Fyzikální terapie může zmírnit syndrom chronické únavy
Fyzikální terapie může zmírnit syndrom chronické únavy a ME
Studie publikovaná ve výzkumném časopise PLOS One ukázala, že existuje přímá souvislost mezi syndromem chronické únavy, ME a podrážděním / napětím nervů a svalů. Vědci našli v této studii novější neurofyziologický faktor problému - který poskytuje základ, že fyzioterapie a fyzikální léčba, která snižuje omezení a ztuhlost svalů a kloubů - často s přidruženým podrážděním nervů - by měla mít přímý účinek na zlepšení funkce / zmírnění příznaků na postižené diagnóz syndromu chronické únavy (CFS) nebo ME.
- Tradiční školení může poskytnout větší „vzplanutí“ osobám s CFS nebo ME
Je důležité si uvědomit, že jde o přizpůsobenou fyzioterapii - přizpůsobenou a jemnou, která bere v úvahu, že osoba je ovlivněna CFS nebo ME. Nejde o tradiční cvičení - a ti, kdo si přečtou článek, uvidí, že jde o další důkaz, že určité formy cvičení a neurofyziologický stres skutečně způsobují zvýšený výskyt příznaků. Lze si proto klást otázku, zda je třeba se intenzivnímu tréninku vyhnout, a že by se měl spíše zaměřit na jemné formy cvičení, jako je jóga, protahovací cvičení, trénink mobility a trénink s horkou vodou v bazénu.
Celou studii si můžete přečíst pomocí odkazu v dolní části článku. Máte vstup? Použijte komentářové pole níže nebo naše Facebook Page.
Syndrom chronické únavy je také známý jako CFS - a je definován jako přetrvávající únava, která se nezlepšuje spánkem nebo odpočinkem a která se často zhoršuje fyzickou nebo psychickou zátěží. Kromě únavy mohou příznaky zahrnovat potíže se soustředěním, bolesti hlavy, bolesti kloubů, bolavé lymfatické uzliny, bolest v krku a problémy se spánkem.
Rovné zvedání nohou vyvolalo příznaky vyčerpání
Ortopedický test známý jako Lasegue neboli natažený zdvih nohou je metoda pro vyšetřování možného podráždění nervů nebo poranění ploténky - protože klade mimo jiné nároky na sedací nerv. Studie se zúčastnilo 80 lidí, z nichž 60 bylo diagnostikováno s CFS a 20 bylo asymptomatických. Test sestával z lehu na zádech a držení nohy natažené nahoru o 90 stupňů - po dobu 15 minut. Každých 5 minut byla hlášena kritéria symptomů, jako je bolest, bolest hlavy a potíže se soustředěním. Účastníci také museli nahlásit, jak to proběhlo, 24 hodin po složení testu. Druhá polovina pacientů s CFS provedla podobný manévr - „falešnou“ variantu - který netlačí na svaly a nervy.
U pacientů s diagnózou syndromu chronické únavy / CFS nebo ME, kteří prošli opravdovou variantou testu, byly hlášeny jasné zvýšení fyzické bolesti a obtíží s koncentrací - ve srovnání s kontrolními skupinami. Také o 24 hodin později pacienti, kteří dokončili skutečný test, hlásili zvýšený výskyt příznaků a bolesti. Tyto výsledky jasně ukázaly, že i mírná až střední fyzická námaha může stačit k vyvolání příznaků chronické únavy.
Ale proč test zvyšuje výskyt příznaků CFS a ME?
Studie nemohla se 100% jistotou říci mechanický důvod, proč test ukázal výsledky u pacientů s chronickým únavovým syndromem, ale věří, že studie nám poskytuje lepší pochopení toho, jak nervy a svaly hrají při této diagnóze neurofyziologickou roli. Což poskytuje základ pro další výzkum a studie v této oblasti.
Vědci sami věří, že toto mapování tak jasného neurofyziologického faktoru může usnadnit vhodnější fyzikální léčbu a specifické techniky. Výzkumný tým již dříve uvedl, že omezené pohyblivosti svalů a kloubů je třeba se zabývat před zahájením intenzivních tréninků - a že tomu tak věří zvyk Fyzikální terapie a další manuální techniky / profese mohou zmírnit příznaky syndromu chronické únavy způsobené fyzickými omezeními.
Vzrušující mapování nového faktoru u syndromu rozsáhlé chronické únavy (CFS) a ME. Zde ukazují jasnou souvislost mezi napětím nervů a svalů ve vztahu k „vzplanutí“ příznaků - naznačuje, že přizpůsobená fyzioterapie a fyzikální terapie by měla zajistit funkční zlepšení a zmírnění symptomů u této skupiny pacientů, Krok správným směrem k lepšímu porozumění CFS a ME. Chcete-li si přečíst celou studii, najděte odkaz v dolní části článku.
Neváhejte a sdílejte tento článek s kolegy, přáteli a známými. Pokud chcete články, cvičení apod. Zasílat jako dokument s opakováním a podobně, požádáme vás jako a spojte se prostřednictvím stránky Facebooku ji, Pokud máte nějaké dotazy, stačí se vyjádřit přímo v článku nebo kontaktujte nás (zcela zdarma) - uděláme vše pro to, abychom vám pomohli.
Přečtěte si také: - TOTO JE ŽIVOT S MYALGICKOU ENCEFALOPATII (ME)
POPULÁRNÍ ČLÁNEK: - Nová léčba Alzheimerovy choroby obnovuje plnou paměťovou funkci!
VYZKOUŠEJTE SI TÉTO: - 6 cvičení proti ischiasům a falešným ischiasům
Přečtěte si také: - 6 účinných silových cvičení pro bolavé koleno
Věděli jste, že: - Léčba za studena může bolestem kloubů a svalů zmírnit bolest? Mimo jiné, Biofreeze (můžete si jej objednat zde), který se skládá hlavně z přírodních produktů, je oblíbeným produktem. Kontaktujte nás ještě dnes prostřednictvím naší stránky Facebook pokud máte nějaké dotazy nebo potřebujete doporučení.
- Chcete více informací nebo máte otázky? Zeptejte se našeho kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče přímo (bezplatně) přes náš Facebook Page nebo prostřednictvím našich «PÝTAJTE - ZÍSKEJTE ODPOVĚĎ!"-sloupec.
VONDT.net - Pozvěte své přátele, aby se jim líbili naše stránky:
Jsme jeden bezplatná služba kde Ola a Kari Nordmann mohou odpovídat na své otázky týkající se zdravotních problémů pohybového ústrojí - zcela anonymně, pokud chtějí.
Podpořte prosím naši práci tím, že nás budete sledovat a budete sdílet naše články na sociálních médiích:
- Sledujte prosím Vondt.net na YOUTUBE
(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)
- Sledujte prosím Vondt.net na FACEBOOK
(Pokusíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24 hodin. Vyberete, zda chcete odpovědi chiropraktika, chiropraktika, fyzioterapeuta, fyzioterapeuta s dalším vzděláváním v terapii, lékaře nebo zdravotní sestru. Můžeme vám také pomoci sdělit, která cvičení který vyhovuje vašemu problému, pomůže vám najít doporučené terapeuty, interpretovat odpovědi MRI a podobné problémy. Kontaktujte nás ještě dnes pro přátelské volání)
Fotografie: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos a odeslané příspěvky čtenářů.
odkazy:
Neuromuskulární kmen zvyšuje intenzitu symptomů u syndromu chronické únavy, Peter Rowe a kol., PLOS One. Červenec 2016.
