- Prolapse del coll i dolor intens entre els omòplats

Un lector ens va fer les següents preguntes sobre el prolapse del coll i el dolor entre els omòplats. Llegiu el que els nostres experts van respondre sobre possibles accions i exercicis.

informació: prolapse es produeix quan la massa tova (nucli pulpos) d’un disc intervertebral passa per la paret fibrosa més gruixuda (annulus fibrosus) que manté la massa al seu interior. Al coll, especialment els nivells C5, C6 i C7 estan afectats. Segons quina afectació de l’arrel nerviosa pot tenir diversos símptomes nerviosos.

lector: Hola. M’han diagnosticat prolaps al coll a C5 / C6 després d’anys de dolor crònic i ocasionalment sever / agut entre els omòplats, a l’espatlla dreta i cap al braç cap a fora. Experimento dolor ardent entre els omòplats, a més de radiar dolor pel braç dret, de vegades.

Dolors dolorosos i cremades diàries que es mantenen en control amb analgèsics. Ara he estat referit a fisio, però em pregunto si pot haver estat crònic? o si el prolaps ve i ve? En qualsevol cas, això s’experimenta en termes de la intensitat del dolor. Tens algun consell / exercici complicat que puc fer a casa?

Es pot esmentar que també tinc una M. Crohn severa i només em queden 2 metres d’intestí prim a causa del nombre x d’operacions. Tinc la síndrome de l’intestí curt. No tolero els antiinflamatoris a causa de la inflamació dels intestins. El prolapse es va descobrir tard, quan els metges van posar el meu dolor al "compte de Crohns", per desgràcia.

Alexandre: Va ser trist saber que us han diagnosticat prolaps a la part inferior del coll. Un prolapse (si no rep les mateixes càrregues una i altra vegada, cosa que es fa ràpidament al nostre món modern) es curarà gradualment, però pot trigar molt de temps en determinats períodes. També és necessari entrenar els músculs de suport per alleujar la zona.

Definitivament, pensem que hauríeu d’anar al fisioterapeuta que us han recomanat, però ens complau recomanar-vos alguns exercicis que s’adapten a que tingueu un prolapse al coll. Aquí (premeu seva), per cert, podeu llegir més informació sobre la fisioteràpia i el prolapse del coll.

Aquests exercicis us hauria de ser fàcil començar:

llegir: - 5 bons exercicis per a vosaltres amb dolor a les espatlles

Què en penses? Es veuen bé? Li donaran una base determinada per a construir.

També llegiu: - Dolor de pit?

lector: Gràcies per la resposta ràpida! Sí, aquests exercicis tenen un bon aspecte. Afortunadament, vaig obtenir el meu punt. emoticona d’ullet A partir d’exercicis d’avui.

Alexandre: D'acord sona bé. Recordeu que heu de fer una sessió molt tranquil·la la primera vegada que utilitzeu elàstic en aquests exercicis, ja que els músculs sovint es sorprenen una mica la primera vegada. Feu-nos-ho saber si teniu cap pregunta o necessiteu més exercicis.

Més compartida ara mateix: - El nou tractament contra l'Alzheimer pot restaurar la funció de memòria completa.