Chondromalacia (løberknæ)

Chondromalaci, bedre kendt som løberknæ, er en skadestilstand, der påvirker brusken mellem knæskallen og lårbenet. Chondromalacia (løberknæ) beskriver en bruskskade, hvor brusken nedbrydes og bliver blød, samt uregelmæssig i kanterne. Tilstanden påvirker altså brusken bagerst i knæskallen (se MR-billeder længere nede i artiklen) - brusk, der fungerer som en naturlig støddæmper, når vi løber, hopper og lignende aktiviteter, som ved overforbrug kan føre til nedbrydning af brusken. En differentialdiagnose for chondromalaci er patellofemoralt smertesyndrom, som adskiller sig fra førstnævnte ved, at bruskskader ikke er påvist. Diagnosen rammer ofte unge atleter, men kan ramme mennesker i alle aldre – også ældre, der overbelaster deres knæ ud over deres kapacitet.

Smerteklinikkerne: Vores tværfaglige og moderne klinikker
Vores klinikafdelinger på Vondtklinikkene (klik hende for et komplet overblik over vores klinikker) har en markant høj faglig ekspertise inden for udredning, behandling og rehabilitering af knædiagnoser. Kontakt os, hvis du ønsker hjælp fra behandlere med ekspertise i knæsmerter.

Årsager til chondromalaci (løberknæ)

Tilstanden opstår på grund af gentagne fysiske belastninger over tid uden tilstrækkelig restitution eller støttende muskler. Forkerte positioner i fødder, knæ, lårben og hofter kan også føre til forkert belastning af knæene. Med tiden vil brusken blive slidt ned, så den bliver ru omkring kanterne i stedet for dens normale glatte udseende. Mange mennesker er overraskede over, at en sådan belastning kan føre til bruskskader over tid uden at have haft direkte skader eller traumer i knæene. Der er fem hovedårsager til, at man udvikler løbefærdigheder:

Overforbrug: For meget løb, hop og aktivitet med høj belastning af knæene - uden tilstrækkelig hvile og træning af nærliggende stødabsorberende muskler (se øvelser hende). Det er af denne type årsag, at tilstanden har fået sit navn - løberknæ.
Patella fejlstilling: Hvis en knæskal, der er ude af position, ikke kan beskyttes af brusken på normal vis. Nogle mennesker er født med fejlstilling af knæskallen.
Svage støttemuskler: Musklerne i hofte, læg og lår er alle meget vigtige, når det kommer til at forebygge knæproblemer – herunder løberknæ. Disse muskler er med til at støtte og aflaste knæet og sikre, at det bliver i den rigtige position. Hvis de ikke er stærke nok, kan det føre til, at knæskallen bliver forlagt under belastning, hvilket medfører øget tryk mod brusken og hurtigere nedbrydning af denne. Denne nedbrydning kan i sidste ende forårsage smerte.
Knæskade eller traume: En skade på knæet, såsom en ulykke, fald eller direkte slag mod knæet, kan alle få knæskallen til at flytte sig ud af sin normale position. Dette kan naturligvis også føre til skader på brusken bag knæskallen.
Muskel ubalance: Stærke lårmuskler kombineret med svage lægmuskler kan også være årsag til fejlplacering af knæskallen. En sådan ubalance vil være i stand til at trække eller skubbe knæskallen ud af sin normale position.

Aflastning og Lasthåndtering på Løperkne

En knækomprimeringsstøtte kan give både lindring og øget stabilitet til det ramte knæ. Støtten virker ved også at bidrage til øget blodcirkulation i knæet – hvilket giver øget adgang til næringsstoffer og dermed hurtigere heling.

tips: Understøttelse af knækomprimering (Linket åbner i et nyt vindue)
Klik på billedet eller linket for at læse mere om knækompressionsstøtten og hvordan det kan hjælpe dit knæ.