Prepatelární burzitida (zánět sliznice kolenního kloubu)

Cystitida na koleni, známá také jako prepatelární burzitida, je stav, který může způsobit bolest, načervenalý otok a zánět v přední části kolena.

Prepatelární burzitida se může objevit po jediném traumatu (pádu nebo nehodě) nebo opakovaných mikrotraumách (jako je dlouhodobá námaha). Mukozitida před kolenem se může také objevit od něčeho tak jednoduchého, jako když stojíte na kolenou po velkou část dne na tvrdém povrchu. Přímo přeloženo z angličtiny je také požadováno pokládání koberců (koleno kobercové vrstvy), horníci z uhlí (koleno horníka) a pokojská služba (koleno služebné),

Kliniky bolesti: naše interdisciplinární a moderní kliniky

Naše kliniky na Vondtklinikkene (klikněte ji pro kompletní přehled našich klinik) má výrazně vysokou úroveň odborných znalostí v oblasti vyšetřování, léčby a rehabilitace diagnóz kolenního kloubu. Kontaktujte nás, pokud chcete pomoc terapeutů se zkušenostmi v oblasti bolesti kolen.

– Vystaveno traumatickým a třecím zraněním

Poloha vaku na mletý hlen je vystavena traumatu nebo třením. Jak vidíte na obrázku níže, je před čéškou - značená prepatelární bursa.

Prepatellar bursitis (zánět čéšky) - Photo Wiki

Co je to slizký pytel / bursa?

Bursa je tekutinou naplněný „hlenový vak“ nacházející se v různých částech těla. Tyto slizové vaky jsou navrženy tak, aby snižovaly tření mezi různými vrstvami tkáně - proto se obvykle nacházejí v oblastech, které mohou být vystaveny takovýmto poškozením třením.

Odlehčení a zvládání zátěže v případě zánětu sliznice v čéšce

Záněty sliznice potřebují úlevu a snížení zátěže. En podpora kompresí kolen může být optimální vlastní měření pro tuto hloubku zánětu - protože poskytuje zvýšenou podporu a lepší oběh v oblasti. Zvýšená cirkulace v oblasti může pomoci snížit otoky a edém v kolenním kloubu a čéšce.

Tip: Podpora komprese kolen (Odkaz se otevře v novém okně)

Klikněte na obrázek nebo odkaz a přečtěte si více o kompresní podpora kolena a jak to může pomoci vašemu kolenu.

Příznaky prepatelární burzitidy

Tato oblast může být na pokožce horká, bolestivá a načervenalá - obvykle se objeví také jasný otok. Jinými slovy, bude se cítit jako zánět kolena a čéšky a bolest je ve většině případů přítomna i v noci. V určitých případech (například při absenci léčby) se zánět může stát septickým a potom se nazývá septická prepatelární bursitida.

Léčba prepatelární burzitidy

• Diagnostikujte svého lékaře.
• NSAIDS a protizánětlivé léky.
• Rest. Vyhněte se podezřelým příčinám.
• Podpora kolen a případně sportovní páska nebo páska kinesio, aby se zabránilo dalšímu podráždění.
• Pokud nedojde ke zlepšení, vyhledejte lékaře nebo pohotovost.

Co mohu udělat i proti bolesti svalů, nervů a kloubů?

1. Doporučuje se všeobecné cvičení, specifické cvičení, strečink a aktivita, ale zůstaňte v mezích bolesti. Dvě procházky denně po 20–40 minutách jsou dobré pro celé tělo a bolest svalů.

2. Spouštěcí / masážní koule důrazně doporučujeme - přicházejí v různých velikostech, takže můžete dobře zasáhnout i na všechny části těla. Není lepší svépomoc než tohle! Doporučujeme následující (klikněte na obrázek níže) - což je kompletní sada 5 spouštěcích bodů / masážních míčků v různých velikostech:

3. Training: Specifický trénink s tréninkovými triky různých protivníků (např tato kompletní sada 6 pletenin různého odporu) vám může pomoci trénovat sílu a funkci. Trénink v pletení často zahrnuje specifičtější výcvik, což může zase vést k účinnější prevenci úrazů a snížení bolesti.

4. Úleva od bolesti - chlazení: Biofreeze je přírodní produkt, který může zmírnit bolest jemným ochlazením oblasti. Chlazení se doporučuje zejména v případě velmi silné bolesti. Když se uklidní, doporučuje se tepelné ošetření - proto je vhodné mít k dispozici chlazení i topení.

5. Úleva od bolesti - topení: Zahřátí napjatých svalů může zvýšit krevní oběh a snížit bolest. Doporučujeme následující opakovaně použitelné horké / studené těsnění (zde se dozvíte více) - které lze použít jak pro chlazení (lze zmrazit), tak pro ohřev (lze ohřívat v mikrovlnné troubě).

6. Prevence a léčení: Takový kompresní hluk takhle může zvýšit krevní oběh v postižené oblasti, a tím urychlit přirozené hojení zraněných nebo opotřebovaných svalů a šlach.

Sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

Sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24-48 hodin. Můžeme vám také pomoci interpretovat odpovědi MR apod.)