Slid i kæben (kæbe slidgigt) | Årsag, diagnose, symptomer, øvelser og behandling

Har du slid på din kæbe (slidgigt)? Her kan du lære mere om slid i kædeleddet samt tilhørende symptomer, årsag, øvelser og forskellige diagnoser af kæberslitage. Følg og lig også os Vores Facebook-side gratis, daglige sundhedsopdateringer.
Kæben kan som andre led i kroppen påvirkes af slid. Slid på kæben kaldes kæbe slidgigt på det medicinske sprog. Slidgigt betyder ledslitage og er sammensat af ordene arthro (fælles på latin) og -ose, hvor sidstnævnte angiver slidændringer.

Slidgigt kaldes også slidgigt - selvom brugen af ​​"gigt" i nyere tid i stigende grad er blevet opgivet.
Hvis du har langvarige smerter i kæben, anbefaler vi på det kraftigste, at du konsulterer en folkesundhedsperson, som en læge, fysioterapeut eller moderne kiropraktor for undersøgelse og enhver behandling.

Lurer du på noget, eller ønsker du mere af sådan professionel påfyldning? Følg os på vores Facebook-side «Vondt.net - Vi lindrer din smerte»For daglige gode råd og nyttige sundhedsoplysninger.

Symptomer på kævledsslitage

Slid i kæben og kædesamlingen vil ikke altid forårsage symptomer. Faktisk er langt de fleste tilfælde af slidgigt asymptomatiske og forårsager ikke smerter - men så har du også flere tilfælde, der forårsager lokal smerte i kæbeforbindelsen og tilknyttede kæbemuskler. Det er især sidstnævnte, det vil sige muskulaturen, der oftest danner grundlag for kæbesmerter, og en sådan overaktivitet kan forekomme blandt andet for at kompensere for et slidt synovialt led. Kæben har også en menisk, der ligner knæet, og dette kan også forårsage smerter på grund af irritation i menisken eller skade på menisken.

Almindelige symptomer på kæberslitage kan overlappe hinanden med andre funktionelle og strukturelle kædediagnoser og kan omfatte:

- En følelse af, at kæbefugen ikke er placeret korrekt eller i den forkerte position.
- Kæbe og nakke går hånd i hånd: Med dette henviser vi til det faktum, at dysfunktion i kæben kan forårsage smerter i den øvre del af nakken og omvendt. Dette gælder især de øvre nakkeled, da deres bevægelse direkte påvirker din kæbebevægelse, når du tygger og bider.
- Knapper i kæben, når du tygger eller gaper.
- Smerter i kæben, når bidt.
- Klar ømhed i tryk, når du rører ved kæbeforbindelsen eller tilknyttede kæbe muskler
- Ujævn tyggebevægelse og en følelse af, at leddet gnider ben mod ben.

Årsager: Hvorfor har jeg slidgigt i kæben?

Fælles slid forekommer normalt hos alle gennem årene. Med andre ord forårsager tid degenerative ændringer i kæbeforbindelsen - herunder ændringer i knoglestrukturen (svagere skelet), gentagen belastning og nedbrydning af kæbe-menisken.
Men hvad mange ikke ved, er, at muskuløs ubalance i kæbemusklerne ofte er en af ​​hovedårsagerne til, at kæbeforbindelsen er overbelastet - og derved påføres mikrotrauma, som over tid kan føre til slid i leddet og meniskskader.

Traumer, såsom at blive ramt i kæben eller falde på kæben, kan forårsage skade på menisken og synovialleddet. Hvis traumet er alvorligt, kan dette også resultere i brud i kæbenbenet eller kraniet. Eksempler på sådanne traumer kan være, at nogen udsættes for vold og stanses i ansigtet, eller at det sker på en sportsbane (for eksempel at en fodboldspiller får en albue i kæben, når han går op i en hovedduel).

For at opsummere - de almindelige årsager til slid i kæben er:
- Aldersrelateret slid
- Muskuløs ubalance
- Traumatisk slitage

Læs også: - Lider du af kæbehovedpine?

diagnoser

Vi har tidligere delt symptomerne fra ledd, muskulatur eller menisk - vi vil gøre det samme her, når vi viser diagnoser.

Samling:

- Slidgigt i kæben (slid i kæbefugen)
- TMD (temporomandibular dysfunktion)

menisk:

- Irritation af menisk i kæben
- Menisk skade i kæben

muskulatur:

- Masseter myalgi (muskelsmerter fra den store tyggemuskel - også kendt som musculus masseter på latin)
- Musculus digastricus myalgi
- Muskuløs ubalance (for stærke muskler kontra for svage muskler andetsteds, hvilket fører til forkert belastning i kæbefugen)
- Kæbelås (låst kæbe)
- Kæbe myalgi (overanstrengelse / muskelsmerter i kæben)
- Myalgi af den laterale eller mediale pterygoideus

Lad ingen fortælle dig, at kæbesymptomer og kæbediagnoser ikke kan behandles - for det kan de bestemt.

Behandling

Ved behandling af slid på kæben er hovedformålet at optimere funktionen og den muskulære balance i kæbeområdet.

Enhver behandlingsplan skal altid starte med en undersøgelse foretaget af en offentligt autoriseret kliniker med ekspertise inden for muskler, nerver og led. De tre offentligt autoriserede erhverv i Norge er fysioterapeut, kiropraktor og manuel terapeut - det betyder, at de er reguleret af det norske sundhedsdirektorat, og at deres titler er beskyttet i henhold til norsk lov. En sådan klinisk undersøgelse vil behandle bevægelsesmønstre, funktionelle tests og test af muskler og led.

For at opnå de bedste resultater, bør aktiv terapi kombineres med hjemmeøvelser (træningsprogram for kævemusklerne i henhold til klinikens fund).

Det mest almindelige i forhold til muskelubalance i kæben er, at musklerne, der bider ned og bevæger overkæben fremad (masseter + de to pterygoideus), er stærkere (og strammere) end den, der har hovedansvaret for at trække underkæben fremad (digastricus). En populær hjemmeøvelse for at rette op på denne ubalance er "tungen mod loftet i mundhulen" - som simpelthen indebærer at holde tungen mod loftet i mundhulen og holde positionen i ca. 30 sekunder og derefter gentage over 3-4 sæt.

- Aktive behandlingsmetoder

En kliniker kan behandle og behandle muskelsymptomer og dysfunktion i kæbeleddet. Dette kan gøres på flere måder, herunder:

- Intramuskulær nålebehandling (medicinsk akupunktur / tør nål): Tør nål rettet mod overanstrengte og smertefulde muskler i kæben kan bidrage til øget blodcirkulation, mindre smertsignaler og forbedret kæbebevægelse. Ved at reducere overanstrengelse i musklerne, der "trækker" leddet i "forkert retning", kan du hjælpe med at genoprette en mere korrekt brug af musklerne.
- Fælles mobilisering og ledtrækkraft (normalt udført af en kiropraktor eller manuel terapeut): Fælles behandling stimulerer øget ledbevægelse og kan bidrage til en mere korrekt tygge- og bidefunktion.
- Muskuløs triggerpunktbehandling (muskelknudebehandling): Denne form for behandling involverer specifikt manuelt tryk mod smertefølsomme og overaktive muskelfastgørelser og muskelknuder. På samme måde som tør nåle hjælper dette med at øge lokal blodcirkulation samt lavere overaktivitet i smertefulde muskler.

Vi tilskynder til vurdering og behandling via en offentligt autoriseret kliniker (manuel terapeut, kiropraktor og fysioterapeut - på samme måde som en læge), da det er disse erhverv, der er beskyttet og reguleret af norsk lov. Dette betyder, at du ved, hvad du kan forvente i forhold til deres uddannelse, overholdelse af kliniske retningslinjer og titel. Ikke-offentligt autoriserede erhverv (såsom naprapat, osteopat og homøopat) er ikke beskyttet af titel og betyder, at det ikke er ulovligt at kalde dig selv dette (selv uden uddannelse).

Øvelser mod slid i kæben

Når det kommer til kæbeøvelser og øvelser mod ledslitage i kæben, taler vi primært om træning, der hjælper med at bidrage til den bedst mulige funktion af kædeleddet og tilhørende muskler.

Hvis musklerne i kæben er stærke nok - og du træner dette regelmæssigt - kan du forhindre og forhindre forværring af slid i kæben. Musklerne aflaster leddene og reducerer dermed belastningen, der går gennem synovialleddet.

Her er en oversigt over øvelser, du kan bruge:

- Øvelser mod kæbepine

Klik på linkene ovenfor for at se de forskellige træningsprogrammer.

Læs mere: Spinal stenose - når nerverne bliver klemt!

opsummereEring

Slid på kæben kan forårsage smerte, men det kan også være asymptomatisk. Sådan fælles slid er ofte relateret til en række faktorer - som inkluderer aldersrelateret slid, traume eller muskuløs ubalance (mangel på stabilitet muskler kan medføre en øget risiko for ledskader og meniskskader).

Har du spørgsmål om artiklen, eller har du brug for flere tip? Spørg os direkte via vores facebook side eller via kommentarfeltet herunder.

Anbefalet selvhjælp

Genanvendelig gel-kombination pakning (varme og kold pakning): Varme kan øge blodcirkulationen til stramme og ømme muskler - men i andre situationer med mere akutte smerter anbefales afkøling, da det reducerer transmission af smertesignaler.

Læs mere her (åbner i nyt vindue): Genanvendelig gelkombinationstætning (varme- og koldpakning)

NÆSTE SIDE: - Dette skal du vide om kæbesmerter

Klik på billedet ovenfor for at gå videre til næste side. Ellers, følg os på sociale medier for daglige opdateringer med gratis sundhedsviden.

Følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter, hvis du vil have os til at lave en video med specifikke øvelser eller uddybninger til nøjagtigt DINE spørgsmål)

Følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi forsøger at besvare alle meddelelser og spørgsmål inden for 24-48 timer. Vi kan også hjælpe dig med at tolke MR-svar og lignende.)