Iliopsoas bursitis (hofte, lyske mucositis).

Inguinal mucositis, også kendt som iliopsoas bursitis, er en tilstand, der kan forårsage svær smerte, rødlig hævelse og betændelse mod indersiden af ​​hoften, mod lysken, i hoftebøjningen.

Iliopsoas bursitis kan forekomme efter et enkelt traume (fald eller ulykke) eller gentagne mikrotraumer (såsom langvarig anstrengelse). Slimhindebetændelse i lysken kan også forekomme fra noget så simpelt som at bruge området meget, for eksempel kan fodboldspillere blive udsat for lyske problemer.

Jordens slimposes position er udsat for traumer eller friktionsskader. Som du kan se på billedet nedenfor, ligger det direkte mod hoftebøjeren, iliopsoas, på indersiden af ​​hoften mod lysken - slimhinden kaldes iliopsoas bursa.

Iliopsoas bursitis - Foto MendMeShop

Hvad er en slimet taske / bursa?

En bursa er en væskefyldt 'slimpose', der findes i forskellige dele af kroppen. Disse slimposer er designet til at reducere friktion mellem forskellige lag af væv - de er således typisk placeret i områder, der kan være tilbøjelige til sådan friktionsskade.

Iliopsoas bursitis symptomer

Området kan blive varmt, smertefuldt og rødligt i huden - en klar hævelse vil normalt også være til stede. Med andre ord vil det føles som en betændelse i lysken og indersiden af ​​hoften, og smerten er i de fleste tilfælde også til stede om natten. I visse tilfælde (for eksempel i mangel af behandling) kan betændelsen blive septisk og kaldes derefter septisk iliopsoas bursitis.

Iliopsoas bursitis behandling

• Bliv diagnosticeret hos din læge.
• NSAIDS og antiinflammatoriske lægemidler.
• Antiinflammatorisk laserbehandling - blandt andet rapporterer flere, at de drager fordel af det unik behandling i hjemmet produkt TENDLITE (klik her for at læse mere! Bemærk - De er ofte udsolgt, men bringer konstant nye ind. Producenten sender også til Norge!). 
• Tendlite er en form for laserbehandling, du kan udføre selv i dit eget hjem - de går også langt med at anbefale det til en række andre muskuloskeletale diagnoser.
• 

  Klik hende for at læse mere (eller købe produktet).

• hvilende. Undgå mistænkelige årsager.
• Støtte og muligvis sportsbånd eller kinesio tape for at forhindre yderligere irritation.
• Let strækning af relevante muskler - såsom piriformis.
• Hvis der ikke er nogen forbedring, skal du kontakte en læge eller et akutrum.
• Cortisoninjektion kan være nødvendig i nogle tilfælde.

DDX. en differentiel diagnose af iliopsoas bursitis er bursitt bursitt.

Træning:

Cross-trainer / ellipsemaskine: Fremragende konditionstræning. God til at fremme bevægelse i kroppen og træne generelt.

Strik med gummiøvelse er et fremragende værktøj til dig, der har brug for at styrke skulder, arm, kerne og mere. Blid, men effektiv træning.

Kettlebells er en meget effektiv træningsform, der giver hurtige og gode resultater.

Roning maskiner er en af ​​de bedste træningsformer, du kan bruge til at få god samlet styrke.

Spinning ergometer cykel: Godt at have derhjemme, så du kan øge mængden af ​​træning gennem året og få bedre kondition.

Læs også:
- Smerter i bækkenet (lær om forskellige årsager til bækkenpine, og hvad du kan gøre for at slippe af med dem)

Følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter, hvis du vil have os til at lave en video med specifikke øvelser eller uddybninger til nøjagtigt DINE spørgsmål)

Vidste du det? - Blåbær har en naturlig antiinflammatorisk virkning og kan også have en smertestillende virkning.

Følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi forsøger at besvare alle meddelelser og spørgsmål inden for 24-48 timer. Vi kan også hjælpe dig med at tolke MR-svar og lignende.)

Andre kilder:
- Nakkeprolaps.nr (lære alt hvad du har brug for at vide om nakkeprolaps)

- Vitalistic-Chiropractic.com (et søgeindeks for anbefalede kiropraktikklinikker)