandling menes behandlingsmetoder med lav risiko. Invasiv behandling henviser til procedurer, der indebærer større risiko, såsom kirurgi og kirurgi.

Konservativ behandling falder ind i følgende kategorier:

- Kompressionsstøj: Tøj, der giver kompression omkring det berørte område, kan forhindre yderligere forringelse og give stabilitet omkring lysken. Dette bruges blandt andet af atleter og kan være nyttigt mod mindre brok.

- Vent og se: Indtil for nylig var kirurgi den anbefalede procedure, men på grund af muligheden for komplikationer og kvæstelser (inklusive postoperativ brok smerter) på grund af proceduren, er retningslinjerne blevet ændret til at vente og se, hvordan situationen udvikler sig før det er muligt kirurgisk.

Invasiv behandling er opdelt i følgende foranstaltninger:

- Operation: Hovedformålet med en kirurgisk procedure er at sætte bule på plads, inden muskelvæggen lukkes bagefter. Dette kan gøres på en række specifikke driftsmetoder, som vi ikke vil gå nærmere ind på her.

Hovedformålet med behandling af lyskebrok er at fjerne irritationen i området og derefter lade regionen helbrede sig selv, hvilket reducerer både smerte og betændelse. Kold behandling kan give smertelindring for ømme muskler. Blå. Biofreeze er et populært produkt. Man skal altid prøve konservativ behandling i lang tid, før man tager sig ind på invasive procedurer (kirurgi og kirurgi), men i nogle tilfælde er dette den eneste udvej.

Hvordan kan man forhindre brok?

Der er flere trin, der kan tages for at forhindre denne tilstand.

- Brug kompressionstøj til træning og tunge løft

- Løft ergonomisk og undgå dårlige løftestillinger med højt mavetryk

- Sørg for god mavefunktion og derefter forstoppelse 

Øvelser for lyskebrok

Der er ingen øvelser, der direkte har til formål at forhindre brok. Nøglen ligger på den anden side i at løfte og træne korrekt, da træning i lav mave mindsker risikoen for at blive forværret i lysken.

Yderligere læsning: - Lystesmerter? Du burde vide dette!

Hvad kan jeg gøre, selv for muskel- og leddsmerter?

1. Generel træning, specifik træning, strækning og aktivitet anbefales, men hold dig inden for smertegrænsen. To ture om dagen på 20-40 minutter gør godt for hele kroppen og ømme muskler.

2. Trigger point / massage balls Vi anbefaler kraftigt - de findes i forskellige størrelser, så du kan ramme godt selv på alle dele af kroppen. Der er ingen bedre selvhjælp end dette! Vi anbefaler følgende (klik på billedet nedenfor) - som er et komplet sæt med 5 triggerpoint / massagekugler i forskellige størrelser:

3. Træning: Specifik træning med forskellige modstanders træningstricks (såsom dette komplette sæt med 6 strik med forskellig modstand) kan hjælpe dig med at træne styrke og funktion. Striktræning involverer ofte mere specifik træning, hvilket igen kan føre til mere effektiv skadesforebyggelse og smertereduktion.

4. Smertelindring - Afkøling: Biofreeze er et naturligt produkt, der kan lindre smerter ved at afkøle området forsigtigt. Afkøling anbefales især, når smerten er meget alvorlig. Når de er roet, anbefales varmebehandling - det tilrådes derfor at have både køling og opvarmning til rådighed.

5. Smertelindring - Opvarmning: Opvarmning af stramme muskler kan øge blodcirkulationen og reducere smerter. Vi anbefaler følgende genanvendelig varm / kold pakning (klik her for at læse mere om det) - som kan bruges både til køling (kan fryses) og til opvarmning (kan opvarmes i mikrobølgeovnen).

Anbefalede produkter til smertelindring ved muskel- og ledsmerter

Biofreeze (Forkølelse / kryoterapi)

Populær artikel: - Er det senebetændelse eller senebeskadigelse?

Mest delte artikel: - Ny Alzheimers behandling gendanner fuld hukommelsesfunktion!

Træning:

• Cross-trainer / ellipsemaskine: Fremragende konditionstræning. God til at fremme bevægelse i kroppen og træne generelt.
• Roning maskiner er en af ​​de bedste træningsformer, du kan bruge til at få god samlet styrke.
• Spinning ergometer cykel: Godt at have derhjemme, så du kan øge mængden af ​​træning gennem året og få bedre kondition.

kilder:
-

Ofte stillede spørgsmål angående lyskefraktion

-

Følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter, hvis du vil have os til at lave en video med specifikke øvelser eller uddybninger til nøjagtigt DINE spørgsmål)

Følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi forsøger at besvare alle meddelelser og spørgsmål inden for 24-48 timer. Vi kan også hjælpe dig med at tolke MR-svar og lignende.)