Osteoartritida ve špičce (osteoartritida ve špičce) Příčina, příznaky, prevence a léčba

Osteoartróza může mít vliv na palec nohy a způsobit bolest i sníženou funkci. Osteoartróza velkého prstu zahrnuje opotřebení kloubů v samotném kloubu velkého prstu - a má tendenci se časem zhoršovat. Může se také projevit v podobě křivého palce na nohou (hallux valgus); což může vést ke zvýšenému namáhání palce na noze. Mnoho uživatelů cvičení og podpěry špičky hallux valgus (otevře se v novém okně) a brání dalšímu vývoji.

Osteoartróza může ovlivnit všechny klouby v těle - ale zvláště postihuje klouby nesoucí váhu. Když se chrupavka uvnitř kloubů rozpadne, mohou být kosti vystaveny a otřeny o sebe. Při takovém tření může nastat lokální otok, bolest kloubů a snížená pohyblivost kloubů - k tření tohoto druhu dochází v pozdějších stadiích osteoartrózy (Přečtěte si více: 5 stadií osteoartrózy).

Následujte nás a líbí se nám také Naše stránka na Facebooku og Náš kanál YouTube zdarma, každodenní aktualizace zdraví.

TIP: Mnoho lidí s osteoartrózou a artritidou rádo používá speciálně upravené kompresní rukavice (odkaz se otevře v novém okně) pro vylepšenou funkci rukou a prstů. Ty jsou obzvláště běžné u revmatologů a těch, kteří trpí syndromem chronického karpálního tunelu. Možná je také stahováky prstů og speciálně upravené kompresní ponožky pokud vás obtěžují ztuhlé a bolavé prsty na nohou - možná hallux valgus (obrácený palec na nohou).

V článku se podíváme na:

• Příznaky osteoartrózy palce
• Příčinou osteoartrózy palce
• Vlastní opatření proti bigotní osteoartróze
• Prevence osteoartrózy prstu
• Léčba osteoartrózy prstu
• Diagnóza osteoartrózy

V tomto článku se dozvíte více o osteoartróze palce na nohou a příčinách, příznacích, prevenci, sebe-opatřeních a léčbě tohoto klinického stavu.

Zajímá vás něco, nebo chcete více takových profesionálních náplní? Sledujte nás na naší facebookové stránce «Vondt.net - Ulevujeme vám od bolesti»Nebo Náš kanál YouTube (otevře se v novém odkazu) pro každodenní dobré rady a užitečné informace o zdraví.

Příznaky osteoartrózy palce

Příznaky osteoartrózy palce na nohou se mohou lišit v závislosti na stadiu stavu. Avšak i v raných stádiích může hrtanová artróza způsobit lokální citlivost, bolest a bolest kloubů.

• Místní tlak ve špičce
• Mírný otok kloubu
• Zčervenání kloubu
• Opotřebení palce může způsobit hallux valgus (křivý palec)
• Bolestivé vystoupit na přední nohu

Rovněž není neobvyklé, že u ostatních prstů u nohou i klenby chodidla zažíváte bolesti a bolesti  - vzhledem k tomu, že osteoartróza v oblasti palce na noze může způsobit, že budete nohu namáhat jinak, když stojíte a chodíte. Vzhledem k tomu, že se osteoartróza zhoršuje, je také možné, že pocítíte pocit pálení uvnitř velkého prstu - což může být způsobeno zánětem uvnitř kloubu.

Bolest ve špičce na Morningenu nebo po odpočinku

Je také pravda, že velký prst s osteoartrózou může být často horší ráno nebo po delší době odpočinku. Opotřebení kloubu může také vést ke kalcifikaci v samotném kloubu, což může mít za následek obtížné - nebo dokonce nemožné ohýbání špičky. Tento stav se nazývá hallux rigidus.

Číst dál: - 6 raných příznaků rakoviny žaludku

Osteoartritida může způsobit, že velký prst změní fyzický vzhled

Jak je dobře známo, osteoartróza může vést k zánětu samotného kloubu - a to může vést k lokálnímu otoku. Poškozená chrupavka v kloubu může způsobit tření kostí o kosti - a tělo na to zareaguje pokusem o opravu. Položením dalších kostí. To poskytuje základ pro kalcifikace a kostní ostruhy.

Možná si nevšimnete těchto kalcifikací a kostních struktur, dokud na velkém špici nevyvinete velkou ránu. Hallux valgus. Vzhledem k tomu, že se palec kloubu stává stále více kalcifikovaným, všimnete si také, že začíná směřovat dovnitř a tím také tlačit směrem k dalším prstům - jak ukazuje obrázek výše.

Obtížné chůze

Být schopen ohnout si špičku je ve skutečnosti nezbytnou součástí schopnosti běžet nebo chodit správně. Protože si pamatujte, že noha nejprve dopadne na patu, ale potom na konci pohybu vystřelíte palcem na noze. Hallux valgus a kalcifikace v palci na noze mohou také vést ke změnám ve způsobu, jakým jej namáháte - což zase zvyšuje riziko vzniku zhoršující se kalcifikace a osteoartrózy.

Jinak může mít hlavní důsledky pro zbytek vašeho pohybu. Možná jste slyšeli o problémech s kompenzací? To znamená, že změny, které zažíváte na palci na nohou, jsou ovlivněny i jinými strukturami - negativním způsobem - což může mít za následek například bolest kolena, kyčle a zvýšený výskyt bolesti zad.

Přečtěte si více o této iniciativě: - Podpora prstů Hallux Valgus

Odkaz se otevře v novém okně.

Příčina: Proč máte osteoartrózu prstu?

Pravděpodobnost osteoartrózy se s věkem zvyšuje v důsledku obvyklého opotřebení kloubu. Jak stárnete, tělo nemá stejné opravné schopnosti jako dříve - a proto není schopné opravit chrupavku uvnitř kloubu tak účinně, jako když jste byli mladší. Menší chrupavka v kloubu také znamená, že zbývající chrupavka pro obtížnější pracovní podmínky vzhledem k tomu, že je toho méně, co udržuje kloub otevřený.

Mezi nejčastější rizikové faktory pro rozvoj osteoartrózy palce patří obezita, špatné vyrovnání chodidla (například plochá noha), stejně jako familiární prehistorie s problémy se kloubem. Bylo také zdokumentováno, že zlomeniny a poranění palce na nohou vedou k předchozí osteoartróze.

Vlastní opatření a prevence osteoartrózy ve špičce

Existuje několik kroků a preventivních kroků, které lze podniknout, aby se snížila šance na osteoartrózu prstu. Vědci se domnívají, že nejdůležitější věcí je zajistit, abyste měli zdravou tělesnou hmotnost (normální BMI). Zvýšená váha výrazně více zatěžuje obě chodidla a kolena - a ve skutečnosti je to tak, že o 1 kilo více v horní části těla znamená až o 4 kila zvýšené zatížení kolen. To znamená, že vaše kolena jsou vystavena většímu zatížení o 40 kilogramů, pokud máte o 10 kilogramů více než ideální váha.

Existuje mnoho dalších opatření, která mohou pomoci poskytnout úlevu pro palec na nohou - například stupačky apod., Ale při udržení hmotnosti je nejdůležitějším faktorem při prevenci rozvoje osteoartrózy u chodidla a kolena. Při stravování buďte opatrní a dbejte na dostatek pohybu a pravidelné cvičení. Zdravý vztah k cvičení může také pomoci udržet svaly a klouby pod kontrolou, protože posiluje svaly, které klouby uvolňují.

Mezi další opatření, která mohou pomoci zabránit velké artritidě, patří:

• Podpora prstů Hallux valgus.
• Udržujte si kontrolu nad svou hladinou cukru v krvi - výzkumy prokázaly, že pacienti s diabetem 2. typu mají dvojnásobné riziko vzniku osteoartrózy.
• Vložky do bot.
• Obuv s dobrým odpružením a dobrými prostorovými podmínkami pro prsty na nohou.
• Nepoužívejte vysoké podpatky a pevné boty.
• Stahováky prstů.

Doporučená svépomoc při revmatických a chronických bolestech

• komprese Noise (například kompresní ponožky, které přispívají ke zvýšení krevního oběhu bolavých svalů nebo speciálně upravené kompresní rukavice proti revmatickým příznakům v rukou)

Kliknutím na obrázek se dozvíte více o kompresních rukavicích.

• Mini pásky (mnoho lidí s revmatickou a chronickou bolestí má pocit, že je snazší trénovat s vlastními elastickými prvky)
• Míče aktivační bod (svépomoc při práci se svaly denně)
• Arnikový krém nebo kondicionér tepla (mnoho lidí uvádí úlevu od bolesti, pokud používají například krém z arniky nebo kondicionér tepla)

- Mnoho lidí používá krém z arniky na bolesti způsobené ztuhlými klouby a bolavými svaly. Kliknutím na obrázek výše se dozvíte více o tom, jak arnikový krém může pomoci zmírnit některé z vašich bolestivých situací.

Číst dál: - Co byste měli vědět o stresu

Tento odkaz se otevře v novém okně.

Léčba osteoartrózy ve špičce

Existuje několik ošetření, které vám mohou poskytnout úlevu a funkční zlepšení. Něco, s čím byste dnes měli začít, je každodenní síla a protahovací cvičení pro udržení funkčnosti, posílení nožní lopatky a zlepšení krevního oběhu.

V tomto videu můžete vidět návrhy na cvičení, která můžete denně dělat. Cvičební cvičení níže jsou speciálně navržena k prevenci a léčbě poranění šlachy pod nohou (plantární fascie), ale jsou také vhodná pro posílení chodidla obecně.

VIDEO - 6 cvičení proti Plantar Fascitis

Neváhejte se přihlásit k odběru náš kanál YouTube (klikněte zde) pro další videa a zdravotní znalosti zdarma.

Chirurgická operace: Ztužení palce

V nejzávažnějších případech osteoartrózy palce na nohou může být vhodné ztuhnout palci na nohou. Jedná se o postup, který zahrnuje vysoké riziko poškození šlachy a chronické bolesti, protože zahrnuje fyzickou škrábání zbývající chrupavky ve spoji a poté pomocí šroubu nebo ocelové desky k zajištění celého velkého kloubu. Neschopnost ohnout velkou špičku však může přirozeně vést ke značné kompenzační bolesti v kolenou, kyčle a zádech v důsledku změněné pohybové struktury.

Fyzikální ošetření

Ruční léčba, včetně mobilizace kloubů a svalové práce, má dobře zdokumentovaný účinek na osteoartrózu a její příznaky. Fyzikální ošetření nohou často provádí licencovaný pedikér, fyzioterapeut nebo moderní chiropraktik. U osteoartrózy může také laserová terapie být dobrým léčebným opatřením.

Přečtěte si také: - Jak rozpoznat příznaky a příznaky mozkové mrtvice

Diagnóza osteoartrózy ve špičce

Osteoartritida je často diagnostikována kombinací historie, klinického vyšetření a zobrazování (obvykle rentgenem). Chcete-li zjistit míru opotřebení kloubů, musíte si udělat rentgen - protože to ukazuje kostní tkáň tím nejlepším způsobem. Taková zobrazovací studie bude schopna vizualizovat kalcifikace a poškození chrupavky.

Pokud vás trápí příznaky, které mohou připomínat osteoartrózu, doporučujeme vám, abyste si ji prohlédli u svého praktického lékaře. Zjištění rozsahu samotné osteoartrózy může také poskytnout jasný údaj o tom, co byste měli udělat sami o sebe-opatřeních a prevenci. Ale jak vždy říkáme - prevence je vždy lepší.

Přečtěte si také: - 7 příznaků fibromyalgie u žen

ShrnoutEring

Osteoartritida může být potlačena vhodnými opatřeními a školením. Zejména doporučujeme začít s denními protahovacími a silovými cvičeními nohou, pokud chcete zlepšit jejich funkčnost a sílu. Jak již bylo zmíněno, silnější chodidla budou schopna uvolnit klouby prstů lépe než slabý oblouk a svaly chodidel.

Máte dotazy k článku nebo potřebujete další tipy? Zeptejte se nás přímo prostřednictvím našeho facebook stránky nebo pomocí pole pro komentář níže.

Neváhejte se podělit o znalosti o osteoartróze

Znalosti mezi širokou veřejností a zdravotnickými pracovníky jsou jediným způsobem, jak zvýšit zaměření na vývoj nových metod hodnocení a léčby pro diagnostiku chronické bolesti. Doufáme, že si uděláte čas, abyste se o tom dále podělili na sociálních médiích, a předem děkujeme za vaši pomoc. Vaše sdílení znamená pro postižené hodně.

Chcete-li příspěvek dále sdílet, můžete stisknout tlačítko výše.

Obchod pro kolaborativní zdraví: V případě potřeby navštivte «Váš obchod se zdravím»Chcete-li vidět více dobrých produktů pro samoléčbu

Kliknutím na obrázek nebo odkaz výše otevřete svůj zdravotní obchod v novém okně.

DALŠÍ STRANA: - 5 stupňů Kneartrose (Jak se zhoršuje osteoartróza)

Kliknutím na obrázek výše přejdete na další stránku. V opačném případě nás sledujte na sociálních médiích a získejte každodenní aktualizace s bezplatnými znalostmi o zdraví.

Sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

Sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24–48 hodin. Můžeme vám také pomoci interpretovat odpovědi MRI a podobně.)

Nejčastější dotazy týkající se osteoartrózy ve špičce

Neváhejte a zeptejte se nás v sekci komentářů níže nebo prostřednictvím našich sociálních médií.